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小橙子健身操1月前
#肩颈操 #健身操#每天坚持锻炼身体增强免疫力 @DOU+上热门
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阿信｜北京燕山光明家具1年前
肩颈疼痛的友友们一定要做这套肩颈操，每天做2～3遍，缓解酸痛感，富贵包也消失了，真的太舒服了！#十八节肩颈保健操跟练版 #缓解肩颈疼痛的锻炼操 #富贵包锻炼动作
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李老师回放号5天前
#养生操 #健身操
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玲儿健身操7月前
#健身舞 #健身操 #肩颈， #正能量有氧健身操 #
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琴韵10月前
晨起30分钟健身操，缓解肩周炎颈椎腰椎酸痛 瘦腰腹效果看得见 #颈椎操 #养生就是养健康 #健身操
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小橙子健身操8月前
#肩颈操 #全民健身你我同行 @DOU+上热门
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大燕艳2天前
坚持做很管用！改善颈椎曲度和肩周炎噢！#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #创作者中心 #创作灵感 #居家锻炼 #颈椎锻炼
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小橙子健身操2周前
#肩颈操#健身操#每天坚持锻炼身体增强免疫力 @DOU+上热门
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Synthia4天前
超燃爆汗有氧健身操，练出好身材，快速燃脂操，大家一起来 #颈椎痛跳什么健身操
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健身开心(不定时开播)3年前
中老年人30分钟有氧健身操，肩周颈椎塑型瘦身美体燃脂暴汗完整版 #零基础学舞 #正能量有氧健身操 #变美变瘦变好看 #广场舞 #健身操 #运动有利于健康 #有氧运动
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心若香茗2周前
颈椎操背面带练，专治颈椎病，肩周炎
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清姐健身操（早8:30晚7点直播带操）4月前
#全民健身运动 #健身 #在家也能瘦 #肩颈 #拥有好身材
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李姐爱跳舞1周前
肩周炎、颈椎病、四肢麻木，适合所有有人@养生橾
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岁月如歌.1周前
30分钟颈椎腰椎锻炼操
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李老师回放号5天前
#健身养生操 #养生操
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静如水广场舞10月前
颈椎操，早晚坚持，舒筋活骨，改善肩颈不适，增强体质 #一学就会系列
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丽💃运动健身1周前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获#一起来锻炼
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萍萍养生健身操8月前
肩周颈椎富贵包一起来跟练#每天坚持锻炼给自己一个好身体 #创作者中心 #创作灵感@抖音创作者中心 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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陈政1月前
#颈肩锻炼操 #颈椎病 #肩周炎 #抖音精选计划 #乳腺增生操
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小陆姐姐（健身减脂塑形）8月前
完整版肩颈疏通操正背面演示，适合零基础 #肩颈疏通 #颈椎疏通 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #正能量有氧健身操 #居家锻炼 @DOU+小助手
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小橙子健身操9月前
#健身操 #肩颈操 #全民健身你我同行 @DOU+上热门
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董欢活力操舞有氧健身1周前
一节打通颈椎，肩膀，背部，手臂的原创肩颈操，完整版长视频，每天4分钟跟练，让我们的肩颈更健康#肩颈操 #肩颈放松#健康在于运动 #好身材就要不断的雕刻 #种草激励计划
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百合3天前
#全民健身#跟练#肩颈操#正能量有氧健身操#每天坚持锻炼身体增强免疫力
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左肩蝶舞@1周前
肩颈健身操#你所坚持的，总有一天会反过来拥抱你
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大张奇姑5月前
21节颈椎保健操（12分钟跟练版）简单易学，每天一遍！ 一个20年晕友的康复之操！真心推荐给头晕/颈椎/腰椎不好的朋友#颈椎 #缓解颈椎不适的健身操推荐 #头晕 #居家锻炼 #大张奇姑
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小玲爱健身1周前
#健身操#好身材练起来#居家锻炼#每天坚持会有不一样的收获
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熊老师·30+气质体态5天前
女性体态课程 颈椎操 舒缓肩 颈 每天一练 每天有改变 #舒缓健身操 #居家跟练 女性气质体态课程
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奇台伊人曳舞团💃小只💃（团长）10月前
缓解肩颈疼痛就练它 （玛尼情歌）完整版拍打舒缓肩颈操，低头族工作，每天五分钟轻松改善亚健康。#能缓解肩颈后背疼痛的操 #肩颈舒筋活血操 #锻炼颈椎改善肩周炎的健身操
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杨老头爱跳操1周前
#养生操 #简单又实用的养生方法 #健身操 #运动#健身
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大眼邪魔3🔥广场舞健身操2周前
#中老年健身操 #肩周炎 #富贵包消除 #颈椎腰椎 #每天锻炼健康又快乐 @DOU+小助手
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大眼邪魔3🔥广场舞健身操1周前
肩周颈椎富贵包不舒服的姐妹们跟着练起来#健身操 #简单易学 #居家锻炼 #中老年健身操 #小动作大作用 @DOU+小助手
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为你停刘10月前
