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大猪呼噜噜7月前
减脂汇报：小基数普通人版！活了20多年天天懒得要命如今一天不练焦虑的要命#健身 #减脂 #减肥 #健身打卡
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萝卜先生【瘦子逆袭】1周前
健身不练腿，早晚得后悔，见证一只扑棱蛾子的起飞。 #健身 #骑行 #山地自行车 #福特自行车 #福特LM380
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林业1周前
积极向上的灵魂不可复制#毫无健身痕迹 #前后对比
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小妙崽妙妙-线上教学si💌5月前
90斤时全身线条好看，95斤时臀腿更炸裂！不是越瘦越好看（例如80斤），要看体型！#健身 #臀部训练 #好身材练起来 #紧身牛仔裤
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苏苏要减肥（已瘦90斤）1周前
重启人生 重塑自己，现实会告诉你胖瘦是会被区别对待#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #逆袭 #健身
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苏苏要减肥（已瘦90斤）3周前
90斤不是终点，这是我继续努力的起点，为下一个目标加油#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #健身 #vlog日常
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豌豆不瘦7月前
没减肥动力的请看我瘦 90 斤 #减肥前后对比图 #逆袭 #自律 #柚子轻断食 #反差
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雾与淞3月前
网友监督的第七天#健身逆袭 #穿搭#坚持
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慧颜3天前
坐姿划船90斤 我很棒因为我进步了 请夸我 不接受点评！！！只能夸！！！谢谢☺️#健身打卡day #见人不如健身
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又又～3天前
一年90斤的差距！#减肥逆袭 #忍住 #减肥前后对比图
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李百万🧚‍♂️6天前
41岁152斤一95斤逆袭 #环绕渐变变装挑战 #谁还不是小腰精 #减肥健身 #减肥 #减肥前后对比图
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🥚🐣🐥关秒回6天前
看看普通人健身三个月的变化 #一张图证明你在健身 #健身打卡day #只做力量训练#减肥 #只做力量训练
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马戈戈（私人定制）5天前
也就减了100斤体重而已，减肥前后对比#减脂 #减肥 #健身 #自律 #自然健身
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李不晚（已减30斤）6天前
130-98｜不胖和好瘦的区别#小基数减脂 #减肥动力 #健身 #逆袭 #减肥前后对比图
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彩彩5天前
98斤和108斤哪个更好 谁说以瘦为美 直观对比刚健身时的98斤vs健身后的108斤 这就是撸铁的意义！
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麦琳6月前
下90斤完成！我收获的不止体态和维度的改变，更是身心力量的重塑，实用干货分享给大家，我们一起冲向更美好的自己吧～#麦琳 #减肥 #减脂餐 #健身
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@静静在减肥（已减40斤）4天前
#减肥 #减肥前后对比图 最后一个视频是我今天拍的2026年3月1号拍的，看一下我5月底瘦到90斤会有怎样的变化，我自己也非常的期待，瘦下来真的太好了，太美妙了，身上轻盈了不少，不会感觉自己笨沉笨沉的了，做啥事都感觉无力，提不起兴趣，现在我这个状态和心态都很好，我要继续努力。2026年继续加油#减肥进行中
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向杨（自律版）3天前
不胖和瘦的区别，健身与不健身的区别。#减脂#健身#反差#以前vs现在
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小李不吃🐷3月前
100斤左右的小基数，局部肉多的，如果不做力量，那就别减了 #健身 #变瘦 #减肥知识 #减脂 #塑形
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用青春去旅行8月前
90天减掉30斤，猪肉视觉对比 #减脂 #健身
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钻石般硬的男人4天前
天赋不是差距，而是你在问的时候别人已经开始行动了. 几天下来身体到处酸痛，嘴巴不知道什么原因上火了手伸不直也不知道有没有练到位（都是跟着抖音上视频怎么做就照葫芦画瓢），现在感觉最大的问题就是耐力跟不上，做完几组就没力气了，心有余而力不足，慢慢来吧，耐心一点一切交给时间，兄弟们加油自律起来！我知道你们一定想看看不一样的自己！#健身#瘦子增肌#精神氮泵 #瘦子逆袭之路
