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北体航航（意志航）7月前
挑战全网最远前抛实心球@最强四项生-曾曾 ！#北体航航#体育生#田径
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安中体育付老师10月前
30秒教会你实心球#中考体育 让实心球飞一会儿#实心球动作要领 #日常训练 #初三加油
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体教杂谈1年前
水平四：田径投掷--双手头上前掷实心球--王亚娥 关注公众号体教杂谈@体教杂谈 获取更多体育资源#不负热爱 #校园生活
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竞界教练有话说8月前
前抛实心球详细讲解来了，选择实心球的同学一定要好好看了！！#实心球#中考体育#太原#中考加油
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我是你的体育程老师🍊4月前
2026年体育中考项目——双手前掷实心球 分解动作的演示#实心球满分技巧 #实心球
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Sun Jump2年前
双手前掷实心球 中考体育项目 技术动作讲解#实心球 #体育生 #实心球发力训练方法 #日常训练 #中考体育
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体育老师Marshall1年前
小学前掷实心球教学。#实心球#前掷实心球#实心球满分技巧 #实心球训练 #实心球教学
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体育百宝箱3年前
来看看你的#前掷实心球 有没有这些问题~ #中考体育 #实心球
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体育🎾王老师3年前
中考体育前掷实心球，动作解析及训练方法#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #田径运动员
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中高考体育王教练训练营1年前
小学生前抛实心球，完爆大部分初中生 无敌的存在#实心球满分技巧 #实心球 #日常训练 #爆发力 #专项训练
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竞界教练有话说3月前
前抛实心球满分解说，你学会了吗 #前抛实心球 #中考体育 #体测 #太原竞界体育 #太原
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荣耀体育4年前
小学六年级双手上一步向前投掷实心球【一分钟速看】#校园生活 #体育老师 #校园活动 #体育课 #小学生 #校园日常 #田径场 #体育游戏 #DOU
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麦子老师10月前
实心球讲解 考前最后一次#中考体育 #体育中考 #沈阳中考体育 #初三中考体育 #中考体育训练
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黑大白10月前
双手头上前掷实心球-持球方法 #微课
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体育百宝箱3年前
中考体育前掷实心球动作要领介绍 #中考体育 #实心球
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热爱生活的张教9月前
实心球#泸州体育中考#实心球满分技巧 #实心球训练 #体育中考满分#助燃健身中心
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长沙追茁体培2年前
干货！前抛实心球满分动作示范，赶紧收藏起来~#中考体育 #实心球 #初中生体育训练#青少年体能训练
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上海上门体育-Alex教练1年前
做了这些动作可就没分了哈！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #如何备战体育中考 #中考体育实心球
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爱吃麻辣兔头酱3月前
田径大单元 双手前掷实心球 动作要点和练习方法 感谢各位老师的批评指正#教资面试试讲#高中体育教资#体育教资#体育教资面试#体育教师面试试讲
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蓝芯玫1年前
体育课双手头上前掷实心球进阶练习法，一节课成效立竿见影，轻松 拿捏实心球项目。教学伊始就强调直臂引球，很好的解决了出手高度与角度的问题，学生几乎没有什么错误的，第二强调抬头挺胸展肩顶髋的反弓动作，学生很好的进行动作定型，蹬地协调发力见上一个视频，一节课轻松拿捏实心球#中考实心球满分技巧 #实心球教学 #实心球发力训练方法 #因为热爱所以坚持 #初中体育课@DOU+小助手
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秋冬。1年前
#体育老师#体育微课#中考体育#双手头上前掷实心球
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体育老师KK5天前
水平四：前掷实心球 全国赛一等奖作品 全国赛一等奖作品，水平四：双手前掷实心球，视频+教案均有，另外有18课时大单元教学设计#体育优质课 #实心球 #实心球满分技巧 #体育优质课一等奖 #全国优质课
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！1年前
南宁体育中考 前抛实心球满分示范，李教练亲身展示技术动作，想让孩子实心球满分赶紧学起来吧！# #南宁中考体育 #实心球
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体育江老师9月前
#体育无生试讲 #双手前置实心球
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武安中健体能训练中心3年前
中考体育前抛实心球练习！#体育培训 #体育运动 #运动训练
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！1年前
柳州中考体育前抛实心球技术解析，一条视频让你明白正确的动作姿势#南宁中考体育 #柳州中考体育 #前抛实心球#中考
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凡老师And科学运动5年前
中考体育：前掷实心球动作技术要点，学会轻松拿满分#体育老师 #体育中考 #体育高考 #体育作业 #实心球
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中考体育天花板·榆次.晋中.太原10月前
中考体育实心球满分技术教学 #热点 #榆次 #太原 #中考体育 #实心球
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小廖老师2年前
#小学体育公开课 《双手前掷实心球》情景式教学 体验不一样的角色课堂👐
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juju老师要努力1年前
掷实心球分解练习#中考体育#实心球#体测#体育老师 #
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Little武7月前
#五维四型 #参军入伍 #当兵 #实心球 #当兵 今天回顾五维四型体测科目中实心球投掷的动作要领，青年们一起练起来，加油❤️❤️❤️❤️
