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海兴体育培训8月前
海兴-短跑组黄坚队内400米测试全程，小队员们以及暑假班队员均取得阶段性进步，期待孩子们后续表现，用数据说话 #体育生#田径#短跑#训练日常#海兴体育
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胡万斤10月前
北体校运会400米水么水平 二级在看台，一级当陪跑，健将能站台 第一名@🇨🇳张起宁Climb #2025北京体育大学校运会 #北京体育大学 #运动会 #400米
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游不动的小明9月前
军事400米障碍赛道什么样，现实总比想的困难，但勇敢一点总能过去#跑步不落单 #跑起来就会有风 #抖音开跑计划 #400米障碍
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飞飞飞～9月前
来感受一下集大公体队400m测试的压迫感～@是小林吖 #集美大学 #集美大学体育学院 #400米 #抖音带你跑马 @JMU R跑团
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点润体能训练2月前
组合四百你用时多少？#战斗体能 #训练 #体能训练 #考核
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菏泽中长跑孙教练✨1周前
400米专项队员，标志碟跑动技术原声～#田径训练
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我想睡觉.💒3周前
何时葡萄先熟透 你要静候再静候. 恭喜王嘉苇400米个人PB1.01.34 200米26.90#立娇训练基地#偶像
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LeapBound8月前
400米5 瓦伊德·范尼凯 400米视频5 瓦伊德·范尼凯的训练#田径 #田径训练 #短跑 #400米 #范尼凯克
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田径大师兄7月前
400米节奏技巧 合理分配体能 避免前快后慢！ #田径 #400米 #短跑 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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开心4天前
400米考核把班长吓哭了 #军旅
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田径大师兄3周前
400米该怎么跑！ 合理分配体能 避免前快后慢！#田径 #短跑 #体育生 #田径沧州一哥训练队 #400米
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代号菜鸟K2天前
战斗体能：组合四百米障碍专项强化训练！#当兵 #军人 #四百米障碍 #体能训练 #战斗体能
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不知名抽教练1周前
400组软妹起跑！ #小蛋糕 #短跑训练技巧 #田径 #400米
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旺仔探长1月前
你的400米训练都会用到什么❓#400米 #跑步 #中长跑 #跑鞋 #冬训
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弘扬正能量1年前
消防员400米物资疏散考核是这样的标准，假人60公斤，泡沫桶每个16公斤，煤气罐15公斤。真的不容易。#消防员#致敬消防员#考核#中国消防员#蓝朋友
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run跑7月前
男子400米预赛，黑龙江队 郭龙宇46秒20排名预赛总成绩第一#2025年全国田径锦标赛 #400米 #艾力西尔吾买尔 #中国田径
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穿越时空__回到从前（空军93.12)1周前
考核队员自己也要以身作则
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老连队往事2年前
#创作灵感 400米障碍考核，报出你的成绩！
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石家庄博燃体育1月前
【博燃体育】参加室内田径精英4✖️400米比赛，名称“博燃后勤保障队”，以3分36秒的成绩取得第一组小组第一#体育精神 #竞技体育 #博燃体育
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超冠体育训练营（常年招生中）1月前
“高中四项队800项目课6个400米全力冲刺 最后一个400米跑进一分的赏金赛”#田径训练 #冬训 #体考生 #超冠体育 #河北田径训练营
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牧捕算法Ai体能考核10月前
🔥【新大纲400米组合障碍教程】消防体能必练！ ✅第1轮：左右脚精准踏入每个轮胎 ✅第2轮：单脚穿插相邻轮胎缝隙 ⚠️核心技巧：重心压低+步频控制 💥跟练挑战@潘哥AI体育测试，评论区晒视频领完整教程👇 #消防训练 #400米组合障碍 ▫️二次传播需@来源 ©潘哥AI体育测试
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@严世康3天前
我默记这一路的苦楚 等到终点时我再反复阅读#田径 #短片 #田径运动员 #短跑 #400米
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🇨🇳硬汉炮8月前
一声令下，立马集合 时隔多年一声令下跨越两千多公#400米障碍障碍 考核还能跑的动吗？#战友战友 兄弟们都还联系吗？现在都过的咋样呢？#军旅 #退役军人 #硬汉炮 @搞装修的阿飞 @一尘！ @昕旸食品 @蚂蚁走世界 @杰锅🇨🇳
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D沙雕动画2周前
下午要考核400米#搞笑段子 #动画片 #军旅
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君采（西北经理）1年前
400米连贯考核演示 #连贯考核 #部队训练 #体能训练 #军采一站式服务商
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龙霆体育（训练营招生）4天前
龙霆体育400m 国家一级运动员 以无氧对抗疲惫，以节奏掌控全场 每一步，都是天赋与坚持的共鸣#全网发起挑战#400米一级运动员#龙霆体育#速度课
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Cheems修狗日记2周前
队里考核400米时 #cheems #cheems小剧场 #军旅 #内容过于真实 #搞笑
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晴哥（体育生训练）7月前
书本里的“王鹏”照进了现实 #比赛现场 #400米 #田径
