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屁屁鼬🏍️3月前
国道一百公里休闲骑打卡中国第一滩 #机车 #热爱机车热爱生活 #骑行vlog #日常溜车 #450sr
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羊羊羊🐑1月前
人生就应该被喜欢的人和事填满。 今日骑行28公里➕徒步5.2公里，非常休闲的一天甚至感觉有点无聊！#长途骑行 #晒出你的骑行日常 #在拍一种很新的vlog
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追风小敏3周前
#女骑穿搭#冬日骑行穿搭#休闲骑行#城市骑行
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大博3月前
环太湖300公里骑行 #骑行 #风和自由 #骑行随拍 #公路自行车 #休闲骑
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不下2周前
骑完50公里的都是狠人？别被网上的“休闲骑”骗了！#骑行 #骑行50公里 #公路自行车 #骑行真相
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干草1周前
每逢春节胖三斤 每逢春节胖三斤 青少年肥胖要关注 昨天骑了114公里 今天休闲骑40公里 给大家几点建议 1、四分法饮食 2、远离高油高糖高盐食物 3、约上家人朋友多运动 预祝大家都能保持身材 度过愉快健康的假期 #减肥 #青少年肥胖 #每逢佳节胖三斤 #骑行 #跑步
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科猪🚲3月前
黄龙溪象耳村｜83 公里休闲晒太阳骑 珍惜成都冬日的每一次蓝天！#骑行vlog #骑行 #公路自行车 #黄龙溪 #绿道
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Senge6月前
骑行一小时多少公里算合格 骑行一小时多少公里算合格，其实没有统一标准哟！主要看骑行场景、个人状态和骑行目的，不过可以参考这些常见情况：休闲骑行（城市通勤、放松兜风）：普通人大概在10到15公里/小时！这个速度超轻松，能边骑边看风景，超适合日常放松～进阶骑行（有一定锻炼目的）：经常骑车的人，一小时能到15到25公里！比如周末环郊、轻度训练，这个速度需要保持一定节奏，但绝对不会过度疲劳！专业/高强度骑行：专业骑手或长期训练的爱好者，平路匀速可能在30公里以上，甚至更高！这可是需要超强体力和技巧的哟！其实真的不用太纠结“合格”，骑行的核心是享受过程，跟着自己的体力调整节奏就超棒啦！你平时骑车大概是这个范围里的哪类呀？#骑行 #山地自行车 #骑行一小时 #骑行知识
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臭丞相先生2周前
顺时环湖，逆环海，环湖绿道全长约32-40公里，休闲旅游骑通常安排半天到一天完成。绿道禁行机动车，安全又舒心。但坡多且陡是最大特点，建议提前检查刹车，备足饮水和补给。湖水的美是视频和图片代替不了的，一定要去亲身感受#记录当下每一帧的美好 #感受骑行的独特魅力 #环阳宗湖
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一只大懒明4天前
趁雨歇停，奔赴飞霞山 #下雨天 #休闲骑 #一起去骑车
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一只大懒明3周前
黎溪旧路 120km 休闲骑，重温水中小路。 #休闲骑 #户外骑行 #爱生活爱骑行
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Derek3月前
60公里小长距离，鹤鸣湖打卡一下 #骑行 #第一视角 #风景 #休闲骑
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追风小敏7月前
一个小时骑多少公里合适？#骑行vlog #骑车日常 #运动女孩 #骑行 #抖音小助手给点流量
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笑天5月前
别再被“休闲骑50公里”骗了！普通人骑完直接怀疑人生。#骑行真相 #50公里骑行有多难 #普通人骑行 #别被网络骗了 #现实版骑行
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清溪民宿酒店秀子姐姐4天前
#骑行 独自休闲骑25公里，风掠过耳边，心慢慢安静。不用追赶谁，只享受这一刻的自由与轻松。
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一只大懒明1月前
周末休闲骑，欢乐黎溪环线小长途走起！ 清城→高田→黎溪→源潭→清城（全程 110km 左右） #周末骑行 #休闲骑 #骑行vlog #黎溪
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向往草原的牛马2周前
大邑休闲骑10公里小环线 #骑行 用80%时间做高回报的事，用20%时间做其他事。#骑车看风景
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Tanya是她妮娅1月前
在20度的深圳湾休闲骑25公里穿什么🚴🏻‍♀️☀️🏝️ 今天来深圳湾找@isa贝贝 体验骑媛的一天！休闲骑不需要穿骑行服，越野跑的装备很合适哦！ #真实生活分享计划 #运动女孩 #骑行 #运动穿搭 #女骑
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练哥骑行1周前
天府绿道休闲骑找队友，2月25日早上10点在环球中心0公里集合，沿逆时针方向骑行一圈，全程约96.7km，均速约20～25km/h，中途休息3次，纯休闲骑，不竞速，不拉扯，安全第一，欢迎喜欢骑行的小伙伴滴滴～ #天府绿道骑行 #天府绿道100公里完美解锁 #让骑行成为一种生活 #因为热爱所以坚持 #风和自由
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无忧骑观景台骑行驿站.小米环湖露营地3周前
