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石岛房产郭洁2天前
#睡不醒的宝宝 从沈阳回山东20个小时不睡觉的宝宝，缓不过来了，天天早上睡不醒
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失眠治疗张新建主任8月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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大师姐山山8月前
吃完不睡觉，半个小时就醒了，奶不够怎么办？#母乳不足 #追奶 #新手妈妈#坐月子 #母乳喂养
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兔叭咯11月前
【医学博士】如何速睡？凌晨3点看到这个视频的你有福了！ 失眠的后果严重吗？失眠到底要不要吃安眠药呢？醒得早也算失眠吗？ 本期跟饱饱们好好聊聊跟睡眠有关的问题，希望大家看完视频后，都能睡个好觉～ #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #世界睡眠日 #跟世界说晚安 #抖出健康知识宝藏 @抖音健康 @抖音知识 @抖音博士团
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好孕医生肖梅4月前
新生儿晚上睡觉四五个小时没醒，需要唤醒喂奶吗？ #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医疗健康创作训练营
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香煎生椰宝^2天前
我甚至还能醒了1个多小时继续睡#小米手表#睡眠质量 平时睡觉都是8小时打底
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张英姐育儿好物10月前
宝宝睡一会就醒了，我们这样接觉，可以让宝宝睡得更久#育婴知识 #育儿经验分享 #新生儿 #哄睡
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自学养生小伙计3月前
睡眠养生：睡错=没睡！ 超实用：3个小招，帮你睡个好觉！ 1. 中午别睡超1小时：睡太久会进入深睡，醒了头懵，15-30分钟刚好，能扛到下午下班； 2. 睡前1小时别碰手机：蓝光会打乱生物钟，换成看几页纸质书、听点雨声白噪音； 3. 老人别“硬等睡意”：觉得眼皮沉了就坐下来眯会，不用非要躺床上等8小时，舒服最重要。 #睡眠养生#养生小知识 #传承中医文化 #养生就是养健康 #健康生活重养自己一遍 你是凌晨刷手机的“猫头鹰”，还是早起的“百灵鸟”？评论区说说你的睡眠习惯！
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老蟹睡好觉5月前
睡满8小时大错特错 谁规定的半夜不能醒？#失眠 #睡眠认知 #睡不着 #睡个好觉 #正能量
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煜涵身心整合疗愈（收徒中）3月前
大家知道自己是什么原因容易夜醒吗？夜醒频繁（大于两次）或夜醒后睡不着的朋友注意啦 按照我的训练方法去做，夜醒后也能轻松睡着，还可能不夜醒了，直接一觉睡到天亮[鼓掌]入群領训练方法👍
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00后炸毛老女人3天前
什么时候夜班能跟夜班一起住啊？然后白班跟白班一起住……我觉得我是一个经常睡不好觉的人，上白班嘛，每天睡五六个小时就醒了，上夜班嘛，也断断续续的，要是白天舍友在我是肯定睡不着的，尽管她们已经很小声了 #进厂打工 #打工人的心酸 #夜班难熬 #农村人
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奶香椰子汁🥥2天前
#这是个真实的事情 就睡一个小时 这期间带哄带醒哈哈 我们心里有事真不睡啊
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失眠专家赵国平4月前
失眠困扰20年，每晚只能睡1小时，特从湖南找我治。#失眠 #中医 #中药调理 #失眠专家赵国平 #改善睡眠
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萝卜兔🐰1周前
懒得说了你们自己看吧 大前一天晚上19点开始打通宵到前天下午14点，19个小时。 睡到前天晚上21点，打到昨天晚上22点，24个小时。 昨天晚上22点睡到今天18点，醒了还好意思跟我说30多个小时没吃饭。 三角洲里是有黄金吗，你们这么卖力！ #三角洲行动 #聊天记录 #游戏男友
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今天少吃点2周前
熬夜困得不行，闭眼躺床上一小时睡不着，早上醒了躺了半小时还是睡不着；身体的痛苦就像单曲循环一样不停的折磨我，对不起我，今晚九点半就睡。 #不要熬夜 #失眠 苦
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湘雅神经外科王延金2天前
线上来的患者 咨询失眠问题#门诊日常 #医生日常 #医疗科普 #医学知识科普
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减重手术陈炯煌博士2天前
身高168体重240斤，重度肥胖，睡觉睡两个月小时就会被憋醒#呼吸睡眠暂停综合征 #肥胖的危害 #减肥的动力 #减重手术陈炯煌博士
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驻马店睡眠科医生马彦利2月前
午觉別超过半小时，影响晚上睡眠 #驻马店麻醉科医生马彦利 #睡眠 #科普
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失眠专家赵国平2天前
失眠二十年入睡难，吃西药仅睡四小时，别担心我是专业的。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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渡江 so cool3周前
认真实践下班回家先睡一觉 #一般人不告诉他 #睡觉 #睡觉姿势 #下班
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百分之21%3周前
19小时不睡觉上4轮班，低能量打工人的一天... 周二节奏又快又紧凑，19小时没睡还上了4轮班，赶紧春节吧啊啊...#阴间作息 #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #低能量 #精神状态belike
