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红山晚报1年前
最好的解压是和爱人相拥而眠，和喜欢的人睡在一起就是大补，大脑会产生“催产素”获得幸福感。#涨知识 #解压 #幸福感
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是Lulu呀1年前
最好的解压是和爱人相拥而眠，和喜欢的人睡在一起就是大补，大脑会产生“催产素”获得幸福感。#涨知识 #解压 #幸福感 （来源：红山晚报）
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红山晚报10月前
博主谈女性最好的养生方法是减少和伴侣的闲聊！让你吃得开心，睡得安稳，有一天的好心情。#养生 #意不意外
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红山晚报11月前
睡得少和睡得晚哪个对身体伤害大？ 熬一次夜炎症水平就会上升，经常熬夜可能使血压升高，记忆力下降。#熬夜 #熬夜的危害 #作息
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红山晚报1年前
睡觉养生！#睡觉 #熬夜 #养生
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红山晚报1年前
你有午睡的习惯吗?研究发现:经常午睡的的人脑容量会增加且更不易衰老。#午睡 #科普 #生活习惯
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主持人阿喆1年前
论养生，还得看这届年轻人！ #浙江省中医院回应乌梅汤热销 #乌梅汤 #年轻人
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红山晚报1年前
睡觉打鼾的人连睾丸都会缺氧，夜间通气不足造成间歇性缺氧，睾丸的供氧量受到牵连，爱打呼噜的男人生育力可能不大好。#科普 #打呼噜 #睡眠
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红山晚报3年前
#扫黄 #第一现场 ！#赤峰 #公安
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红山晚报1月前
万家灯火，点亮了赤峰的夜。当大街小巷的灯光全部亮起，当团圆饭的香味飘满每一扇窗——这座城，正用最暖的光告诉每一个赤峰人：过年了，回家就好。#回家 #万家灯火 #网络中国节 #春节
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红山晚报11月前
中医科普“久卧伤气”，以为是休息其实是在耗气血，“越是不动，给人感觉越是倦怠”。#科普 #涨知识 #中医养生
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红山晚报8月前
红山晚报独家采访赤峰高考学霸，理科713分“秘籍”，“考场遇见难题坚定信念做下去”。#高考成绩 #高考放榜 #学霸来了
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红山晚报1年前
研究发现:睡前玩8分钟手机身体兴奋1小时，越玩越睡不着好长时间还会“变丑”。#睡前玩手机 #熬夜 #科普
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红山晚报9月前
天气热，晚上睡觉怕风吹又不敢开空调？医生分享古人消暑方法：抱冬瓜睡。洗净不削皮，抱着可以起到降温作用。#意不意外 #涨知识 #睡眠
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红山晚报1年前
浙大研究发现：擅长熬夜的人认知能力更强，在推理、反应能力等方面表现更好。据记载，拿破仑、丘吉尔等名人每天只睡4个小时。#熬夜党 #晚睡 #你不知道的事
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红山晚报4天前
避免踩坑！松山区市场监督管理局提醒，选购食品时牢记“三查三注意”。#315市场监管在行动 #食品安全 #打假
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红山晚报2年前
小牛边睡觉边吃草。网友：一定是个很美味的梦吧！#内蒙古 #小动物能有什么坏心思 #小动物们能有多治愈
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红山晚报1年前
你的胖可能不是吃出来的，而是睡得太晚导致。几点睡觉算是熬夜？研究发现：不是11点，也不是12点。#科普 #熬夜 #熬夜的危害
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红山晚报1年前
把脚露被子外面能提高睡眠质量，睡觉时把脚露外面好处多。#晚上睡觉的正确方式 #睡眠质量 #涨知识
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红山晚报1年前
睡眠效率提升7.6%，夜间醒来的次数减少，穿袜子睡觉能有效改善睡眠质量。你会穿袜子睡觉吗？#提高睡眠质量 #改善睡眠 #涨知识