显岗水库蕞蕞蕞全的骑行路线攻略来了‼️ 休闲线： 1️⃣ 无忧骑显岗水库骑行驿站 → 上良，往返10KM 2️⃣ 无忧骑显岗水库骑行驿站 → 白官坳，往返 8KM 进阶线： 3️⃣ 无忧骑显岗水库骑行驿站 → 横河镇，往返20KM 4⃣ 无忧骑观景台骑行驿站 → 横河镇，往返20KM 5️⃣无忧骑观景台骑行驿站 ↔ 无忧骑显岗水库骑行驿站，单程20公里（有异地还车服务） 挑战线： 6️⃣ 环水库骑行一圈55公里，建议预留4～5小时，便于边骑行边欣赏美景 #显岗水库租单车 #显岗水库无忧骑 #环南昆山罗浮山最美旅游公路 #人少景美小众地 #冬日骑行
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蜂耘3月前
济南顶级休闲骑线路推荐:道路好、风景好、零爬坡；涵盖了黄河大坝、银杏谷、黄河大桥、黄河生态城、安德湖#骑行vlog #休闲骑行 #休闲骑 #户外骑行
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小哀同学6天前
骑行云南day3 楚雄到南华30公里 昨天太累了，今天就休闲骑吧 #骑行云南 #旅游
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邺华1年前
你能骑100公里吗？#公路自行车 #骑行 #休闲骑 #夜骑 #带着影石去骑行
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早瞓成功人士1周前
年纪大了真坐不住啊，一百公里就得一大休息，六百公里骑了一整天。有没有人和我一样巴伐利亚轰炸机换成熊本工厂拖拉机的，高速超车真的没信心啊#休闲骑 #喀斯特地貌 #骑行第一视角
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派导骑行日记1月前
耙耙柑已熟，朝阳湖休闲骑路线推荐 蒲江朝阳湖环线行者路书（28公里）：#5348569#公路车 #骑行 #耙耙柑 #朝阳湖
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单车佬勤叔1周前
#我的骑行日常vlog #创作者中心 #创作灵感 #骑行 #让骑行成为一种生活 @DOU+小助手
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Jun的骑行日记2周前
百公里30均速休闲骑～非常诚信的休闲骑！ 骑行随拍！ #和小伙伴一起骑行 #休闲骑行 #休想闲着骑 #保持热爱 #我的骑行日常
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菜腿范某（梦想天天踩自行车🚲）6天前
什么玩意？你连50公里都吹上了？ #让骑行成为一种生活 #山地车能跑多快 #热点话题 #双轮驱动bike #骑行不止是骑行
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摩托程子2周前
摩托车一天最多能骑多少公里？#摩托车 #机车 #摩旅 #张雪机车 #机车男孩
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菜腿七七4天前
骑行的季节又到了，今日18公里✌️#骑行vlog #让骑行成为一种生活 #我的骑行日常 #休闲骑
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艾琦露👣3天前
今天天气很好 🌞心情也很好🥳 路上的风景不错 一共骑了17 公里 我真棒👍#公路自行车 #爱骑行的小姐姐 #休闲骑 #骑车看风景 #记录简单的骑行
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喀纳斯6天前
#骑行视频第一视角 上期单飞龙门之巅后还是缓了两天，下午好天气和队友大回湾休闲骑爬坡恢复，全程64公里，累计爬升715米#骑行vlog #我的骑行路线分享 #骑行记录
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你的大宝子(骑行版)1年前
新手小白能骑完10公里吗？#骑行 #公路自行车 #休闲骑 #风和自由
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@不空1周前
50公里骑行黄金距离 休闲骑天花板#骑行#健康#运动#生活
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羊羊羊🐑7月前
今日休闲骑行7.33公里，消耗554千卡，这个夏天不长胖就行。#在拍一种很新的vlog #骑自行车送外卖 #户外骑行
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顺其自然4天前
2026年正月十三，一人一车休闲骑行渤海大道，金州湾，御龙湾，乔麦山，后石，（全程66公里），自由飞翔开心快乐，随走随拍，#骑行不止是骑行 #秀出你的神座驾 #春天一起骑行追风 #爱生活爱骑行 。🚴🏿‍♂️🚴🏿‍♂️🚴🏿‍♂️
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人生旅途！3月前
“公里数从来不是衡量对摩托车热爱的唯一标准！” #摩旅 #跑山 #机车 #摩旅人生 #爱机车爱生活
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酸酸酸酸1月前
在广安和老辈子休闲骑是什么体验 #骑行 #骑行生活 #女骑#女骑日常#男骑
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顺其自然1月前
2026年2月3号休闲骑行钻石湾，一人一车骑行（64公里）自由自在开心快乐的一天，天气非常好，#享受自由骑行 #我的骑行日常 #爱生活爱骑行生命在于运动 #感受骑行的独特魅力 。🚴🏿‍♂️🚴🏿‍♂️🚴🏿‍♂️🚴🏿‍♀️🚴🏿‍♀️🚴🏿‍♀️
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村长shc2月前
公路车小白首次骑行80km去镇江！会成功吗？ 文案挺猖狂啊#休闲骑 #公路车 #菜腿 #我的旅行日记
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不下10月前
你以为的“休闲骑” vs 普通人眼里的“极限运动”#骑行#公路自行车 #爱生活爱骑行 #就这样骑进夏天吧 #爬坡
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一只大懒明1月前
清远→南山 100km！全平路30巡航太爽了 #休闲骑 #户外骑行 #爱生活爱骑行
