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阳子养生vlog（备孕版）8月前
99%的人都不知道 三伏天必吃紫苏鸡蛋汤 #养生 #鸡蛋的吃法 #祛湿 #祛湿排寒 #紫苏
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卓一的养生日记7月前
紫苏是个宝‼️紫苏煮鸡蛋，久坐空调房的朋友每周来上两碗，轻松舒服。#养生 #食疗小妙招 #健康饮食 #排湿寒气 #养生就是养健康
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武安壹号9月前
紫苏浑身都是宝，湿气重阳气不足，快来试试紫苏煮鸡蛋。#紫苏煮蛋 #紫苏 #中医养生 #喝出好气色 #食疗小妙招
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是金婶儿啊8月前
紫苏煮蛋妙用#紫苏叶的妙用 #紫苏叶的神仙吃法 #小妙招大作用 #实用小妙招
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皓哲7月前
三伏天久坐空调房的朋友，试试紫苏煮鸡蛋🥚，悄悄赶走湿寒，别让它这个夏天粘着你！#养生汤 #三伏天养生 #养生就是养健康 #祛寒湿 #食养
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小厨娘（养生日记）8月前
紫苏叶煮鸡蛋好好吃，大家一起来试一试吧😗😗😗#紫苏 #吃紫苏有什么好处 #夏天可以喝的汤有哪些
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旅行者6月前
紫苏红枣蒸荷包蛋 食材清单 （1人份） · 鸡蛋： 1-2个 · 新鲜紫苏叶： 5-10片 （越多味道越浓） · 红枣： 3-5颗 · 生姜： 2-3片 （可选，用于增强散寒效果） · 红糖： 1-2汤匙 （或适量，这是关键调味） · 水： 约大半碗 制作步骤 1. 准备工作： · 红枣洗净，可以去核（不去也可以），切片或直接使用。 · 新鲜紫苏叶洗净。生姜切片。 · 准备一个深一点的碗（可以直接用作蒸碗）。 2. 组装： · 在碗中放入红枣片、姜片和紫苏叶（可以留几片漂亮的最后做装饰）。 · 加入红糖。 · 倒入清水（约碗的七八分满）。 3. 打入鸡蛋： · 方法一（最常用）： 直接将鸡蛋完整地打入碗中，放在所有材料的上面。这样蒸出来是完整的荷包蛋形态。 · 方法二： 也可以先将碗中的水和其他材料上锅蒸一会儿，待水热后（微开时）再打开锅盖，小心地将鸡蛋打入水中，这样能更好地保持鸡蛋的形状。 4. 上锅蒸制： · 蒸锅水烧开后，将碗放入蒸屉。 · 盖上锅盖，保持中大火蒸 10-15分钟。 · 时间取决于你想要的鸡蛋熟度：10分钟左右蛋黄是流心的，15分钟以上蛋黄会完全凝固。 5. 出锅食用： · 取出后稍晾凉即可食用。 · 吃法： 不仅要吃鸡蛋和红枣，一定要趁热将碗里的汤喝掉，这是精华所在。 风味与功效 · 口感： 汤汁是甜中带着紫苏和姜的辛辣感，非常暖身。鸡蛋是荷包蛋的口感，嫩滑可口。 · 功效： · 这道菜的核心功效是解表散寒、温中止呕、养血和胃。 · 特别适用于风寒感冒初期（表现为怕冷、无汗、轻微头痛）、胃寒引起的恶心呕吐、食欲不振以及孕期恶阻（孕吐）。 · 紫苏和生姜是辛温发散的核心，红糖和红枣提供能量并调和味道，鸡蛋则能补充营养、和胃气 · 鸡蛋熟度： 根据个人喜好调整时间，喜欢糖心蛋就时间短一些。 · 紫苏： 紫苏的剂量可以根据情况调整，寒气重就多放几片。 · 生姜： 如果是为了驱寒
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包包仔麻麻11月前
紫苏是个宝，搭配小米红枣炒成茶，每天早上空腹喝一杯，味道香甜回甘#食疗小妙招 #紫苏姜米茶的功效和作用 紫苏小米茶
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朴素的食光7月前
三伏天要多喝紫苏叶煮鸡蛋，想不到居然大姨妈期间喝它有意想不到的效果，快保存起来#紫苏叶煮鸡蛋#紫苏叶
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樱桃小李子7月前
#三伏天可太适合吃紫苏了 #掉秤汤 #紫苏 #三伏天养生 #紫苏煮鸡蛋 跟着老祖宗过三伏天，来碗紫苏叶煮鸡蛋，补阳祛💦，身体轻松过三伏。
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甜城——洪嫂8月前
夏天湿气重，不要着急乱补，试试紫苏搭配这几样煮鸡蛋，寒湿驱走了，一身好轻松！#寒湿 #紫苏 #食疗小妙招 #红枣 #老祖宗的智慧
