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是清蒸吗10月前
可爱的文案想不出 可爱的我想你了૮ ´͈ ᗜ `͈ ა♡ #今天你运动了吗 #自律遇见更好的自己 #运动打卡 #今天也要加油鸭 #跑步治愈一切
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酸辣味橙子8月前
再热也要坚持跑步呀丨你今天坚持住了吗？ #跑步打卡 #健康跑 #有氧运动 #自律打卡 #跑步减肥
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小芸的日记本10月前
跑步真的很快乐！不信你试试 #运动 #跑步 #跑步治愈一切 #自律 #女大学生
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是清蒸吗10月前
艾特你身边的懒蛋来打卡 #今天你运动了吗 #跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己 #运动打卡 #今天也要加油鸭
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王冰糖(运动版）5天前
研三跑步🏃‍♀️“天一定会亮的 你只需要一点耐心❤️” #跑步#运动女孩 #校园跑步打卡 #相信自己 #放飞自我随意拍
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椰子快快跑🥥3天前
不依附 不盲从 一个人也能自成宇宙#跑步🏃 #中长跑 #运动女孩 #自律自律自律 #训练
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郑在跑2周前
过年吃太多了，没时间了。3 月 8 号就要跑南京北岸马拉松了。再不练来不及了。#跑步 #跑步减肥 #南京北岸 #马拉松 #跑步vlog
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正能量羽毛球馆2周前
#放飞自我系列 ，你今天跑步了吗？我今天又跑了5.40公里。这个季节就是新疆喀什天天吃土的季节。吃土的季节也要运动，运动完出出汗真爽歪歪。一起努力加油吧，活出精彩的自己。身体健康就是底气。🌹🌹🌹🌹🌹🌹
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小鱼跑跑🐬1周前
下周末就要跑仁寿马拉松啦～加油呀 #跑步 #马拉松 #运动女孩 #小鱼跑跑 #自律
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阿汤湯愓（跑友互关）1周前
你也要坚持跑步了吗？ 过年吃胖了15斤，今天10公里慢跑，感觉也不累啊🤔#抖音运动班#跑步 #日常vlog
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青柯1周前
当老婆问我为什么大风天腰痛还要去跑步时。#青柯爱跑步 #青柯爱老婆 #随拍记录生活 #吐槽 #夫妻日常
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延安二妹妹2月前
跑不完也要跑，只为我昨天吹下的牛#跑步 #跑步治愈一切 #马拉松 #马拉松训练 #吹牛
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小鸭鸭儿童益智1月前
#亲子互动 #手工diy #人类幼崽 #小孩子的快乐总是那么简单 #奥特曼儿童动画片
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十里桃花1周前
遇到再大的挫折也要勇敢，擦干眼泪向前冲，你不坚强没人替你坚强，坚持跑步打卡第二天#甲亢#跑步 #运动女孩
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杨月亮（练表达版🌙3天前
做你不想做但该做的事有多爽#真实生活分享计划 #跑步减肥打卡
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活力振哥的置业日常4天前
今天的你，运动了吗？ #爱跑步爱生活 #保持热爱一路向上 #跑步治愈一切 我始终相信， 生活不会辜负每一个认真生活的人。 再忙，也要坚持运动； 再累，也别丢掉热爱。 凡所经历，皆有意义。 保持热爱，一路向上， 致敬每一个努力奔跑、认真生活的我们。
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爱跑步的小C4天前
其实我很忙，但再忙也要抽一个小时去跑步！#户外跑步
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duang大一个栋1月前
跑步不费钱吗？#大正爱跑步 #马拉松跑鞋 #运动装备 #nike #大迫杰
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起来跑步~(武哥不抑郁)1周前
又到一年开学季，方方面面滴我也要自律起来了。#跑步 #开学 #十亿流量扶持计划
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美心4天前
没空时候夜跑🏃也要坚持✊ 找跑步搭子不如自己养搭子🤪 毕竟，最好的亲子关系， 不是你在看、我在说， 而是我们一起在路上，逆风向前。 而最好的教育， 从不是说教， 而是父母与孩子并肩奔跑的每一步 #亲子健身运动 #创作者中心 #创作灵感 #户外跑步 #爸爸带娃
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奶爸猪哥ZG1周前
跑友你们旅游也要接着跑吗？ 请问跑友你们旅游跑步吗？旅游6天跑步5天是跑步上瘾的表现吗？#跑步 #自律 #减肥 #夜跑
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步韵跑主持人久淇1周前
