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大魏的面包店3年前
一个蛋挞的热量你知道是多少吗？说出来可能会吓一跳！#蛋挞 #热量 #低脂低卡
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热量研究9月前
#热量#减肥#减脂#蛋挞#减脂期
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洋洋家🏠3年前
#蛋挞 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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亮厨➳锋味✔8月前
#热量#蛋挞#减脂期#减脂餐#减脂
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郭晓欣haha1年前
一个蛋挞的热量等于三碗米饭，这谁敢吃啊😱🤦🏻‍♀️ 好了我已经对做蛋挞这件事祛魅了 那么下一件事又将会是什么呢？👏🥰 #烤箱美食 #蛋挞 #甜食控 #美食博主上线啦
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青岛新闻网10月前
网红甜品“玉米蛋挞”被指虚假宣传 热量比黄油年糕高4倍 专家测算：一个蛋挞相当于两碗米饭#玉米蛋挞 #黄油年糕 #甜品
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春哥5年前
一个蛋挞等于几碗米饭呢？你一口吃几个？#热量指南 #体重管理 #减肥 #蛋挞
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蹦蹦兔健康日记8月前
吃错量=狂长肉！3招控量不忌口 谁说蛋挞不能吃？关键看你怎么吃！” ✅ 1个蛋挞（150kcal） →“安全” ❌ 右边：4个蛋挞（600kcal） →“胖！”（切换西瓜） 🍉 西瓜低卡？吃半个=一碗饭！ 📌 （快速总结3招） 1️⃣ 小份装盘法 2️⃣ 先吃蛋白质 3️⃣ 记录饮食（手机APP拍照演示） 🎯 明天试试控量法！瘦了回来扣1！ #减肥冷知识 #热量控制 #健康饮食 #快乐减脂 #科学减肥
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观威海10月前
玉米蛋挞热量惊人，一个掌心大小的蛋挞约300kcal，相当于2碗米饭。（新闻晨报）
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亮厨➳锋味✔7月前
#热量#减脂#减肥#减脂期#减脂餐
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低卡博士9月前
玉米蛋挞热量实测 热门产品热量检测#食物热量 #低卡博士 #实验室日常
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安庆健康第一线9月前
网红烤玉米蛋挞！热量炸弹！
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吃不堡8月前
减脂期怎么吃肯德基？含超详细热量！！吃的对也可以吃成减脂餐 #减肥 #减脂 #肯德基 #热量 #炸鸡
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纵览新闻10月前
玉米蛋挞热量是黄油年糕4倍，营养师:商家虚假宣传“低卡低糖”，实际脂肪糖分爆表，专家测算一个蛋挞约等于2碗米饭。（新闻晨报）
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小辉辉不吃晚饭4天前
1天调回0.2斤反弹，累计已瘦 12.9 斤 减肥不怕波动，就怕算错热量、一反弹就摆烂！ 今天早餐吃了包子、蛋挞、香肠，午餐一桌子家常便饭，全天总热量才 1420 大卡，远低于基础代谢 1823 大卡，热量缺口稳稳的。昨天的反弹就是高盐导致的水分波动，根本不是胖了！想知道反弹后怎么快速调整的，点个关注蹲后续！#中年减肥#大基数减肥#不吃晚饭减肥#热量缺口#减肥反弹
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热量图书馆4年前
一个葡式#蛋挞 相当于两碗米饭！ #热量指南 #减肥
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）1月前
跑步40分钟只消耗一个蛋挞的热量？？ #减肥#减脂#体重#热量#瘦
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胜利塑形运动（减脂&塑形）7月前
这些你不知道的热量炸弹，看看有没有你常吃的#健康 #减脂 #瘦身 #体重管理 #健康减脂
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小爆爆陪你自律1周前
减肥人眼中的热量炸弹 都吃上炸弹了还在乎这点热量，想吃就吃千万不要委屈自己#减肥 #减脂 #热量炸弹 #自律 #热量指南
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芮芮-女神队长5年前
一个蛋挞的热量相当于五六碗米饭#减肥 #控糖 #减脂 @抖音小助手 @DOU+小助手
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遇🐾1周前
真是一个敢说，一个敢记#我的追星日记
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小爆爆陪你自律5天前
一口都不要碰的零食，想变瘦一定要记住#会吃才会瘦 #体重管理 #逆袭 #自律
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都市新播报10月前
玉米蛋挞热量是黄油年糕4倍，营养师:商家虚假宣传“低卡低糖”,实际脂肪糖分爆表，专家测算一个蛋挞约等于2碗米饭。
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雅君瘦了10月前