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沈阳捷崔闪骑士5天前
#骑行第一视角 2k公里新手在#三亚 休闲骑#捷安特tcr 途经#甘什岭 #爬坡
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樾恒3月前
#休闲骑 深圳返回梅州全程285公里，一人一电驴。
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Liv何嫂4天前
新年第一骑，和14位小伙伴们一起进化探梅休闲骑，来回50公里
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向日葵🌻🌻5月前
🚴‍♀️挑战从东莞虎门骑行回茂名信宜 day1:虎门➡️罗定，303公里，累计爬升1500米。 #长途骑行 #公路车 #骑行小姐姐 #骑行运动 #休闲骑
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晴岚1月前
休闲骑东莞 Part.3 50分钟20公里松山湖小环线全程 #骑行 #让骑行成为一种生活 #自行车 #松山湖 #松山湖风景区 骑了20公里的小环线，现在的松山湖哪怕把中间绕出大马路的部分去掉，中间也有很多闸门把路隔开，骑得不怎么爽，说实话不推荐
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不下10月前
真实骑行圈现状：别被网上40+的均速骗了！#骑行 #户外骑行 #公路车自行车#骑行圈的那点事
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羽旦骑行1月前
如果你可以，那就恭喜你成为破风手#山地车#休闲骑#感受骑行的独特魅力 #爱生活爱骑行生命在于运动 #骑行在路上风景在心中
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大淼淼🚴🏻‍♀️8月前
淼pro教你骑行穿什么之休闲篇 如果你是几公里休闲骑，羞于穿骑行服，就按照我这么穿。夏天骑行注意防晒#奢音X5 #奢音运动耳机 #骑行vlog
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一只大懒明1月前
周末休闲骑，长隆松弛路线转一圈！ 清城→源潭→长隆（全程 60km 左右） #长隆 #休闲骑 #骑行vlog #爱生活爱骑行 #周末骑行
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骑行宁津1周前
说走就走，下班就走，体验年味，半城十公里休闲骑行#骑行日记 #骑行vlog #德州宁津 #感悟人生
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勐拉金城武2月前
#休闲骑 从勐拉——绿春——嘉禾乡——坝溜镇——墨江——元江——红河——元阳——蛮耗——金平回勐拉上班，电动车两天时间700公里，不为别的 只为完成我的心愿。好多人都不解，为什么我只用一只手开，因为我的左手臂丛神经损伤，动不了。#骑行vlog
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地豆3周前
骑摩托车最合适的通勤距离我觉得就是10~20km，10km以下完全可以骑电瓶车，时间跟摩托车差不多，同样不会堵车，时间可控。#骑行不止是骑行 #摩托车 #通勤 #摩托车
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鑫猪🐷5月前
都别吹牛，山地车真续航30公里的有多少人，拍照片看数据#爱生活爱骑行 #公路骑行自行车 #休闲骑 #健康骑行快乐生活 #山地车骑行
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没用的纸箱3月前
703rr在小县城、城镇的最真实油耗（第一视角休闲骑） #第一视角 #日常溜车 #云骑车 #油耗###来自热心市民的溜达建议
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💯2周前
小💯一周一骑第3集｜104公里青龙峡卧云山Vlog 春节前最后一骑，休闲吃鸡骑，已知体重50公斤，为什么还是爬不动坡？🥺 #高精力人的过年安排 #骑行 #骑行vlog #女骑 #公路车
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骑行圈3周前
每天骑行多少公里最合适？ #骑行 #骑车 #骑行圈
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阿虫4天前
年后第一次自由骑行13公里丼#山海连城绿美深圳 #骑行随拍 #休闲骑
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P菇凉8月前
山地车均速每小时25公里 =公路车均速每小时30公里吗？ #骑行 #女骑#休闲骑
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叶子（新喃喃）2月前
周日骑行86公里 线路：县城—万武公路 —武术—宝山356线 —返回县城 #上热门 #休闲骑 #快乐日常生活 #大自然的美景 #骑行
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王西瓜（菜腿🚴）1月前
你一小时骑多少公里？#公路车运动#公路车骑行 #为每一种未来 #享受自由骑行 #真实生活分享计划
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王玉广💫✨3周前
单飞70km 计划赶不上变化 休闲骑 #韭山 #骑行 #VLOG #沉浸式骑行#遛狗
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通勤骑迹🚴（光头蒋）2月前
为什么休闲骑 20 公里不瘦？关键是没达到燃脂强度！#骑行#骑行减肥#休闲骑#骑行改变生活#户外骑行
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阿鑫3天前
再也不信他们的随便逛逛了 一逛就是400公里不吱声#记录行程 #骑行vlog #休闲骑 #又活了一天真棒 #摩友
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