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—解哥1年前
#400米障碍 #橄榄绿的青春 #青春无悔军营路 #难忘军旅生涯 #军营回忆
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cheems白榆2周前
考核400米 #cheems小剧场#军旅#内容过于真实
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D-cheng5天前
新的世界纪录#田径训练 #400米 #搞笑 #日常
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飞人23号1年前
战友！还记得吗？四百米障碍考核！现在的你还能及格吗？？？
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大泥丘2周前
听说下午要考核400米 #搞笑 #动画片 #军旅
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教跑步的白教练5天前
蓝朋友400米间歇10个A:68 B:71 ，你能完成几个？#田径训练 #间歇跑训练 #体能训练
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山月抚心1月前
各位老兵我400米障碍考核蒙了个1分43秒，但状态起伏大，有时还跑到1分50秒开外。老兵们常说跑障要‘全程控节奏’，具体到每个障碍该怎么分配体力？想跟老兵们取取经。有没有什么独门的技巧或训练方法？#400米障碍挑战 #部队训练日常
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草源体育（全国招生）9月前
200/400短跑队专项技术课 #田径选拔 #朝阳区运动会 #北京四小项 #田径训练
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体教军师 韬哥7月前
高中发现的天赋，他才刚刚起步 #田径 #体育特长 #李韬之
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Wlx3天前
@💵 体考即将多一个53s选手#400米 #体育生 #体育高考
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怪大叔爱跑步3年前
警校生400米障碍考核1'38"，有想来挑战的战友们吗？#400米障碍 #挑战#退伍不褪色 #军人#军事化封闭式管理学校
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城南旧事💫4天前
#文化生 #54秒46 #田径 #中长跑 #400米
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临沂超冠-刘林昊（招生中）2月前
欢迎收看第一视角带领新队员参观场地及常见训练问题解答！#冬训 #田径训练 #体考#400米#临沂田径俱乐部
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阿鸣💤3天前
先跟住我的前400米吧 #中长跑 #田径 #体育单招#跑姿 #炬星体育
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草源瞪羚田径小将（瞪羚田径队）8月前
田径试训·高二男生走四小项 田径试训·高二男生升学，想练四小项#田径试训 #田径小将 #草源体育 #四小项 #体育生
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赵嘉宁1年前
挑战400米世界纪录 #400米 #跑步 #运动员
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田径贾教头（全国田径招生）5月前
初三400米1分03 训练规划和提升策略 #田径训练 #400米训练 #400米专项 #初三体育生
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王树川10月前
400米决赛！神仙打架！#北京体育大学校学会#田径 #校运会 #神仙打架
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北体黑皮1年前
入伍3公里考核，突破9分大关不是梦#3000米 #入伍季 #体测 #经验分享 #迈胜运动蛋白瓶
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爱奔跑的雀仔5天前
10组400米间歇，跑了5组就死火🔥了，耐力太差了，顶不住！
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超级无敌辛弃疾⚡️🐟3天前
权威这一块#体育生 #400米 #教练
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星星光元素4天前
被称为死亡400米的项目，强如世界冠军也甘拜下风 #体育#体育精神#田径#跑步
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田径贾教头（全国田径招生）4月前
400米国家一级运动员 找贾教练为儿子规划 #一级运动员 #400米 #跳远 #田径训练 #体育训练
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徐总爱生活1年前
新大纲组合400米障碍#京东慧采
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劉宥楷💫3天前
笼中鸟何时飞#田径训练 #第二人称 #400米 #跑姿
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草源瞪羚田径小将（瞪羚田径队）2月前
海淀区初中校田径队女生来试训 草源体育试训海淀区校田径队苗子，推荐走400米#田径试训 #草源体育 #冬训 #田径训练 #田径小将
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点润智能训考系统3月前
组合400米障碍使用方法
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知许4天前
#上热门 前程不快，后程绝杀#体育生#400米
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青春小鸟爱健身5天前
三师傅用心调教，小太阳今天12组400米，平均配速325内，最后一组冲进310！ 这一两个月苦练下来，春天赛场必出好成绩！
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午觉（奥旋 400 米组)3天前
四百米的训练就是得理论和实践相结合才能得到快的答案。 #400米 #体育单招 #奥旋体育俱乐部 #竞技体育 #400米
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hyh.4天前
后程瞬移术#400米 #50.7 #无调整
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小阳不爱跨栏4天前
测试依旧腿软后程萎#体育生 #冬训#400米栏 #测试
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