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陵城融媒1周前
“我太累了！” 女生考研每天只睡3-5小时 成绩出来那一刻她哭了 #考研#考研查分#泪崩瞬间
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韭菜盒子（涨粉中)1周前
只睡五小时的打工人日常#日常vlog
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❄️花姐【睡眠大健康】7月前
每天只睡4-5小时？小心身体！！！ #抖音对你说晚安#失眠#睡觉需要仪式感#知识分享#睡眠
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混沌追课团-赢领元文化1年前
摆脱过去思维，一天只睡三小时？#悟人生之道 #智慧人生 #蔡志忠 #思维 #受益一生
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席梦思夏眠天9月前
有些人每天只睡6个小时，但一天都精神充沛，有些人睡满10个小时，但还是没精打采，那是因为你不会睡觉，看起来睡了很久，但实际都是无效睡觉。想要睡得更好更健康，可以试试这几个小方法。第一，调低室内温度。人体感觉舒适的温度是28度，但是研究证明偏低的温度更有助于我们睡眠，所以建议室内温度控制在20到25度。2、根据睡眠周期睡觉。一个睡眠周期大概是一点5个小时，按照睡眠周期的倍数睡觉，比如6个小时、七点5个小时、9个小时，保证完整的睡眠周期。3、避开独床垫意外接触的这个床垫往往是卧室的隐形杀手，有些床垫为了节省成本，会填以劣质的材料和大量的胶水，里面通常含有大量的甲醛，时间长了，甲醛在密闭的空间里不断释放，不仅会影响你的呼吸功能，还会引起皮肤过敏、头痛、失眠等问题，为了咱们的睡眠质量和身体健康，床垫的选择非常重要。 #Simmons®席梦思#北京床垫#睡眠#弹簧床垫#家居
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英语爱好者11月前
白宫美女卡罗琳为工作一天只睡几个小时，真的太拼啦！ #英语演讲 #卡罗琳#英语听力 #工作热情正能量 #励志人生
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蜜雪奶茶哥@5天前
熬夜我就佩服自己了，一天就睡几个小时还能怎么精神
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小愉Yu2月前
#水象星座 #巨蟹座#双鱼座#天蝎座
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二帅打工生活记1月前
昨天晚上也就睡了两三个小时，早晨醒来和媳妇商量了之后，最终还是做了这个决定……#记录真实生活 #打工夫妻 #生活记录 #过年回家 #有钱没钱回家过年陪陪父母
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蒋有红楼1年前
一天吃一顿饭，只睡四个小时，为什么还能身体健康？
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荔枝夏🌙ིྀ4天前
她们总说线下是碗夹生饭，经历过这次，我想是这样的。如果没有爱，那2900公里真的很远、通勤12小时真的很累、接上下班真的很挤、每天只睡几个小时真的很困、单手拿相机和支架真的很沉、两天只吃一个汉堡真的很饿、四大包东西勒的胳膊真的很痛。可是羁绊是我强行制造的，我也愿意承担这些痛苦，且甘之如饴。一想到这些能换来的是可以见到你，我觉得一切都无所谓了。爱抵万难，所有的苦和累其实在见到你的那一刻就已经化为乌有了。 喜欢你，让我变得可以一个人坐飞机、坐高铁，一个人提着10斤重的行李穿梭在各个角落。平时爬一层楼都会疯狂喊累的人，在追线下时不管走多远都不怕麻烦。哥哥，谢谢你，让我变得勇敢坚强，成为了一个可以独当一面的大人。 哥哥，我总希望你可以再红一点，这样你的成就就可以配得上你千百倍付出的努力。可当我看着你通红的眼睛，听着你说每天只睡几个小时的时候，我就什么都不奢求了，我只希望你可以健健康康，可以安稳睡个好觉。或许两件事情的本质，其实都是心疼你。心疼你的成就与努力不成正比，却又心疼你的身体。 回程的飞机上，想到你送的应援棒，想到满满一皮箱小月的爱，我哭了一次又一次。不舍得离开三亚，不舍得3.8的结束，但没有你在的三亚其实对我毫无特殊意义。距离年度结束已经过去了好几天，但我的脑海里总不断浮现出年度的点点滴滴，然后再一抬眼看到眼前的黑板，还是会有一种从乌托邦被骤然抽离出来的感觉。 我从未想过离开你，而且我也早已离不开你了。这两天一直安慰自己说下次见，让自己期待下次见面，可还是舍不得和三亚说再见、和你说再见。但事实已经发生，那我就在见不到面的日子里努力提升自我。这样下次见面时，我们都会成为更好的自己。对吗，哥哥？#皮皮皮皮朱 #2025抖音直播盛典 #线下
