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百万娱乐3年前
49岁牛莉健身房激情跳舞！穿无袖上衣随意扭动，裤子紧勒赘肉明显#明星 #明星资讯 #女神 #娱乐 #牛莉
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小张是个吃货3年前
48岁牛莉晒健身照，穿紧身裤身材姣好，与男教练嬉戏打闹开怀大笑 #牛莉
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用户26682651866794年前
48岁牛莉有多美，泳装出镜看呆主持人，马甲线让沙溢直呼完美！
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牛莉3年前
和90后的小同学一起练。#࿆我的生活日记
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娱乐圈嘻嘻3年前
48岁牛莉健身房炫身材！吊空中被男教练推背，一双筷子腿十分修长
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牛莉2年前
#自律 健身打卡#努力成为更好的自己 #汗水不会辜负你 #运动女孩
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小张是个吃货3年前
48岁牛莉再发健身照！衣领微张胸口皮肤白皙，穿着性感大跳女团舞 #牛莉
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娱乐圈嘻嘻3年前
49岁牛莉健身房激情跳舞！穿无袖上衣随意扭动，裤子紧勒赘肉明显
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牛莉8月前
去打拳吧，把所有的烦恼打出去……. #健身 #打拳 @荭 @abdu克力木abliz @长空影业-经纪总监 @演员刘艺 @刘淼·小桃红 @演员刘园媛 @北京健身教练越哥 @马可悦
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牛莉5年前
生命在于折腾，健身休息时跳跳舞，把我的快乐传递给所有点赞的你们。 #今日份快乐
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BRTV大戏看北京6年前
#牛莉 马甲线实力抢镜,现场教你如何管理身材，爱运动的女生难下神坛#花絮 #身材 #运动 @牛莉
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牛莉5年前
大爱跳舞，健身又瘦腹。每天跳跳，年轻又来到。哈😊我又来了，大妈变大嫂。
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牛莉3年前
#我的生活新姿势 解封最想去的地方……健身房打卡第一天！@Adam @马可悦
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牛莉4年前
教练你用力了吗？#奥运会 @黑怕之父 #运动健身
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固原市牛莉体育舞蹈培训学校2年前
女士杠铃塑形教学#好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #牛莉艺术
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电影头条4年前
#牛莉说健身是为了取悦老公 演员牛莉直言：我健身是为了取悦我老公，爱咋咋地哈
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牛莉2年前
#节后甩肉大作战 你往前走不要回头，2024往前冲@荭 @北京健身教练越哥 @刘淼 @马可悦 @长空影业-经纪总监 @
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固原市牛莉体育舞蹈培训学校2年前
正确的方向方法唤醒身体#瑜伽 #好身材练起来 #牛莉艺术#零基础学瑜伽
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牛莉5年前
健身空隙大家来个#群魔乱舞！开启快乐时光…
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你看谁来了3年前
牛莉因长年射击运动的训练，练就如今沉稳的性格，成功绝非偶然#综艺 #情感 #你看谁来了 #精彩分享 #牛莉
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固原市牛莉体育舞蹈培训学校3年前
19:30成人形体气质晚课直播间等你们#牛莉艺术#成人零基础舞蹈培训 #形体训练 @牛莉艺术.帅文文🕊️ @建国 @牛莉艺术健身中心花花 @Qin@
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固原市牛莉体育舞蹈培训学校2年前
肌肉能力才是王道#牛莉艺术#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #高效燃脂 #成人零基础舞蹈培训
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牛莉5年前
跳舞👯是最好的健身，广场舞大妈来了哈哈哈哈！
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固原市牛莉体育舞蹈培训学校2年前
成人零基础燃脂塑形#牛莉艺术 #健身 #好身材练起来 #维密塑型 #暴汗燃脂瘦全身
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嘻嘻3年前
