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妇科陈静大夫2天前
总是睡不醒、浑身没劲？做好这3件事把“精气神”补回来！ 你是不是也这样？明明晚上睡了 8 个小时，第二天起来还是像没睡一样，浑身没劲，脑袋昏沉，干什么都提不起精神？你以为睡够了，其实 90% 的女性都处在‘隐性疲劳’的陷阱里！ 那造成这种‘隐性疲劳’的主要原因到底是什么？ 一：缺铁性贫血 二：甲状腺功能减退 三：维生素 D 缺乏 那怎么改善这种隐性疲劳？我送你三招，简单好操作，在家就能做： 第一，吃对肉，补够铁 第二，晒对太阳，补维 D 第三，睡对觉，养精神 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮 #睡不醒 #累
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文崽笔记2天前
每天睡够8小时还是困？那是你掉进了工业时代的陷阱！顶级教练告诉你：睡眠不是凑时长，而是算周期。#睡眠革命#健康科普#认知提升#读书#好书分享
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阜外神内李大夫3月前
每天只睡2-3小时肯定不行 今天这位患者的情况比较复杂，因为3月份腰疼以后，睡觉也不行了，心脏也出问题了，还发生了晕厥，每天只睡2-3小时，吃药也不管用。怎么办？#失眠 #安眠药
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汉中美芝妍美容1天前
#我要上热门 你有没有这种感觉啊？明明睡了七八个小时，甚至睡了十几个小时，可一睁眼还是浑身发软、脑袋发沉，干啥都提不起劲。真不是你懒，而是你的身体已经发出警报了！#汉中同城美容 #汉中同城热门话题推荐 #移动美容 #肩颈疏通
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王医解痛2天前
#中医养生#熬夜 #养肝 你是不是也经常，明明很累，却睡不着？ 明明睡了很久，醒来还是又困又累？ 我告诉你，这不是你懒， 是你的肝，已经被熬夜伤到了。 中医讲：人卧则血归于肝。 晚上11点后还不睡， 就是在硬生生透支你的肝血。 别不当回事，今天这条视频，熬夜党一定要看完。
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中医李燕医生7月前
整晚睡不着，白天也不困是怎么回事#失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #科普健康知识
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猪猪肥2天前
明明睡够8小时了，为什么还是那么困？ #不懂就问 #治愈自己 #遗憾 #好好生活
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鳳3天前
#睡不着怎么办 #睡眠小技巧 #无成本助眠 #失眠自救 #改善睡眠质量 躺半小时还没睡？2个零成本招，躺床上就能用
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探索者·内在1周前
很多人睡得不晚 却依然很累 问题可能不在睡眠 而在晚餐时间 晚餐时间会影响睡眠 多数研究与临床建议： 晚餐结束到入睡 尽量间隔 2–3小时 对消化慢/胃反流人群 3–4小时 可能更舒适 如果你躺下后 胃胀、发热、心跳偏快 往往就是 晚餐太靠近睡眠 下一条讲： 身体系统到底是什么？#健康睡眠#如何睡眠好#调整睡眠#节律生活#健康科普
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小景学习记录1周前
每天睡够8小时还是困？真相找到了（不是缺觉） #睡眠#春困 #抖音生活观察计划#十亿流量扶持计划#真实生活分享计划
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心理医生郭馨文主任7月前
明明睡了8个小时，还是犯困，这是怎么回事？ #失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #心理医生郭馨文主任 #广东省第一荣军优抚医院
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小🆚雨2天前
连续好几天就睡3个多小时，白天也不困🙀这是怎么了🥲
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中医小陈大夫4月前
明明睡了很久，但还是又困又累，到底怎么回事？ #中医 #养生 #血虚 #阳虚 #阴虚
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杨杨🉐️亿1天前
都说夜班难熬，其实上夜班并不可怕，可怕的是上了一晚的夜班，白天却怎么也睡不者，就睡着了也是睡两三个小时就醒了！！！！！！早上好呀，夜班的大军们！
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大米的精神世界7月前
精力太旺盛不想办法消耗精力就会一直很亢奋，睡几个小时就醒，而且精神抖擞，白天不睡，晚上也没有困意#内容太过真实 #日常分享 #废话连篇系列
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心脏专家杜医生2月前
每天都睡够8小时，为什么还是困#睡觉 #睡眠呼吸暂停综合征
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楠楠爱分享2天前
有没有晚上总是翻来覆去睡不着的？或者好不容易睡着了，但就是不踏实，很容易醒的。那你一定要试试这个莱珂莱恩梦宝胶囊，坚持一段时间你会来感谢我的！#莱珂莱恩 #一般人不告诉他 #这是个真实的事情 #正确的打开方式 #睡不着怎么办
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范范而谈1周前
睡眠质量这一块，你有关注吗？ 每天睡够8小时，起来还是很困？#睡眠质量 #健康科普 #睡够8小时可降低心梗风险 #熬夜
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一分钟学养生4天前
为什么你睡够8小时，白天还是困？ #养生常识 #健康养生 #祛湿健脾 #气血养生 #脾胃调理
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睡眠聊天室2天前
睡够8小时还困？你睡的是无效觉#睡眠质量 @失眠朋友
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重症医学陈霞不重症2月前
睡够8小时还困？医生揭秘“深睡”真相 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠 #涨知识 #睡个好觉
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沈阳精神心理科王静主任10月前
整完睡不着，白天也不困，原来病因在这里。#沈阳精神科王静主任 #睡眠 #辽宁 #精神心理疾病
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怡玲乐的女儿（曦曦）6天前
#睡不醒 #真实事件 #日常唠嗑 反正我记得我之前也有一次也是这样子的
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霖家旺在韩国1天前
韩国这地方是不是有点东西？来了就不困！ #韩国生活 #韩国人熬夜 #夜生活 #睡眠时间不足 #韩国人作息
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山山而川2天前
一天睡两小时，也不困，这可如何是好。
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与康同行5月前
你是睡够10小时还困的长睡眠者 ，还是睡5小时就精神的短睡眠者？#睡个好觉 #失眠 #改善睡眠 #睡眠时长 #睡眠质量 @DOU+小助手