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许红豆の食养8月前
紫苏煲鸡蛋去寒气，温身体，你有了解过吗😀#硬核健康科普行动 #紫苏 #在家自制紫苏饮 #夏季饮食知多少
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苗苗家的四季三餐8月前
坐空调房多的 记得多喝几碗#紫苏 #紫苏煲鸡蛋 #煲汤#养生#美食推荐官
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媛粑日常8月前
夏天炎热，又喜欢呆空调房，记得给自己煮一碗紫苏汤，暖暖的，喝完很舒舒！#紫苏#喝出好气色#夏天热饮#美食
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维姐爱靓汤9月前
紫苏煮蛋 #夏日饮品 #紫苏煮蛋有什么功效？ #抖音美食推荐官 #紫苏饮 #紫苏
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重生之养气血1月前
自学中医养自己#紫苏鸡蛋 #袪湿气 #养气血 #倪海厦
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罗罗的养生日常9月前
坐空调房多的，记得多喝几碗哦#紫苏煲鸡蛋#煲汤#养生#小妙招大作用 #食疗养生
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莹莹上上签8月前
夏天空调房待的多的，记得可以多喝几碗～#紫苏煲鸡蛋#煲汤 #养生 #小妙招大作用#食疗养生
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洛姐的养生日记7月前
跟着老祖宗过三伏 ｜ 头伏第一天，来碗紫苏叶煮鸡蛋！补阳祛💦，身子轻快过三伏 #食疗养生开启三伏天 #三伏养生正当时 #紫苏叶煮鸡蛋 #黄帝内经
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康医生说健康3天前
紫苏煮鸡蛋，补阳气祛寒湿 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医 #湿气
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乐游生活小时光8月前
🔥久坐空调房湿气重？药圣私藏祛湿方来了！ 养生不一定复杂🌿这碗紫苏汤简单又见效 ✨喝完身体轻到能蹦跶！ 👉附超详细做法，手残党也能秒get ⚠️ **【小贴士】⚠️** * 最好早上喝，效果更佳！ * 喝完注意保暖别吹风！#618必买穿搭好物清单 #漂亮饭 #紫苏 #养生 #袪湿
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王姐✨8月前
紫苏真是好东西，姐妹们都安排上#食疗小妙招 #养生食谱 #养生 #食疗 #滋补养生
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阿姐家乡味8月前
紫苏叶煮鸡蛋，结合了紫苏叶的药理作用与鸡蛋的营养价值，常用于散寒解表、行气和胃、补充营养。适用于风寒感冒初起、胃脘胀闷、体虚乏力等，但需注意体质差异及合理使用。#紫苏煮鸡蛋 #草本植物
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爱养生的小邹邹7月前
久呆空调房 记得多喝几碗哦 #紫苏煲鸡蛋 #煲汤 #养生 #小妙招大作用 #食疗养生
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乔姐说百草5月前
紫苏➕鸡蛋的妙用，你晓得不？#紫苏#四川话#养生#我要上热门#美食小妙招
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爱华重生日常6天前
50岁大姐的健康饮食记录 早餐吃对，营养翻倍！ 小麦胚芽是优质植物蛋白，营养密度超高， 搭配鸡蛋、牛奶、红枣、姜丝， 最后滴入紫苏籽油， 暖胃又养人，越吃越健康
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余生好运6月前
紫苏是个宝，99%的人不知道它的厉害，这个三伏天姐妹们要多喝紫苏姜汤哦#紫苏 #紫苏鸡蛋 #与辉同行 #三伏天养生 #内容启发搜索
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余生好运8月前
紫苏是个宝，99%的人不知道它的厉害，这个夏天多喝紫苏姜汤#紫苏 #紫苏鸡蛋 #食疗小妙招 #与辉同行 #内容启发搜索
