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骑不动的洋芋1年前
如果连续骑车一年，身体会发生哪些变化？ 你们骑车一年均速能达到多少？#公路车 #骑行 #骑行city不city #风和自由 #双轮驱动bike
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葛圣楠1年前
踏频训练能不能和有氧训练一起练？以及一个爬坡小技巧. #公路车 #骑行 #公路自行车 #女骑 #自行车
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老吴陪你自律8月前
为什么你骑车不瘦？掌握科学方法，让你的每一滴汗水都燃烧的更高效#骑行 #骑行减肥 #公路车 #骑行知识
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班长胡聪（备战版）1年前
你是因为什么开始骑车的？ #骑行 #公路车 #骑行小白 #让骑行成为一种生活 #骑行安全
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公路车FITTING预约中（杭州·绍兴）7月前
骑行呼吸的秘密——绍兴/柯桥Fitting 呼吸是本能，但想骑得快，还得多多练习（腹式呼吸、胸式呼吸、三维呼吸）。 #骑行 #呼吸 #环法 #公路车fitting #公路车
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公路车FITTING预约中（杭州·绍兴）8月前
骑车屁股疼？减痛来咯——柯桥/绍兴Fitting 刚开始骑行的小伙伴，应该都会屁股疼吧 #公路车 #自行车 #健身 #fitting #今天你锻炼了吗
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养身单车常师傅8月前
骑后一支烟，快乐似神仙🚬#运动健身 #户外运动 #公路车 #骑行 #公路车骑行
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骑车的老王11月前
公路车有氧运动很健康，但是别往死骑。 #让骑行成为一种生活 #公路车 #有氧运动 #自行车 #骑行
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生活宝藏小明1周前
见到不少骑公路车为了追求速度想尽办法：为了减轻1g重量花大价钱、尽可能趴低上身减小风阻等等。但最极致的气动可能还是这辆躺车了。 #骑行 #自行车 #躺车
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玩车总指挥8月前
真的会有人从公路换成山地车吗？ #公路车 #山地车 #骑行
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骑邮差绿的磁带6月前
骑行2小时身体会发生哪些变化！每一次踩踏都在改善你低能量时刻，赶紧@骑行搭子，周末去刷圈吧！#公路车运动 #骑行知识 #第一视角 #骑行 #双轮驱动bike
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速勇者8月前
别在盲目骑行了#骑行 #公路车 #干货分享 #自行车
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小菜爱骑行1年前
经常听一些大PRO说堆有氧，你知道怎么样才算有氧骑行吗？多久才能练成，一条视频教会你。#骑行 #公路车 #公路车知识 #让骑行成为一种生活
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V劳狗7月前
骑5万元自行车做什么职业? 太会穿搭了 #女骑 #公路车 #骑行穿搭
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台子怪（道系健身陪骑版）11月前
“新手”3个月ftp320瓦经验教训分享 #公路车 #骑行台 #女骑 #功率训练 #让骑行成为一种生活
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啊殷的骑行日记7月前
性价比高的公路车到底怎么买 #公路车 #二手公路车 #骑行 #转转公路车 #公路车推荐
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台子怪（道系健身陪骑版）7月前
光骑有氧就能350瓦？（老手&新手功率提升建议） #功率训练 #公路车 #骑行台 #自行车比赛 #汗水不会辜负你
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台子怪（道系健身陪骑版）8月前
越想骑车减肥越不建议上强度？女骑休闲局考虑下！ #骑车减肥 #自行车 #公路车#功率训练 #女骑
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赵大胖儿8月前
没想到穿骑行服骑山地车还会被鄙视，减肥第17天，目前体重241.3斤，已瘦14.7斤，加油#vlog十亿流量扶持计划 #骑行 #山地车 #减肥
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巡山小妖9月前
选健身减肥型公路车，哪有那么多事！看这3点就够了 #公路车 #千里达龙卷风600 #新手必看公路车避坑攻略 #入门公路神车 #学生党健身神车