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晋江经济报1周前
这才是女同志最好的养生，全国人大代表、名医宋兆普，“三八”节前，现场为女记者支招。
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红山晚报1年前
周末总瘫在床上是心力弱的表现，最好的休息场所是户外。一般工作日睡眠不足，周末多睡2小时便可恢复精力。#科普 #休息 #周末
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红山晚报3周前
大年初二孩子们回赤峰农村姥姥家，扒被褥垛游戏让孩子们乐此不疲，录视频的妈妈笑着笑着眼泪就流出来了。#春节 #童年回忆 #过年回家
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红山晚报1年前
想减肥，从今天起好好睡觉！研究发现：每天多睡一小时3年就可以减重24斤，晚上10点是黄金睡眠时间。#体重管理 #睡眠 #我的减肥日记
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红山晚报1年前
经常缺觉的人记忆力损伤不可逆，熬夜晚睡之后大脑越来越记不住事儿。一个方法把伤害降到最低!#科普 #缺觉 #熬夜
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红山晚报1年前
侧卧时面部受到挤压，会让皮肤产生形变，经常侧卧睡觉容易长睡眠皱纹。#养生 #涨知识 #科普
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红山晚报1年前
气血不足的人要像猫一样生活，中医：多睡觉、伸懒腰、晒太阳。#养生 #中医养生 #日常养生小常识
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红山晚报1年前
23点后睡觉就算熬夜，23点～3点睡眠质量尤为关键，过了这段时间，即使补睡的时间再长也难以弥补熬夜带来的损失。#熬夜 #熬夜的危害 #科普
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红山晚报10月前
长期素食、太爱干净、睡得太多，你每天坚持的“好习惯”，可能是老年痴呆的“元凶”。#科普 #养生 #老年痴呆
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南丰县融媒体中心1年前
最好的解压是和爱人相拥而眠，和喜欢的人睡在一起就是大补，大脑会产生“催产素”获得幸福感 来源：红山晚报
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广州工会10月前
长期素食、太爱干净、睡得太多，你每天坚持的“好习惯”，可能是老年痴呆的“元凶”。#科普 #养生 #老年痴呆 视频来源：@红山晚报 更多职工资讯，关注@广州工会
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红山晚报10月前
“睡眠时间每增加1小时≈少吃1碗米饭”，睡得晚、睡得少会气色不好、脸发黄、含水率降低，每天早睡1小时堪称“0成本护肤大法”。#科普 #睡眠 #健康科普
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红山晚报1年前
“赖床者”福音！医生建议立冬后养生调整作息，睡眠时间调整到8-9小时之间。#养生 #立冬 #睡眠
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红山晚报1年前
为什么有人睡觉习惯举起双手？出现这种睡姿说明肩颈肌肉偿代了！长此以往体态会越来越丑。#科普 #睡觉姿势 #涨知识
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红山晚报1年前
睡眠不好的有救了！研究表明：穿袜子睡觉入睡快7.5分钟，醒来次数减少7.5倍，睡眠时间延长32分钟。
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红山晚报2年前
周末补觉危害比熬夜大？研究发现：周末过度补觉可能易早衰。晚上十点左右为最佳入睡时间。
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红山晚报6天前
一开口本地人秒懂，赤峰妈妈教女儿起床，先粗暴后温柔。网友：全国统一的妈，尺峰独一份的味儿。#生活趣事 #赤峰 #妈妈的爱
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红山晚报1年前
瘦不下来的原因找到了！熬夜时身体会合成脂肪，建议健康人群23点左右上床睡觉。#熬夜 #睡眠
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红山晚报1年前
女子晚上洗头没吹干就睡觉致“湿气入侵” ，第二天头上像裹了东西一样沉重，头疼欲裂，眼睛和脸也肿了起来。医生:在潮湿状态下睡觉湿气会更容易侵袭人体。#医生提醒 #睡前洗头 #湿气
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红山晚报1年前
生物学博士：不存在增强免疫力，养生最好的方式就是睡觉，只要能睡好觉就没有身体不好的。#养生 #睡眠 #科普
