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Elite白小姐的美好生活7月前
2个动作瘦全身，轻松get露思同款漫画身材#变美变瘦变好看 #变美小技巧 #漫画身材 #学生党必看
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李东海医生6月前
起床后10分钟，是女性变好看的黄金期，起床后可以花10分钟，做好这3件事，能让身体轻松，脸色红润有精神。#中医 #女性健康 #变美小技巧 #变美就是这么简单 #早起运动打卡
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佩奇佩奇（寒假逆袭版）1周前
最强瘦脸操！睡前四分钟！公主！请练!#瘦脸操打卡 #变美变瘦变好看 #熊出没
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甜心杨白柳8月前
学会这套操😊轻松养成漫画手#女生必看 #手部护理 #漫画手 #变美 #变美小技巧
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脂肪精雕唐亮9月前
3D动画演示，腿部吸脂全过程 #大腿环吸 #脂肪精雕微创术 #漫画腿 #瘦腿 #变瘦变没变好看
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雪饼妮妮（气血好状态版）6月前
夜间排浊养颜操完整版，不准来拔我网线…#养生 #养生就是养健康 #变美变瘦变好看 #变美 #变美小技巧
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妇科陆医生8月前
有盆底肌松弛的姐妹们，凯格尔跟教教程来喽～#盆底肌训练 #凯格尔运动 #盆底肌修复 #大肚腩变小蛮腰 #凯格尔
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雪饼妮妮（气血好状态版）7月前
一天两次，眼睛美丽#养生 #养生就是养健康 #变美变瘦变好看 #变美小技巧 #眼保健操
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简雪平2年前
3D动画演示肚子是怎样悄悄变大的！#3d动画演示 #变美变瘦变好看 #季伟医生
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中医皮肤张语林8月前
只要一根筷子，就能让你不知不觉变好看 #变美 #瘦脸 #双下巴 #浏阳玫瑰痤疮张语林 #抖出健康宝藏知识
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皮肤科叶医生1年前
零成本逆袭漫画手🖐🏻️2步黑短粗逆袭白细长～ #手控 #漫画手 #零成本 #中医 #硬核健康科普行动
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花花医生Dr.Flower1年前
学医前瘦腿VS学医后瘦腿，三个动作跟着连！#瘦腿 #变瘦变美变好看 #变美小技巧 #女生必看 #跟练
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CCTV健康中国3天前
五脏养生操 杭州市中医院宋涛医生带来五脏养生操，6个动作简单易学：拍肘窝、小鸡展翅、转体甩臂、搓腹、踮足、理三焦。每天跟练，调和五脏，促进健康！#养生 #五脏健康 #健康生活 #CCTV健康中国
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健康百科彬彬医生9月前
用中医的方法，我们如何变美！#中医 #变美变瘦变好看 #健康养生
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脊柱微创霍医生10月前
颈椎生理曲度变直，教你两个动作改善 #颈椎生理曲度变直 #颈椎反弓 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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杨阳羊医生4天前
眼肌训练能变星星眼？ #羊医生答疑 #抖出健康知识宝藏 #眼肌训练 #抬头纹 #提上睑肌
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中医王晓春2月前
女生想要变好看，记好这5个动作！
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DarkAurora3天前
禁欲系医生的魅力在哪里？【4K鸣潮3.1】陆赫斯 角色摄影 #鸣潮#鸣潮陆赫斯 #鸣潮新春大作#鸣潮里迎新春#鸣潮摄影
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皮肤科主任李茜7月前
今晚吃完饭就动起来！ 因为你能每天坚持做这5个动作，那么你应该拥有人人羡慕的好身材！#体态#健身#养生操#一起来锻炼#变美变瘦变好看
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慧慧医生说健康2月前
这四个动作和慧慧医生一起做起来，让您比同龄人更年轻#黑眼圈 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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JR怪叔身材书6月前
6个动作让你快速变美，随时随地就能练！#变美变瘦变好看 #面部瑜伽 #瘦脸 #减肥 #干货分享
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协和李延医生5月前
在工位也能偷偷变美的4个动作 #打工人日常#瘦腿动作 #变美#一起动起来
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皮肤科博士后韩宪伟主任7月前
眼睛越练越好看的4个简单动作！每天几分钟，打卡做起来！#变美 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #大小眼 #黑眼圈
