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剑斗家魔君1年前
我要打划了巴子 #日常训练 #武术 #一套动作行云流水 #专业动作请勿模仿 #剑斗家魔君@武术二胖 @体能桃儿教练 @一个大瞳啊（冷兵器 格斗） @猫師傅 @棕熊ARNIS @青岛原心武道—传习馆
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衍武谈1年前
划拉巴子到底怎么练，本期衍武谈解密划拉巴子。#中国武术 #武术 #传统武术 #传统武术实战 #武术教学 @衍武堂 @横眉谈武学
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Cruz🔥10月前
天津武行的规矩，进门先打划拉巴子 #内家拳 #Taichi #和式太极拳 #黐手 #划拉巴子
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太极谢师傅6年前
比武最狠的是打“划勒巴子”，尤其是坐着打，距离近且没退让机会#功夫#咏春#太极#形意#徐浩峰#影视 #于承惠
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Cruz🔥10月前
另一种偏控制，而非击打的划拉巴子 #黐手 #taichi #划拉巴子 #推手 #和式太极拳
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吐泡泡8月前
击剑搞笑版划勒巴子。#竞技体育 #击剑 #vlog日常 #开心 #搞笑配音
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麦门健身5月前
背阔肌训练无法就是拉跟划，引体 划船 硬拉这三个动作坚持练下#背阔肌 #练背 #硬拉 #运动 #引体向上
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生子 明武兵道1年前
真东西都在这呢，划拉巴子。#戚家刀 #武术 #双手刀 #苗刀 #明武兵道
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松科咏春国术馆5年前
划勒巴子#搞笑视频 #精神小伙 #男人之间的快乐 #武术 #功夫
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陈天翔2月前
新手小白杠铃划船 新手？小白？不会杠铃划船？打开看看吧～#杠铃划船 #划船的正确方法 #划船练背正确姿势 #弘道学徒
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申子龙城5月前
独创无演练划拉巴子#功夫 #内家功夫
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熊本浩影视4年前
#精彩片段 #好剧推荐 #功夫 #柳白猿 #持续关注持续精彩
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沈阳-咏春hiahia2天前
戳脚翻子 咏春间相互传武交流，欢迎朝宗国术馆长。体验划拉巴子和翻子的铁臂，对练完胳膊很疼😂。传武各有千秋，坚持所学，相互借鉴，在实践中发展融合。#戳脚 #咏春 #翻子拳 #传武实战 @北渊 兴城朝宗国术馆
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生子 明武兵道1年前
划拉巴子。不懂勿喷。#戚家刀 #武术 #双手刀 #苗刀 #明武兵道
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北京舞行武速全国技巧集训营9月前
舞蹈小技巧后拉开范 后拉的分解练习 后拉教程分享#舞蹈生 #每个动作都是用汗水换来的 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈技巧
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6号健身房｜谢俊平2月前
@6号健身房（滨江店） 如何练好杠铃划船这个经典的动作，细节在这里，希望能帮助你。#6号健身房 #背部训练 #增肌 #健身干货 #训练场日常
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奶茶哥（健身分享）2月前
健身第一步不是办卡，办了卡你也只是个健身房游客！ 新手健身小白如何快速找到自己定位，精准的打好基础！ #健身 #推拉蹲 #新手健身#小白健身教学#创作人计划
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凌云小金刚4年前
比武最狠的是打划勒巴子，他是打划勒巴子最狠的人#防身术 #咏春拳 #综合格斗
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皇后教武术5年前
比武最狠的是打划勒巴子！#传统武术
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坝子漏了要抗5年前
箭士柳白猿喝醉了和人划了巴子
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卷毛-街舞教学8月前
第三期 帅帅的托马斯#breaking教学 #bboy卷毛零基础教学 #托马斯
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懦夫救星1月前
嘴先力竭了#传统武术
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小酷电影解说4年前
他是打划勒巴子最狠的人！
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聚英武馆 三阳开泰3年前
#发扬传承精武精神 划了把子俗称猫睇爪 是本门必须演练手法基本功 一般二人坐姿面对面切磋 展示速度 反应能力及手法 拳打快 快打迟 拳打两不知之说 #弘扬中华传统武术
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影锣打更人1月前
一种解决武行纠纷的坐打，划拉巴子#电影 #影视解说
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东北划拉哥他老妹儿4年前
#家庭搞笑 #一定要看到最后 大家都学学划拉哥是怎么对付媳妇儿的吧
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练不大的李教练2月前
还在为训练计划发愁？这套推拉腿三分化训练法，帮你精准练到每块肌群，新手也能轻松上手！ #健身 #三分划训练 #健身小白必看经验 #健身干货 #训练计划
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蟹pro1周前
马了个巴子的全是细节@王木木
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嘻嘻不西西7月前
你学费了吗#街舞少年 #日常练舞
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游泳培训师朱老师2年前
蛙泳划手正确的动作
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是劳娜哦5月前
划对了就不怕练废了，一练一个不吱声！#健身小白必看经验 #健身干货 #杠铃划船 #练背
