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葫芦娃11月前
荠菜—别名地菜，荠荠菜，枕头草，粽子菜等 主治：和脾，利水，止血，明目。治痢疾，水肿，淋病，乳糜尿，吐血，便血，血崩，月经过多，目赤疼痛。#三月三 #地菜 #地菜煮鸡蛋 #中草药 #小时候味道
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淡墨余香🍀11月前
荠菜的功效及药用价值
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梁宬溪（楚惠）1周前
#摘野菜 #草本植物 #挖野菜
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唐姐谈健康2月前
养生知识，野菜功效#康宁#野菜美食
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食疗小百科5天前
荠菜的功效和禁忌#抖音美食创作人 #抖音 #抖音二创激励计划 #养生 #食疗
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养生食疗5天前
#野菜#荠荠菜的创意吃法 #荠荠菜的功用#荠荠菜 #食材 #食材有话说
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小菏爱养生4131911月前
🌿春天必吃“野菜王”！荠菜的神奇功效，你绝对想不到！ 🌻“春天野菜遍地，但有一种草，古人称它‘护生草’，李时珍为它点赞，现代营养学家更是称它‘天然药箱’！它就是——荠菜！ [爱心]#健康养生 #野菜知识 #食疗 #荠菜 #春季养生
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八哥兔2月前
荠菜有止血，降脂降压，利水利尿等功效。 。止血：荠菜所含的荠菜酸，是有效的止血成分，能缩短出血及凝血时间，可用于衄血，吐血，便血，月经过多等情况。。降脂降压：荠菜含有乙酰胆碱，谷甾醇和季胺化合物，不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，还能起到降低血压的作用。 。利水利尿：荠菜含有丰富的钾离子，有明显的利尿作用，能增加尿量和氯化物的排出。 。促进消化：荠菜富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，有助于消化，预防便秘。。补充营养：它含有多种维生素和矿物质，如维生素C，维生素E，钙，铁等，能为人体提供必要的营养物质。
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三好讲堂王丽洁8月前
野菜别别乱吃，看王老师教你如何选取！！ #中医 #科普 #野菜 #扶阳 #药食同源
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过去、从此忘记11月前
#春天的味道 你吃过荠菜吗？了解它的功效与价值吗？说说你的见解…
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@养生11月前
#养生#野菜
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瑾瑜传统文化11月前
春天能吃的野菜 春天，大自然又给我们送来了瑰宝，又能尝鲜，又能治病，感谢大自然#中医文化 #传扬中华文化 #荠菜 #野菜 #随后便是春暖花开
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王健中医10月前
农村随处可见的荠菜，3个搭配人人要牢记#肝火旺 #尿路感染 #水肿 #尿急 #抖出健康知识宝藏
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食疗小百科7月前
荠菜的功效和禁忌 #抖音#抖音助农#食疗#养生#荠菜
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老宋聊健康2周前
#dou上热门 #养生科普小知识 @DOU+小助手 #野菜：荠菜的功效
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九灵爱养读4天前
春季是吃野菜的好时节，雨水节气田野间的野菜鲜嫩可口，不仅味道鲜美，还具有清肝明目、解毒消肿的功效，是养肝的天然食材。食用野菜前充分清洗，用沸水焯烫后再烹饪，去除草酸和杂质。雨水时节适量食用野菜，能清肝火、解肝毒，让肝脏在春季保持清爽。#养生 #雨水节气 #清肝明目