#户外跑步 #热爱美丽热爱运动热爱生活 #一起奔跑 用脚步丈量余生，奔跑起来的我们就是最大的赢家！不能被懒惰打败今天你跑了吗？@抖音小助手
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大彬带你吃真高丽参7月前
来南京也要跑步 鸡鸣寺打卡第一天#记录真实生活 #日常vlog
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胖虎跑不快（跑得慢小分队）3天前
跑不过你，也要奔向你 #一起奔跑 #传递奔跑的力量 #传递跑步正能量 #奔跑计划 #200斤的胖子减肥记录
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是玲姐呀3天前
跑步的目的不是快 而是快乐 不光听有力量的话 也要成为有力量的人#真实生活分享计划 #跑步大神支个招 #上热搜 #抖音推广
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GGbonddd8（寻找搭子版）9月前
等我减下来，我也要胡说八道...#keep日常 #夜跑 #五公里 #今天你跑步了吗
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大如意儿4天前
#今天你跑步了吗🏃 #创作者中心 #创作灵感 #跑步 #运动
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马拉松冠军-魏亚楠8月前
夏训10KM，训练课就是一堂咬着一堂，体感再差也要坚持跑完！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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小小学长（朋友圈版）8月前
欲速则不达！先学会慢跑控制自己 自然就能控制快跑！ #鸿星尔克中国绝色 #鸿星尔克揽跃2
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好好（爱跑步）2天前
#先跑再说 我还是想做一个温暖的人，有自己的喜好，有自己的原则，有自己的信仰，也有站在阳光下的坦荡，曾经崩溃过也好，受过伤也罢，在跌跌撞撞后依然积极向上，待人真诚。保存适当的感性，也要具备绝对的理性，不在烂事上浪费时间，更不应困在过去，很多人都会有一段黑暗的路要走，但要相信前路定有光··· #跑步治愈一切 #努力成为更好的自己 ，#因为热爱所以坚持 ，#抖音小助手dou上热门
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是小帅呀！（互）3天前
#跳就完了 #带帽的我 #运动也要带节奏 #跑步 #跑就完了治愈一切不快乐 都说累成狗了，怎么又出来跑步了！⚆_⚆
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小辉在自律4天前
等我减下来我也要胡说八道 #我的跑步日常 #创作者中心 #创作灵感 #记录真实生活 #自律的顶端就是享受孤独@抖音小助手
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老婶儿4月前
你改变不了环境，还改变不了你自己吗，冬天也要坚持跑步呀 #运动 #跑步#自律#南京马拉松#膝盖保护
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结构小五3天前
西湖大学施一公教授每月跑步目标220公里，自愧不如，我也要树立每月跑步目标100公里以上，欢迎大家来监督。#跑步打卡#跑步感想 #跑步目标 #跑步治愈一切 #用抖音记录人生
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大海教练2月前
中年人不要天天跑步 也要做做力量训练 #跑步 #力量训练 #增肌 #居家锻炼 #中老年
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娴语姐3天前
#春天来了，夏天就不远了，我要美美哒！遛狗 #精神小狗 #萌宠享受大自然
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颜值疯批选手2月前
在冷的天，我也要跑步去🥶 #如何拯救低能量的自己 #创作者中心 #创作灵感 #抖音合集升级计划 #在拍一种很新的vlog @DOU+上热门 @DOU+小助手
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Alex绝对是个妞儿1月前
跑步也要练力量吗？ 跑步不是迈开腿就能跑吗？ 还真不是。 跑起来就觉得，腿酸、腰累、膝盖疼。 跑起来就发现，跑不快、跑不久。 要想跑得舒服、跑得长久，可不仅仅是跑步这么简单，它涉及到你全身肌肉的协调和发力。 我和我的跑步搭子、Crossfit 教练威叔一起聊了下跑步和核心力量、臀腿力量的关系。他给了我一些建议： ✅ 调整步频 ✅ 锻炼核心 ✅ 找到髋发力的感觉 也教了我们两个在家就能做的力量训练： ✅ 面墙深蹲 ✅ 迷你弹力带抬腿。 还解密了一个难题： ❓为什么膝盖没有伤，一跑步就觉得膝盖疼。 这期视频，也是我的一个尝试，试着给那些想「把跑步当个事儿」的朋友，一些共同训练、共同进步的方向。如果你爱看，请在评论区告诉我们，如果你也需要更多运动相关的技巧、技术和训练方法，可以给我们点赞留言，我会继续根据我的训练心得也会邀请业内人士，来做更丰富的内容分享给大家。 #跑 #跑步不能停 #跑步治愈一切
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然子爱跑步3天前
谁家大学生不用跑校园跑？哦，是大四老登的我呀～ #运动女孩 #中长跑 #跑步 #弹射者 #弹射者黑马4Ultra
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宏姐4天前
姐妹们一起抱团跑步一起奔向健康！#原地超慢跑 #运动#健康
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太阳的杨ʚ ɞ3周前