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丽姐的炸酱面7月前
自从摆摊开始从来没有睡过一次自然醒的觉；每天都只睡5个小时左右；真的很想狠狠的睡几天；把这几年缺的觉都补回来。#餐饮创业 #摆摊创业 #小吃创业 #摆摊日记 #拌面
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姣姣4天前
都说夜难熬，怕的是熬一晚上了白天也只睡了四,五个小时就睡不着了，怎么办
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AAA测序老云鸿5天前
我才睡了几个小时，又要去做实验了！ #云鸿生命 #单细胞测序 #热点 #流量 #打工人
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三战仙尊4月前
985大学生一天打3份工，月入两万目标赚够一百万躺平的日常#三国志战略版 #三战创作者计划 #三战实拍记录
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一路相伴4天前
每天就睡几个小时，感觉真的好累，可是我没有依靠，再累也要坚持下去。#如果有一天我不再频繁的发抖音了有谁会满世界的找我
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直一直4天前
每天要睡九个小时吃78块一个的牛角包，这是什么神仙生活啊😭 #有声剧 #囚于永夜 #漫播的
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想吃小辣椒6天前
每次睡懵了醒来看到还能再睡几个小时会觉得自己赚了#家人们谁懂啊 #内容过于真实 #精神状态belike #真实事件 #pov
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🌹PanBei🌹5天前
每天十二点睡，四点半起，一睡那几个小时，上班的时候一个电话都没有，下班回家睡觉了那电话一个接一个的打，哎，我真的瞌睡啊
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快递老沈1月前
#快递小哥的一天 #创作者中心 #创作灵感 #裁员 #外卖小哥
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土豆丝彭大王5天前
当你只睡了几个小时 但是早上五点爬起来上班的时候 人是在准备开机的 脑子不在#演员#牛马
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带刺的蔷薇4天前
抑郁是从什么时候开始的呢？我也不知道就是经常性失眠睡不着，一晚能睡几个小时就知足了，可大脑就是无法放空，吃药不是一时半会就能够改掉的，无论上班有多累回来洗洗瞬间就能清醒，无论翻来覆去多久还是那个时间点睡，一到五六点就醒有时可能更早，我也知道这是个坏毛病可真的好难改掉呢！
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超级小猪吃游记1月前
征集基层劳动者的故事 #跟着烟火榜吃就对了 #烟火榜 #抖音美食创作者 #vlog十亿流量扶持计划 #我是餐饮人
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胖小洪烧烤（日照大润发海澜之家门口）1周前
大家都好奇我睡几个小时 我能睡的足 这些都是一家人在忙 钱不是我一人挣的#我的真实日常 #记录个人真实经历
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妇科陈静大夫5天前
总是睡不醒、浑身没劲？做好这3件事把“精气神”补回来！ 你是不是也这样？明明晚上睡了 8 个小时，第二天起来还是像没睡一样，浑身没劲，脑袋昏沉，干什么都提不起精神？你以为睡够了，其实 90% 的女性都处在‘隐性疲劳’的陷阱里！ 那造成这种‘隐性疲劳’的主要原因到底是什么？ 一：缺铁性贫血 二：甲状腺功能减退 三：维生素 D 缺乏 那怎么改善这种隐性疲劳？我送你三招，简单好操作，在家就能做： 第一，吃对肉，补够铁 第二，晒对太阳，补维 D 第三，睡对觉，养精神 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮 #睡不醒 #累
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🍡小丸子1周前
晚班转早班，只睡了四个小时，很好，有活了一天🙂#vlog我的日常 #记录真实生活 #vlog日常 #抖音十亿流量扶持 #创作者扶持计划
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瑶6天前
