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中医张雪娟6月前
零脂肪的食品就不会变胖吗？ #医学科普 #科普一下 #零脂肪 #减肥
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陈石（营养，挨揍，撸铁）2天前
减脂，吃不吃肌酸 肌酸对于减脂的意义
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植提桥消费解读2年前
0脂=0热量？#减脂 #0脂 #控糖 #热量测评 #体重管理
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IFBB PRO老虎🐯刘宸赫2月前
只有便利店也能吃减脂餐。 学会看营养成分表，如果你出差在外或者没时间做饭，去便利店也可以弄出一个漂亮的健康减脂餐。#减脂餐 #健身干货 #减脂食谱 #ifbbpro
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肝脏与代谢何医生7月前
体重没有变，等于减脂失败吗？ #健康减脂 #健康减肥
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医学减重专家马爱勤10月前
减肥吃肉不长胖？选错=喝油！ 吃动平衡，健康体重，全民行动 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #春季身材管理 #科学管理体重
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福建协和胃外科林密医生2月前
低脂食品就等健康吗？#减重 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医减肥专家范琳燕2天前
加工肉类要少吃，饮食高蛋白为主 #减肥 #肥胖 #饮食 #健康科普 #减肥专家范琳燕
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乐活瑜伽普拉提女子塑形4月前
科学减脂第二期 减重不等于减脂 #减脂 #科普 #认知 #瑜伽 #女性智慧
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掌管零食的神1月前
教你看明白营养成分表！ #配料表 #干货分享 #健康 #热点 #食品安全
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听我说血糖3月前
有些你以为的“养生食品”，其实没啥用 #健康食物 #养生食物 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #养生
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减重代谢外科徐东升医生10月前
人体成分分析报告重要性（2） #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #减重徐东升 #哈尔滨市第一医院 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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TT的小鱼儿🐠2月前
宝宝不长肉，选奶粉要认准这些成分 不知道宝妈有没有过这种困惑：娃奶量不算少，辅食也换着花样加肉加蛋，可就是不长肉。我之前为这事儿愁了好久，翻遍了各种育儿干货，让我恍然大悟：奶粉没选对，就像木桶定律，投入再多喂养时间，营养吸收效率始终在原地打转。于是我研究了很多资料，对比了N款奶粉，终于摸透了宝宝长肉的核心逻辑，今天全部分享给你们 #宝宝奶粉推荐  #蓝河姆阿普 #好吸收奶粉 #选奶粉 #育儿经验分享
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中测检测海国立2月前
#食品检测 #食品安全 #健康养生 #美食
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赤面伽算3月前
🥑【健康饮食终极密码！3大黄金法则让你越吃越瘦】🥗#减脂#减肥#运动饮食#减脂食谱
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柳老师的日常健康2天前
小心，这三种你以为健康的食物，其实正在悄悄伤你。 #科普#涨知识#食品安全#健康#柳老师的日常健康
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K教瘦9月前
减脂不等于“饿自己”！四类营养素才是减脂黄金组合 #健康科普 #健康守护计划
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子弹哥（女生减脂研究员5）9月前
95%的健身科普都没讲清楚减脂的底层逻辑 95%的健身科普都没讲清楚减脂的底层逻辑
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减肥大都会10月前
减肥把秤丢掉！ #减肥 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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医者仁心0073周前
怕吃东西超标？90% 的人都不会看这个关键标签！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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儿科医生邓宇7月前
减肥有方法，吃肉不害怕 减肥有方法，吃肉不害怕#减肥 #蛋白质 #长胖 #抖出健康知识宝藏
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太空家园馆3天前
胖肚腩难减？看懂配料表避开隐形脂肪 胖肚腩难减？看懂配料表避开隐形脂肪#配料表避坑指南 #减肥必须知道的事 #健康饮食干货 #内脏脂肪克星 #反式脂肪危害
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沧州市中心医院营养科田雪3月前
胖胖的你更要注意自己的身体哦#医学科普 #减重 #健康科普
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Zoe郑知予2月前
同样吃不动 有人瘦有人胖？差别在棕色脂肪#保养 #女性力量 #保养秘诀
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上进的阿静8月前
瘦了之后才知道的减肥冷知识#变瘦 #减肥冷知识 #减肥前后对比图
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瘦医张涵（医学减重）6月前
90%的人都踩过的减肥大坑！ #减肥 #减重 #瘦身 #医学科普 #抖出健康知识
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暖熠小艺（减脂版）1月前
营养均衡的情况下留出热量缺口，才是好的减脂方法#减脂餐#减脂餐打卡#生活化减脂
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婴贝儿-洛阳大区3天前
喝奶粉不长肉？看准这3个成分#奶粉 #伊利 #婴贝儿 #洛阳同城
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老赵健身1年前
堪比老面馒头！没有脂肪，没有脱氢乙酸钠的口粮面包来啦 备赛已经吃完两箱了，配料表干净，成分表靠谱！#感谢干净饮食救我钱包 #碳水脑袋的干净食谱 #秋冬宅家美食局 #全麦面包 @DOU+小助手 #早餐吃什么
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精物堂活菌仓6月前
营养成分表到怎么看#知识分享 #酸奶 #科普 #营养
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MARI APPAY助理1月前
#伊宁市舒适母婴护理师 #宝宝 #护理 #健康 #母乳喂养的好处
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神经内科付振强9月前
#营养不良 #营养不良的胖子 #饮食健康 #健康与饮食 #饮食与运动
