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哈尔滨小亮跳绳俱乐部
2天前
新起之秀,2月双摇从10到77个!学习跳绳,任何时候都不晚,只要坚持和努力,就会有质的飞跃!相信自己你可以的!#跳绳 #日常训练 #双摇 #每个动作都是用汗水换来的 #热门
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我爱表情包
3天前
世界花式舞蹈跳绳顶级大神Tiana Celine表演分享。Tiana Celine 以极其协调的跳绳步法和充满活力的健身穿搭闻名。她的视频通常背景音乐感很强,将枯燥的跳绳训练变成了观赏性很高的表演。#好身材需要不断雕刻 #每个动作都是用汗水换来的 #跳绳 #跳绳世界杯
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玲子(晶小朵)
2天前
去年减肥关今年啥事,又开始了减肥初始133#晶晶力量训练回放 #晶晶力量#跳绳
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@五斤
2天前
美容大发:晨跳3分钟,皱纹集体懵😀跳绳#运动 #春日运动 #减肥逆袭 #加油 #健身打卡
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木棉
3天前
《Man on the moon》卡点跳绳 #跳绳 #跳绳减肥 #跳绳跳绳走一波 #跳绳的燃脂效果好 #跳绳减脂
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小鱼仔仔
3天前
#跳绳一百天的变化 第二天
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小连姐姐爱跳绳🌻
3天前
跳绳281天| 慢慢来,别着急,坚持下去就会有惊喜~ #坚持运动 #跳绳#跳绳运动#跳绳打卡#跳绳的燃脂效果好
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溥动体育体能训练中心
3天前
这个同学也太厉害了吧!一分钟并脚跳零失误204个 #广州跳绳培训 #溥动跳绳 #上门授课#专业教练#学校跳绳
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小陈陪娃跳
3天前
跳绳挺好✌️#跳绳的好处
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奎屯绳舞飞扬跳绳俱乐部
1周前
跳绳20分钟的燃脂效果等于慢跑1小时!还有什么理由不跳起来!
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今天跳绳了吗?
1周前
户外跳绳训练分享 #户外 #跳绳 #跳绳打卡 #跳绳运动 #花式跳绳
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跃动绳光
3天前
D47天✌🏻 不管是生活还是跳绳,都要保持昂扬的姿态。马年就要跳出舒适区,跃向新高度!✨#生命在于运动一起锻炼吧 #跳绳的燃脂效果好 #跳绳跳绳走一波
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板砖在运动
3天前
无绳跳绳效果毋庸置疑,好坚持好上手,居家运动超方便,早上空腹效果更好哦#居家锻炼 #跳绳推荐 #无绳跳绳 #在抖音入手的好东西
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高新区育蕊幼儿园@张园长
3天前
日常跳绳锻炼不间断[强]运动让孩子身上有汗,眼里有光✨️#跳绳小达人#郑州高新区育蕊幼儿园
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热爱生活的“小小腾”
3天前
相信科学,跳绳好处多多#热爱生活的小小腾 #跳绳 #瘦身 #自律
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是豆子呀~
3天前
挑战100天,找回孕前自己!Day 1记录:133斤。 #00后减肥打卡 听说跳绳暴汗很解压,试了下,是真的!但更真的是…好累啊。有没有一起打卡的姐妹?互相监督!#暴汗减压#跳绳减肥
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乐亭埃里克体适能训练中心
2周前
#小学必备 #跳绳打卡 精准发力,高效突破!埃里克一分钟跳绳,专业指导看得见!
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跃动跳绳(西城西便门馆)乔乔老师
3天前
今日为助力青少年身心健康,校园大力推广跳绳运动,如果孩子有近视,体态矫正,体能缺乏,免疫力下降等问题,建议孩子们随时操练起来,跳绳全身有氧运动有助于改善以上问题哦~ #跃动运动馆 #北京西城 #体能训练 #跳绳打卡
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冻死le
3天前
双摇这个爽#跳绳 #体能训练 #拳击
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北京体测上门训练指导欢欢老师
1周前
小学跳绳 5 节课达到 200+,拿到跳绳附加分😉#体测 #跳绳 #户外 #上门体育 #体育
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小白白健身记(大号)
1周前
跳绳6年才知道,它练的不是腿,是脑子!#跳绳 #真实记录 #感统训练 #女性成长 #宝妈创业
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包菜
1周前
把AI和跳绳相结合!这套科技跳绳也太牛了!新手小白也能快速练出好身材#ai跳绳 #跳绳 #跳绳减肥#居家减肥
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板砖在运动
1周前
跳绳的效果毋庸置疑,想要快速拿成绩的就早上空腹完成这五组,每天坚持一个月后期待你嗯蜕变#居家锻炼 #居家健身有新招 #跳绳推荐 #在抖音入手的好东西
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左手青春 右手年华
3天前
今日份午休~简简单单1万次跳绳完成✅其实瘦,减肥,真的没那么难,难的是你如何日复一日,年复一年的去保持好的身材~过年胖了没关系,两周,我就能恢复原来的状态[嘿哈]一周五到六次训练,管住自己的嘴~我就是一个坚持15年运动的中登[666][社会社会][吃瓜][让我看看]继续保持热爱,向着美好的明天努力[合十]#增强体质 #运动
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小姚🍀
3天前
#每日跳绳 #跳绳打卡记录 #跳绳的燃脂效果好 大家说一说跳绳燃脂效果好吗?
