您是不是在找：

排骨战神8月前
出身农村，穷人家的孩子。不会直播。没有口才，没有颜值。只能拍点。抽象视频维持一下生活了。#正能量 #原创视频 #抽象 #我要上热们 #不认命就拼命
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
夏思齐10月前
回答一下168的我为什么突然瘦到42kg。
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
普信女3月前
180-120斤｜关于我瘦了60斤总结下来的方法，适合在校大学生使用，视频有点长，请大家耐心观看哦， 还有两个月就要过年了，不要把今年的脂肪留到明年，有什么问题大家可以发到评论区，我看到都会回的 #减肥 #逆袭 #大学生 #自律 #在校怎么合理饮食减肥
00:00 / 05:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞278
马吉野2月前
果然会痩#减肥 #腼腆内向 #抽象 #搞笑
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2592
大欣公主2月前
超干货！20天出薄肌经验分享！降低体脂率！ 有啥不懂的问我！下期大家想看啥呀 #小基数减脂 #逆袭 #反差 #减脂 #自律
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
烧椒酱重度依赖2月前
主播已经一个月把刀削下巴瘦出来了#减脂 #荒野求生
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
一伶🌻3月前
梨型身材怎么瘦腿#力量训练 #梨型身材 #泡沫轴放松 #瘦腿
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
婷儿｜瑜伽&女性成长1周前
很多姐妹问我：生完孩子怎么还这么瘦？ 我没节食，也没吃减肥药，作为体重管理师，只守住3个饮食原则。 1. 三餐吃够蛋白质 掌心大小优质蛋白，饱腹感强，修复产后肌肉。 2. 碳水选粗不选细 用糙米、燕麦、红薯代替精米白面，稳血糖不囤脂。 3. 每天500g蔬菜 热量低、纤维高，清肠又缓解产后便秘。 减脂不是少吃，是吃对。 带娃妈妈不用算热量，抓住这3点， 边带娃边慢慢找回好状态。 产后恢复，不为取悦谁， 只为自己舒服、健康、自信。 好好吃饭，好好爱自己。 #产后减脂#吃瘦不饿瘦#产后身材管理#女性成长
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
爱运动的红姐6天前
很多人问我，普通人到底怎么逆袭？其实答案特别简单：停止空想，开始行动。不夸大、不焦虑、不画饼。每天进步一点点，坚持三个月，你会发现，自己早已不是原来的样子。逆袭从来不是奇迹，是日积月累#瘦肚子 #呼吸哑铃 #腹式呼吸 #居家锻炼
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
宇宙无敌拽1月前
🫡 只能帮你们到这了
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1620
椰小椰1月前
经验分享！希望可以帮到大家 视频有点长宝宝们耐心观看qaq #创作者中心 #创作灵感 #减肥冷知识 #减肥经验分享 #减肥逆袭
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
鬼兵3月前
应网友要求回答一下为什么我这么瘦。#瘦子增肌#健身#宽肩窄腰#倒三角#低体脂
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞401
二二瘦了（早6:30跳绳）8月前
分享一下我4个月是怎么瘦37.5斤的，主要是调整饮食结构➕运动跳绳，瘦下来真的很自信，人也精神。个人经验，仅供大家参考噢#我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 #减肥前后对比图 #减肥逆袭
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2167
牛咩咩（瘦九十斤）3月前
195-115｜从臃肿到惊艳，姐只走直线#逆袭#减肥#爆改#反差
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4455
代包佬10月前
两个月瘦了18斤的饮食和历程，今天分享给大家了#女性力量 #愿你全力以赴不留遗憾 #减肥 #减肥逆袭 @16岁辉哥待业中 @代氏周长𠂆❤️💕 @余太太 @黄大叔雄起（减肥版）
00:00 / 05:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞750
小婷减肥变美中(已减42斤)2月前
瘦了40斤很多人问我怎么瘦的？没运动，少吃。分享下我一般吃什么，一镜到底，不知道这样说的清楚吗？#真实生活分享官 #减肥 #减肥小知识 #减肥吃什么 #种草激励计划
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
君君姐创业养生志2月前
分享一下我的减肥经验 最近有很多人问我是怎么瘦下来的，下面我来给大家分享一下减肥经验！#减脂 #锻炼 #减脂塑形 #好身材 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞430
打大西瓜1月前
#体重管理 #经验分享
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞3533
甜甜爱生活（已瘦60斤）5月前
178斤-114斤，我是怎么瘦下来的。 #变美逆袭 #減肥 #内容过于真实 #变美变瘦变好看 #甜甜变美历险记
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
米米呀6天前
过年吃多了的赶紧来练吧，你们天天私信我的，我再发一遍！#瘦肚子最快的方法 #瘦腰腹赘肉 #瘦全身 #居家健身有新招 #瘦肚子减脂肪
00:00 / 05:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
爱吃西瓜1月前
前任婚礼/面试急救！3天视觉显瘦5斤攻略#减肥 #减脂
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
花花酱R3月前