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五妹1周前
#老荠菜煮鸡蛋 具有温补气血、健脾暖胃、调和寒热，清热解毒、护肝明目、利水消肿等功效，春天来了，养生汤做起来。😊😊😊
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时珍有话说1周前
第73集听故事学中药 荠荠菜#植物科普 #创作者中心 #创作灵感 #荠荠菜的功效及药用价值 #你的家乡有这种植物吗
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中医内科于姐10月前
一颗不起眼的野菜，能调理身上多种问题 #医学科普 #健康无畏自在如她 #她们的精选 #抖出健康知识宝藏 #荠菜
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孙亚丽11月前
生活小妙招#每日更新生活小常识 #荠菜的几种吃法与功效
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张有志1月前
荠菜有春天的味道，也有你不知道的功效作用 #古法传承 #民间小妙招 #老祖宗的智慧 #中草药 #荠菜
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万物种养知识智库2月前
#荠菜的种植技术#荠菜是十字花科荠属植物荠菜的全草，有一定的药用价值。 荠菜味甘、淡，性凉，归肝、脾、膀胱经，具有凉血止血、清热利尿、明目的功效。在凉血止血方面，可用于治疗多种出血症，如吐血、便血、月经过多等，能使血液循经而行，避免妄行出血。对于湿热导致的水肿、热淋等，荠菜有清热利尿的作用，促进多余水分排出。同时，它对目赤肿痛等眼部不适也有一定疗效，能清泄肝热以明目。 现代研究显示，荠菜含有丰富的营养成分和生物活性物质，如荠菜酸、黄酮类等。荠菜酸有良好的止血作用；黄酮类物质具有抗氧化、抗炎、降低胆固醇等功效。 食用荠菜可选择凉拌、清炒或做汤。但体质虚寒者不宜大量食用。若用荠菜来治疗疾病，务必先咨询医生，确定具体的使用方法和用量。如果症状持续或加重，要及时就医。
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养生分享5月前
一碗看似普通的荠菜粥#健康养生 #养生 #生活小常识 #养生知识 #养生分享
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杏林小橘🍊1周前
本草纲目之荠菜#中医 #冷知识科普#中药
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赵丽霞医生10月前
荠菜的3种巧搭配，调理身体多种小毛病 #荠菜 #中医 #中医养生 #医学科普 #在抖音pick你的健康搭子
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嘉烁11月前
荠菜煮鸡蛋是中国传统的一种食疗方式，具有多种健康益处。以下是荠菜煮鸡蛋的主要功效和作用： 清热利湿：荠菜性凉，味甘，能够清热解毒、利水消肿，适合春季食用，帮助缓解体内湿热，改善口干舌燥、小便短赤等问题。 健脾和胃：鸡蛋性平，补益脾胃；荠菜含膳食纤维和挥发油，可以促进消化。两者搭配适合春季食欲不振、脾胃虚弱者。 明目护肝：荠菜富含胡萝卜素（维生素A原）和维生素C，可清肝明目，缓解春季肝火旺盛导致的眼干、视物模糊。 调经止血：民间认为荠菜能调理气血，对女性月经不调、崩漏等有一定辅助作用，但需结合体质使用。 增强免疫力：荠菜含维生素C、钙、铁等，鸡蛋提供优质蛋白，搭配可补充营养，适合春季预防感冒。 抗氧化：荠菜中的黄酮类化合物和维生素C可清除自由基，延缓衰老。 辅助降压：荠菜中的乙酰胆碱等成分可能有助于扩张血管，调节血压（需适量食用，不能替代药物）。#荠菜煮鸡蛋 #荠菜 #三月三荠菜煮鸡蛋赛仙丹 #记录生活 #吃荠菜煮蛋有什么好处
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杰妈小厨房11月前
春季不养阳一年都白忙，所以趁着春季挖些野菜调理身体#纯天然绿色食品 #春天的味道 #快来一起尝个鲜 #一口吃掉春天
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彩🐍🍎4天前
#医学知识科普 #小知识大作用
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新时代农业11月前
春天最常见的野菜，荠菜麦蒿面条菜#又到了吃荠菜的季节 #又到了吃野菜的季节了 #野菜面条菜的功效与作用 #打卡春日好空气 #野菜荠菜的功效与作用