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周医生说中医7月前
想要五官更好看，试试这几个动作 #变美 #体态 #五官 #协调
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脊柱战士（长沙市中心医院脊柱外科二区）8月前
一台手术如何让“歪脖子”变正？护士小姐姐用动画为你揭晓…. ##健康 #斜颈纠正 #斜颈挂什么科 #斜颈
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腾腾医生7月前
身体喜欢的动作,建议你多做!! #改善体态 #诊室日常 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #体态纠正
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脊柱外科杜现法医生8月前
为颈椎生理曲度变直而苦恼？不用药也能改善！#颈椎病 #颈椎 #颈椎反弓 #颈椎曲度变直 #科普医生
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肥兔医生6天前
听我的，多做这些动作准没错！ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康
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皮肤科肖伟荣主任5月前
五个零成本小动作让你轻松变美！爱美的进！！#变美小技巧#法令纹#黑眼圈#大小脸#面部瑜伽
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虎小兔爱养生 🌾7月前
医生都推荐的面部按摩操，只需4个动作，每天5分钟，让你0成本比同龄人年轻10岁#养生 #健康养生 #变美的尽头是养生 #小动作大作用 #面部提升
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针灸美肤彭飞鼎医生3周前
只学一个就不亏！中医教你4个动作按出面部好气色 #中医 #面部提升 #提气血 #变美
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周医生变美日记1月前
46岁中医皮肤科医生分享古法控糖操，让我们一起控糖抗衰吧 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #养生操 #变美变瘦变好看 #正能量健身
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周医生变美日记3天前
46岁中医皮肤科医生分享早起3个动作女生变美黄金期 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货#复工健康指南
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王良医生7月前
能做到这3个动作，说明你的身体还年轻哦#变年轻 #健康科普 #锻炼身体增强体质 #抖出健康知识宝藏
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小帅医生6月前
看似奇怪，实则改善体态的四个动作#改善体态 #居家锻炼 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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周五不熬夜6月前
起床后10分钟，做这三个动作，越来越好看#养生 #变好看 #健康 #科普 #元气少女
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小灰灰医生1月前
一花一分钱，3个动作起床变漂亮 #科普 #变美 #养生 #抖出健康知识宝藏 #抖音知识年终大赏
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皮肤科查旭山医生4月前
张元英教你逆袭成“漫画腿”#医学科普 #涨知识 #女性必看 #漫画腿 #张元英
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曹老师讲康养1周前
6个动作让你快速变美，随时随地就能练#变美变瘦变好看#面部瑜伽 #减肥#干货分享
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菠萝🍍练瑜伽5天前
2026年一起变美变健康！ 人民日报推荐的6个瑜伽动作 每天几分钟就可 坚持下来能瘦全身 快来跟练一起打卡🥰 #2026变美计划#线上瑜伽 #居家锻炼#基础瑜伽分享 #见人不如健身
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军哥居家运动4天前
6个动作让你快速变美，随时随地就能练#变美变瘦变好看#面部瑜伽
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雪饼妮妮（气血好状态版）6月前
睡觉占一天中很多时间，也是体态脸型一些问题的原因啦#养生 #养生就是养健康 #睡觉 #变美变瘦变好看 #变美小技巧
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潮起岚山4天前
医生眼里最喜欢的动作，小动作大作用 ，点赞收藏，快快学起来吧
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医生孔凡军5天前
几个简单的小动作，美貌唾手可得～ #变美 #养生 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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宫老师养生站3天前
#养生 #变美 #小动作大作用 #热点
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吴军成医生10月前