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angle5天前
为什么你睡10小时还是困？真正原因是什么？#科普 #睡觉 #缺乏维生素 #不花钱
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上海亦星健康说2月前
每天只睡三四个小时，白天居然不困？ #汪泳涛#失眠#上海亦星中西医结合医院#松江中医#松江同城
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北京双火神品牌管理有限公司3月前
睡几个小时，才是好睡眠呢？ #睡眠 #睡眠质量 #健康 #失眠 困了就睡，不困不睡
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我是龙旭阳1月前
睡八个小时依然没精神，龙老师告诉你原因在哪 #龙旭阳 #睡不够
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哆妈1周前
怎么哄都不睡，可能是宝宝还不困，也可能是你哄错啦！#哄睡的一百种方法 #哄睡 #哄睡系列 #育儿 #母婴
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穗宝官方商城1天前
睡6小时也能满血复活的秘密 #穗宝品质节 #床垫 #穗宝床垫 #热点 #床垫怎么选
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安海燕1天前
失眠，一晚上也睡不了一小时…… #失眠 #睡不着 #难入睡 #中医安海燕 #门诊日常
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中医许卓博士3月前
晚上睡不着，白天也不困，原来病根在这里 #医学科普 #中医 #失眠 #睡不着 #健康科普
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赵思齐4天前
每天练功半小时，经常觉得困，睡十几个小时，这正常吗？#练功健身#修身养性#身体自愈系统
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药师甘甘~1月前
总是感觉累、睡不醒？这可能是你的身体发出的求救信号#健康科普 #抖出健康知识宝藏 #用药安全
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彭俊丽4天前
#失眠 #假睡 #明明睡了8小时，比通宵还困？#致每一位认真生活的人们 #医学科普
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沧州减重医生李佳芮3天前
睡够觉还是困 白天乏力没精神 有可能是睡眠呼吸暂停综合症#减重 #肥胖 #沧州市中心医院 #沧州减肥
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武当山道家传统武术馆11月前
“为什么有人可以一天只睡三四个小时？”#修行 #睡眠 #袁师懋
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心颤(高三陪跑版)3天前
高三最后80多天，每天睡6个小时，全天不犯困，快来快来，赶紧码住！#高三#高中#高考#学习方法 #高考数学
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小助理2月前
为什么我每天睡不醒还很困啊 #睡不醒 #困 #养生 #健康科普
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失眠专家赵国平2天前
睡四个小时做梦减少，安眠药也减了半片，再配合调理会更好。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠 #失眠专家赵国平
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茜茜Linna2天前
你可能不是困，而是嗜睡型抑郁 #图文伙伴扶持计划 #图文扶持计划入口 #心理学 #抑郁症 #心理咨询
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中医高孟尧主任1周前
整夜失眠，白天却不困，告诉你病根在哪？#中医 #健康 #养生 #失眠 #睡不着
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maggie麦吉鱼1天前
缺觉也能精力充沛？这个睡眠方法太绝了 #睡不好怎么办 #睡眠质量 #NSDR #精力管理 #健康科普
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立新姐科学育儿（母婴月嫂陪跑指导）8月前
宝宝睡眠有信号！你知道吗？ #分享育儿知识 #创作者中心 #创作灵感 #育儿#育儿经验分享 #科学育儿
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王永昕医生4月前
越虚越想睡，越睡又越虚，教你一招 #医学科普 #中医 #体虚 #抖出健康知识宝藏 #睡觉
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高岩主任聊健康11月前
睡不醒，也是一种病吗？#嗜睡症 #睡不醒 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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汪医生（抑郁焦虑失眠）2天前
睡眠的规律也同样重要 #失眠 #睡不着 #焦虑 #睡眠障碍
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你的网友陈皮2天前
睡再久也困，是时间选错了 #道家文化 #道家养生 #传统文化 #健康
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小玲讲数学1月前
凌晨唠嗑：那些年的神奇经历1、2、3…… 最近看到很有趣的一句“假如生活给了我一巴掌”，我会说“没上次的爽”#唠嗑 #生活感悟
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张英-中医育儿养生1天前
春困是咋回事？快来听听吧。 #春困 #春季养生 #中医养生
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智识靠普5天前
你为什么老犯困 #生活服务热点中心 #健康科普有真知 #科普#冷知识
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北大神路2天前
警惕情绪低落+嗜睡，可能是额叶问题#有趣的知识又增长了 #神经外科#额叶#嗜睡
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中医经方陈敏敏医生1月前
#健康 #科普 #医学健康 #中医 #失眠
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睡眠心态-鲈鱼说6天前
爱睡不睡，摆烂就好？听过来人分析 #失眠 #睡眠 #失眠焦虑 #快速入睡
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艾登他爸1月前
嗷嗷拆盲盒的一天 #加州 #美国
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生殖科郭燕京医生3月前
为什么白天睡不醒？喝咖啡都没用？怎么解决？ #提神 #白天睡不醒 #医学科普 #健康
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酱紫钠1周前
#追星成功 #巡演 #追星 #国风盛典 #记录 你们给我说说最后跳唱那谁啊！有点帅
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小宋爱鼓捣3天前
打麻将攻略 #麻将技巧 #打麻将 #这是个真实的事情 #麻将攻略
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