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我要塑形（跟跳中）1年前
完整版古法健身操，每天一遍，一周瘦一圈，巨暴汗减脂#居家锻炼 #产后恢复 #健身操简单易学 #变瘦变美变好看 #古法健身
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桃桃生活碎片(带娃版）10月前
古法健身太牛了！ 产后5个月40天瘦15斤 20分钟跟练版来啦！ #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #产后减肥 #居家锻炼
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苏苏下班后8月前
古法健身太牛了👍每天10分钟全身爆汗💦轻松减脂～#产后恢复 #古法健身 #产后宝妈 #创作灵感
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燕子的窝呀7月前
产后8个月从150到118斤，腹直肌闭合手法+古法健身，看看我高能量的一天都做了什么吧#产后恢复身材 #产后宝妈 #变瘦 #居家锻炼 #逆袭 @抖音小助手 @DOU+小助手
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阿一9月前
古法健身跟练版，太牛了#古法健身 #瘦腰腹 #产后漏尿 #妈妈臀 #古法健身跟练版
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孕产陪伴马老师8月前
中医古法减肥操，产后妈妈专属版来啦，赶紧动起来！#中医 #古法减肥 #产后妈妈 #产后减肥 #产后运动
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小房子8月前
古法健身跟练完整版来啦，不跑不跳巨爆汗掉称，姐妹们赶紧来打卡吧，让我们一起变瘦变美#产后恢复 #产后妈妈 #宝妈 #古法健身 #我要上热门
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小圆子（奋斗版）9月前
16分钟跟练版刷腹操！产后肚子大或者腹部胖的姐妹练起来#古法养生 #居家锻炼 #刷腹 #带脉 #经络疏通
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桃桃生活碎片(带娃版）10月前
古法健身15min跟练版！！挑战15天瘦一圈🔥居家锻炼巨暴汗！！#古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #居家锻炼 #汗水不会辜负你
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小房子9月前
古法健身太牛了 看着简单实则爆汗 减脂不减奶 真的有用不服不行#产后恢复 #产后 #古法健身 #养生 #我要上热门
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金猪猪6月前
15分钟跟练版刷腹操！产后肚子大或者腹部胖的姐妹练起来#产后恢复 #瘦肚子 #居家锻炼#刷腹#带脉 @DOU+小助手
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QQ在长大8月前
哺乳期古法健身瘦全身 哺乳期瘦身不减奶古法健身产后瘦全身#哺乳期减肥 #古法健身 #古法健身运动 #哺乳期宝妈 #小孩子锻炼身体长高的操
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燕子的窝呀7月前
产后8个月从150到118斤，每天腹直肌闭合手法+凯格尔运动+古法健身，快来看看我高能量的一天有多充实和快乐吧#产后恢复身材 #变瘦 #居家锻炼 #产后宝妈 #产后恢复 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小房子7月前
当我产后开始跟练古法健身+内养，整体状态越来越好啦，一起动起来#产后恢复#宝妈#三伏#古法健身#我要上热门
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李李呢10月前
古法健身太牛了❗️从现在开始每天练习15min.夏天就能拥有细细的手臂、漫画腿、和小蛮腰#居家锻炼 #产后恢复
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华妈的花椒小摊位9月前
古法健身太牛了‼️30天瘦了15斤🔥燃脂暴汗瘦全身，30分钟跟练版来了#古法健身 #跟练 #古法健身操30分钟完整版 #产后减肥 #居家运动
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十月（哺乳期）7月前
产后第66天，居家康复健身一个月。不跑不跳，减重不减奶，哺乳妈妈和我一起跟练打卡把#古法健身操 #产后运动恢复 #产后恢复身材 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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桃桃生活碎片(带娃版）11月前
古法健身太牛了！！每天跟练30min巨暴汗，挑战15天瘦10斤#一起来锻炼 #居家锻炼 #古法健身 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #产后减肥
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等等在长大7月前
古法健身太牛了👍抓住三伏天的黄金时期 赶走小寒小湿，跟我一样哺乳期的姐妹也可以练起来～ #古法健身 #瘦全身#产后恢复#三伏天#减肥
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淋儿✔（产后恢复中）7月前
老祖宗选的果然厉害#产后宝妈 #古法健身 #居家锻炼
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鑫鑫妈古法运动8月前
Ⅱ 初级版Ⅱ-50分钟跟练版-古法健身操-每天练一练，轻松一整天#改善产后驼背训练动作 #古法健身 #居家锻炼 #运动
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慧慧吖（产后自律版）10月前
古法健身真的太牛了！！每天30min巨爆汗 挑战60天瘦20斤#一起锻炼 #居家锻炼 #古法健身 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #产后恢复
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李李呢7月前