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瘾擎健身教练部3周前
轨道式器械划船，都给我学！#健身#健身动作示范 #瘾擎健身俱乐部#健身日常#健身器材新玩法
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张北辰1年前
#武术 #日常训练 #传武 #以武会友 #研武堂国术 电影说划拉巴子狠，难得用黐手尝试一下，原来狠在明知不敌，退的地方都没有
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东北划拉哥他老妹儿4年前
#划拉哥 我们是正了八经的东北人，到哪必须有个样儿💪
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翟教练居家健身5天前
小技巧大帮助！祝你早日双开门#健身 #健身干货 #健身教学 #新手健身 #健身小白必看经验
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777.6天前
想把背练好，口诀要牢记。#健身干货#健身#背部训练#背部动作
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大道无言5年前
于老先生，山东体育队的骄傲
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🥊🥁是瑞阳鸭🦆3年前
#划勒巴子 练武的人百里挑一，格斗武术什么时候才能成为大众运动？
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用武防身2年前
最狠的比武方式，不能躲只能扛，干翻对手为止#防身术#综合格斗#功夫#擒拿#拳击
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老陈分享-Chen's5天前
#游泳 #烟斗
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丫丫居家运动2天前
软呼啦圈真的太香了🥰嘎嘎瘦腰瘦腹瘦全身！#划拉圈 #瘦全身燃脂操 #居家运动 #瘦身
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美式拿铁4月前
新手练背动作分享 想练宽度 就多做拉类 想练厚 就多做划船类 可以 2拉+2划 或者这轮主拉 下轮主划 交替着来 #瘦子增肌 #新手健身 #背部训练 #薄肌 @DOU+小助手
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喆忻在减肥1月前
43练背的动作 练背的主要动作为拉和划，拉类动作主要目的是增加背阔肌整体厚度
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咏舞道中南馆1年前
传武武术中的一种比武方式:划拉巴子，坐下来不不能跑躲不了。全凭手法
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一只鱼5月前
回复 @叫啥呢的评论 教程已出！！0.7倍速数拍跟练00:00 舞蹈分解解说（啰嗦版）00:48 0.9倍速 09:14 原速高跟鞋版 09:50 需要的宝宝可以分别找适合自己的观看！！第一次录教程视频很粗糙希望可以帮到大家#舞蹈零基础 #舞蹈教程#angel柠檬叉原创
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呼吸哥健身8月前
俯身划船 掰杠+尾巴“指天”#背部训练
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李老师｜专注产康与普拉提培训9月前
普拉提核心床练背，美背塑线条 普拉提划船动作细节🤏 一点点区别，效果就不一样哦！ 快看看你做对了吗？ #普拉提 #普拉提核心床 #运动女孩 #长沙普拉提 #美背
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东北划拉哥他老妹儿4年前
#划拉哥 @DOU+小助手 有梦想一定要坚持✊万一实现了呢😂😂😂
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大队长 划拉哥2周前
新年是不一样划拉哥开始往外划拉了 #日常vlog #原创视频 #欢乐一家人 @东北划拉哥他老妹儿 @东北划拉哥 @DOU+上热门
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张盼9月前
划龙舟要多去感受，多划多练，才有感觉#龙舟 #张盼 #端午节
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旗鱼游泳9月前
蛙泳夹板划手 🔥新手蛙泳总呛水？一块夹板搞定划手难题！跟练这套「夹板划手训练法」，3 天纠正手臂发力误区，游泳小白也能轻松 get 丝滑水感！快戳视频抄作业👇#丝滑水感快戳 #游泳培训 #学游泳 #防溺水 #儿童游泳
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尧十三9月前
我的背真的掰直了变薄了！！拉出好体态！！！ 练背无非就是拉和划！！！ 想要背薄显腰细，一定要多做下拉动作就是各种拉拉拉！！！全方位练到上中下背！！ 最后加一组划船动作！改善圆肩驼背！ 每个动作建议15-20一组，做四组，一周安排2-3 次 我的背就是这样练薄练挺拔了！！大家一定要去试试！！ #直角肩#少女背#美背#撸铁女孩 #背薄一寸年轻十岁
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新手小c4天前
背部训练全过程 不用花里胡哨，就使劲划和拉就行了#背部训练 #背部跟练 #健身
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东北划拉哥他妹夫5年前
#划拉哥 #作业 琴棋书画，滑雪，拍摄，剪辑、还能辅导大侄儿英语！
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顾姐Clara7月前
拿下一个女人最快的方法#追女生#直男必看
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慧爷德智体美劳全面发展1年前
#背部训练 #背阔肌怎么扩出来 #日常训练 #panatta 简单概括就是划和拉 固定器械的作用基本就是为了缓解腰部压力 新手友好
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中老年零基础二胡教学8月前
记住要拉满弓】 #中老年学二胡 #零基础学二胡 #二胡入门需要多久 #彩云追月 #退休生活
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东北划拉哥他老妹儿5年前
#划拉哥 #日常 祝大家在新的一年里都将涅槃重生～绝地反击💪加油吧一起划拉财富和亲情😅
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康复侦探小朋1周前
#划龙舟#划船#动作模式#运动#发力
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烤年糕🍏3天前
别划了，就我吧 （yc@曾珠奶茶🍧🥞 ）#破仑摇 #卡点舞 #简单易学 #舞蹈教程 #运动型人格指南
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