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子子8月前
享受专属于自己的放松时刻 #我的日常vlog #荣泰按摩机器人 #荣泰按摩机器人A60Max #荣泰按摩椅
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大脸老师教普拉提1年前
瑜伽馆往事 #私教 #健身教练 #瑜伽课堂随拍 #瑜伽老师 #瑜伽老师的日常 有种进错教室的感觉
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九九7月前
社保新规来了，又得倒一批馆了。#瑜伽馆 #瑜伽馆经营管理 #普拉提馆 #普拉提馆经营 #女子塑型
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小徐日记8月前
仪式感不仅仅是仪式，是想用心和用好心 #vlog日常 #教师日常 #备婚vlog#我的生活日记
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希希妈妈8月前
带希希给爸爸做蛋糕，过生日的一天…和希爸在一起的第8年了，每年我和孩子的生日，鲜花蛋糕小仪式都不会少，他自己却几乎没过过生日，永远把老婆孩子放在第一位的男人…今天必须宠他一下🤭🤭#生日快乐 #日常volg #记录真实生活 @希希不挑食
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川子｜辣妈版1年前
三年生俩的运城瑜伽老师，趁周五偷偷生了个娃！ #二胎 #你就像礼物一样出现在我的生活里
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小红薯胡老师11月前
瑜伽普拉提大课，以后要消失了！ #瑜伽馆#普拉提馆#瑜伽教练#普拉提教练#普拉提工作室
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子子88斤什么样7月前
vlog｜162/103大二暑假减肥一天吃什么 #vlog日常 #减肥vlog #分享日常生活 #饮食记录 #减肥日常
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lulu讲运营（4月线下课）8月前
做健身行业的人，时间长了都需要恢复元气 #女性场馆 #女子塑形 #健身房 #瑜伽馆 #普拉提
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儿ki11月前
这里让我爱上瑜伽普拉提！👌🏻☺️女孩子们提升自己尊嘟更重要哦……#瑜伽普拉提 #汕头瑜伽 #汕头休闲好去处 #瑜伽馆 #瑜伽女孩
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In Yoga瑜伽里•普拉提7月前
大丰地铁口瑜伽馆暑期99元的普拉提私教和班课套餐来了！！每天前三名一套衣服，一节器械私教和一节器械小班呢！ #大丰瑜伽 #大丰普拉提#新都大丰#开肩美背 #女子塑形
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DayOne普拉提11月前
有人说我是芜湖最黑心的普拉提老板，今天带你们看看我都怎么黑心了！#普拉提 #身材管理 #自律 #女性独立 #dayone普拉提
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雨辰333年前
咋挑瑜伽馆上课？选老师？怎么考瑜伽教练证？工资福利？#瑜伽 #瑜伽教练培训 #怎么挑瑜伽馆上课 #瑜伽老师工资
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殷朝文-阿汤之家线上瑜伽馆10月前
幻椅式纠避坑！很多人都做错了！要不要提耻骨卷尾骨？ 幻椅式要保持自然的腰曲，过度提耻骨卷尾骨会夹臀，容易腰椎代偿。 正确的练习中，下腹部内收上提，前侧有一个力拎上来，骨盆内部要有一个呼吸的力往上提#阿斯汤加殷朝文 #阿斯汤加 #ashtanga
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马家大爷2年前
不要这样欺负我们撸铁的人，我们心眼没你们多#主打的就是一个真实 #撸铁女孩 #女子塑形 #蜜桃臀
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芳芳-上善瑜伽•普拉提1年前
