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跳绳姐-婷婷老师呀！3周前
跳绳太笨重，没跳几下就累的要死?分享一种跳法"勾脚点地跳"，跳绳越跳越轻松#花样跳绳 #跳绳 #生命在于运动一起锻炼吧
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李柯憬1月前
跳绳太笨重，没跳几下就累的要死？分享一种跳法“勾脚点地跳”，跳绳越跳越轻松！#跳绳#花式跳绳 #运动健身 #跳绳减肥
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反者道之动2月前
头晕…突然发现跳绳好没意思！ 蹦来蹦去就那点东西， 打算跳完今天，今年就不跳了…明年再说吧！#运动 #再见2025你好2026 #户外运动 #锻炼 #花式跳绳
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南咏母婴8月前
这几节课看着他慢慢的成长，没能坚持到最后，真的挺可惜的，如果不是每次被水呛都会头晕，导致现在跳绳锻炼没跳几下也晕，我也不会让他半途而废，是我太害怕太焦虑了，不敢赌……这几天他去学，每次被呛后头晕，教练跟我说是装的，不想学，但他明知自己不舒服，也害怕被呛，休息片刻后又继续去游了，并没有退缩，那就够了，为娘要求不高，只希望你今后在选择去做某件事的时候不要退缩，不要半途而废，努力去做，哪怕结果不是自己想要的，但起码你肯去尝试了，那就够了#学游泳 #游泳 #多大的孩子可以学游泳 #暑假 #少儿游泳
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操场主理人1月前
超详细跳绳训练方案，照着练稳拿分！#中考体育 #跳绳 #体能训练
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天下无晕孙医生1周前
跳广场舞头晕？别错怪运动，耳石脱落的真相是它# 头晕#耳石症 #运动 #律动
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青山潘大夫1周前
甲亢患者需要注意的运动禁忌#甲亢#甲亢科普
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李柯憬2月前
这是一期很干很干的干货视频，可以让你快速掌握跳绳技巧，少走弯路，建议收藏#跳绳 #如何跳绳 #一起锻炼 #鸬鸟蜜梨
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李柯憬3周前
#跳绳 标准动作之“体态篇章”，不想受伤一定要着重注意这两点！#跳绳的正确跳法及技巧
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中医脑病科 扈新刚主任3周前
头晕学会这个方法，头再也没晕过，整个人都精神了 #健康 #科普 #中医 #头晕
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头晕眩晕门诊徐晓妍2天前
#头晕 #眩晕 #医者仁心
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头晕眩晕门诊徐晓妍4天前
#头晕 #眩晕 #医者仁心
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无限绳俱乐部10月前
跳绳经常绊绳？可能是这几个问题😓 #跳绳 #跳绳打卡 #体测 #如何学跳绳 #跳绳运动
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苹果李爱跳绳3月前
#直播高光 跳绳特别累，卡绳心率高，那是因为你没跳对，这样开始，不仅轻松燃脂效果还好#跳绳 #跳绳打卡 #有氧跳绳 #无绳跳绳
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杨教练在新乡🇨🇳（招生中）2月前
中招体育跳绳基础（上）经验分享#新乡 #体育中考 #寒假集训 #抖音推广 #抖音小助手
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@周一（Tom）2天前
#健康 #在家里跳绳 #室内跳绳运动 #减肥的周一#口播 健康快乐是我自己能控制的
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中医治未病专家赵瑞珍6天前
#头晕 #眩晕 #健康科普 #中医
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Bill和Lily的体考教室3周前
跳绳不会，八成是方法没对，做好这几点，一分钟轻松突破200个#中考体育#体考#体育中考#跳绳#跳绳教程
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医学博士王淑斌3月前
头晕学会这个方法，头再也没晕过，整个人都精神了 #王淑斌 #头晕 #中医
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王百万养生日记3天前
跳绳可以把身体淤堵的经络和穴位震开，但是呢，跳绳不能跳时间太长，容易好气血要可以，刚开始的时候不要跳那么多，我昨天第一次跳还有点漏尿的感觉，这两天就没有了，今天就第三天就比较轻松，不跳了情况下可以练练其他的古法健身操，奇经八脉拉伸操等等#新手跳绳 #13点吃饭#撞墙#奇经八脉操#古法养生