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馄饨还是蒜苗好1周前
帮助国人了解野菜的食用方法及药理、养生功效，保持文化传承。 本期介绍-荠菜，煮粥、包馅儿、做汤，美味无比。#芥菜饭 #荠菜煮鸡蛋 #荠菜馄饨 #荠菜煮鸡蛋 #荠菜的神仙吃法
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禅悟人生1年前
春日饮食小妙招 #养生 #爱生活爱美食 #食疗养生 #春天的味道
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袋鼠11月前
田间地头到处免费的荠菜，不认识可以私信我 #创作者中心 #创作灵感 #每天一味中药 #一花一草一世界 #荠菜的功效与作用
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蒲主任讲中医9月前
农村常见的这种野菜，可千万不要放过它 #中医 #健康科普 #养生 #抖出健康知识宝藏 #荠菜
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绿客田园—溪妹子3周前
今年春节比较暖和，怕年后农场荠菜开花长苔，趁着年前这两天，把地里荠菜全挖出来，厨房用来包手工水饺 这片荠菜是撒在露天蚕豆地里的，有它护着，地里几乎不长杂草。 全程不打药、不干预，就靠沃土自然生长，长得格外旺嫩，食物的本味，本就跟着四季走，这是老祖宗传下的智慧，也是人与自然的平衡～#三农#食品安全#生态农业
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真源一刻钟便民服务4月前
荠菜是药食同源的食材，食用功效丰富，主要有以下几点： • 凉血止血：可用于缓解多种出血症状，如肾结核尿血等，《岭南草药志》记载荠菜一两同鸡蛋煮食，对肾结核尿血甚效。#强烈推荐 #每日分享 #听故事品人生 #识中药 #药食同源的食材有哪些
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烫烫的小菜园3天前
从菜地到餐桌丨一碗荠菜汤，养身也养心 荠菜有利水消肿，止血，明目，补钙的功效 豆腐泻火解毒，生津润燥，和中益气 这一碗荠菜豆腐汤，一口下去，唇齿留香，给经历了春节的肠道刮刮油~ 嗯~好香呀!心情瞬间美丽起来啦~ #家常菜 #养生 #健康 #春天 #治愈
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金吉百货1周前
贵州新鲜蔬菜青菜苔荠菜苔冲鼻菜腊菜冲菜辣辣菜农家自种包邮 #贵州青菜苔 #冲鼻菜 荠菜苔 #农家腊菜 新鲜苔菜
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丹丹（乡村版）2月前
这两天的野油菜苔和荠菜苔也太好吃了吧，你们那边有这两种野菜吗？#野菜美食 #回家 #过年氛围提前搞起来了 #情感交流平台
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梁主任讲中医4月前
路边不起眼的野菜，3个搭配要牢记，省下不少钱 #荠菜 #尿路感染 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #高血压
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肖垚垚11月前
据说，荠菜具有通肝利脾的功效，有助于清除冬日积攒的浊气#春天吃野菜的季节 #美食教程 #吃货日常
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修饭饭11月前
荠菜煮鸡蛋营养赛仙丹哈哈哈。今天这个青菜苔也意外的好吃#我的厨房日记vlog #创作者中心 #创作灵感 #荠菜煮鸡蛋
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会见本草3周前
每天认识一样草本知识，今天了解一下本草《荠菜》#中草药 #植物科普 #草本植物 #野生植物 #野生草药
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瑭糖❤️6天前
吃着妈妈做的荠菜青菜苔馍馍长大的小女子，现在又开始自己学着妈妈的样子做起来啦！这就是妈妈的味道，传承🉐味道#自己动手丰衣足食味道不错哦 #人间美味有想吃的吗 #纯手工制作美食你们想吃吗 #这是真正的硬菜
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小小曦的零食1年前