第35集《小雨滴》武阿哥老师原创颈椎病肩周炎健身操#适合肩周炎颈椎的健身操#简单易学健身操完整版
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遇见春天4月前
#宅家也能广场舞
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燕姐好物精选4年前
早起30分钟《颈椎操》缓解颈椎酸痛，肩周炎，腰椎，效果看得见
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媛媛有氧形体健身6月前
颈椎肩周不舒服试试这套动作加长版，练完一身轻松。适合所有人，尤其是长期久坐久躺人群。#肩颈疏通 #肩周炎 #颈椎#养生 #居家锻炼
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美女健身操3天前
#健身操 #肩颈操 #快手冬运会 #咱家的运动会 @抖音小助手
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青青健身操1周前
颈椎肩周不舒服的每天坚持做这个动作
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青青健身操3天前
颈椎肩周腰椎每天坚持做这个动作
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薛姐健康养生拍打操6天前
#健身操简单易学 ，坚持锻炼强身健体，每天练一练给自己一个好的身体
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一缕3周前
#健身操#形体操#颈椎操
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燕子爱健身（每天早上8点30分直播）1周前
完整版肩颈操《情罪》，适合低头族，颈椎病，肩周炎的人群，#跟着好听音乐动起来
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研究疼痛和康复2月前
颈椎病，肩周炎的，经常颈部#肩周不舒服的，来练练这操😘#真实生活分享计划 #颈椎锻炼操 #肩周炎锻炼 #肩颈操
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宝奶奶2周前
#肩颈操 #有氧健身操提高免疫力 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼吧
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琴姐肩颈锻炼10月前
颈椎操，每天坚持锻炼 #养生操 #健身操 #颈椎操 #居家健身
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李哥爱健身6天前
肩颈健身操 每天坚持三十分钟，疏通全身筋脉，肩关节颈椎腰椎，瘦身健体。#抖音创作者中心 #简单易学 #居家锻炼
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凤阳龙妹健身操舞8月前
#颈椎腰椎锻炼操#小动作大作用#居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体
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优优古法健身1周前
肩颈一活，全身轻松 人上了年纪，肩先老。肩膀僵硬、抬臂费劲、后背发沉，都能练这一组。不跑不跳、不费力气，在家站着就能练。#健身操背面完整版 #预防腰椎颈椎的健身操 #每天坚持锻炼 #中年人有氧运动健身操 #老年人健身操视频
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医路向前巍子7月前
颈椎病最怕你做的3个动作#全民健康素养提升 #颈椎病 #颈椎病康复 #颈椎 #抖出健康知识宝藏
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开心就好😜1周前
#抖音玩法合伙人计划
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何俊龙-3周前
晨起肩颈健身操 完整版跟练 #运动 #锻炼 #古法养生锻炼#古法养生 #健身
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宁静的海4天前
每日一练健康永远，小动作大作用一起加油锻炼吧！#肩颈疏通#肩周炎#颈椎病#富贵包#五十肩
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月儿健康运动2周前
每日一练健康永远，不要久坐不要长时间低头动起来。#肩周炎颈椎病 #富贵包#五十肩#肩颈疏通 #肩颈酸痛
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微微健身操1月前
#正能量健身操 #养生操 #肩颈操 #适合中老年人的健康操
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橙子爱跳健身操1周前
#肩颈操 #健身操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 @DOU+上热门
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陶青青中老年形体5月前
三组动作改善肩周炎，姐姐们快跟练起来~ #形体训练 #改善体态 #居家锻炼 #退休生活
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快乐小不健身操8月前
每天练一遍，全身都轻松#肩颈操 #富贵包 #养生操颈椎操 #中老年肩颈操 #跟练版
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研究疼痛和康复2月前
肩周炎锻炼操，一个人在家就能锻炼的操，在家没事多练练。#真实生活分享计划 #肩周炎锻炼 #肩周炎锻炼操 #肩周炎康复操 #肩周炎健身操
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影子爱健身3周前
#正能量有氧健身操 #肩周颈椎富贵包一起来练肩颈操#练完特别轻轻松
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齐鲁骨科李玉华医生7月前
颈椎病必看：三分钟教你正确安全的锻炼和拉伸颈背肌肉。 #颈椎病 #颈椎病肩周炎 #颈椎病脑供血不足 #颈椎锻炼操 #颈椎锻炼
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玫瑰运动健身舞11月前
颈椎最喜欢的五个动作 快快跟着练起来 #颈椎操 #简单易学 #增强免疫力的健身操 #玫瑰运动健身
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欣欣爱运动1周前
#健身操#好身材练起来 #居家锻炼#每天坚持会有不一样的收获
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心晴·健康同行（控糖运动）4月前
肩颈疏通操，肩周颈椎不舒服的，有富贵包的同学必练。#肩颈疏通 #富贵包消除 #控糖操 #中老年健身操 #控糖运动
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涛哥健身课堂7月前
#抖音健身房 颈椎健身操 ，简单好做，适合久坐、低头族！#健身 #健康
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青青爱运动健身操4天前
颈椎肩周不舒服的，每天早晚坚持锻炼，一周轻松了很多
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