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爱木2天前
#跳绳 一个月没跳啦，拖着沉重的双腿以及笨拙的身躯打卡5000
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全科董医-啥都懂3天前
低血糖昏迷的4个前兆，出现了马上自救！#医学科普 #低血糖 #健康科普
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儿科冯斌3周前
孩子该怎么正确的跳绳呢？ #中医 #儿科医生 #健康科普 #医学科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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菲菲要逆袭（跳绳打卡减肥版）4天前
#跳绳 今天的视频有点长，想学习跳绳宝子可以认真看一下，希望对你有帮助🥰🥰#花样跳绳 #跳的不好开心就好
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中医儿科杨国瑞医生1周前
多动症娃，跳绳掌握这几个要领，专注力蹭蹭涨。 #热点 #多动症 #注意力不集中 #跳绳
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上海运动天才上门体育2天前
跳绳错误动作你都犯了吗？ #中考体育 #中考体育训练 #上门体育 #跳绳 #跳绳运动
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35序章2天前
几天没跳，一开始还适应不过来 #跳绳减肥 #跳绳打卡 #坚持运动遇见更好的自己
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骨科医生孙国栋4天前
孩子跳绳脚踝疼，别只当是累着了！#复工健康指南#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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王百万养生日记2天前
跟张玄化老师春天也到了，也可以锻炼身体减肥，第一天跳绳还是比较累，第二天就比较轻松了，而且腿也不是很累，而且感觉非常的轻松，绳不要跳，时间太长可以跳一会休息一下，练一练功奇经八脉，撞墙，打坐#坚持跳绳#撞墙#奇经八脉会有什么变化
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小白白健身记（爱分享）5月前
新手跳绳避开这3个坑，你瘦的比别人快一倍#跳绳减肥 #新手跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧
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风尚集百货3天前
#同款#上班#日常
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上门跳绳·曹操-深圳站1周前
跳绳-后摇-入门-纠错 跳绳后摇常见错误分享，帮助孩子提升跳绳能力，含慢镜头特写，适合深圳家长中考小学体侧学习#跳绳 #深圳家长群 #后摇跳绳 #小学生初中生
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非非爱运动2天前
超市老板娘的跳绳健身日常分享（第一集）#想怎么跳就怎么跳 #好身材就要不断的雕 大家好我终于复出了😂😂可以跳绳了🤭好几个月没跳了身体特别的沉，跳完是真舒服啊😌感觉全身都散发活力轻快许多💪#超市老板娘守店也可以健身日常 😉
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太阳当空赵3天前
你知道上了小学以后最让老师头疼的是什么吗？#361竞速跳绳 #跳绳 #跳绳跳绳走一波 #种草计划
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赣州仁人体育跳绳馆2天前
同一个幼儿园，别人家孩子跳绳一分钟260次， 你家孩子是不是还在被绳子绊倒、跳几下就喊累？🙈 跳绳不只是体育作业，更是长高和专注力的关键！ 不是孩子不行，是方法不对！ ✅ 我们有专业的竞速技巧教学 ✅ 针对幼儿的体能训练方案 ✅ 让孩子越跳越自信，轻松拿捏体育考试 私信回复“体验”，预约专业测评！ #赣州专业跳绳#赣州仁人体育 #跳绳技巧#跳绳长高 #体能训练
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李柯憬5月前
#跳绳 标准动作之“体态篇”，不想受伤一定要注意这两点！#跳绳正确的跳法及技巧
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俊姐—安利美好3天前
你们说我这绳是跳还是不跳捏😇
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星驰少儿项目2天前
跳绳的要领，速度进来听一下#怎么跳绳 #怎么跳绳跳得快 #济南跳绳俱乐部 #济南跳绳培训 #孩子不会跳绳怎么办
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跳绳姐-婷婷老师呀！3天前
当你跳绳的时候不小心学会这3个技巧 那恭喜你就练成了跳绳每分钟多跳50个的邪修秘术~#跳绳 #中考体育 #跳绳提速训练