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葛圣楠8月前
你们可以好好看看 学学… #公路自行车 #自行车 #公路车 #骑行 #女骑
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公路车通勤zwei（赵炜）7月前
公路车功率训练二区怎么练 公路自行车功率训练，骑行台效率更高，路骑效率低。二区有氧怎么练。239瓦的我，按145瓦90rpm踏频骑90分钟#公路车 #功率训练 #公路车装备 #公路车运动 #公路车手的日常
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勇敢法法2天前
欢迎收看骑博的一天之《新手自行车女技师的成长之路》
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骑快骑不动🚴🏻‍♂️8月前
公路车运动是让你在潜移默化中变强，不是一次次高心率伤害#公路自行车 #我的骑行日常 #出汗 #有氧 #公路车运动
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健身ing雅痞盟大叔10月前
骑行和跑步到底哪个消耗更大？ #健身 #骑行 #跑步#有氧运动 #公路车
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游骑侠_Banjen6天前
你们骑车是锻炼，我就不一样了，我是训练！#骑行 #公路车 #CUBE #骑行训练 #佳明教练计划
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单车吉老师4天前
粉丝约骑 ，~阿文。 70km二郎环线，加餐龙多山。 这个视频告诉我们。骑车是体力运动，不是器材运动😄@wh #公路车运动 #爱生活爱骑行生命在于运动 #春天一起骑行追风 #粉丝约骑 #魅骑骑行服
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大大大木头C3天前
你不用很厉害才开始 但必须开始 #公路车 #骑行vlog
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骑行斌哥1月前
骑行30分钟能达锻炼效果？为何答案如此惊人！ 惊人！骑行30分钟锻炼效果惊人，事实超乎想象！#骑行 #山地车 #公路车 #让骑行成为一种生活 #骑行随拍
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小陈玩单车4天前
身边的骑友突然都开始跑步了，他们是准备退坑骑行了吗？NO，他们是为了春天的复骑，已经开始做预热准备了！#骑行 #跑步 #公路车 #骑友 #小陈玩单车
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一溜烟儿4月前
要了解骑行的好处和坏处，科学骑行#骑行🚴 #爱骑行的小姐姐 #公路车运动 #健康
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菜腿张3月前
每天骑车？就能瘦吗？#公路车 #公路车运动 #骑车减肥
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大大大木头C6天前
骑车当然不需要睡觉！ #DBS都不睡 #公路车 #骑行vlog
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菜腿张5月前
想骑车减肥？先注意这三点！#公路自行车 #骑车减肥 #公路车
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🚲大圣骑行🚲4月前
骑行和跑步，谁才是有氧运动的王者？#骑行 #公路车 #山地车 #自行车 #爱生活爱骑行
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台子怪（道系健身陪骑版）8月前
训练饮食思路分享之道法自然！ #功率训练 #自行车 #公路车 #健身补剂 #道法自然
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惶惶1月前
骑行减脂暴瘦法
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厦门趣骑单车豪店长8月前
2招解决骑车腰酸#运动健身 #健康科普 #骑车技巧分享 #公路车
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宝爱 bike3天前
1.运动手表和自行车码表数据真的差很多吗？ 2.自行车爬升数据高真的很厉害吗？ #自行车码表#骑车减肥 #公路车爬坡 #双轮驱动bike #公路车
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冷姐很热5月前
理性选车 #骑行 #骑行vlog #公路车 #骑行小知识
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fitter甘泉2月前
Fitter小课堂-有氧运动 #Bikefitting #公路车 #骑行
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小薛不喝了3月前
练腿？没用🙂‍↔️。#健身干货 #功能训练 #运动表现 #力量训练 #公路车