我是不是西宁最幸运的瑜伽馆老板。我是青海本地人，老家是湟中的，2010年，自从接触瑜伽以后，我就走上了一条每个女人都向往的道路。 为了走好这条路，每年在专业上投入的学费都在6位数以上。从瑜伽小白到资深瑜伽老师，再到扎根青藏高原独立运营一家场馆的主理人，我用了7年时间。 从最初的热血沸腾到异乡漂泊的迷茫，从沉淀内心的平静到如今眼里的自信坚定，虽然一路跌跌撞撞，但回头看看，我始终像高原牦牛一样倔强地向上攀登。 2017年3月我的第一家瑜伽馆在西宁落地，为了给会员更好的环境，顶着巨大的压力2019年自己买房，2020年5月我的新店开业，落地窗的教室会员们很喜欢， 最初想简单装修，但出于我骨子里的完美主义，为了更好的光线，墙面刷了三遍，吊顶也是糊度啦高，更衣室也增加了私密性和数量增多！ 没想到刚开工几个月，2021年初的疫情就让整座城市按下暂停键，所有线下课程被迫停下。 那年我们真正营业的时间满打满算不到半年，可我的教练团队没有一个人离开。最艰难时我抵押了房子贷款发工资，每天带着老师在抖音直播，没有网红脸也不懂流量密码，就凭会员群里一句句「老师我们在看」硬撑下来。 如今我们的私教会员从开业时的三十多人涨到近两百人，每个新会员都是老会员拉着闺蜜亲自带来的。 这9年高原的风吹皱了宣传单页，却把我们对瑜伽的信念吹进了西宁人的心里。 我总说暴风雪后的格桑花才最动人，现在我们的会馆，正在成为青藏高原上的瑜伽界爱马仕。
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漆泽是我真名7月前
收个线上咨询 给我干破防了 创业需谨慎 老板用人也需谨慎#创业 #职场那些事 #瑜伽馆 #瑜伽馆经营管理
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张阿姨11月前
斗胆分享一下我的感受#瑜伽普拉提 #健身工作室 #健身教练 #瑜伽馆 #团课教练
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一恩@伽立方瑜伽馆设计2年前
瑜伽一人一馆，自住房改瑜伽馆保姆级讲解！#装修 #瑜伽 #瑜伽馆 #一人一馆 #瑜伽馆设计 @抖音小助手 @DOU+小助手
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栗子瑜伽康复2年前
不清楚市场的前提下不要轻易开始#瑜伽馆 #瑜伽私教
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公安县灵雅瑜伽馆8月前
在公安县，80后宝妈花了100万开了一家按次收费的瑜伽馆#瑜伽#瑜伽打卡 #同城热门同城推荐
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声晩-瑜伽老师（孝义）8月前
关于花了80块钱，看了场孝义的演唱会，真值😂#孝义演唱会#张韶涵#气场全开 #音乐节现场感染力太强了 #演唱会
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令狐瑜伽1年前
瑜伽一年的蜕变，成为了一名瑜伽老师，开了一家自己喜欢的瑜伽馆。#瑜伽 #女性力量 #女性成长 #蜕变 #努力成为最好的自己
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张家口嗦妮亚瑜伽普拉提9月前
在张家口，如今38岁的我，已经拥有了两家属于自己的瑜伽馆 当初投资了180万，在张家口开店，如今已经拥有了两家稳定盈利的瑜伽馆，苦尽甘来时，再讲来时路，路虽远，行则将至❤️#女性力量 #瑜伽馆 #张家口 #创业 #身材管理
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LEO普拉提刘健7月前
开瑜伽馆的5个级别 为什么有的瑜伽馆月入百万，而有的馆很难坚持，甚至面临倒闭，你的馆现在怎么样？和我说说，我相信能帮到你#瑜伽馆 #瑜伽老师 #普拉提 #普拉提器械
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沈阳栾婷瑜伽工作室5天前
一人一馆工作室，带着会员递进式向前走。会员会跟着你练一辈子。#瑜伽
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子豪一家的幸福生活10月前
做个瑜伽发现，老师是粉丝！#子豪 #子豪琳琳 #森特莲
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shmily💕2天前
第一次探店紧张死我了，美女老板姐姐特别热情，好喜欢呀，喜欢瑜伽的宝子们赶紧冲啊#普拉提 #探店创作者扶持计划 #探店达人 #武汉瑜伽普拉提
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叁川普拉提美学馆·Fang1月前
#barre 芭杆barre 🩰在运动中也可以优雅✨ 本以为是轻松的“优雅运动”结果全程核心绷紧，肌肉微微发酸的感觉太上头了！🫶🏻 新手也能轻松跟上 每一次踮脚、延展、立背，都在悄悄改善体态，练完真的很爽！！温柔又有力量的芭杆，真的越练越上瘾#芭蕾基训 #芭杆普拉提
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阿子子啊3月前
优背家这款矫姿带穿着真的很舒服！#优背#优背矫姿带
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赵旺旺Toki1周前