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素问百货2天前
双轴承竞速跳绳#好物推荐#好物分享#跳绳
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波兰百货3天前
兰教练跳绳2.0兰精灵双轴承儿童幼儿园中小学生专用考试体测竞速
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波兰百货3天前
兰教练跳绳2.0兰精灵双轴承儿童幼儿园中小学生专用考试体测竞速
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数选好物3天前
兰教练跳绳2.0兰精灵双轴承儿童幼儿园中小学生专用考试体测竞速
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是李李呀3天前
#竞速跳绳 #学生必备 #跳绳打卡
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普外科陈罗飞医生3天前
浑身没劲、头晕、心慌、没胃口？别总觉得是累着了，很可能是你身体里的电解质悄悄偏低了！#电解质 #乏力 #精神差 #腹痛 #高钾食物 @陕西省咸阳市第一人民医院 @抖音小助手 @DOU+小助手 @陈罗飞
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乌鲁木齐少儿跳绳林教练（绳动体育）5天前
0基础的孩子在家这样学跳绳，还用我教吗？ #0基础跳绳 #正确跳绳姿势 #乌鲁木齐跳绳 #卡绳断绳
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@小刘爱跳绳（已瘦19斤）2天前
2026像我饿小目标冲刺#没事锻炼一下乱跳 #健身也要节奏感 #跳绳减肥
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杨媛体育课堂2天前
娃学跳绳总卡壳？3步零基础教会娃跳绳，在家练会不花学费，体测跳绳满分轻松 get ～#小学体育 #跳绳教学 #体测提升 #体育老师杨媛#少儿体能
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怡莉实用好物3天前
兰教练跳绳2.0兰精灵双轴承儿童幼儿园中小学生专用考试体测竞速
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面包爱跳绳1月前
跳绳想要跳的快这五个坏习惯一定要改掉#跳绳 #跳绳教学 #少儿跳绳 #少儿跳绳教学
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只会跳绳的小刘教练🏆（可线上教学）3天前
轻微的一个小动作，让你一分钟多跳50个#跳绳 #跳绳教学 @抖音小助手 #中小学生跳绳
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佛山市一耳科何日雷医生2月前
晕起来眼睛会跳的原因#眼震 #眼睛跳动 #眩晕 #头晕 #抖出健康知识宝藏
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🦄️吴 糖气泡水🌸2天前
#跳绳减肥 要命了，过个年跳不起来了，刚洗的头发还没干透又湿了
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风光百货小店2天前
兰教练跳绳2.0兰精灵双轴承儿童幼儿园中小学生专用考试体测竞速
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王诗人呀2天前
跳绳为啥总是断！！！！？#体育老师 #体育生 #体育中考#跳绳@DOU+小助手
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尼老师教跳绳1月前
很多小朋友不知道正确的跳绳姿势是什么#跳绳
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大正爱跳绳6月前
想要跳绳不卡脚，起跳不能跳太早 #跳绳 #跳绳长高 #跳绳运动
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凯叔控糖1天前
#跳绳打卡 #运动控糖 #简单运动 今天给大家分享一个没有跳绳，也可以随时运动的方法啊，大家出差或者随时运动的时候都可以这样来试一试哈
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在石家庄上中学2天前
石家庄中考体育跳绳注意事项 #石家庄#中考#初三#中考体育#跳绳
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爱跳绳的小月1天前
当并脚跳和侧打这两个没用的动作合在一起时……就更没用了……
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大楠喊你跳绳（早7:30团队跳）2天前
已读不回#跳绳
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小伊豆子2天前
跳绳无好处没动力#我家萌娃不走寻常路
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