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体德健身教练培训1年前
你为啥总是老肩巨滑？ #溜肩 #斜方肌 #体态纠正 #改善体态 #健身干货
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悦悦酱9月前
瘦斜方肌改善溜肩驼背day1急性子懒人都来练！！效果真的绝了 #夏日减脂大作战 #怎么让背变薄又显瘦 #瘦背 #瘦斜方肌 #怎么让背变薄
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C戈体态美学（3月17广州站教练培训）2年前
这个动作改善溜肩效果特别好，动作精讲#形体矫正 #斜方肌
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耀火健身教练培训基地11月前
肩胛骨歪了？3个放松+3个强化动作，轻松矫正溜肩体态！ #健身 #溜肩 #改善溜肩 #体态调整 #耀火健身教练培训
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威哥的健身日常2年前
#居家锻炼 #健身干货 #体态纠正 溜肩的解决思路和方法。
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样形体美学1年前
厦门形体｜两个动作改掉溜肩，跟着练起来#开肩美背 #改善体态 #好身材就要不断的雕刻 #打造完美身材 #身材管理是女人一生的必修课
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歪星人8月前
平时经常久坐，低头含胸，这几个动作坚持练#开肩美背 #居家锻炼 #好身材练起来
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普拉提教练-小鱼8月前
溜肩矫正教程来了，每个动作可以不按照我写的时间来，练习时间次数越多效果越好#溜肩
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Kiki爱运动4天前
溜肩？含胸？驼背？练起来 #直接肩 #少女背 #肩背训练 #虎背熊腰 #手臂训练
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郭教练调体态1年前
#体态纠正 #溜肩 #居家锻炼 #圆肩溜肩怎么改善 #怎么矫正溜肩圆肩 说的是不是你 快点练🐷
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你的王老师（运动康复）7月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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小野婆婆1年前
正确改善圆肩溜肩的方法 如果你要去改变你的不良体态 不光要通过锻炼肌肉去改善 平时的生活习惯和工作状态也是不容忽视的 宝子们有问题可下方评论 不良体态可不可以通过训练来改善 #体态纠正 #居家锻炼 #健身干货#私教一对一
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吉良健身2月前
肩膀总是练不大还溜肩，该如何改善呢？#青年创作者成长计划 #肩膀训练 #宽肩
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加乐乐乐乐2天前
每日3分钟直角肩打卡来喽，从今天开始吧！#改善含胸驼背 #开肩美背 #改善体态#居家锻炼 #跟练打卡
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央视新闻6月前
转存！经常久坐低头刷手机？每天坚持这4个动作，帮你改善体态，告别含胸驼背！@王老师讲康复
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形体模特导师 霖铃7月前
懒人体态调整法 懒人体态调整法🔥含胸驼背 脖子前伸 溜肩扣肩 通通说拜拜👋#体态矫正#含胸驼背#颈前倾#杭州ABC模特#形体模特培训
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重庆形体模特导师班导师圆圆1年前
溜肩穿衣服不好看怎么办？#模特走秀形体训练课程 #形体训练 #走路姿态矫正训练 #挺拔身姿
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挖宝妮king10月前
含胸驼背 脸垮双下巴的姐妹看过来❗️5分钟睡前高效燃脂！超虐！从现在开始动起来，期待夏天更好的你#开肩美背#体态纠正#瘦手臂#改善含胸驼背#健身干货
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重庆GM形体模特导师圆圆1年前
气质好不好 关键在肩膀！#形体训练 #体态纠正 #模特#改善含胸驼背
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GM形体模特(直播号）7月前
驼背和肩胛骨下回旋都会造成溜肩！ #形体培训 #模特培训 #形体矫正 #体态矫正 #溜肩
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瑞思派刻树不肉8月前
平时经常久坐低头含胸，这几个动作坚持练，所 以挺拔身姿年轻体态会找上！#健身干货 #开肩美背 #居家锻炼 #沧州私教