人生第一次结婚、当妈、当设计师瑜伽教练，所有经历让我内心坚韧，一步步塑造出完整的我。3月7日的🎵山野大秀，看万象的我们@猛犸象Mammut户外旗舰店#MAMMUT猛犸象#RiseWithTheMountain#她自有万象#RiseWithHer#户外
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EN .6天前
💕03年二胎孕期中～ 依然是那个热爱生活的瑜伽普拉提老师🧘‍♀️只不过身边多了一个“小跟班”和大大的孕肚😊#株洲瑜伽馆 #瑜伽普拉提老师
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SUMMER头子1周前
小而美馆主: 最应该戒掉的就是”羞耻心” #普拉提馆运营 #一人一馆运营 #瑜伽馆运营 #康复师培训 #私教馆
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周杨瑜伽女子塑形中心3天前
宝子们，发现宝藏瑜伽馆周杨瑜伽啦！我每周去上几节课，练完身体舒展、精神变好，跟专业老师练能忘烦恼，快来试试！ #瑜伽普拉提对身体的好处 #产后收腹 #一般多大年龄适合练普拉提 #普拉提的好处 #靠谱商家
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子子9月前
汗水在发光 #我的运动日常 #瑜伽女孩
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丽普拉提生活馆4天前
宝子们，发现超棒的李来了瑜伽馆！我压力大去练几次，身心超放松。产后恢复、定制课程都能满足，宝子们赶紧冲！ （注意，叠加立减后的价格是288元，团购价是330元；）#有氧 #练普拉提的功效和作用 #瑜伽服搭配 #肩背训练 #练普拉提为什么会胖
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殷朝文-阿汤之家线上瑜伽馆2天前
想要做好四柱，这2个黄金细节点要知道❗ 四柱准备姿势很重要，学会这2点：①在平板位置时，提起上背部，②要保持自然腰曲，不要过度收核心，找到一个屈髋上提的力做四柱。 #殷朝文瑜伽 #阿斯汤加 #阿斯汤加殷朝文 #ashtanga
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兰老师内运养生功2月前
真的巨瘦肚子！甩掉大肚腩游泳圈 #减肥 #大肚腩 #瘦肚子 #中式养生
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子墨瑜伽•普拉提海霞3天前
第2天 想做瑜伽老师，别再瞎练了 县城最大350㎡瑜伽馆·教练班正式招生 零基础可学，1个月能代课，2个月会高体 哈他+流瑜伽+阴瑜伽+高体全套教学 每天2.5小时，手把手教，一对一纠正 结业发证，优秀可留馆上班
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殷朝文-阿汤之家线上瑜伽馆2周前
下犬式如何启动根锁腹锁❓细节很多仔细看❗ 阿汤下犬式，脊柱是微微弓背的前弯状态，坐骨向下，更好的启动收束。 #殷朝文瑜伽 #阿斯汤加 #阿斯汤加殷朝文 #ashtanga
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曲奇。2月前
#普拉提 #翘臀 #普拉提老师 #普拉提培训 #女子塑形
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子轶瑜伽普拉提学院官方号10月前
0元学教培，因为馆里急需专业的瑜伽老师，希望瑜你同行，成为瑜伽老师高薪自由的行业，有意向者后台留言#瑜伽教培班招生 #邯郸同城 #我的3秒人生胶片
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美美、3月前
创业最后一集，不想讲了，太难了，祝所有人都好吧。
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贝壳瑜伽1周前
成都贝壳瑜伽工作坊来啦！！！ ✨3月成都｜Tiya老师「顺位提升×筋膜感知」3日工作坊 倒立不敢离墙？后弯卡在腰椎？ 3.13-3.15，用3天时间，让身体找到「对」的路径。 🧘‍♀️ Tiya老师亲授 ✅ 顺位逻辑重建——告别代偿，安全进阶 ✅ 筋膜感知唤醒——从表层到深层，打开身体空间 ✅ 倒立后弯实战——软妹子练倒立，钢板练后弯，各自突破 📍 成都贝壳瑜伽（孵化园店） ⏰ 9:00-12:00 / 14:00-17:00 适合： 🔸想安全提升体式的练习者 🔸遇到瓶颈的练习者/老师 🔸想解锁倒立/后弯的你 让呼吸连接身体，让进阶水到渠成🌊 #成都瑜伽馆 #瑜伽工作坊 #筋膜感知 #成都贝壳瑜伽 #瑜伽提升课
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殷朝文-阿汤之家线上瑜伽馆1周前