#减肥逆袭分享 #发疯减肥 #我的减肥日记 #减肥挑战 很多人问我怎么瘦的，160多斤回不去了，从现在开始吧106-95的新蜕变，一起加油吖！敲黑板！这个时候杠杠就不要跟我说对身体不好啥的，我坚持下来了，体检指标很好且皮肤好！想想你吃的油条豆腐脑火锅烧烤！你吃的很健康，嗯，它们对你的身体好！#vlog日常 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
肖大俊儿4月前
跟你们分享一下我瘦下来的过程，有需要的姐妹可以看看，然后坚持着练一下，希望对你们有帮助❤️#体重管理 #告别大肚腩 #逆袭之路 #变美变瘦变好看
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
楚Da川🅴2天前
不节食不运动能瘦吗#相亲日记 #减肥逆袭
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
大高个晨妈（产后减肥）3天前
2个月古法健身打卡，瘦13斤🔥坚持才是最好的答案｜很多宝子问我饮食是怎么样，我没吃减脂餐，就是家常菜八分饱不吃撑，把米饭减半，零食奶茶宵夜那些不碰，坚持下来，你也可以的!加油#产后瘦身#古法健身操#居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #细初当归黑豆
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
心灵（渐冻人13年）9月前
很多人问我，从那么瘦到如今这个状态，我到底做了什么？其实只是在做完#胃造瘘 后，配合家人“吃”好每一顿饭，放平心态，补充好营养。希望大家都能“胖”起来，我整理了自己这些年的胃造瘘食谱，需要的朋友我发给你。#渐冻人 #胃造瘘 #食谱 #真实经历分享
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞327
梁予7月前
瘦了30斤，关于我是怎么瘦下来的#科学减肥 #减肥 #减脂 #逆袭 #自律
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
杨小宝逆袭100斤8月前
3天瘦了4.5斤，我是怎么做到的？ #减肥 #减肥搞笑 #减肥日常vlog
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞537
田野里的七月9月前
136斤到110斤，很多人都在问，其实就这么简单！#新农人计划2025
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞6784
全家总动员8月前
很多朋友都在问我瘦没，我是从5.14号开始跟练的，有对比图，其实从来没有想过有这么多人关注和喜欢，让我有点受宠若惊，只是想记录下减肥的过程，后面觉得，一家人一起开心吃饭，又一起开心减肥，哈哈哈，其实想想自己也搞笑，但是为了有更好的身体，还是得动起来，也谢谢我的电子教练彬彬教练继续给我动力，所以，姐妹们，加油，一起动起来，不要在最好的年纪，没有最好的身材#彬彬有氧 #减肥
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1551
一颗儿果子3月前
老问我怎么瘦的，就这四件事不可能不瘦 你就说是不是吧？
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞302
西米大姐姐6月前
关于我爬楼三个月瘦 15 斤，附保姆级新手指南哦！不会屈髋的姐妹不建议爬楼，屈髋，热身，爬楼动作，拉伸都掰开了给大家说，练习码住❗很多姐妹在评论区问了我这些问题： 1️⃣饮食怎么控制？🤔 饮食和运动一样重要，甚至是三分练七分吃，我一般是 211 饮食法，2 个拳头蔬菜，1 个拳头主食，1 个拳头肉，油腻食物，糖油混合物，奶茶🧋都通通走开，养成干净饮食的习惯。 2️⃣晚上爬可以吗？😜 当然可以了，我并不想早上爬的，我没有选择，我下班回家需要带娃，公司离家 20 多公里，对于没有选择的人来说，不用纠结什么时间效果好，动起来就是最主要的。 3️⃣楼梯黑，怕 gui 的能爬吗？ 别说你了，我也不敢🤦‍♂️太黑的真不建议爬，咱们还是安全第一🙏 最后强调，膝盖不好的，膝盖受过伤的不要爬！不能拿健康开玩笑。 #爬楼梯减脂 #爬楼梯减肥 #运动vlog #居家锻炼 #运动
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1293
mr.陈平2月前
也是当上减肥博主了，今天聊聊我是怎么从190减到160 斤的，纯天然无科技啊[流泪]#健康#减肥逆袭#陈平#在抖音入手的好东西
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞6649
呼市形体模特 高雅罕2天前
不废话 直接分享 #维秘塑形 #减脂30斤 #健康减脂 #体态改善 #形体训练
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
夏之萤ºᵛº3天前
我瘦了50斤的方法来啦，问过的宝子看过来喽#减肥经验分享 #减肥小知识 #减肥日常vlog #减肥逆袭
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
总易泪1周前
140➡️99 减肥经验分享第二期来啦 第一期老婆们可以往前翻翻看哦～#减肥 #瘦 #经验分享 #干货#茯苓膏
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞833
大头羊和小贾2天前
既然你们都在问，那我就告诉你们吧 #情侣日常 #易跑M5跑步机 #产后恢复
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3586
有点is5月前
我是怎么瘦30多斤的？那当然是生活化减脂了！#生活化减脂 #减脂#减肥 #减肥逆袭
00:00 / 05:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
我是小朱变身记4天前
#我是如何从122-96的呢？#分享给姐妹们
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
李店主7月前
今天老公安排的江西辣鸡爪……太好吃啦#美食 #深夜放毒 #夫妻日常 #同程旅行 #再出发就同程
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小朱日常分享记2天前
#身材管理 #经验分享 #减肥大实话 #自律遇见更好的自己 #干货分享
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