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小i日记4天前
Gym Vlog🏋️‍♀️｜168/90斤小基数维持体重 #小基数保持期 #健身日常 #瘦子饮食习惯分享 #vlog十亿流量扶持计划
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阿伟自律100斤4天前
#减肥 #减肥逆袭 #健身 #减肥前后对比图
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小静静🌈（彬彬力量➕有氧）5天前
#减肥前后对比图 #产后减肥逆袭 #彬彬力量 #彬彬有氧 大数据什么时候才可以把我推向需要减肥的你们！#运动暴汗
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ChangeTh1n1周前
关于一学期瘦了80斤后生活发生了哪些变化#真实生活分享计划 #减肥前后对比图 #你的坚持终将美好 #蜕变过程 #健身
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爱运动的冰茬子4天前
姐妹，请不要焦虑称上那点数字，相信我，你的美从来都不是数字决定的#减脂经验分享 #见人不如健身 #减脂逆袭 #减肥前后对比 #马甲线 @DOU+小助手 @抖音小助手
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苏苏要减肥（已瘦90斤）3周前
千万别低估你瘦下来的人生，做自己人生的主角#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #就想说点大实话 #健身
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苏苏要减肥（已瘦90斤）1周前
向外求是求而不得，向内求是生生不息#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #健身 #逆袭
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摇头晃脑5天前
#体重打卡 #见人不如健身 #年后减肥 #塑形减脂 #你敢上秤吗
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卡拉肖克5天前
120-140 斤，阳光下不充血的样子，说来惭愧，健身也算一年了，刚办卡感觉 140 斤足够了，现在看来还是远远不够， 但我觉得还是应该记录一下#健身
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085天前
苦只有自己知道#对比反差 #减肥逆袭 #增肌塑形 #健身小白必看经验
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ChangeTh1n1周前
当一个人减肥瘦了80斤会有什么变化呢？#真实生活分享计划 #减肥前后对比图 #减肥逆袭 #你的坚持终将美好 #健身
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苏苏要减肥（已瘦90斤）3周前
减肥路上必修课就是学会少吃#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #坚持 #健身
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小朱天天瘦3天前
5.1到90 大家一起互相监督！#减肥 #减脂期 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥路上的绊脚石
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夏虫3天前
#减肥前后对比图 胡吃海喝一年，成功把肚子吃撑了。 于是，开始减肥 60天110斤到93斤， 重回八年前体重。重启自律人生 #练完不拍照等于白练 #一张图证明你在健身 #减肥逆袭 #减肥打卡
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周较瘦在增肌4天前
90天的自律减掉了30斤，换来全新的自己，健身是男人最完美的医美，继续保持，目前薄肌身材，增肌中！#一张图证明你在健身 #减肥逆袭 #薄肌身材
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马戈戈（私人定制）4天前
马戈戈减肥前后对比图，四个月减了100斤！#减肥前后对比图 #减脂 #减肥 #健身 #减肥前后
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成少一直在努力6天前
没有逆袭的故事，只是一个104斤的瘦子，纯自然健身之路。从104斤的瘦子，到145斤的脂包肌。4年纯撸铁，不做饮食，不做有氧。没有拉丝肌肉，没有完美线条，但我不再是那个弱不禁风的自己。不完美，却很努力，不惊艳，却一直在变强。这就是普通人，最真实的逆袭。#蜕变之路 #健身日记 #身材管理 #坚持的力量 #自我提升
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苏苏要减肥（已瘦90斤）2周前
改变自己是闷声干大事的过程，别人也不会感同身受你的经历#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #健身 #我们不止一面
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ChangeTh1n1周前