挑战吃一天蛋挞，体重会有什么样的变化#抖音美食推荐官 #减脂期间的一日三餐饮食 #好吃到停不下来 #低卡低脂餐 #好吃不贵经济实惠
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今天好好吃饭了吗🍚5月前
165｜1500大卡的一天｜ 蛋挞 巧克力吐司面包 蓝莓酸奶面包 米村拌饭 杨枝甘露 荔枝冰酿 #每天都在好好吃饭 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #热量指南
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胖珍9月前
当逻辑鬼才开始减肥，试试蛋挞减肥法#当逻辑鬼才开始减肥 #吃饭日常 #光盘行动 #减肥餐
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a ONE8月前
暴食复胖50斤 不减肥高食欲吃喝 #上热门 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #减脂餐 #吃货日常 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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懒人减肥Vera7月前
100大卡吃对又吃饱！体脂也能18%！ 有人抱盆啃瓜，有人只敢咬半口蛋挞 看完这篇，别让 “热量刺客” 偷走你的减肥成果！ ✅ 【100大卡自由吃组】→ 放肆炫也不胖！ 🍉 350克西瓜 = 啃到撑！ 🌶️500克青椒 = 堆成小山！ 🌽 200克玉米 = 整根啃完打饱嗝！ 🥬 840克生菜 = 吃到嘴酸还瘦！ ❌ 【100大卡刺客警告组】 → 几口就爆卡！ 🍪 2块奥利奥 = 塞牙缝都不够！ 🌶️ 3根卫龙辣条 = 嗦完就没了！ 🥧 半颗葡式蛋挞 = 咬一口就收手！ 🐔 14块麦香鸡块 = 长得乖，热量野！ 💢 为什么你瘦不下来？ ✨ 炫1包辣条（≈500大卡）= 慢跑83分钟 ✨ 干4个蛋挞（≈800大卡）= 跳绳1.5小时 🍉省下这口热量，够你狂炫5斤西瓜！#抖音创作者大会 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #我的减肥日记 #体重管理
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甜菜🍀1周前
减脂期须知：你的早餐抵多少碗米饭🥸#减脂 #早餐 #美食冷知识
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中医陈后煌5月前
生活中被忽略的热量炸弹！一个视频告诉你#热量指南 #减肥 #涨知识 #医学科普 #在抖音pick你的健康搭子
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营养师齐小明3年前
一个蛋挞等于一碗大米饭，知道真相的你还敢吃吗？#减肥 #减脂餐 #宅家全民运动会
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张姐爱吃1天前
155 /101斤.食欲根本无法想象 小基数，减肥第15天，一天都吃了什么？，减肥最快的方式一定是爱饿。，但是科学爱饿才是减肥最快的，如果你盲目挨饿。，不吃东西。，很有可能减得都是水分。而不是真正的旨肪。所以这就是很多人。他晚饭不吃。，主食也不吃。吃的真的特别少。还是不掉秤的原因。如果你想改变现状。想逆袭成功的，那就跟着我 从3月12号开始，我们不跑不跳不节食，纯三餐打卡，挑战10天瘦她15个，有想跟着打卡的 评论区跟我说，我给你搭配饮食，你跟上，加油姐妹们 夏天一定要穿上美美的裙子
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谁不爱红烧肉5月前
vlog🥣163/48kg维持一天1000kcal吃什么 ·早餐：无花果亚麻籽豆浆≈171kcal ·午餐：蓝莓煎饼蛋挞≈270kcal｜无油烤豆腐丸子≈220kcal｜抹茶牛奶≈240kcal ·晚餐：柚子≈130kcal ✨总计热量约为1031kcal #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #九阳豆浆 #九阳自律豆浆 #自律搭子
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平江卡卡兽-李教瘦1月前
#用知识减肥靠习惯守身 深加工食品是热量陷阱！一个蛋挞的热量等于三个水煮蛋，饱腹感却天差地别。看懂这一点，减肥就成功了一半。#减肥科普#易瘦体质如何养成 #平江减肥卡卡兽#李教瘦玩转减肥界
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山西仁安医院体检中心1天前
这些食物热量=N碗米饭#冷知识 #科普 #山西#体检
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发发姐姐3月前
减脂期甜品，你得这么吃~ #减脂 #减脂期 #食物热量
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鲁老师助力减重1周前
这些常见，但热量超标，看完惊呆了#减脂 #热量指南 #减脂餐 #吃什么瘦的快 #体重管理
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Super超超1周前
#减脂冷知识 #减脂小白必看经验
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常州敬壹健身主理人夏阳1月前
减脂期可以吃蛋挞吗？ #常州 #常州同城 #常州私教
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想吃鸡腿饭1周前
你难道不想看看自己瘦下来的样子吗？#减肥逆袭 #减脂塑形 #年后减肥 #健身饮食 #十亿流量扶持计划
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华哥身材管理6天前
#自律期 尽量别选！#健身 #糖油混合物