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萱萱不自律7月前
减肥不等于掉称 多关注围度 更不要节食液断不吃主食减 只会拉低代蟹 让身体启动自我保护 还会引起暴食 以后吃啥都疯狂涨 越减越肥 #创作灵感 #减肥 #减脂 #液断 #体脂率
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朵夫子｜科学瘦身012月前
#营养 #健康 #健康科普 #营养素 #饮食 亲，你的营养达标了吗？
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善随康伴4天前
本内容仅为食品科普参考，不构成专业饮食或医疗建议。揭示低GI食品标签的常见误区：GI值低不代表热量低，高油高脂食品也可能低GI。科普观点仅供参考，建议关注配料表和营养成分表，避免热量陷阱，理性选择适合自身的食品。 "#低GI食品", "#健康饮食选择", "#食品标签真相", "#避免热量陷阱"
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不朴10月前
#被误解的健康食物
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李老师讲健康1月前
减肥为什么老失败
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肠胃鲁姐姐3月前
看似正常的信号，可能是身体缺氧的信号#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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王宇2月前
#健康 饮食文化
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享瘦1周前
三个入门减脂谣言 #减肥 #合肥封闭式减肥训练营 #合肥减肥训练营 #康乐享瘦减肥训练营 #运动技巧
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小温药师8月前
原来营养成分表上的百分比是这个意思#华南耀济师分享#连锁名#中yao材#中华文化博大精深
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王老师讲运动健康（研究体态减肥）3月前
减肥几个小知识#养生健康 #体重管理 #减肥知识 #减脂小白必看经验
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硕士Ling妈解成分3月前
别再搞错！这个被忽视的指标，才是减肥关键！ 正在减肥的姐妹看过来！为什么你拼命运动、健康饮食，体重却纹丝不动？ 你可能从来没想过——问题就出在你每天吃的“健康餐”里！🥗 作为生化学硕士和营养师，今天我必须告诉大家： ⚠️鲜榨果汁、白粥、水果沙拉... 这些看似健康的食物，可能就是导致你平台期、饿得快的元凶！ 原理其实很简单： ✅胰岛素是身体的“脂肪开关” ✅高升糖食物会让血糖飙升 ✅胰岛素大量分泌→关闭脂肪燃烧 ✅血糖骤降→产生强烈饥饿感 这才是你陷入“吃-饿-吃”恶性循环的真正原因！ 想知道如何科学稳住血糖？ 想知道怎么吃不会胖？ 快来看这期视频，带你真正读懂自己的身体！ #三诺动态血糖仪 #三诺爱看 #动态血糖仪家用 #动态血糖仪 #动态血糖仪天花板
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知名专家聊儿科6月前
🆘 这四种'营养食物'正在坑娃！很多家长天天喂！#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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浪浪讲营养(乘风破浪的小姐姐)6月前
学点你不知道的 #每天跟我涨知识 #干货都在这 #知识科普 #学习#知识分享
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肝胆医生 孙鼎8月前
父母眼中很健康，但实际没什么营养的三种食物，记得给孩子们少吃！#满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏 #创作灵感 #科普健康知识 #科普一下
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减重降糖专家蒋琳7月前
你以为很健康的食物，真的是这样吗？#关注我每天坚持分享知识
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中医男科夏教授2月前
你以为很健康但其实没太多营养的食物 #涨知识
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梵哥讲生活3月前
#涨知识 #知识 #健康 #养生 #食补养生
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徐慧连医生抗衰1周前
身体出现6个信号，说明“吃肉”太少了#蛋白质#吃肉#养生#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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灵山江记九蒸九晒坊1周前
最危险的健康零食#食品安全#食品安全问题#养生#养生健康#dou上热门@DOU+小助手
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上海美年大健康10月前
你的营养宝藏地图 #健康科普 #配料表 #小知识 #我的健康生活
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大瑞的临床营养与代谢3周前
#减肥 体重秤数字降下来了，就等于减脂了吗？真相到底是什么？#减肥真相 #体重管理 #科学减脂
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元气姐姐2月前
分享四种伪健康的食品#健康饮食 #合理饮食营养均衡
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东京皮肤学Dr.miuni2月前
这些信号别忽视❗️你的身体正在发出警告 #教你几招 #健康科普 #cocochi #女生必看 #变美小技巧
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董乃俊3月前
父母眼里很健康，但很垃圾的食物！ #食补 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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阿将健身教学6天前
#逆袭 #自律 #科普 #鱼油
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鹏鹏的健康生活2月前
别被骗了！体重掉了好几斤，不代表你就真的瘦了！这个误会太深了。#减脂 #减脂干货 #减肥误区 #体脂率
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皮肤科杨欣医生3周前
盘点你以为很健康，但在医生眼里很垃圾的食物！#科普 #冷知识 #抖出健康知识宝藏 #辟谣 #生活常识
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钱吃撑（6月1号减不干净我是狗）1月前
#膳食指南 #低钠饮食
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南海余药师4月前
你以为的大补食物，其实不是这么一回事的 #大数据推荐给有需要的人 #健康科普 #科普一下 #科普 #涨知识
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韦青木3月前
“无糖”曲奇真的好吗⁉️ 别被无糖曲奇的“健康”假象迷惑了！ 无糖≠🙅‍♀️无热量≠🙅‍♀️无脂肪 曲奇本质上是高热量高脂肪的零食！！ “无糖”有可能只是其他商家的营销噱头😖 而实际上它们真的低热量吗？这很难说！ 所以别再盲目追求无糖了… 其实要想真正做出健康的选择 多关注配料表和营养成分才是重中之重 #抖音美食创作者 #零食 #手工美食 #曲奇饼干 #新鲜出炉
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