关于一学期瘦了80斤后一些很爽的瞬间2#真实生活分享计划 #减肥前后对比图 #逆袭 #健身 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈
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小卫要逆袭(减肥版)8月前
150-118斤 30秒带你看完减肥90天变化 #健身#减肥对比#反差#自律#逆袭
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小意的蜕变之路（已瘦70斤版）5天前
你们总说我胖，那我瘦给你们看#减肥前后对比图 #逆袭 #减肥逆袭 #健身 #变瘦变美变好看
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李不晚（已减30斤）1周前
看看自律的杀伤力有多大#减肥逆袭 #宝妈记录生活日常 #自律 #健身的魅力 #减肥前后对比图
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超级无敌螺旋霹雳压抑哥4天前
瘦子增肌健身9个月真实变化#瘦子增肌 #健身真实
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卧荒3天前
😱救命！140斤健身前后差这么大？🤔网友：自律让笑容消失了！💪这变化你敢信？#强烈推荐#健身 #自律遇见更好的自己 #推荐 #首页内容更精彩
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奥利奥公主1月前
Vlog｜172/90来斤 想瘦回88的冬日健身日常～ 身高172 体重90来斤（好久没称过两天打算称称看！） 目标：少吃多动 年前瘦回88！ 一起打卡！！坚持日更！！ #健身穿搭 #韩系穿搭 #美高梅盲盒 #肩部训练 #减肥
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咏咏日记4天前
挑战瘦到90斤 第三天 86.6kg #松弛感穿搭 #ootd每日穿搭 #健身拍照两不误 #一张图证明你在健身 #一起野个好身材
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咏咏日记4天前
挑战瘦到90斤 第四天 85.1kg #随性穿搭 #随意穿搭 #好身材就要不断的雕 #健身拍照两不误 #一张图证明你在健身
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广东陈伟霆4天前
逆袭成功了 #健身vlog #减肥前后对比图
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骆驼锤子3天前
很久很久很久没练过卧推了#交出你的健身作业 #记录我的健身之路 #一张图证明你在健身 #毫无训练痕迹的我 #好身材就要不断的雕
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磊哥科普健身6天前
科普健身：健康的方法VS不健康的减肥方法！ #热门#胖子都是潜力股#居家锻炼#吃饭#减肥
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马戈戈（私人定制）1周前
马戈戈减肥前后对比图#减肥 #减脂 #健身 #减肥前后对比图 #自律
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朱英豪（节食已减65斤）4天前
减肥对比照。5个月以前🆚5个月以后#减肥 #减脂 #健身 #自律
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荣荣不做大胖子3天前
我觉得这次减肥要成功了 ！#减肥逆袭之路 #减肥逆袭成功 #减肥挑战 #减肥进行中 #减肥前后对比
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混子入侵2周前
#减脂#健身
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朱教头健身4天前
开启减肥大作战吧 #减肥逆袭 #忍住我把食欲忍住 #减肥前后对比图 #减脂塑形 #减肥打卡
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苏苏要减肥（已瘦90斤）5天前
请你忘掉我的模样 215斤-122斤 看似不起眼的日复一日，终会在将来的某一天让你看到坚持的意义#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #健身 #反差
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大力文子🧘‍♂️瑜伽1周前
把你们的肚子发出来让我心理平衡一点🤣🤣#健身女 #减脂 #撸铁女孩 #过年前后的真实对比
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小于健身🐟（已瘦50斤）3天前
节后快速恢复，一天一顿，满满的香锅香迷糊了 今日体重：143 比昨天0 节后为了快速恢复体重，直接每天一顿，找一些自己喜欢吃的食物，就算一顿，吃的也开心#减肥前后对比图#日常生活记录#减肥逆袭#减脂期主食
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爱健身CC～5天前
139-87｜从不爱运动到爱上健身，收获不一样的自己!所有的汗水都值了!#呼啦圈#居家运动#呼啦圈转起来#运动 #自律遇见更好的自己
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