48岁牛莉穿紧身裤举重！腿部纤细显修长，与男教练打闹笑出双下巴
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固原市牛莉体育舞蹈培训学校3年前
高手都在这里#牛莉艺术 #燃脂爆汗#健身 @牛莉艺术.帅文文🕊️ @建国 @Qin@ @锁上月亮的窗 @抖加热门
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固原市牛莉体育舞蹈培训学校1年前
健身多久身材才能有变化#自律即自由 #牛莉体育舞蹈 #精神氮泵 #撸铁 #力量训练
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固原市牛莉体育舞蹈培训学校2年前
成人燃脂塑形#牛莉艺术#暴汗燃脂瘦全身 #成人零基础舞蹈培训 #维密塑型
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固原市牛莉体育舞蹈培训学校3年前
夏天了，燃脂课太火爆#牛莉艺术#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #健身运动 #高效燃脂 @DOU+小助手 @DOU+好生意 @抖音 @建国 @正好🌹 @牛莉艺术.帅文文🕊️ @
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居家康体运动李教3天前
120-100女生不要去节食不要去跑步！跟着我做这个壶铃训练，它是力量➕有氧结合，能快速燃脂同时，紧致全身，真正的掉秤好帮手！#健身干货 #120斤 #壶铃训练 #好身材练起来 #女生减肥方法
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揭揭爱健身8月前
4分钟燃脂跟练版！世界公认#瘦肚子 最快的方法！不跑不跳超快瘦肚子#不跑不跳 #减脂 #虐腹马甲线
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牛丽爱健身5年前
你们要的完整视频来了，赶紧收藏练习吧！
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艺艺健身运动4天前
一个壶铃打造蜜桃臀✅ #翘臀不粗腿#健身干货#臀部训练 #壶铃的锻炼方法 #好身材练起来
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固原市牛莉体育舞蹈培训学校5天前
虽然过年没休息在练舞，但力量训练缺口要恶补！如此着魔艾跃进教授，艾公千古！连声音都是能量场！现实生活中难遇…可望不可及的男神#艾跃进教授名留青史 #牛莉艺术体育舞蹈 #每个动作都是用汗水换来的
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58岁红姐健身（6:30直播）3天前
506070的姐妹们，按照这个视频每天有空做五遍，没空做三遍，那么你一定会瘦的紧致，不会松松垮垮#居家锻炼 #哑铃塑形#力量训练#好身材练起来
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妞妞牛有氧健身4天前
#瘦腰腹 #腰腹部赘肉的最佳锻炼方法 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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雪姐爱健身3天前
女生练腹肌马甲线，侧腰不会练粗的动作终于来了！一定要收藏起来。#创作者中心 #创作灵感 #女生练腹肌最快方法 #马甲线 #腹肌马甲线
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云归Camille5天前
脖子短粗就练它‼️拉出天鹅颈👍改善富贵包绝了❗️ 90万人都在跟练，一看就会，练了都舒服，快跟练起来吧✔️⚠️正常健身穿搭，正常动作示范和动作讲解🈚️任何不良引导! #天鹅颈 #脖子前倾 #斜方肌 #富贵包 #跟练
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薄肌姜帅教健身5月前
女性瘦身蕞快的四个动作 不跑不跳 轻松瘦身 快一起练起来#瘦全身 #女性必练 #居家锻炼 #瘦肚子#壶铃
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豹子师兄5天前
大腿内侧赘肉摩腿，妈妈臀、假胯宽、盆底肌松弛那你就练这个！每天坚持就能把你的腿练的又细又直#大腿内侧赘肉 ＃瘦腿＃瘦大腿 ＃瘦腿提臀
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艳子4天前
姐妹信我，别整那些花里胡哨的动作，每天举小哑铃20分钟，坚持一段时间，手臂细了，背薄了，大肚腩消失了，小肚子平了，体态也变好了#居家健身有新招 #哑铃训练#瘦手臂瘦后背瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #体态纠正
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佰镇健身教学1周前
女生去健身房腹部器械不会用？看完这个视频让你轻松学会！#女性健身 #腹部训练 #女生练腹 #健身房器械使用大全 #健身干货
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自律健身🥦5天前
#pc肌锻炼法 #凯格尔运动 #凯格尔运动跟练版 #一起来锻炼 #自律
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脂包肌什么时候能瘦3天前
#健身女 #女性力量训练方法 #好身材需要不断雕刻 假装很强哦#刷脂
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玫瑰好物推荐～*4天前
腹式呼吸一定要练起来#腹部训练 #好物推荐🔥 #居家健身有新招 #无限回购的宝藏单品 #体态纠正