你觉得很丑，但能让你变美的动作！#科普 #医生 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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骨科女医生11月前
能完成这些动作，你的身体一定很健康 #医生 #养生操 #医学科普 #骨科女医生 #抖出健康知识宝藏
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华西整形抗衰医生 全辉8月前
让五官耐看的5个动作 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #满级小孩成长守护手册 #变美
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自来汗 爱健身3天前
三个动作 变瘦变美变好看 所有幸运都是努力埋下的伏笔!加油女神!#变瘦变美变好看 #锻炼。 #居家运动。 🌹🌹♥♥
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注射医生姚红旭3天前
逆袭星星眼，放大双眼，让眼睛变得更好看，赶紧跟着练起来吧！ #眼周抗衰#眼周年轻化 #眼周抗衰姚红旭 #放大双眼 #眼睛变好看
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丹阳医生9月前
一根吸管 教你变美 #变美 #面部美学 #健康科普 #干货都在这 #抖出健康知识宝藏
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小美S练瑜伽8月前
堪比正骨 让脊柱回到C位 三个动作看似简单 坚持就有收获哦 赶紧试试吧#脊柱健康 #小动作大作用 #努力成为最好的自己 #体态纠正 #居家锻炼
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注射抗衰孟晨羽2天前
眼部按摩操，坚持练这四个动作，让眼睛越来越好看 #医学科普 #变美 #眼部按摩 #黑眼圈 #眼袋
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眼科何霆医生7月前
多练这四个护眼动作 #何霆 #四川省第二中医医院 #医学科普 #成都眼科 #儿童近视
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嘟嘟练瑜伽10月前
颈椎曲度变直别怕，协和医院颈椎科医生也在练的一整套的颈椎操来啦！上班族、低头族随时可以跟着练起来！ #颈椎曲度变直 #颈椎反弓 #硬核健康科普行动 #颈椎操 #低头族
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心内科高洪刚医生10月前
早晨起来三个动作，活力一整天 #医学科普 #居家锻炼 #养生操 #抖出健康知识宝藏
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北大医院骨科孙浩林医生7月前
护腰小课堂之爱腰运动篇 大家一起练起来，守护我们的“顶梁柱”！#运动康复 #健康 #医学科普
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我是新新7月前
56岁重返20岁身材：每天做这两个动作，快速瘦身燃脂🔥 上周一陪小女儿去看皮肤科医生，先是护士接待填写各种表格。护士进房间看到我说你是她姐姐吗？我说不是姐姐是妈妈😄 一会儿皮肤科医生（是一位比我年纪大的男士）进来看到我也说这位是姐姐？ 实话说和大女儿出门就一直被误认为是她姐姐。但自打坚持运动后，和比姐姐小11岁的小女儿出门也开始被误认她姐姐😂 今天的封面是我45岁时和小女儿的合影，她看到照片那一刻的反应是妈妈你那会儿丑哭了😂😂😂 真话是如果没有坚持运动带来的今天，我会觉着照片挺美的，要不当年也不会发在朋友圈啊😂 你看坚持运动就是这么“神奇”😄虽说谁也躲不过岁月，谁都不能永远不老，但坚持运动真的就可以让我们老得慢一点好看一点、保持年轻态不是✌️ 今天和大家分享的习练来自古法健身， 动作一完不成的可以先屈膝练 还是那句话： 请相信老祖宗的智慧，相信坚持的力量✊ #遇见更美的自己 #变美变瘦变好看 #古法健身
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开心妹陪你练4天前
跟着内科医生养护五脏，五个动作每个动作100下，心肝脾肺肾全练到！#开心妹陪你练 #老开心啦 #小动作大作用 #健身 #养生
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隔壁的段叔叔2天前
【鸣潮】海外潮友很喜欢陆医生的手… #鸣潮 #鸣潮陆赫斯 #鸣潮里迎新春
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王小林医生4月前
⚠️长期贴双眼皮贴的真的会让眼皮变松的！ 如果实在是不敢噶双眼皮、真的需要贴的姐妹👭，小林医生教你们如何把双眼皮贴对眼部皮肤的损害减到最轻： ✅卸双眼皮动作要轻柔，避免过度拉扯 ✅用卸妆油/膏轻轻按摩卸下 ✅眼皮太松了需要通过全切来调整 #双眼皮 #双眼皮贴 #变美 #眼睛变好看的方法 #北京同城
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北京同仁医院眼科孙璐7月前
视疲劳有救了！快来跟同仁眼科医生学做护眼操～ 长时间伏案工作、看书学习，经常感到眼干、视觉疲劳怎么办？同仁医院眼科医生孙璐做客#央视频大医生说 时在线分享了一套简单又方便的护眼操：“眨眼、看手指、转眼”，三招拯救你疲惫的双眼。戳视频，赶快学起来吧！权威健康知识，尽在#央视频健康 #央视频 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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夕辞4天前
#青年创作者扶持计划#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#涨知识#医疗科普动画制作
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