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鹏鹏妈8月前
夏日清晨的治愈系早餐，从一碗紫苏鸡蛋汤开启！这个时节正是吃紫苏的好时候，中医常说紫苏能温补阳气，最适合夏日驱寒养身。先将新鲜紫苏洗净，连带着鸡蛋一起入锅，再加入几颗红枣、几片生姜，小火慢煮。待水煮沸后，轻轻敲碎鸡蛋壳，让紫苏香气慢慢渗入蛋白，15分钟的文火慢煮，便是自然馈赠的滋补良方。若想增添几分甜蜜，放一小勺红糖，热气氤氲间，暖心又暖胃。 主食就来一碗陈醋花生酱拌面！盛夏食欲不佳，陈醋的酸爽刚好唤醒味蕾，浓郁的花生酱裹着劲道面条，每一口都充满层次。再搭配一盘清炒紫甘蓝，脆嫩的叶片饱含丰富花青素，不仅颜值超高，更是健康满分。简单三道菜，暖胃又开胃，一顿元气满满的早餐就大功告成啦！#在家做美食 #营养早餐
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助哥哥家人7月前
#紫苏#鸡蛋#陈皮#生姜#红枣
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娇娇食养日记7月前
三伏天都要吃的紫苏煮鸡蛋，你知道它的好处吗？每年我都会煮给全家人吃#紫苏叶 #紫苏叶的妙用#紫苏煮鸡蛋#三伏天养生#养生汤
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中医世家崔医生6月前
一把紫苏叶煮水喝，调理全身气机 #紫苏叶#夏季养生#健康#医学科普#中医
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北漂外婆4月前
小米属粗粮，加上紫苏籽，红枣，鸡蛋，面粉，简单两步，就做出了营养满满的早餐馒头，万物皆可做馒头，把我们需要的营养，揉进馒头里，吃着香，营养吸收的更彻底#健康饮食 #家庭自制美食
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韩明辰健康小课堂7月前
紫苏全身都是宝！罗大伦儿科保健系列书里面经常讲到紫苏的妙用，也一直建议家中和公司都要常备紫苏叶！#紫苏全身都是宝 #夏天喝什么#养生文化#韩明辰老师
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韩明辰7月前
#韩明辰 这个季节适合喝点紫苏茶饮，搭配姜片，红枣，橘子皮，很滋润很舒服！#紫苏 #紫苏叶 #食疗小妙招
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芋圆花花爱美食7月前
三伏天要多喝这个#紫苏煮鸡蛋 可以帮助缓解湿气重的，对提气有好处。特别是经常坐空调房的！#鸡蛋的神仙吃法 #为你煲汤 #强烈推荐
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小月的养生成长记7月前
三伏天要吃紫苏煮鸡蛋，你知道它的好处吗？每年我都会煮给全家人吃#强烈推荐 #紫苏叶煮水的正确方法 #养生 #中医
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早早姐姓葛啊8月前
夏季是养生的黄金期，给各位大妈及小娘子们推荐一款姜枣紫苏汤，此汤滋养气血，温经散寒，健脾和胃，宝子们赶紧收藏起来吧，不忽悠你们！ #喝出好气色 #美食制作分享 #养生汤 #滋补佳品 #记录生活
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独宠自己🥰10月前
去💦紫苏红枣鸡蛋汤。#创作者中心 #创作灵感 #食疗小妙招 #食疗养生#喝出好气色 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音创作者大会
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山時食堂9月前
祛湿提气，夏日养生饮品，紫苏红枣炖蛋#爱生活爱美食 #夏日饮品
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黄秋莉(长垣宏力新村东门正对面)4天前
#河南 #中医 #健康 #中医传承 #女性健康
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油菜黄5月前
小时候一点小感冒，妈妈就会煮这个 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #紫苏鸡蛋 #感冒也有灵操作 @抖音小助手
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与贞同行2周前