你试试一天只吃一顿饭 明明会饿但什么东西都吃不下 体重时不时暴瘦 情绪突然亢奋又突然低落 一天转换了好几次 每天熬到一两点 睡十几个小时也会困失眠 又嗜睡
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大斤哥2周前
最近每天只睡4个多小时，像极了18岁初创业时的疯魔劲#憨厚青年 #自媒体 #日常唠嗑 #返乡创业青年 #大斤哥
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耶耶大王1周前
我是糕糕，我不同意妹宝开学！@控 @KAKE #控 #控直播日记 #妹宝 #开学 #控的圈子
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义星库存贸易（东哥）2月前
初到北京打两份工，每天只睡5-6小时#义星库存 #义星贸易东哥 #义乌库存 #勤奋 #人生经历
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好想睡觉4天前
#放空 习惯了一天只睡几个小时的日子 也没习惯你不在的生活
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Will 呉1周前
来来来，说说，你每天睡几个小时？ #每日分享#干货分享 #职场#成长#独立思考
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JR3月前
神的智斗吗？ 有点意思 #夜神月 #L #智斗 #压力 #deathnote
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失眠专家赵国平1月前
失眠困扰三年多，每晚只睡三小时，我不会让你失望。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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大王MOMO3月前
只睡了3个小时上了14个小时班！#vlog日常 #班主任 #校园生活 #打工人的精神状态
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桂娥婆婆～19号早8点粉糯甜贝贝南瓜专场7月前
秋季时爸妈们的缩影…… 公婆晚上23：30睡觉 凌晨两点起…一天只睡几个小时，回家还不忘去集上给儿媳妇买的炸串卷饼，其实饭已给做好，衣服已洗好，互相的好成就了家和万事兴！#记录真实生活 #日常vlog #农村生活 #婆媳
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锦味海鲜烧烤自助餐官方号2周前
感谢今天伙伴们的支持与理解#创业路上的我们 #加油餐饮人是最棒的
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ULOP优乐博婴童生活旗舰店1周前
预产期越近，我越开始焦虑。宝宝一天要睡十几个小时，如果睡不好，大人基本别想睡。#预产期 #母婴大件 #宝宝大件 #婴儿床推荐 #优乐博婴儿床
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河南诺诺呀4月前
我一个人不怕辛苦，连续送十几个小时，每天只睡四五个小时，我也不怕苦，住简陋脏兮兮的房子我也不怕，就怕两个孩子以后会跟着我吃苦，我一定会努力，在努力，希望有一天我能和两个孩子相聚在我亲手打造的温馨港湾，我的婚姻教会了我成长，这一次我只靠自己，不再依赖他人，我要救自己走出泥潭#宝妈 #婚姻 #vlog日常 #送外卖
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@坚强的妞子4天前
都说夜班难熬，最可怕的是白天睡三四个小时，怎么也睡不着#这是个真实的事情 #牛马#记录真实生活 #当你深处低谷期，只有低头苦干，这不是认命，是等待时机，重新出发！找回哪个雷厉风行，傲娇的妞，加油！兄弟们，为了心中的梦！😂
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溜号快乐仔2月前
人不能一天只睡3个小时，至少我不能#医生 #住院医 #00后 #vlog #值班
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小艳要努力1周前
一晚上只睡两三个小时，连续几个晚上这样，不知道他到底是怎么了，白天好好的，晚上就是不肯睡觉，睡觉就在床上躺三四个小时而已，然后就一直要你抱着走才肯睡觉，一放下就哭成这个样子， 熬得白天头总是晕晕的，再继续下去，我感觉我快要猝死了，我要疯了，真的想给他灌安眠药吃
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科学档案馆2月前
时间固体假说：过去、现在、未来同时存在！ #科普 #时间 #宇宙