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@何宇鸿10月前
鸿洋体育 暑假班火热招生中#鸿洋体育#何宇鸿
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体育教师面试-彭老师（专注面试）10月前
田径、投掷——双手头上前掷实心球 #体育教资面试 #体育面试 #体育面试试讲 #实心球 #体育面试
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郑郑郑老师！3年前
日常教学 ---双手头上前置实心球（2）@DOU+小助手 @DOU+上热门 @田径之声 @中考体育
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教体育的小康✌️2年前
中考实心球详细讲解与细节分析，视频较长，希望能帮到你#中考体育 #前抛实心球 #体育老师@抖音小助手
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会跑步的🐑教练（招生中）1年前
中考体育前掷实心球和背抛实心球那个简单？#中考体育 #实心球#背抛实心球
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石家庄新势力中考体育2年前
原地双手头后前掷实心球讲解示范！ #中考体育 #实心球发力训练方法
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上门体育【中高考班（心驰体育）】3月前
第二期，前抛实心球左右站立姿势要点是什么？适合什么样的同学使用？#中考体育 #福州 #实心球 #实心球满分技巧 #体育
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哈尔滨凌动体育（吴教练）5天前
孩子中考体育还有什么问题，评论区告诉我，下期专门给你出教程#中考体育#哈尔滨中考体育#实心球#家长必看#体育训练
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体育百宝箱3年前
双手前掷实心球注意事项 #中考体育 #实心球满分技巧
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我是你的大叔👨3年前
陕西中考体育——前掷实心球 #中考体育 #实心球
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丁老师酷爱运动4年前
一分钟学会《中考体育前抛实心球项目》的动作要领！#少年强则国强 #体育生 #教师 #学生党
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上门教体育的徐教练2月前
实心球扔不远，在家里也能练！用一个小皮筋练起来就可以！#西安中考体育 #实心球 #实心球满分技巧 #实心球训练 #上门教体育的徐教练
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石家庄忠超中考体育2周前
河北省中考体育科目现场统一考试演示视频——原地双手正面头上前掷实心球
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体育老师集合号4月前
双手头上前掷实心球 全国赛一等奖作品《双手头上前掷实心球》完整视频+配套教案+逐字稿均有，新课标体育实心球学练赛评一体化教学体育公开课，值得各位体育老师的学习借鉴 #双手头上前掷实心球 #双手头上前掷实心球教案 #实心球优质课 #实心球教案 #实心球公开课
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汉中上门体育王教练8月前
想要中考实心球满分这个视频千万不能错过#体育中考 #户外运动 #体育训练 #家长必看
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王旭东.4年前
双手头上前抛实心球#体育老师 #体育课 #体育教师 #中考体育
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陈知难（体育试讲）2月前
体育试讲，双手前掷实心球 #教师招聘面试 #体育考编 #体育试讲 #考编上岸 #体育老师
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快乐学习加油站1年前
厦门体育中考双手头上前掷实心球 实心球这项运动比较需要背部力量和手臂力量，了解技巧锻炼更加事半功倍～#2025中考 #初三 #中考加油 #福建中考 #厦门体育中考
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永川燃点上门体育·小许校长7月前
实心球先别急着扔，咱们从‘怎么握球’开始，这一步对了，后面省力一半。#户外运动 #中考体育 #每日运动 #永川区
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教田径的张教头6月前
忻州市中考体育项目测试规则 前抛实心球（选考） #体育 #升学规划 #中考 #运动
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凡老师And科学运动5年前
中考体育：前掷实心球考试技术动作要点#体育生 #体育老师 #抖音小助手 #中考体育 #前掷实心球
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小高糕～4月前
🔥体育试讲《双手前掷实心球》完整版来啦！ 🤩高频考点《双手前掷实心球》完整版来啦！ 💯刷到就是要上岸！#体育老师 #体育试讲 #体育考编 #体育考编面试 #双手前掷实心球
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北方战马3年前
中考体育类——双手头上前掷实心球
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宜春市鱼众不同4年前
中考项目，前抛实心球动作解析#前抛实心球
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杨家群大实话4年前
实心球爆发力训练是我认为最好的爆发力训练方式之一。因为更贴合我们的运动专项，更具有专项性。#爆发力#实心球
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体科院研工部8月前
第五届“知行杯”体育学研究生教学技能大赛--决赛--A组 #研究生 #体育教学技能 #片段教学 #田径 #双手头上前掷实心球
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大十九体育天团3年前
2023福州体育中考项目之双手头上前掷实心球动作示范及练习方法
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体科院研工部7月前
第五届“知行杯”体育学研究生教学技能大赛--初赛--黄佳俊 #研究生 #体育教学技能 #片段教学 #田径 #前掷实心球
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鹤岗市龙孝体育8月前
#中考体育 #实心球 细致中考项目讲解，针对性训练，欢迎随时咨询，帮助孩子们增强体质，轻松拿分。
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泉州中招君老师4月前
2026泉州体育中考示范视频——双手头上前掷实心球 #2026体育中考#双手头上前掷实心球#泉州中学生#中考体育
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体科院研工部9月前
第五届“知行杯”体育学研究生教学技能大赛--复赛--黄佳俊 #研究生 #体育教学技能 #片段教学 #田径 #双手头上前掷实心球
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