#粤语#广东#广东dou知道 #小妙招大作用
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煊妈厨房9月前
久坐空调房，身上软绵绵，没力气，可以多喝两碗哦#小秒招大作用 #湿气 #紫苏煲鸡蛋 #好好吃饭大赛 #万物皆可种草
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林妈养身日常5月前
老中医没骗我坚持吃紫苏叶煮鸡蛋！赶走寒湿~ #排湿祛寒 #紫苏叶的妙用 #食疗养生 #食疗小妙招 #湿气重脾胃虚弱怎么调理
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铭哥说补3月前
天气降温紫苏就是宝
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广州明德国医堂6月前
学中医前：这是什么杂草？？ 学中医后：还有这好东西？！三伏天不吃这碗紫苏叶煮鸡蛋，冬天风湿找上门！#养生茶 #中医 #日常分享 #三伏天 #健康
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彤彤吖7月前
三伏天我都要煮的，紫苏煮鸡蛋，你知道它的好处吗？#养生#紫苏的妙用#食疗小妙招 #养生食谱 #每日分享
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云熙妈妈3月前
紫苏鸡蛋是个宝，记得给自己煮一碗#紫苏煲鸡蛋 #健康饮食 #去湿气寒气 #美食养生
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小山竹妈咪～运动、食补集11月前
一味餐桌上随处可见的食材，浑身都是宝!冬去春来、乍暖还寒，吃点紫苏叶炖蛋，别提有多好了!#食疗小妙招
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辉哥讲草本植物1周前
#广东#中山#粤语#生活小妙招
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依依小厨房4月前
紫苏生姜大枣汤#煲汤#广东靓汤#粤语#每日分享
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婷姨讲百草2周前
希望对大家有帮助#
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🌸花蝴蝶🦋6月前
去湿建p脾、养阳散寒，夏天喝它就可以了 分享一位中翳老爷爷教我的一个非遗去💦湿方——紫苏煮鸡蛋🥚 #三伏天养生 #中医养生 #日常养生小常识 #食疗 #药食同源
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婷姨讲百草2周前
#小知识大作用
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橙小果1月前
虚寒鼻炎的福音！紫苏陈皮姜枣茶，温养肺气通鼻窍、温阳驱寒 鼻炎的家长都看过来，紫苏叶、陈皮、生姜、红枣这个组合，是一个经典的散寒温通、健脾理气的食疗方。而且味道清甜温和，小孩都能接受。对于虚寒体质、外感风寒引起的鼻炎症状，它能有效缓解鼻塞、流清涕，改善身体不适感。 #养生就是养健康 #鼻炎 #姜枣茶 #食疗小妙招 #真实生活分享官
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丽云爱8月前
听说紫苏鸡蛋陈皮红枣姜一起可以祛湿，我给大家试试看看，三十天之后的效果，今天第一天，160斤体重#祛湿驱寒 #紫苏 #湿气重
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张先森养生日记9月前
端午节快到了！记得给自己的家人煮一份端午蛋，暖暖的很养人 #端午节#紫苏煮蛋#食疗养生 #养生
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肥妹妹山野土特产3月前
一天天没精神气的，试试煮个紫苏鸡蛋水喝，特别是我们女孩子 #煲汤日记 #广东汤水 #喝汤了吗 #广东妈妈
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阳阳妈小妙招5天前
紫苏纯阳草 #排湿气#紫苏叶
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天道酬勤·用心6天前
第5集#最实用的中草药 #紫苏叶的用法与禁忌 #豆包 #AI制作视频
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