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山野小兰1月前
徒步贵州铜仁七股水，此路线可以爬完莲池庵后再过来徒步，距离莲池庵13分钟车程，全程8.5公里，耗时2个半小时。#铜仁七股水 #徒步路线推荐 #山野小兰
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山二医附院 营养金医生6月前
步行一公里，大约需要走多少步数？ #医学科普 #运动 #健康管理 #硬核科普健康行动 #知识分享
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肿瘤预防治疗朱医生7月前
健步走 步行锻炼 步行锻炼，每天应该多少步？#健步走 #散步 #步数 #锻炼 #步数
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去看大风车3天前
下午在健身绿道走路。80分钟走了七公里多。风景不错。又一万多步。😃
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幼儿心理专业咨询师3天前
每天两次坚持步行7.5公里打卡，每一步都是对信念的丈量。
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膝关节外科刘国彬6月前
同样是5公里，跑步和走路，究竟哪个对身体益处更大？ #跑步 #膝关节外科刘国彬 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #抖出健康知识宝藏
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不凡1周前
#徒步 #龙泉仰天窝健身步道-石经寺#放慢脚步，不一样的风景，万物有灵。 周末徒步，从龙泉仰天窝健身步道开始，终点石经寺，然后乘公交车到仰天窝停车场，全程15公里左右，用时5小时，步行2万多步。途中翻过了几座小山，路过了几个水塘，走过栈道、柏油路、林间小道和崎岖陡峭的山路。徒步的过程是享受的，愉悦的，一路繁花相伴，野花黄，梨花白，桃花粉，目之所及漫山遍野，真正诠释春暖花开，万物复苏的景象，让人赏心悦目，净化心灵。同路中有专注走路的中老年，有大步奔跑的健将，有无所畏惧勇往直前的孩童，更有擅于骑行的勇士，每个人用不同的徒步方式，都是为了融入大自然，享受大自然给予我们的馈赠，挑战自我，不断的提升自己……
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梦醒醉逍遥3天前
#徒步 @繁华丶落尽
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听我说血糖7月前
走路锻炼，最关键不是步数，这样走获益大 #走路锻炼身体 #走路锻炼 #快走 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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手心的太阳4天前
古人一句桂林山水甲天下，不足以描述山水之美，一辆单车几个小时丈量不完十里画廊，一步一景，温柔又治愈。 而那道最美的风景是： 一天步行一万三千步，一个背包一辆单车骑行二十二公里穿梭于山水之间的女汉子们，我们特别棒[强][强][强] 见山见水见自己， 且行且看且感悟。
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南京大伟金融2周前
挑战下班步行回家！走了16.35km，用时3小时27分钟，走了24574步！ 很爽，很飒！#南京徒步 #自律打卡 #南京大伟金融
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徽韵汉风5天前
【健身·走进大自然】傍晚下班后，近六点，一个人外出健步走。从三八沟公园经齐贤路到沱河健康森林公园往返。健步走4.53公里，7092步，用时1小时40分。全天步行1.52万步，超额完成“万步有约”健身目标。 随手拍摄公园美景，与家人亲友们共赏！ 每个人都是自己健康第一责任人。 健康素养＝养成“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的生活方式。 拥有健康的身体，才能拥有健康的未来！ 🌼🌼🌹🌹🌼🌼 #秀出家乡美 #景点打卡 #展示你拍的城市风景 #安徽宿州#健身
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简介:

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