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术康（重庆）运动中心1年前
溜肩⥤斜方肥厚、肩颈酸痛 试试这几个动作吧！#溜肩调整 #斜方肌肥厚 #肩部训练 #改善含胸驼背 #圆肩驼背
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Tina普拉提9月前
4步调整翼状肩胛改善圆肩溜肩 如果你也是翼状肩胛，并且一直都没有找到正确的改善方法，长时间感受肩颈和背部的紧张，斜方肌肥厚，感觉自己“驼背”圆肩，虎背熊腰…… 不妨跟着我的《调整翼状肩胛训练计划》练习一段时间，你会收获一个平整挺拔的背部，还可能意外拥有一字肩和天鹅颈#pilates普拉提 #居家锻炼 #翼状肩胛 #美背 #体态纠正
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生椰辣妮11月前
女生一周五练｜肩部💥圆肩溜肩必练‼️直接跟 想要正面更挺拔有型，穿衣更好看，少不了练肩‼️ 💥不知道怎么安排训练的姐妹，这期完整肩部训练计划直接抄作业！ ✅5个动作改善含胸圆肩、肱骨前移，打造饱满有型的立体直角肩！ #创作灵感 #健身 #好身材练起来 #开肩美背 #健身干货
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太困睡1年前
四个动作矫正体态 每天一遍告别含胸驼背 #变美 #体态 #体态纠正 #驼背 #干货分享
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曹小马_体态调整10月前
溜肩，请不要盲目练耸肩！！只会越练越溜#直角肩 #体态矫正 #斜方肌 #溜肩 #体态纠正
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C戈体态美学技术（3月17广州站教培）9月前
看起来很儿戏的动作，但是改善圆肩+溜肩效果很好！ #体态矫正 #体态美学架构师
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阿东谈体态3天前
🔥坚持练这4个动作✅央视都在推荐的动作，帮你改善体态、告别含胸驼背、脖子前倾！#体态矫正#改善体态 #居家锻炼#居家健身#体态
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C戈体态美学技术（3月17广州站教培）10月前
95%人都搞错了！斜方肌越来越厚就是溜肩！ #体态美学架构师
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Cyy健身3周前
朋友，你也不想顶着“猥琐体态”回家过年吧？| 每天3分钟，强制复位！把精气神硬拽回来。#体态矫正 #圆肩驼背 #久坐修复 #健身 #Cyy健身小课堂
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你的艳老师（运动康复）6天前
和演员童瑶一起来练背！尤其是肩宽背厚手臂粗穿衣服不好看的姐妹们一定要多练！分享四个动作，下个气质女神就是你！#脸垮自救#开肩美背#改善含胸驼背#背薄一寸年轻十岁#自律遇见很好的自己 改善含胸驼背 改善含胸驼背
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孙新志骨科郑大一附院2周前
孩子总是含胸驼背？寒假9个矫正动作，练出自信好体态！ #不良体态 #含胸驼背 #骨盆前倾 #肩膀内扣 #抖出健康知识宝藏
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德锐老师-潮州819运动康复3周前
穿衣服总爱溜肩？ #肱骨前移 #体态纠正 #少儿体态矫正 #潮州 #潮汕
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少儿体态矫正（课程主页）10月前
含胸圆肩的“驼背” 不要挺背 要这么练 #含胸驼背 #圆肩 #圆肩驼背 #圆肩纠正 #孩子驼背
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阿涵聊塑形4月前
圆肩含胸体态问题真正高效的解决方法#运动康复 #健身干货 #体态矫正 #居家锻炼 #体态纠正
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昱安体态调整5天前
含胸驼背练这个，超级快#体态 #体态纠正 #体态矫正 #含胸驼背
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阿硕带你来纠正1周前
#圆肩驼背矫正 #体态纠正 #邪修体态 #居家锻炼 #健身 含胸驼背 斜方肌不舒服 你来试一试 用最野的思路，做最正的纠正。 你身上的歪、僵、痛，我来搞定。
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艾琳的运动乐园7月前
长期侧睡 圆肩溜肩 快速解决#改善体态 #圆肩驼背 #溜肩 #产后恢复身材 #体态矫正
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小银子的运动日记6月前
四个动作改善体态，告别含胸驼背、扣肩溜肩、手臂拜拜肉，#开肩美背 #居家锻炼
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红豆粥8月前
3个动作 每天没事就做 特别是我们含胸驼背 颈椎 肩颈经常不舒服的 后背厚的姐妹 一定要去试试！！#练背 #体态矫正 #居家锻炼 #体态#拉背