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白白强2月前
#失眠#睡觉#中年男人 刚刚一觉睡了一个小时真的太爽了。睡透了，要是晚上可以睡的这么死透该有多好啊。你们会失眠吗
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这是楠楠呀~~4月前
宝宝放床上睡觉，一会儿就醒，接觉方法#新生儿宝宝 #新手妈妈 #育儿经验分享 #落地醒 #哄睡
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神经小徐3月前
你的睡眠也有问题吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #失眠 #失眠认知行为疗法 #抖音创作季
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海卉🎗百川 ⁶¹3周前
睡不着和睡不醒，20个小时分我们敖总点儿啊！@Li敖🎗 ⁶¹ @郭嘉 #直播录屏分享 #睡觉困难户 #
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颜医生睡眠小谈2天前
轻松找回好睡眠的“法宝”——睡眠限制疗法是怎么做的呢？#颜医生睡眠小谈#金华永康颜朝旭#全科主任医师#睡眠门诊#CBTI
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快乐的小疯子2天前
挑战第一次晚上独自带两个多月的小崽子睡觉，平常晚上要四五个小时醒一次而且喝完奶就睡的小崽子昨天晚上居然准时的三小时必醒😱而且中途一次还玩了两小时才睡！这个点醒了喝完奶不睡又在玩…🥱🥱🥱
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阿怀的狗2周前
求助，我的狗狗被别人家狗群殴后，就没办法躺下睡觉，连续20多小时没躺下睡觉，都是站着睡觉#土松 #救助狗狗 #养宠日常分享 #创作者中心 #创作灵感
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母婴育儿刘老师（哺乳期）3月前
宝宝经常睡半个小时就醒，主要是有这四种原因#睡不踏实#浅度睡眠#新生儿喂养#新手爸妈必看#育儿经验分享
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鑫雅居玫丹好房3周前
#中医传承 #这是个真实的事情
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沐苒1周前
#弱小可怜又无助 #神评论 @双黄连
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中医杨琼3月前
越担心越烦躁，整夜睡不着#失眠 #焦虑 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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戴老师科学睡眠9月前
凌晨12点以后1个小时醒一次，怎么办？ #宝宝睡眠 #育儿经验分享 #夜醒频繁 #夜醒频繁的宝宝怎么办 #自主入睡
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阿蓝哥5天前
90%失眠的人都做错了这一步😫 你睡不着时会怎么做？ 评论区留下你的方法吧～ #睡个整觉 #早醒 #睡不着 #早醒
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中医睡眠专家吴教授8月前
睡一个小时醒一下，反反复复，看着都难受 专门从老家前来求助#失眠 #睡眠 #睡眠专家吴庆光 #睡不着
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小美小美1月前
快16个月的宝宝睡觉半小时必醒 这到底是什么原因啊？是接觉接习惯了嘛？但是晚上又不会这样，真的搞不懂了！#带娃#宝宝睡觉@抖音小助手
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来富爷叔的女儿1周前
睡了像没睡？告别半夜醒，这 5 个方法超管用 是不是总被碎片化睡眠缠上😮‍💨 明明躺够 8 小时，却总半夜频繁醒、醒了难入睡，醒来后浑身疲惫、白天昏沉没精神，这就是碎片化睡眠在悄悄透支你的身体！它比熬夜更伤健康，会让记忆力下降、情绪烦躁，还会悄悄打乱代谢，长期下来真的太熬人了！ 别再硬扛了，碎片化睡眠不是无解的，今天整理了5 个超实用的方法，从环境、习惯、作息入手，低成本易坚持，帮你快速找回完整睡眠，重新拥有安稳整觉，睡饱睡好才是健康的底气！ 👇视频里详细讲了这 5 个核心方法，看完就能用： ① 作息必须规律 ② 睡前1小时别碰手机 ③ 睡前别碰咖啡和酒 ④ 坚持适量运动 ⑤ 别带着焦虑睡觉 ⚠️ 本内容仅为日常改善睡眠的生活建议，无医疗诊疗表述；若长期严重碎片化睡眠、伴随明显不适，建议及时就医检查调理～ 好睡眠是养出来的，从一个小习惯开始改变，就能慢慢摆脱碎片化睡眠，找回倒头就睡、一觉到天亮的幸福感！ 💬 你们被碎片化睡眠困扰多久了？有没有半夜醒了难入睡的情况？评论区聊聊～ #睡眠 #健康睡眠 #睡眠障碍 #爱途拾光 #女性成长
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粗人(力量矩阵营养学)2月前
【睡眠拯救计划/4】赶快转发给你身边整天喊“累”的人！明明睡了却很累？睡够了7小时也睡不醒？一起来看看到底是哪个环节出了问题！#睡眠拯救计划 #睡觉 #恢复 #青年创作者计划 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 @粗人(营养补剂专修版)
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越来越年轻3周前
年轻人睡一个好觉真的不容易#睡觉#年轻人睡觉#让年轻人睡觉吧
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337🐽1周前
闹腾 #原生家庭 #爸爸带娃 #抽象
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小乔聊睡眠2天前
你试过穿袜子睡觉吗？ #睡眠 #小妙招大作用 #睡眠质量 #邪修 #爱自己
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星河h3天前
有好兄弟建议我弄粉丝群，兄弟们想让弄不，提个建议#急诊 #日常vlog #真实生活分享计划
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菜菜姐轻松育儿2月前
#新生儿#育儿#育儿经验分享
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