阿汤二级弓式/侧弓式练习方法与技巧 体式练习时：①要把后侧打开，才能轻松抬头；②虽然是手拉着脚，但要更多启动下肢主动力量，少用手的力；③可以先抬头再抓脚。 #殷朝文瑜伽 #阿斯汤加殷朝文 #阿斯汤加 #ashtanga
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小S的监工日记6天前
馆里老师们的私藏歌单被我挖到啦！一人一首宝藏私藏分享在评论区吧！#瑜伽 #天津瑜伽馆 #瑜伽歌单
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佩佩瑜伽馆1周前
一个半莲花树式，给身体一次完整的正位修复！
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小果儿儿3月前
瑜伽普拉提馆传统做法就是利润不高的，馆主脱离一线马上就有感觉。#瑜伽 #普拉提 #开店 #女性创业 #瑜伽普拉提
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小涵儿🌿4月前
落在生命里的风和光都是好天气☀️ #瑜珈 #南京瑜伽 #南京瑜伽馆#瑜伽老师 #瑜伽穿搭
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郭旭很哇塞3周前
实体行业怎么拍？第6期。#实体行业 #自媒体 #普拉提
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子鱼瑜伽★普拉提（御桥店)3天前
普拉提器械#子鱼瑜伽普拉提
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大侠霞的瑜伽馆2月前
⚠️⚠️⚠️一招解决臀凹陷❗️❗️❗️快来👀#臀凹陷 #臀凹陷训练 #邪修 #跟练
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李来了·莯普拉提瑜伽4天前
宝子们，我发现超棒的李来了瑜伽馆！体验定制微私教和普拉提小班，教练专业指导细，练完身体轻盈、体态改善，快来试试！ （注意，叠加立减后的价格是258元，团购价是288元；）#打开胸腔缓解紧张的动作 #练瑜伽会不会导致骨折 #开肩美背 #瑜伽 #放松解压好去处
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在逃c575月前
留子开局第一件事：寻找瑜伽馆 练完一套阿汤才算真的落地了🌱 #牛津瑜伽馆探店
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子瑗姐姐2年前
9.9！三节瑜伽课，还不快来动起来#子瑗姐姐 #好身材练起来 #瑜伽 #普拉提 #变美变瘦变好看
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菩提瑜伽馆官方号2天前
女神节，安安静静做自己！#46岁#独居日记 #瑜伽馆主#女神节 #女性成长
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愫里•女子塑形3年前
#昆明瑜伽 在奔往夏天的这条路上，没有女孩迟到
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JN一品堂5月前
@子子 #爱健身的小姐姐 #女性瑜伽 #好身材好气质 #健身穿搭 #健身瑜伽
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棉花学姐🍑爱练臀1周前
不跑不跳年后瘦肚子|4个动作 收内Z平肚子#瘦肚子 #练出好身材 体态矫正 #瑜伽 #上海瑜伽馆 #上海瑜伽老师
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殷朝文-阿汤之家线上瑜伽馆1周前
轮式腰痛的看过来❗呼吸到腰骶避免挤压❗ 推轮式时，双脚可以外开一点，找到屈髋的力，耻骨向下，呼吸到腰骶，气送到坐骨区域，后侧打开向前侧包裹。 #殷朝文瑜伽 #阿斯汤加 #阿斯汤加殷朝文 #ashtanga
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桃匣4月前
《声声慢》口令版（演唱：崔开潮），一首充满古风韵味的歌曲，旋律婉转悠扬，歌词如诗如画。“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。”李清照的经典词句与现代音乐完美融合，演绎出一段千古愁思。 #瑜伽 #不负每份热爱 #声声慢#古风歌曲
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李来了·莯普拉提瑜伽3天前
宝子们，我发现超棒的李来了瑜伽馆！体验定制微私教和小班普拉提，教练专业，会因人而异指导。练了段时间体态变好，快来试试！ （注意，叠加立减后的价格是258元，团购价是288元；）#产后瑜伽 #瑜伽培训 #一起野个好身材 #普拉提是否适合胖的人练 #休闲度假
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