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小美很努力🦋8月前
用瓶子就能做的两个动作 ，不仅改善含胸驼背还能缓解溜肩扣肩，每天100下，大人孩子都可以
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赵大谷成长日记8月前
四个开肩扩胸动作，每天早上或者晚上练一练#改善含胸驼背 #纠正体姿体态 #矫正圆肩的训练动作
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硬核奶爸讲体态6月前
小孩含胸驼背，你这么拉肩膀拉到明年都没用 #儿童体态 #青少年含胸驼背 #青少年不良体态 #含胸驼背怎么办 #儿童体态矫正
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老吴讲干货1天前
如果你也有脖子前倾前倾，含胸驼背的“猥琐体态” 这个视频一定好看！#体态矫正 #脖子前倾 #含胸驼背 #健身干货 #健身
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芸佳～好物推荐2天前
矫正驼背神器夏天用的背背佳体态矫正背带护肩驼背矫正神器#矫姿带 #开肩美背 #改善含胸驼背 #驼背矫正器 #好物推荐🔥
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芸佳～好物推荐2天前
矫正驼背神器夏天用的背背佳体态矫正背带护肩驼背矫正神器#矫姿带 #开肩美背 #改善含胸驼背 #驼背矫正器 #好物推荐🔥
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una yoga7月前
#肩部训练技巧 #创作者中心 #创作灵感 14天一字肩塑造｜改善溜肩——《上集》 #体态调整 #改善含胸驼背
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米乐（变美干货版）7月前
含胸驼背，圆肩，脖子前伸，赶紧练！巨巨巨管用#体态矫正 #含胸驼背 #圆肩驼背 #脖子前伸 #开肩美背
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马老师的健身课堂2天前
肱骨前移以及含胸驼背的问题，一个视频讲清楚#肱骨前移 #含胸驼背 #体态纠正 #体态矫正 #不良体态
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C戈体态美学技术（3月17广州站教培）6月前
圆肩+溜肩+翼状肩胛，一个横向开肩统统改善 #体态美学架构师#体态矫正培训
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景腾专注睡眠6天前
告别含胸驼背头前引，坚持练这个动作#含胸驼背 #头前引 #居家锻炼 #扣肩 #体态矫正
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吃不饱的阿龙o2天前
含胸驼背的快速改善方法 在家就可以练 既简单又高效 赶紧练起来#健身干货 #含胸 #含胸驼背 #含胸驼背矫正 #居家运动
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骨与运动损伤康复许医生4天前
一个动作解决含胸驼背，工位上面练起来#含胸驼背矫正 #颈肩酸痛 #骨与运动损伤康复 #武汉市第四医院常青院区 #健康知识分享
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喵喵日记.6月前
今天给大家分享一些改善圆肩溜肩 含胸驼背体态不正的胸椎训练#改善体态 #
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少儿体态矫正（课程主页）9月前
孩子站着走路总含胸低头 提醒挺背没用 亲测有效方法在这 #孩子走路姿势矫正 #孩子站姿 #孩子体态 #孩子体态纠正 #孩子驼背
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苏州体态矫正宫涛8月前
整骨师宫涛私藏！3 个靠墙动作，把 “含胸驼背” 掰直了 #体态矫正 #圆肩驼背 #整骨推拿 #这是一条蓄谋已久的毕业视频 #2025高考
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天津花田龙腾模特培训学校5月前
别让“溜肩”拉低了气质，一分钟搞定成因 #美背 #模特培训 #形体矫正 #龙腾精英少儿模特 #模特
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孙新志骨科郑大一附院1月前
儿童 含胸驼背 骨盆前倾较为明显？ 没关系！寒假两个王牌动作，轻松搞定孩子驼背和骨盆前倾！#含胸驼背 #骨盆前倾 #不良体态 #塌腰无力 #抖出健康知识宝藏
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10年张格教练6天前
#真实生活分享计划 经常久坐低头刷手机？每天坚持这4个动作，帮你改善体态，告别含胸驼背！#体态矫正 #含胸驼背#拉伸#小动作大作用
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郑州形体模特香香老师5天前
含胸驼背人的救星，一招教你告别不良体态，气质翻倍#河南郑州形体模特 #郑州高新区形体矫正 #含胸驼背 #形体矫正 #气质提升
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