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Crazy甩肉小小周
2天前
无绳间歇性跳绳跟练💦💦🔥🔥 年后就靠它来恢复体重啦,坚持一周👀效果 #跳绳 #跳绳减肥 #间歇性跳绳 #又该减肥了 #居家锻炼
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霍姐有氧运动
3天前
#彬彬有氧塑形运动回放 #运动长高 #花样跳绳 #坚持跳绳会有什么变化 #跳绳 @DOU+上热门
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石家庄牛牛花样跳绳
1周前
东垣公园花样跳绳寒假班集训效果展示#石家庄上门跳绳 #跳绳长高 #跳绳提速 #石家庄跳绳培训 #牛牛花样跳绳
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福州跳绳薯条教练
2天前
薯条老师 专注少儿跳绳教学 教会孩子规范动作、轻松达标 让跳绳变简单、变有趣 #福州#跳绳#拯救计划#薯条老师#跳绳upupup #福州
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安溪蕴和体育
5天前
科学跳绳20分钟的燃脂效果等于慢跑1小时#跳绳#科学跳绳#跳绳好处
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天水乐跳·彭老师
3天前
"跳绳不是任务,是成长的魔法!🪄 坚持每天跳一跳,专注力、协调力全来到~"(还在观望的大朋友小朋友赶紧动起来吧!) #创作灵感 #花样跳绳#竞速跳绳训练
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正正好
3天前
一口气跳56个#跳绳 #跳绳成长记录 #跳绳打卡记录 #跳绳日常训练
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山西中考体育指导中心(太原•飞翔)
1周前
#真实生活分享计划 中考体育跳绳实测|中断一次1分钟还能208次,无剪辑原视频,这速度你服不服?家长看了都说:这水平中考直接拿满分,太稳了!#中考体育 #跳绳 #跳绳训练 #中考跳绳
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福州做康复的陈教练
6天前
拳击训练的必修课之一:跳绳训练有测试显示 跳10分钟,每分钟跳140次的运动效果相当于慢跑半小时,跳绳训练是拳击训练中最常用的一种辅助训练方法,是拳击运动员必备的技能。 跳绳可以帮助拳击爱好者及拳手们: 1.强化心肺功能,提高体力 2.提高小腿肌肉耐力,适应训练中高强度的移动 3.提高步伐灵活性,左右交替跳绳可以使脚步更灵活 4.提高手脚的协调性 5.培养更好的节奏感 #拳击训练 #体能训练 #协调训练 #弹性训练
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沧州高新区傲燃少儿运动
3天前
跳绳这种看似简单的运动,却能在身体、心理和目标达成等多个层面,带来令人惊喜的积极反馈。#跳绳#花样跳绳#中考体育#一个动作证明你学的专业
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越动俱乐部—面包老师
5月前
#蚌埠 #越动俱乐部 #儿童长高 #跳绳
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义乌正武•体育达标训练
2天前
#运动长高 #跳绳 #儿童跳绳 #锻炼身体增强体质 #学跳绳 长高季
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季-九安(跳绳)
3天前
跳绳第100天 #高效燃脂 #跳绳 #见人不如健身 #跳绳的燃脂效果好
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华德福七园萌娃体能馆
3天前
汗水不白流,努力看得见。这群小朋友,用跳绳跳出了最燃的童年。#体能训练 #幼儿园
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石家庄牛牛花样跳绳
1周前
翰林观天下花样跳绳寒假班集训效果展示#牛牛花样跳绳#石家庄上门跳绳 #跳绳长高 #跳绳提速 #石家庄跳绳培训
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大热体育
3天前
15岁|183cm|全国冠军🏆 #大热体育生 #体育生 #成长青少年 #比赛有输赢但热爱不分胜负 #跳绳
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北京体测体考上门彬子
1月前
1分钟跳绳3节课达到200个,脚踝力量以及灵活性训练满分拿下 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #跳绳 #初三 #寒假
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晨旭爱跳绳
1周前
厉害了小孩哥,3分钟连续双摇跳#晨旭爱跳绳 #跳绳vlog #体育训练 #挑战连续双摇320+ #真实生活分享计划
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@阿伟.