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长颈鹿记录3月前
公路上的中国货运记录，每天只睡几个小时的箱货司机。 后视镜里看人生，没有退路挂倒挡。光脚可以走四方，却唯独回不了家乡。铁人（上）#卡车司机 #用抖音记录卡车生活 #货车司机 #纪录片
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修妖改5天前
学日语686天#️⃣555坚持三天就解放了，昨天除了睡觉的二三个小时屁股都没有着地的时候，今天只能强撑学这点了，要秒睡的
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天下为公1周前
本期会给大家讲到一些亲身经历，关于健康和抑郁症以及几个健康知识。#随写 #手写笔记回忆录 #备忘录文字 #人生经历 #手写笔记
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追剧不能停4天前
#电视剧 #归路 #谭松韵 #井柏然 #爱情
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寂静欢喜4天前
早上5点起床，中午十二点睡觉，一天睡几个小时？
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九九-糖葫芦（摆摊中）2月前
听完我的故事，或许你就不会迷茫了。 小时候因为家庭经济问题，初中毕业就出来工作了，懵懂的年纪经历了很多很多事，从最开始一天只睡几个小时，最高峰我一天打过三份工，每天起早贪黑，我的背后没有靠山，一切只能靠自己，家里还有弟弟妹妹在上学，我必须要撑起整个家，但是我从没有怪过我的父母，因为十八岁之后的人生是自己主宰的，我想要的东西靠自己一定可以得到，十八岁出来到现在二十八岁过去了十年，这十年我一直在进步，现在我的时间可以自由支配了，也有更多的时间去“弥补”十几岁时候想要的东西，经历很多事之后的我更加的沉稳，现在我有时间充实我的大脑，我很贪心，学历与阅历我都要，小时候我很怕三十岁这个数字，现在的我做足了一切准备，可以游刃有余的面对我的未来，更加确幸两年后我的三十岁一定更加精彩❤️#三十岁#摆摊#生活不会辜负每一个努力的人 #宝妈#糖葫芦
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睡眠学姐8月前
有些人每天只睡6个小时，但一天都精神充沛，有些人睡满10个小时，但还是没精打采，那是因为你不会睡觉，看起来睡了很久，但实际都是无效睡觉。想要睡得更好更健康，可以试试这几个小方法。第一，调低室内温度。人体感觉舒适的温度是28度，但是研究证明偏低的温度更有助于我们睡眠，所以建议室内温度控制在20到25度。2、根据睡眠周期睡觉。一个睡眠周期大概是一点5个小时，按照睡眠周期的倍数睡觉，比如6个小时、七点5个小时、9个小时，保证完整的睡眠周期。3、避开独床垫意外接触的这个床垫往往是卧室的隐形杀手，有些床垫为了节省成本，会填以劣质的材料和大量的胶水，里面通常含有大量的甲醛，时间长了，甲醛在密闭的空间里不断释放，不仅会影响你的呼吸功能，还会引起皮肤过敏、头痛、失眠等问题，为了咱们的睡眠质量和身体健康，床垫的选择非常重要。#床垫 #席梦思#Simmons®席梦思#北京床垫#睡眠
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小洋的流浪记1周前
感谢大哥大姐的支持#lovg日常
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朗朗朗5天前
夜班不可怕，可怕的是，上一夜的班，白天还睡不着，谁懂啊？明明好瞌睡，就是睡不着；就算睡着，也是两三个小时就醒了#熬夜
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主持人和越2月前
只睡了四个小时 高强度宣读的一天 #日常vlog #播音
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Eniupeee3月前
上海互联网打工VLOG|忙到一天只睡了三小时 #vlog日常 #互联网大厂 #打工日记 #上海生活 #fyp
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爱上纺织5天前
都说夜班难熬，其实上夜班并不可怕，可怕的是上了一晚的夜班，白天却怎么也睡不着，就算睡着了也是睡两三个小时就醒了!!!#夜班难熬#上夜班的白天都睡几个小时#今晚继续夜班#打工人#夜班不容易
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2晶2晶Jennie1月前
公主新剧台词学起来，打工人扎心了🫠 #今天开始是人类#金惠允#韩剧 #韩剧台词 #韩语教学
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