古法健身真的太牛了❗️每天10min非常暴汗！不跑不跳很适合产后妈妈，适当运动奶量会增加哦#产后恢复身材 #瘦身 #古法健身
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小房子7月前
当我产后跟练古法健身，从125到92了，不跑不跳瘦全身，真的超级适合产后妈妈，姐妹们一起动起来吧#古法健身 #产后恢复 #宝妈 #剖腹产 #我要上热门
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老邢健身养生笔记9月前
古法健身6分钟完整跟练，6个动作补足气血，全身通透，适合初学者，男女皆宜。跟练人：小飞龙。#古法健身 #古法健身操 #居家锻炼 #产后恢复 #产后妈妈
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小增的朋友圈7月前
古法健身太牛了！20天瘦了9斤，十分钟跟练版，太暴汗了！#居家锻炼 #产后恢复 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #减肥
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小橘子（变美中）7月前
古法健身真的太牛了，三伏天跳完直接爆汗！ #产后恢复 #产后宝妈#古法健身 #福来倍护油#以油养肤
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慧慧吖（产后自律版）8月前
古法健身太牛啦，适合产后妈妈的减脂健康运动，不跑不跳而且还巨爆汗，一起动起来吧#古法健身 #产后恢复 #产后 #我要上热门 #居家锻炼
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贾名媛8月前
古法健身会惩罚每一个嘴硬的人❗️真的太牛了👍🏻 产后6个月瘦40斤！坚持下来你也可以！#古法健身 #产后恢复身材 #产后宝妈 #居家锻炼
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娜娜养生记10月前
古法健身真的太牛啦，小动作大作用，一起来打卡吧。#养生操 #中式养身操 #产后漏尿锻炼方法 #古法健身 #一起来锻炼
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小增的朋友圈8月前
古法健身太牛了！每天30分钟，太暴汗了，跟着练能瘦的不服气不行的#产后恢复 #产后减肥 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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小房子8月前
古法健身真的很适合产后妈妈 不跑不跳瘦全身 一起来坚持打卡吧#产后 #宝妈 #产后恢复 #古法健身 #我要上热门
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秋秋带娃11月前
古法健身太牛了，太适合哺乳期不知道练什么的姐妹了，收全身，还不减奶，每天10分钟，坚持会有收获#产后修复 #古法健身 #哺乳期妈妈 #产后居家锻炼 #创作灵感
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小房子8月前
古法健身真的太牛啦！看着简单真的爆汗，想要不跑不跳轻松减脂的姐妹一起练起来呀，让我们一起每天坚持打卡#产后恢复 #古法健身 #九阳自律豆浆 #自律搭子 #九阳豆浆
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小增的朋友圈7月前
古法健身太牛了！不跑不跳太暴汗了，适合新手和产后妈妈不知道练什么的，就来跳古法健身吧，减脂还强身健体的运动#居家锻炼 #产后恢复 #古法健身 #产后 #宝妈
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蓝慧（产后恢复中）7月前
孕期也可以练的古法健身，30min古法健身晨练版‼️巨暴汗瘦全身✅真的太牛了 💓，控糖控体重，缓解孕期疼痛，练完整个身体轻松了，完整版包含：1.热身动作2.正式练习3.练习后拉伸 晨练这一套30分钟！巨爆汗 #孕期运动#居家锻炼 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #养生
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桃桃生活碎片(带娃版）10月前
古法健身太牛了❗️从现在开始每天坚持锻炼15分钟 到了夏天背薄 腰细 腿细 手臂细#居家锻炼 #古法健身 #产后减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #锻炼身体增强体质
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焦糖玛奇朵（硕硕麻麻）8月前
古法健身真的太牛了，产后气血不足奶量还不够的姐妹，一定要试试古法通乳操！#古法健身 #减脂不减奶 #产后恢复身材 #居家锻炼
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桃桃生活碎片(带娃版）9月前
古法健身真牛❗️每天15min 巨暴汗 💦腰腹赘肉立马瘦 夏天来了赶紧跟上✅ #古法健身 #自律遇见更好的自己 #汗水不会辜负你 #居家锻炼 #产后恢复
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等等在长大8月前
古法健身真的暴汗 不跑不跳很适合产后妈妈 而且适当运动奶量也会增多#产后恢复 #古法健身#追奶#哺乳期 #产后宝妈
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华妈的花椒小摊位7月前
古法健身太牛了👍每天坚持20分钟，15天就可以出效果#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #产后减肥 #大肚腩变小蛮腰
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桃桃生活碎片(带娃版）7月前
古法健身太牛了🔥，每天15分钟 6个动作让你全身舒畅暴汗💦#古法健身 #努力遇见更好的自己 #细初当归豆 #产后减肥 #居家锻炼
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苏苏下班后7月前
产后3个月，从120➡️90斤，产后为了变美每天坚持做腹直肌手法➕凯格尔运动➕背部锻炼➕古法健身，恢复身材的同时还不减奶，姐妹们一起练起来！#产后恢复 #古法健身 #居家锻炼 #产后宝妈 #产后