无法改变的现状，就尽情享受#记录真实生活 #跑步 #过年 #回村的生活 #治愈
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杰克皮神2天前
我也曾心比天高 #跑步 #跑步治愈一切 #晨跑打卡 #马拉松 #跑步搭子
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小妖精Vivi🥝5173天前
昨天和爱跑步的果果线下面基约跑啦！！！希望你也一起！我不在乎你的距离、配速，只要跑起来，一定会见到想见的人！#向全世界安利成毅
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95后博山大圣家政3天前
5点20起床，4级风也挡不住 女儿7周岁，一岁一公里 7公里完赛，配速6′51″ 最后200米冲刺4′50″ 用奔跑庆生，又酷又飒！ 我的女孩，生日快乐！ 未来的路，爸爸陪你一起跑！ #正能量 #生日快乐 #晨跑打卡 #逆商教育
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盐系你远哦3天前
在学校也要坚持锻炼哟~ #vlog日常 #校园vlog大赛 #跑步第一视角 #vlog十亿流量扶持计划 #晒晒我的健身日常
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小鸭鸭儿童益智1月前
#亲子互动 #手工diy #人类幼崽 #小孩子的快乐总是那么简单 #奥特曼儿童动画片
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婕儿3天前
新的一天也要努力向上呀，晨跑🏃‍♀️ 还是比夜跑舒适呀🤭今天的多巴胺已获取🥰#出来走走放松一下心情让一切随风 #晨跑打卡 #今天你运动了吗
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冰冰水水🥰3月前
我10公里又pb了，今天你偷懒了吗？天气变冷了也要坚持跑哟！#坚持的意义 #马拉松 #运动户外 #跑步训练 #10公里打卡
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谢琴3月前
#跑步运动 #运动无处不在 #今天你跑步了吗？#运动自律 ，周末回广安加个班再跑个步，还是紫马更舒服，跑步也要跑，工作也还得继续
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小朱🐷爱跑步3天前
哪怕是到了40岁，也要做迎风的少女！ #晨跑打卡 #跑步打卡 #跑步治愈一切 #爱跑步的小姐姐 #生活有点苦但我很甜呀
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壹+壹＞3天前
#运动也要带节奏 #跑步我是认真的 #练完不拍照等于白练 #无锡马拉松 不想跑的一天，也能跑完课，坚持坚持的力量。
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小丸今天瘦了吗.🌻1周前
小丸碎碎念.🏃🏻‍♀️#跑步记录晒出来 每当情绪低落的时候就想跑步 跑步可以带来快乐一样可以释放压力 人生太多的事情是我们掌控不了的 唯有跑步 不需要同伴不需要准备 只需要一双鞋子就可以出发、步伐 速度 都可以按照自己的节奏进行、穿上鞋子 迈开脚步 去感受自己的呼吸与心跳 可以尽情的去释放内心的情绪 让心灵得到净化… #运动慢跑 #备战青马#跑步那些事 #keep日常
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是清蒸吗1周前
小宝刷到我说明你该去跑步啦！！！#运动打卡 #今天你运动了吗 #自律遇见更好的自己 #跑步女孩 #加油你是最棒的
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爱慢跑的拿铁姐1周前
#增强体质 #运动使人快乐
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LV.鱼3月前
坚持这一块 #中长跑 #坚持 #抽象日常 #宿舍
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悦跑逐光者（跑🐅）3天前
视频日记Day11#逐光者的视频日记＃口播视频＃个人成长＃今日启发 一定要跟上时代潮流不落后，今天你养龙虾了吗？
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真真wei~4天前
#运动也要带节奏 小孩哥：我从今天开始要跑步
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super3天前
3个月没跑步，感冒了多次，再忙也要坚持锻炼。#晨跑打卡 #生命在于运动一起锻炼吧 #跑步 #全民健身你我同行
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ZH周先生1周前
元宵节也要坚持运动，这是哪个舰艇上的帽子有识货的吗？#热门 #用抖音记录人生 #晒出我的摄影作品
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小猪跑bu快3天前
起得早就跑十公里，起晚了也要跑五公里 反正就是一个字，跑#户外跑步 #我的奔跑记录 #长跑 #跑姿 #跑步
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八克拉3天前
为夏天做点准备 把羡慕变成行动✔️#爱拍照爱生活 #用抖音记录人生 #跑步 #跑步减肥 #享受阳光享受生活
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小羊要努力9月前
“我要你活在光亮里 我也要你自己发着光”#跑步女生 #你今天跑步了吗 #跑步打卡5公里 #跑步治愈一切 #跑步打卡
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