荠菜的好处，今天分享的是荠菜饺子的做法。#荠菜饺子 #吃荠菜饺子的好处 #荠菜水饺的功效与作用 #又到了吃野菜的季节了
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养生小知识1年前
#每日美食分享 #抖音美食推荐官 #人间烟火 --- 养生功效 【荠菜】 • 核心功效：明目清肝 | 凉血止血 | 利水消肿 • 营养元素：β-胡萝卜素(650μg/100g) | 维生素K(259μg) | 膳食纤维(1.7g) • 中医属性：性平味甘 | 归肝脾经 | 解春燥首选 【豌豆苗】 • 核心功效：增强免疫 | 抗氧化抗衰 | 改善便秘 • 营养元素：维生素C(67mg) | 叶酸(65μg) | 植物蛋白(4.8g) • 代谢特点：低升糖指数(GI=15) | 高钾低钠(260mg/5mg) 【芦笋】 • 核心功效：调节血压 | 排毒养颜 | 预防心脑血管疾病 • 营养元素：天门冬酰胺(抗癌成分) | 硒元素(0.9μg) | 叶酸(128μg) • 食用宜忌：痛风患者慎食 | 最佳食用部位：尖端15cm
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堰头书记黄帅3天前
湖南春天爱吃的野菜，你吃过几种？ 荠菜，鼠尾草，刺苔 #真实户外 #农村生活 #农村搞笑段子 #原创 #春暖花开奔你而来
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百里识草4天前
野菜三宝 #马齿苋#鱼腥草#荠菜#每日科普小课堂 #平凡野菜大功效 @DOU+小助手
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食花者1年前
#荠菜 #吃嫩荠菜的好处 #春季时令菜# 程序员春季时令蔬菜
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侯红星（拐怪果）1周前
#三农 #野菜 #新鲜白蒿 #野菜供应链#侯红星 “三月茵陈四月蒿，五月六月当柴烧”，现在正是它最鲜嫩、最有价值的时节。它被称为“护肝宝”，主要功效：清利湿热、利胆退黄，也很契合我们黄皮肤国人。学名茵陈，中药药典均有记载，功能主治风寒湿痹，黄疸，热痢，疥癞恶疮。营养也确实丰富，很适合这个季节食用。 🌿 茵陈：春日的“护肝宝” · 营养亮点：富含胡萝卜素（5020μg/100g），有助于保护呼吸道黏膜；同时含有维生素C和膳食纤维，利于肠道健康。 · 主要功效：清利湿热、利胆退黄，对缓解春季肝胆湿热很有帮助。 核心营养成分： 营养成分 含量 （每100g鲜品） 主要作用 膳食纤维 4.4 g 调节肠道菌群，促进消化 胡萝卜素 5020 μg 转化维生素A，保护呼吸道黏膜 维生素C 2 mg 抗氧化，清除自由基 🍳 经典吃法：尝鲜正当时 趁着茵陈鲜嫩，可以试试下面这几种简单又经典的吃法： 1. 蒸茵陈（麦饭）：将茵陈洗净沥干，拌上面粉上锅蒸熟，最后淋上蒜泥、香油和盐调味。口感软糯清香，是很多人最怀念的家乡味。 2. 茵陈鸡蛋饼：茵陈焯水切碎，与蛋液、面粉和少许盐搅匀，在油锅里煎至两面金黄。外酥里嫩，香气扑鼻。 3. 茵陈大枣茶：取约30克鲜茵陈和5颗红枣，加水煎煮后代茶饮。不仅能疏肝健脾，还能中和茵陈的微苦。 4. 绵茵陈赤小豆汤：将30克绵茵陈、50克赤小豆、1条猪横脷等食材一同煲汤。适合湿热口苦、身体困重的时候喝。 ⚠️ 尝鲜提醒：并非人人适宜 茵陈是“药食同源”的野菜，尝鲜时这几件事要注意： · 采摘时机：务必在早春幼苗期（高6-10cm左右）采摘，一旦长高成“蒿”，药效和口感都会大打折扣。 · 禁忌人群：茵陈性微寒，脾胃虚寒（容易拉肚子、手脚凉）、孕妇及哺乳期妇女、血虚发黄者不宜食用。 · 适量食用：再好的野菜也不能过量。如果是晒干的茵陈，一天用10-15克泡水就够了。
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好ღ运💋爆彭4天前
哇！ 好嫩的荠菜苔
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一拉加1周前
春天这棵“心之菜”，通心阳、清肺痰，40岁以上一定要吃 春天一到，最该挖的野菜不是荠菜，而是这棵通心阳、清肺痰的宝贝——薤白！ 它长得像葱又像蒜，民间叫小蒜、小葱，学名就是薤白。叶子、根都能吃，入药只用根部，是张仲景、叶天士都力荐的养生好菜。 很多人春天胸闷、气短、痰多、心慌，就像胸口压了块乌云，其实就是心肺痰湿太重、心阳不足。古代医家称它为“心之菜”，心病宜食之，张仲景调理胸痹的经典方里，全都离不开它。 薤白功效就三件事：排痰、行气、通阳。 它性温体滑，能把心肺里黏滞的老痰、郁痰化开滑走，顺着肠道排出；还能疏通气滞，很多人吃完会排气，这正是排腐气、升清气的好现象。更能温通心阳，把心脏阳气提起来，阴寒痰浊自然散开，胸口立马通透舒畅。#中医养生 日常最简单的养生吃法，就是薤白粥： 干品10–30克，鲜品加倍，和大米同煮。 特别适合： 痰多咳喘、鼻炎鼻塞、胸闷心悸、感冒后余痰不清、爱吃油腻、长期吸烟的人。 若是心气不足又夹痰湿，虚实夹杂，可在医生指导下选用含薤白的中成药，一边补心气，一边化痰浊，补而不滞，通不伤正。 春天吃它，心肺干净、阳气足，一身轻松！