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点到为止小姐8月前
产后4个月，腹直肌三指分离到闭合+古法健身，高能量的一天都做了啥#产后恢复 #产后修复 #产后妈妈 #居家锻炼 #腹直肌分离
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就叫小秋吧（产后变美带娃中）7月前
古法健身太牛了❗️每天20min，抓住三伏天时机，爆汗燃脂💦#居家健身训练 #古法健身 #产后恢复 #暴汗燃脂
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慧慧吖（产后自律版）7月前
产后6个月从126到100斤，为了变美每天坚持做腹式呼吸凯格尔运动+古法健身+背部锻炼，姐妹们一起练习起来吧#产后恢复 #居家锻炼 #产后宝妈 #逆袭 #瘦下来做最美的自己
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小增的朋友圈8月前
替姐妹们试过了，古法健身真的牛！每天20分钟，超暴汗，练完超舒服，新手姐妹真的可以试试！#居家锻炼 #产后减肥 #产后恢复 #暴汗燃脂瘦全身 #带娃
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小增的朋友圈8月前
古法健身太牛了，每天坚持20到30分钟，会得到你想得到的，坚持坚持，不跑不跳瘦全身反正我是服了#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #产后恢复 #产后 #减肥
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芋泥卷心菜🍃8月前
姐妹们 刷腹教程来啦#产后恢复 #刷腹 #古法健身运动 #变美变瘦变好看 #新手宝妈
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桃桃生活碎片(带娃版）8月前
古法健身太牛了👍每天跟练20min 🔥暴汗💦燃脂 瘦全身#好身材练起来 #古法健身 #产后恢复 #细初当归黑豆 #变美变瘦变好看
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小增的朋友圈8月前
不跑不跳瘦全身，古法健身太牛了不服气不行，太暴汗了，还没行动的姐妹，可以试试，很容易坚持下来#暴汗燃脂瘦全身 #产后恢复 #产后 #居家锻炼
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华妈的花椒小摊位7月前
古法健身太牛了‼️超级暴汗💦每天跟着练就能瘦#全身燃脂 #瘦全身 #居家锻炼 #产后减肥#变瘦变美变好看
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慧慧吖（产后自律版）8月前
古法健身真的太牛了，学中医后锻炼健康养生#健身 #古法健身 #居家锻炼 #产后恢复 #好身材练起来
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教英语的🌻王老师7月前
古法健身纯享版20分钟～一边带娃一边瘦～和我一起暴富又暴瘦吧哈哈#产后宝妈 #古法健身
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就叫小秋吧（产后变美带娃中）8月前
古法健身太牛了！！产后8个月，锻炼两个月减了20斤，每天1小时，重塑自己，姐妹们运动起来，我们也可以很自信#产后恢复身材 #古法健身操
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小璐乱跳💨7月前
老祖宗的瘦身智慧！每天5分钟=暴瘦20斤，产后妈妈都在偷偷练！📢 “现在跟练的宝妈，90%都瘦了！”#古法健身 #产后修复 #瘦身不反弹
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慧慧吖（产后自律版）7月前
古法健身太牛了，趁三伏天还没过，跟着练就能瘦#健身 #产后恢复 #变美变瘦变好看 #古法健身 #运动
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华妈的花椒小摊位7月前
古法健身太牛了‼️每天20分钟🔥163斤到110斤#居家锻炼 #创作者扶持计划 #每天坚持锻炼 #产后减肥 #逆袭
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桃桃生活碎片(带娃版）10月前
古法健身太牛了❗从今天开始每天扭腰摆胯15min 到了夏天腰细了 手臂拜拜肉没了！#居家锻炼 #古法健身 #锻炼身体增强体质 #产后减肥 #汗水不会辜负你
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@谢思墨（产后逆袭版）8月前
非常适合产后跟练的古法健身 哺乳期宝妈也可以练 适当的运动不会减奶 反而会增加奶量#产后恢复 #古法健身 #经络疏通 #热门
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梦梦生活号7月前
产后7个月第一次跟练古法健身，先揉腹20分钟，在10分钟的时候，手部就酸痛了，跟着跳古法健身操，跳10分钟已经很累了，在15分钟的时候真的是气喘，20分钟感觉就是极限了，真是感觉气血不足，产后太消耗身体了，#古法健身 #产后修复 #跟练打卡 #三伏天减肥 #彬彬有氧运动
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好运安安✨7月前
古法健身操真的太牛了！肚子和后背真的惊艳我了！尤其是我产后 ！跟练第9天看效果吧！#古法健身操 #产后宝妈 #养生 #自律 #创作灵感
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就叫小秋吧（产后变美带娃中）7月前
古法健身太牛了❗️70天瘦22斤，15分钟跟练版来了#产后恢复身材 #居家锻炼 #古法健身
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乐妈要变美10月前
古法健身操，哺乳期友好#哺乳期减肥 #宝妈健身 #古法健身 #产后减肥 #居家锻炼
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华妈的花椒小摊位7月前
古法拉伸真的牛，疏解疲劳，松筋活骨，减少运动损伤，每天三分钟，整个人都通畅了#居家健身 #拉伸 #瘦身 #居家锻炼身体 #产后减肥
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