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三七狮4天前
年后第一骑 菜腿减肥#骑行 #公路车 #双轮驱动bike
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皮卡求求！7月前
骑公路车一看就会，一骑就累。#骑行 #女骑#公路自行车 #骑行教学
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宝爱 bike1周前
如果再有人说骑自行车不减肥😡💢 那就让他说去吧，咱骑咱的🤣 #骑行减肥 #别怕变老翻唱挑战 #双轮驱动bike #公路车#用抖音记录人生
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雷雷3天前
开年第一骑70公里练腿，大家过年都胖了几斤？我先说，我瘦了两斤😂 #公路自行车 #我的骑行日常 #公路车运动 #骑行的力量 #骑行不止是骑行
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老蔡今天骑了吗3月前
骑行运动是否减脂？ 骑行减脂初见成效，10斤已掉，互相监督一起努力，有搭伴的举手~~#公路车 #减脂 #有氧运动
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台子怪（道系健身陪骑版）11月前
公路车运动在路骑竞技层面就是要狠狠氪金啊家人们 #公路车 #骑行 #骑行必备 #骑行装备 #女骑
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老刘只懂车·单车汇2周前
为什么骑车腿越来越粗？ 骑车很难粗腿，尤其是女生，之所以会粗腿只是因为没放松好，加上大盘带小飞，只要好好放松，骑车不会粗腿的#自行车 #公路车 #老刘只懂车 #伪知识 #知识科普 #干货分享
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休闲骑的巴克11月前
骑车到底减肥吗？我说说你听听 减肥的核心是量 饭量和运动量 这俩缺一不可啊 单独谈任何一个都不可取 #生命不息运动不止 #坚持的意义 #自律坚持 #骑行 #公路车
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骑不快的小亮1年前
#骑行#减脂 不知道选#山地车 还是#公路车 ？看完视频会让你不再纠结！#第一视角
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leguduo爱生活5天前
我觉得自己很好！ 奔四姐，不内耗，不幻想，不等待，昨夜刚买的公路车，今早起来就开骑，从山海连城西乡段到欢乐港湾，全程10km，回到健身房继续拉伸！2026年，减脂变美是认真的！#骑行 #减肥 #祝你马上成功马上发 #发一张图证明你是骑车的 #山海连城
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庭果尔2月前
🌞今日天气无敌好～ 咱就是说，骑行可以说是最有魅力的运动啦，骑上了就不会放弃！骑行带给身体和身心的愉悦和满足，只有你屁股坐上坐垫，脚蹬起来才会有感触哦- #公路车运动 #骑行vlog #减脂小知识 #TDEE #每日热量消耗
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台子怪（道系健身陪骑版）5月前
自行车功率训练饮食分享 #涨知识 #公路车 #功率训练 #补剂 #知识科普
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一只波加猹🚴2天前
猹哥骑行日记:冬训白练？#骑行#公路车#一只波加猹#感受骑行的独特魅力
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骑行百科6月前
如果你坚持骑车一年，会怎么样呢？让骑行融入生活吧～#让骑行成为一种生活 #爱生活爱骑行 #公路车运动 #健康减脂 #运动健身
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台子怪（道系健身陪骑版）1月前
退坑了家人们！之后不正经训练了！ #功率训练 #冬训 #正能量 #内容过于真实 #公路车
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阀木累累1年前
骑自行车可以减肥吗？可以瘦腿吗？会练成粗肌肉腿吗？ #骑行 #减肥 #减脂 #公路车 #潮流运动季
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老蔡今天骑了吗1月前
好久没有骑户外了，还是路骑舒服呀~~还能奔向心仪的美食#公路车 #减脂 #有氧运动
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坏情绪快走开4月前
谁家好人骑车前喝红牛和肌酸啊 被学弟辣爆了#骑行 #骑行vlog #公路车 #双轮驱动bike #dou来运动吧
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骑不快的小亮9月前
山地佬换上公路车会有哪些感受？真的会快不少吗？ #山地车 过渡到#公路车 的#骑行 感受我总结了以下几点，如果正好有想从山地车换到公路车骑友可以参考一下！#公路车运动 #户外骑行
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