星辰姐姐减脂美学🦋（目标92斤）1周前
96斤主播｜6周瘦6.7斤，每天吃什么？#小基数减肥 #减脂餐 #女主播减肥 #健康减脂越吃越瘦 #减肥不反弹
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
唐山宏宇汽车销售服务有限公司.8月前
很多朋友问我是怎么瘦的，今天我来分享一下逆袭过程，过程虽然很艰辛，但战胜自己和看到效果后最开心
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞841
江半不是江畔（已瘦22斤版）7月前
瘦腰经验分享#减肥逆袭分享 #减肥前后对比 #减脂小白必看经验 #逆袭 #减肥
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3882
50+飞飞妈.想轻松减脂增肌4天前
#减肥 最近好多朋友问我：你怎么瘦了这么多？我笑着说——其实只用了3招。#中年女生#健康瘦#更年期#基础代谢
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
Achi阿奇4天前
我是怎么从166斤减到128斤的，坚持下去就能瘦，我之前也想着一下就能瘦多少，但是多次的急于求成告诉我不现实，这是我第一次这么长时间的减肥，是我第一次瘦这么多，我林林总总加起来怎么也有半年了，也别吃💊，我之前也吃过，瘦的是快，但是刚好体检，得了肾炎，咱们女生身体也经不住这么折腾，还是踏实的一步一步来吧，一周减一斤多才是正常的减肥速度，（晚餐的话不饿可以不吃，我有时候只吃一个玉米啥的，看个人吧）#减肥干货常识分享 #就想说点大实话
00:00 / 05:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
Iris4天前
瘦了60斤的减肥经验分享#注意查收～ 全程都是经验分享，有说得不对的地方欢迎指正～ 方法不一定适合所有人，理智取舍哦～#减肥小知识 #减肥 @抖加上热门 #这么诚实的妹子
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
大熊🐻（已减80）8月前
瘦太快怕“赘皮”？190斤—120斤亲测，三招搞定“松垮”肉（大基数必看）##减肥#松弛下垂 #减肥小知识 #大基数减肥
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞5182
27岁退休日记2月前
长期保持85斤｜易瘦体质饮食习惯分享～ 总有人问我为啥那么瘦，因为我已经是个“小鸟胃”了😴吃啥都吃一点点就饱了🥲 #瘦子 #瘦 #减肥 #瘦子的习惯
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞415
叫我烈小倩4月前
最近好多朋友问我怎么瘦的，其实没什么好方法，就是少吃➕运动#原创视频 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #自律遇见更好的自己
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞6667
幺姑娘3天前
最近好多姐妹问我怎么瘦的， 因为我是摆摊的，每天不是做货就是出摊， 实在没办法一一细说，真的很抱歉。 所以从明天开始，我打算每天拍视频， 把我每天吃什么、吃多少、为什么这么吃， 完完整整、实实在在地告诉你们。 你们记得认真看，不懂就问， 我会把我所有的减肥经验，都毫无保留地分享。 希望我们一起，都能减掉肉肉，遇见更好的自己。#边摆摊边减肥的老板娘 #摆摊减肥日记 #减肥打卡记录 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
晓说今古3天前
晓松聊自己瘦了26斤
00:00 / 06:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞830
阿熙west1月前
催了几个月的减肥经验，终于更新啦～ #减肥#减肥对比#减肥经验#口播 #男大学生
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1334
是二姐吖3月前
痩了53个的核心原因#减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #瘦下来遇见更好的自己 #女性成长
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞6383
林戴玉4天前
别人都问我，天天吃食堂怎么还这么瘦。 其实真不是吃得少，是顺序对了。记住：菜→肉→饭。 想知道具体的饮食习惯，进主页粉丝群拿。 #减肥饮食 #瘦子习惯 #女性成长 #宝妈创业 #宝妈
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
菲菲陪你自律3天前
给姐妹分享我减下来的大实话#体重管理 #自律 #经验分享
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞304
@小瑶又瘦了4天前
这都是我之前117到97的经验总结，之前很多姐妹问我咋瘦的，一日三餐都分享啦！吃瘦不饿瘦，美美的瘦下来，慢就是快！#养生日常vlog #年后减脂餐 #小基数减脂 #养生#减脂期
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
小邹老师7月前
好多人问我怎么瘦的 这期视频全都分享给你们#vlog日常 #变瘦 #健身 #健身计划 #减肥vlog
00:00 / 05:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
小李不吃🐷1年前
普通人减脂想要速度快效果好，最关键是把这个操作贯彻到底！ #健身 #身材管理 #塑形 #减脂 #减肥知识
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
任怡霖-私人2月前
减F是最廉价的整容 1.68 98斤 #98斤的任怡霖
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞187

简介:

您在查找“很多人问我是怎么这么瘦的”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-01 05:46

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: