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小哎2iiesther
1周前
减肥,是个件任重而道远的事 #减肥 #减肥逆袭 #学校减肥怎么吃
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椰Yezi
9月前
140➡️93 在校食堂!无痛吃瘦40斤! #减脂经验分享 #瘦 #减肥
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蔷蔷(学生党已瘦62斤)
1周前
蔷蔷小课堂之饮食篇|第3集:住校生无锅无器械,食堂减脂全攻略 哈喽大家好,欢迎来到蔷蔷小课堂,我是一学期瘦了62斤的07年学生党蔷蔷! 今天先从饮食篇讲起,分享我亲测有效的饮食调整方法,不挨饿、不反弹,特别适合住校生和上班族。 我从160斤瘦到98斤,全程都是在学校食堂吃,没开过火、没买过代餐,无锅无器械也能轻松瘦。 后续还会更新运动篇、心态篇,更多干货都在左下角的「蔷蔷小课堂」合集里,记得收藏蹲住更新哦~#蔷蔷小课堂 #住校生减肥 #学生党减肥 #饮食减肥 #健康减脂
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堡堡秘方xx
4月前
108-86|在校减肥经验大分享!🉑照抄 #减肥 #减肥日常 #女大学生 #在校减肥 #减肥逆袭
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ASAPFOYOU
2周前
在校瘦肚子的方法从夯到拉 李宁智能呼啦圈/keep智能呼啦圈/特步智能呼啦圈/匹克智能呼啦圈/迈瑞克智能呼啦圈/迈康智能呼啦圈/赫朗智能呼啦圈/年货节/新年礼物 #呼啦圈瘦肚子有效果吗 #冬季减肥 #宅攻略智能呼啦圈 #瘦肚子#呼啦圈
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Ray
6天前
06大二医学生生活化减肥的vlog 第一次拍,好多忘记录了,宝宝们也可以提提意见 #减肥 #日常vlog #不喜勿喷 @抖音小助手
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酸菜炖粉条
1周前
姐妹们还有三个月就是夏天了!#露腿的季节 #瘦腿神器 #瘦腿 #减肥逆袭 #宿舍好物
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锦安
1月前
寒假减肥打卡第❷天Ⅰ#上热门 #减肥 #vlog日常 #自律 #美食 @抖音小助手
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火火(160粗沙漏减肥中
4天前
减肥第1天|闺蜜们这下真的可以每天监督我吃什么了 #减肥 #大基数减肥 #打卡
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酒酿小圆子(减肥版)
5天前
第一集|163|102.3斤|一只白三天减肥法|减肥Day1 #小基数减脂#一只白减肥法 #女大学生#生活化减脂#热门
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倩倩吖!
4天前
vlog|165 105小基数控制体重一天吃什么?!#减肥日常#饮食vlog #生活vlog#生活化减脂#小基数
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愤怒的小满
1周前
学生党減肥真的很简单#vlog日常 #减脂餐 #盒界即食牛肉
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柳州上门体育~雷教练(关注发价格)
1周前
学生党如何在校减脂#柳州#学生党减脂
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蔷蔷(学生党已瘦62斤)
1周前
一学期瘦62斤的学生党运动减肥经验分享🔥 从160斤到98斤,我靠递进式运动法,不节食、不极端,一步步瘦下来。 下一期分享: 我在学校什么时间运动、怎么练最省事不累, 还有我跟练的UP主和视频,全部分享! #学生党减肥 #一学期瘦62斤 #递进式减肥 #沙雕减肥实录 #开学逆袭计划
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“思享+”网络思政工作室
11月前
体重管理年?大学生如何在学校轻松减脂 #大学生减脂 #校园生活
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给我吃点怎么了?
5月前
如何在校五个月减掉60斤的减肥教程来咯~#狗哥鲸鱼垫#狗哥足弓鞋垫#减肥#大学生减肥#变瘦
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大玉在努力
1周前
懒人床上趴瘦腿4min跟练版,大腿小腿一起❗#懒人减肥 #瘦腿 #高效瘦腿攻略 #居家锻炼 #健身
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二胖
4天前
减肥的小技巧。#减肥#减肥逆袭 #日常
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陈喜爱
10月前
160在校高中生两个多月从103到88共减15斤的详细教程来喽!仅供参考!#减肥逆袭 #减肥教程
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娃娃菜超人(减肥版)
1月前
不运动宿舍减肥day50|累计减15斤#美食 #日常vlog #减肥 #女大学生 #vlog日常
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淼淼吃饱了吗.
2周前
想在开学前瘦下来,跟着我这样做#瘦 #减肥 #变美 #逆袭之路变美变好看 #大学生
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陈喜爱
9月前
105分/15斤 十一万人看过的视频方法过程分享来喽 仅供参考!#减肥学习两不误 #逆袭 #励志正能量 #我想要的就是最好的
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向陽記
6天前
大学减脂方法分享(三)#年后减肥 #减肥励志 #减肥计划 #减肥方法
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小小要减肥
2月前
救命!帕梅拉这组躺练瘦腿太香了!8分钟居家就能做,边刷手机边塑形,轻松get纤细腿型#漫画腿#瘦大腿 #瘦小腿#瘦腿#抖音生活观察计划
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小鱼不胖
2月前
99普通女生自救 不躺平 不社交 不玩手机的4h!!!#高能量 #真实生活 #生活碎片 #减肥 #真实生活分享官
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李不开
3月前
#真实生活分享计划 大学生成长vlog|就是用这个方法,我吃瘦了40斤 减肥还需继续努力 #vlog十亿流量扶持计划 #女大学生 #vlog日常 #减肥
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无敌小面包
6月前
学生党在校瘦60斤减肥方法分享 #女大学生#减肥#逆袭
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香蕉派派(上学版
5月前
瘦了!美了!有钱了! #减肥#省钱#学生党减肥
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徐米米
1月前
吼吼吼,小宝们我来喽,今天有点晚了🤭🤭你们没想我想的玩不下手机了吧😜😜😜#日常减肥vlog #复食 #大学生 #逆袭 #减肥 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音小助手
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范老师教你瘦
1周前
学生党如何减肥 #学生党减肥 #减肥#学生
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珑菲📚
4月前
直接抄作业!在校怎么减?一个视频搞定吃+练 #减肥 #逆袭 #减脂 #变瘦变美变好看 #学生党
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燕姐(产后逆袭)
2月前
没钱没时间也能瘦,这套方法绝了! #学生党减肥 #懒人食谱 #低成本减肥
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柚莉
2月前
宝宝要求的宿舍瘦腿跟练来啦(带拉伸) 结合了安娜和帕姐的瘦腿训练,主要是针对大腿内侧的,无论在学校宿舍、公司、家里(床上或者瑜伽垫)都可以进行跟练,宝宝们,坚持一个月,加上控制饮食,肯定会有所改变!#减肥 #小基数减脂 #运动 #瘦腿 #减肥逆袭
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可爱胡萝贝
4月前
在校减肥易如反掌#逆袭 #减肥怎么吃
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十三变美日记
1周前
欧阳春晓瘦腿跟练!躺着玩手机练出女团腿🔥day8️⃣ #瘦腿 #高效瘦腿攻略 #居家减肥 #瘦腿瘦腿瘦腿瘦
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绾绾ww.
6月前
在校女大已瘦九十斤饮食篇 还是有一些宝宝问我食谱,其实没有固定的食谱,我平时在学校一日三餐吃的东西大概是这些#减肥 #生活化减脂 #减肥食谱 #自律 #减脂餐
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野生小胖
3月前
野生小胖从明天开始不玩手机,励志减肥,为了更加健康的身体,为了更加阳光的自己#小学生 #减肥励志 #自律健身 #激励自己 #
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南瓜贝贝(已瘦40斤版)
4月前
想要减肥的学生党宝宝看过来!这期视频瘦了四十斤的我告诉你怎么无痛快速减肥!#减肥 #逆袭 #女生#学生党 #十亿流量扶持计划
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香菜鸡蛋仔
2月前
回复 @苹果都到怀里来的评论 八分钟说清楚大学生在学校减脂早餐晚餐吃什么#学生党减脂 #减脂 #瘦 #减肥 #减脂经验分享
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橙懿
2周前
给学生党和大基数朋友的减脂饮食建议#大学生减肥 #逆袭#减脂经验分享 #减脂
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梦涵梦想成真🐣
1周前
💡开学必看!大学生低成本又治愈的有效娱乐!#大学生 #自我提升 #开学 #玩个很新的东西 #体验年轻人最喜欢的100件事
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彩虹打酱油
10月前
继续坚持打卡 完成逆袭#女大学生日常生活 #校园vlog #在校生如何减肥