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十年陈爱健身1月前
我自己从178-154，居家一把壶铃练全身，一个动作简单易学，甩掉大肚腩和手臂拜拜肉，全身都紧致了，运动计划分享给你了，一起练起来！#居家锻炼#好身材练起来#减脂塑形 #壶铃#壶铃的锻炼方法
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甜甜带你练3天前
瘦肚子最快的方法是什么？跟练版来喽#居家锻炼#瘦肚子#健身 #锻炼
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拿铁健身6月前
瘦肚子超快的方法，大肚腩，肚子松松垮垮，腰腹赘肉多的姐妹，都去练这套! #瘦肚子#大肚腩变小蛮腰#瘦腰腹#居家锻炼 #大肚腩
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PILIPALA女子塑形健身官方号4天前
#健身女 #减脂瘦身 #去除大肚腩的简单方法 #减肥减脂
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羊羊脸不圆🐏4天前
腹式呼吸真的牛！每天坚持100个，越练越上瘾！坚持一个月腹平了，腰细了#腹式呼吸 #腹式呼吸哑铃#健身 #打卡 #日常
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凯圣王3天前
【器械技巧系列——马格南详讲】 兄弟姐妹们的器械教练上线啦，今天给大家分享两个马格南的使用技巧，一个是练背阔肌的，一个是练中下斜方肌的。包括器械调整技巧、解剖课堂、离心技巧、握法坐姿细节和训练技巧这些。还是老规矩，兄弟姐妹们想先看哪个器械的讲解在评论区留言就行#健身器械 #背部训练 #背阔肌 #健身房 #力量训练 @鹿晨辉
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牛莉5年前
妈呀，为了拍这个出一身汗太过瘾了哈！快起来锻炼啦@主持人王为念
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巧云在健身1月前
全程站立不跑不跳瘦腰腹减肚子🔥 全程站立瘦腰腹减肚子！针对腰腹侧腰后腰的锻炼！腰粗肚子大的就练它！动作简单高效好坚持✊#减肚子赘肉的方法 #创作者中心 #创作灵感 #瘦肚子 #瘦腰
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Nico3天前
💥女生健身别再照搬男生啦！跟着Stacy Sims教授学科学方法✨不内耗不硬卷，轻松高效变美～💃#女性力量 #女性健身 #身材管理 #好身材女生必看 #打造好身材
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LZ-范特西（减脂怪）🥇5天前
如何从24%-18%左右体脂率减到清晰的腹肌，保姆级思路方法#减脂 #减脂小白必看经验 #减脂计划 #腹肌#腹肌马甲线
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星月 瑜伽瑙力法4天前
#瑜伽瑙力法#甩掉大肚腩 #瘦肚子最快的方法
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艺艺健身运动5天前
九个壶铃训练动作～码住！适合年后补救，一起来锻炼吧#居家锻炼#壶铃 #翘臀不粗腿#壶铃的锻炼方法
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蓉儿爱健身5天前
瘦肚子最快的方法找到了！每天200个核心燃脂动作，大肚腩慢慢消失，马甲线稳稳练出来，还能提臀瘦大腿，全身塑形超明显！#好身材练起来#变美变瘦变好看#哑铃 #力量训练#居家锻炼
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ha ᩚp ᩚp ᩚy4天前
姐妹们居家锻炼真的有用， 每天一对哑铃一首歌时间，比啃什么绿化带都有用，坚持一段时间，身体会给你一个惊喜！#居家健身 #力量训练 #肩背训练 #体态管理 #改善含胸驼背
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撸铁妮妮（减脂版）5天前
✅坐姿髋外展不只能练上中下侧臀 还能消除大腿内侧赘肉🔥 大腿内侧松松垮垮的姐妹快来试试坐姿髋外展这个宝藏器械 新手小白也能学会✅#健身干货 #健身小白必看经验 #臀部训练 #蜜桃臀 #翘臀不粗腿
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固原市牛莉体育舞蹈培训学校2年前
大课也要精讲，安全训练是成人业余修习瑜伽的第一目标！#牛莉艺术#瑜伽 #成人零基础舞蹈培训 #好身材就要不断的雕刻 #运动
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摩西谈抗衰5天前
93三岁，一身腱子肉，他的抗衰方法，你也可以复制#健身干货 #抗衰老 #长寿老人 #运动 #长寿
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老毕i健身🏋️2月前
120的女生，想要快速下100，可以这么练！#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身#好身材练出来#高效燃脂
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梦幻之旅1083天前
无论你肚子多大，也可以来试试这个方法，廋肚子太快了！每天跟我一起打卡200个,坚持两周 紧致全身[加油]整个人也能授一圈侧腰赘肉 拜拜肉狂掉#开肩美背##哑铃力量#健身塑形#居家锻炼#真人出镜
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