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减重代谢焦医生2周前
这些高热量的零食，减肥期间最好不要碰 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏 #减肥#热量炸弹
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春哥健身6天前
一口都别碰的零食，变瘦期间 越吃越胖#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #体重管理 #自律#零食
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高飞的海燕7月前
#一起吃饭一起瘦#合理饮食营养均衡 #减肥小知识
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减重代谢焦医生3周前
减肥期间应该怎么吃？ #抖出健康知识宝藏 #热量科普 #减肥吃什么 #减肥#热量炸弹
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登登日上（过年版）4月前
小基数在校什么都吃 小基数在校什么都吃还能减肥成功的一天都吃了什么#减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划 #美食 #vlog日常 #女大学生
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香菜鸡蛋汤4天前
吃了和没吃一样 人真的是很节能的生物，一个蛋挞的热量居然要爬楼梯20分钟才能消耗掉ʘ‿ʘ#减肥 #减肥打卡
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边医生减重在路上2周前
零食换算成米饭看看你吃了多少热量 #减重 #减肥 #减脂 #减重代谢医生边识博
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减重医生孙妍教你减肥（徐州市中心医院）5月前
减重医生眼中的热量炸弹有哪些？ #减重 #减肥 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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刘漂亮又瘦了4月前
减重医生眼中的热量炸弹，快看看你今天吃了几碗饭#吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦 #低脂低卡 #减脂 #减脂美食 @DOU+小助手
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松子鱼6天前
蛋挞大挑战！ 蛋挞热量很高大家请勿模仿，如果还想看我挑战其他的内容。可以告诉我哦#蛋挞大挑战 #蛋挞 #美食 #挑战 #吐了
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抹茶爸爸（已减103斤）2天前
#真实经验分享计划 分享一下减重期撞上工作日，吃外卖的一天，也能合理控制饮食。个人记录，仅供参考。#减肥打卡记录 #懒人减肥 #减肥食谱每天食谱 #减肥前后对比
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阿哈怪瘦丶4月前
即是低卡甜品也是优质主食，这个低卡红薯蛋挞，低热量高饱腹，奶香软糯巨好吃呀，快去试试!!#低卡甜品 #减脂餐 #低卡美食 #红薯蛋挞
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营养师凯文2周前
早餐吃错，更容易胖，看完【减脂避坑指南】掉秤更快！！！#减肥 #减脂餐 #早餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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橘子科普4月前
减肥的宝宝们，知道这些高热量和低脂的食物吗？ #美食 #高热量食物 #低脂低卡 #减肥餐 #科普
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内分泌马医生11月前
警惕蛋挞等高热量食物#减重 #吃货 #体重管理 @胖大夫潘慧
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洛洛6天前
瘦不下来的原因找到了#内容过于真实 #我的减肥日记 #管住嘴迈开腿
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Q酱(食物热量侠）1年前
高热量甜品，有你爱吃的吗#甜品 #热量测评 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #甜品控
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蛇姐说骨相美学3天前
一口都不能碰的零食让人长肉的隐形推手 #自律 #蛇姐骨相美学 #女性力量 #身材管理 #骨相美学绡雅
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蛋蛋蛋蛋蛋挞1周前
下午好大家#vlog日常 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划
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营养师圆子Yola1周前
减减期间一口都不能碰的食物#健康减脂 #高热量食物 #减肥搭子 #燃脂的一百种方式
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长垣综合频道10月前
专家测算:一个蛋挞约等于2碗米饭#热点
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好好锻炼！3月前
蛋挞减脂期能不能吃#蛋挞 #减脂期 #健身知识
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