5天前
三年级的娃娃们,大众一级跳绳训练日常~#小学体育 #每个动作都是用汗水换来的 #跳绳
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小慧爱跳绳
1周前
爆火的间歇跳绳法 高效燃脂 全身爆汗💦这样跳绳燃脂效果更好 一起跳起来 #高效燃脂 #运动减脂 #懒人减肥 #瘦肚子
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倪晓怡
1周前
第462集 15分钟跳绳音乐 好听又卡点 快来跟跳吧 #跳绳音乐 #跳绳打卡 #跳绳的燃脂效果好 #三月三
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笑口常开好物分享
1月前
M加长健身运动男女竞速pvc学生训练高效双轴承钢丝跳绳通用 #跳绳推荐 #跳绳运动 #跳绳小马达 #跳绳减肥 #每日跳绳
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旗胜广告印刷
3天前
#跳绳记录 #跳绳 #跳绳日常训练 #跳绳打卡记录 #锻炼身体增强体质
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蚌埠勇胜体育
3天前
#中考体育 跳绳不拿满分简直太亏了#记录往年的今天,生命在于运动一起锻炼吧
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小美服饰优品
4天前
想练出好身材?就用这款AI智能跳绳,用科技让健身效果更有效!
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小鱼视频
1周前
跳绳20分钟的燃脂效果等于慢跑1小时,能显著改善心肺健康,尤其适合有慢性病风险的年轻人。(生命时报)#跳绳#健康#运动#科普#慢性病
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TSAI跳绳(粉丝群领教程)
4天前
跳绳耐力训练法,激活身体潜能,助力跳绳运动更轻松!#跳绳 #跳绳减脂 #运动健身 #体适能锻炼
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嗨!海老师
3天前
晨光为伴,绳影飞扬!#跳绳日常训练
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木棉
4天前
《It don't matter》卡点跳绳 #跳绳 #跳绳减肥 #跳绳跳绳走一波 #跳绳的燃脂效果好 #跳绳减脂
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世界冠军刘傲磊
4月前
你知道跳绳的燃脂效果怎么样吗? 跟我一起跳起来吧~#户外运动 #一起来锻炼 #世界冠军 #跳绳打卡
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合阳县妮晨萱服装店官方号
5天前
【10倍暴汗,超大负重】负重铝合金跳绳加粗加重专业健身重力粗绳#负重跳绳 #健身器材 #铝合金跳绳 #暴汗运动 #专业跳绳
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旺财🐙
5月前
MOGOLD专业健身锻炼通用计数跳绳耐磨专业竞速运动跳绳#健身跳绳 #MOGOLD #专业竞速 #耐磨跳绳 #运动必备
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天天跳绳App
3天前
每天室内动一动✌30秒跳绳极限挑战 #30秒跳绳 #跳绳挑战 #运动长高 #体育锻炼 #体能训练
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跳绳小凡
1周前
韩国小将李宇静和杨昌昊汇报表演双人同步展示#2026世界冠军训练营#西安#花样跳绳 #跳绳小凡世界冠军训练营 #跳绳小凡
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睿星蓓恩幼儿园
1周前
感统大运动展示《绳采飞扬》! 从摇臂到起跳的流畅配合,不仅是节奏感的体现,更是手眼协调与双侧分化能力在逐步提升。每一次轻盈落地,都是身体控制力的进步。#感统训练 #感统失调 #跳绳 #精英教育 #幼儿园
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小白白健身记(直播跳绳)
1周前
全网都不敢说的真话:跳绳20分钟=慢跑1小时?今天给你拆明白了!#跳绳 #跳绳燃脂效率超高 #跳绳vs跑步 #热量消耗 #跳绳减肥
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老岳感统训练
4天前
一根跳绳练感统,越练孩子越聪明 #感统训练 #育儿经验分享 #孩子成长 #提升专注力 #郑州感统训练机构
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许老师(跳绳)
2周前
开学后这样连让你快速找回绳感! #跳绳训练 #节奏跳 #节拍器使用方法
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媄媄生活优选窗
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MOGOLD专业健身锻炼通用计数跳绳耐磨专业竞速运动跳绳#运动跳绳 #运动跳绳推荐 #跳绳 #跳绳推荐 #竞速跳绳
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