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寂静7月前
荠菜具有养肝明目又养胃的功效。它的钙含量更是接近牛奶的3倍，荠菜中的维生素C含量相当于200克猕猴桃，叶酸含量相当于600克生菜，胡萝卜素含量则是120克胡萝卜，这营养价值在蔬菜中可谓名列前茅。 今天分享一道素三鲜冰花煎饺，晶莹剔透，香脆香脆的，形状如雪花般的冰花煎饺完美出锅啦，每一个饺子底部完整不破皮，还漂亮好看特美味！孩子特别爱吃！ #美食 #记录生活
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哇塞小成成4天前
现在是吃地菜的最佳时机。正月地菜二月苔，三月开花硬成柴。 #地菜#荠菜#挖野菜#踏春
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陈老师退休时光5月前
宁波老话讲：“阳春三月三，荠菜当灵丹”。荠菜有养生功效。荠菜，阿拉叫花地菜。为什么叫花地菜呢？因其叶片色彩丰富，形似花朵，民间俗称。挖荠菜，阿拉讲“挑花地菜”，或者讲“撬花地菜”，撴（音对）花地菜。小时，一把剪刀一只篮子，蹲在地上搜寻，是一种有趣味的事情，从不觉得累。撴来做啥西？炒年糕。锅烧热，放点油，花地菜油里炒一炒，上面放年糕，放少量水，煮一会，翻炒收汁。味道一等来嘛。宁波老话又讲列：“荠菜炒年糕，灶君菩萨要馋痨。有一回，特别馋痨，特意到慈城年糕馆吃花地菜炒年糕，一盆二十多块，翻来翻去，其可能只放了一株花地菜。#宁波方言#地域文化#挖荠菜#荠菜年糕
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职工社保优化6天前
苦菜根是药食同源的植物，富含膳食纤维、维生素C、钾、钙等营养成分，传统医学认为其具有清热解毒、凉血利湿的功效，现代研究显示其抗氧化活性较强，对缓解炎症、调节肠道功能有一定辅助作用。 荠菜是药食同源的野菜，富含膳食纤维、维生素C、钙、铁等多种营养素，具有护肝明目、辅助降血压、促进消化、增强免疫力等功效，传统医学中常用于止血、清热、缓解水肿。
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大地雷4天前
同情宝钏，理解宝钏，成为宝钏 都回村挖山珍野味吧#山珍美味 #野菜生活 #你能叫出它的名字吗 #荠菜
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烟雨江南11月前
地菜是春天的宝，它的功效非常好
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黄厨（教做菜）11月前
每天一碗荠菜粥告别湿气困扰#吃芥菜粥的好处 #芥菜的功效作用和好处 ###抖音美食创作人
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一味中药说3天前
清热解毒第一苦，凉血利湿的田间良方 苦苣菜，味苦，性寒，归心、胃、大肠经，别名苦菜、苦荬菜，全国路边、田埂、荒地随处可见，是经典药食两用清热野菜。 苦寒清泄、清热凉血，核心功效为清热解毒、凉血利湿、消肿排脓 口感微苦回甘，可凉拌、煮汤、清炒，是春天夏天极佳的清火养生菜。 从无人在意的田间苦菜，到天然清热降火食材，苦苣菜以苦寒清泄之性，诠释中医药苦能降火、寒能清热的智慧。#中医药科普知识 #中药 #中药材 #中药故事
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@观望世界3月前
你们有没有吃过？#抖音二创激励计划 #植物科普 #分享生活小技巧 #涨知识 #草本植物
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牛牛大科普3周前
红菜苔，湖南农村家家种植，越掐越长，能吃到开花，你家种有吗？
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陈:ℳChen๓5天前
我的逗比闺蜜说荠菜的功效，笑的我肚子疼. #户外寻宝. #荠菜 #农村生活现实记 #我是山卡卡的农村人
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