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椰椰
4月前
大学生/研究生在校减肥怎么吃#减肥逆袭 #减肥小知识 #研究生日常#饮食健康
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西瓜要减肥
3月前
一个视频教会你学生党怎么减肥#学生党必备 #减肥餐 #自律 #干货分享#减脂大神支个招
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土里里
1月前
超干货!适合小基数学生党减脂分享。几个经验分享,亲测姨妈不出走,食欲稳定,沾枕头就睡,喝了一点点也睡得着的那种#减脂 #小基数 #在校减脂 #减脂餐 #塑形
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月巴的减肥实测日记
4月前
站着瘦全身她来啦!📢 大基数姐妹的福音!站着刷手机的时间就能瘦全身! 只需要一面墙,三个动作,简单到没朋友! 学会的评论区扣1! #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #减肥打卡记录 #減肥 #懒人减肥
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晓晓爱瑜伽
8月前
4分钟躺着瘦全身!!! 懒人必备,躺床上就可以练习, 不要再为懒,没时间找借口, 一边刷着手机一边就可以锻炼, 赶紧练起来吧!#懒人必备躺床 #瘦瘦瘦 #居家锻炼
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儿童减脂营养师半夏
1月前
儿童减肥,不运动✂肥绝招!吃对晚餐瘦51斤 #儿童减肥 #肥胖儿童减肥 #儿童减肥怎么吃 #儿童肥胖 #小学生减脂
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甘甜
6天前
想减肥又不想动?这种懒人瘦身法更掉秤,试过的人都说好#减脂 #减肥 #瘦身
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王团团(减脂版)
5月前
怒瘦40个!学生党无痛吃瘦指南!#減肥 #变瘦 #减脂经验分享 #干货分享 #逆袭
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福尔摩女(逐渐漂亮版)
5天前
就这一个动作!!不跑不跳只要39r!!巨好坚持! 玩手机的时候顺便甩!巨轻松!!#产后减肥 #邪修 #瘦肚子 #变瘦变美变好看 #减肥逆袭
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月半有鱼(已瘦20.2)
5月前
第二天就有效果的,瘦肚子+瘦腰跟练来了🔥!对于想轻松运动的姐妹很友好!#21天自律打卡 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #居家锻炼
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十三变美日记
2周前
欧阳春晓瘦腿跟练!躺着玩手机练出女团腿🔥day6️⃣ #瘦腿逆袭 #高效瘦腿攻略 #欧阳春晓瘦腿 #年后减肥
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咔鹿里
3月前
大基数学生党在学校减肥一天该怎么吃 #减肥 #减肥食谱 #减脂 #减脂餐 #学生
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我是燚(两个月减20斤版)
4月前
没时间做饭的闺蜜到底应该怎么样饮食才能月瘦十斤!在学校到底应该怎么样饮食? #减肥 #减脂 #运动 #健身 #生活化减脂
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营养师翰林丨情绪减脂
1月前
碎片化运动也能瘦#运动 #瘦身 #减肥
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元气张张
5月前
#学生党 #运动分享 #自律 #经验分享
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小小要减肥
5天前
帕梅拉瘦腿真的是永远的神,八分钟最强极速瘦腿!!在家躺着玩手机练出女团腿,分享给每个想要躺床上玩手机就能瘦腿的姐妹#漫画腿#瘦大腿 #瘦小腿 #瘦腿 #变美
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@王卓凡
4天前
90 天瘦 30 斤|第 2 天|为什么戒掉手机,你减脂成功率会翻倍? #健身 #减肥 #逆袭 #真实事件 #一起来锻炼
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幸运小羊
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姐妹们还有三个月就是夏天了!#露腿的季节 #瘦腿神器 #瘦腿 #减肥逆袭 #宿舍好物
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甜仔爱吃猪脚姜
4月前
演着演着就瘦了,漂亮校花高中食堂减肥怎么吃,学生党食谱来了 #大基数减肥 #减肥食谱 #学校食堂 #高中生减肥
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肥喵的干饭日记
3月前
舞蹈生专属瘦腿秘籍,想瘦大腿的宝子进! #减肥 #筷子腿 #见人不如健身 #瘦腿 #如何瘦腿
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