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红山晚报9月前
建议不要天刚亮或临睡前锻炼，早上太早运动增加全因死亡风险，晚上太晚运动导致睡眠质量下降，8:00-10:00和16:00-17:00最佳。#运动 #科普 #健康养生
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红山晚报1年前
16岁男孩每天睡5小时“头秃”了，医生：睡眠充足对头发很重要，1/3的脱发患者存在睡眠不足情况。
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红山晚报1年前
原来睡眠不足真会变胖，腰粗肚子大可能是睡少了。#科普 #睡眠 #好好睡觉
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红山晚报7月前
网友分享在内蒙古的亲身经历：“睡下也得喝，逃不掉的…”#内蒙古 #内蒙古旅游 #祖国正北方亮丽内蒙古
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红山晚报1年前
只要躺对了就能瘦？ 每天多睡1小时等于少吃3碗饭。“躺瘦” 的秘诀在这里。#懒人减肥 #减肥日常 #体重管理
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乌鲁木齐晚报4天前
最好的养生都是“免费的”， 最好的营养品是“快乐”。医生眼中的那些“最好”，你记住了吗？#养生 @抖音小助手 @DOU+小助手
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红山晚报3天前
长期和打呼噜的人一起睡觉，可能会经历三个阶段：睡不着、胖三斤、听不清，心血管疾病会上升甚至影响听力。#健康科普 #睡眠
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红山晚报2周前
节后第一天不想上班不是懒，是身体在经历“多巴胺戒断”。专家建议：节后第一天上班少干活。#复工 #节后返工
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小明神探3月前
#dou上热门 来这里搓澡只有零次和无数数，简直就是人间理想 #指兰搓澡spa #指兰搓澡#休闲放松好去处 #是时候安排一下了 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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红山晚报1年前
睡硬板床对腰好？研究证明中等硬度的床垫应是首选，长期睡硬板床，真的很伤腰！#涨知识 #硬板床 #睡眠质量
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红山晚报1年前
早睡一周就能感到皮肤变好，专家：晚上9点开始分泌褪黑素，黄金睡眠时间晚上11点到凌晨3点。#睡眠 #科普 #早睡早起
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南昌晚报1周前
全国人大代表宋兆普：年轻人晚上11点一定要睡觉。女性最好的养生方式是保暖，可以用干姜、艾叶、红花每天泡脚。（来源：津云）
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红山晚报10月前
中年女性125斤左右别再瘦了，过度减肥雌激素水平易受影响，可能导致皮肤弹性下降、加快衰老。#减肥 #科普 #健康养生
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红山晚报1年前
周末补觉危害比熬夜还大？研究发现:周末过度补觉可能易早衰！晚上十点左右为最佳入睡时间。#熬夜 #补觉 #科普
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红山晚报1年前
女生气血不足怎么办？中医：多去KTV唱歌！“最好是站着唱，大声唱”。
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红山晚报1年前
午睡超30分钟，脑梗、脂肪肝、房颤风险会增加，最佳时间控制在半小时内。#午睡 #健康科普 #睡眠
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红山晚报10月前
越躺越累不是你的错觉！其实躺久了也会消耗气血。传统医学认为: 久卧伤气久坐伤肉，休息日尽量别一直躺着，适当站起来活动。#涨知识 #久卧伤气 #养生
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红山晚报1年前
秒睡可能也是一种“病”，突然入睡可能是过度疲劳、脑供血不足、低血糖等引起的。#睡眠 #科普 #医生提醒
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红山晚报10月前
男子感觉每天乏力一查竟是脂肪肝，“一到傍晚就犯困，吃完就躺床上。”医生:发病年龄越来越年轻化。#科普 #脂肪肝 #健康
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红山晚报11月前
睡眠不足更容易变胖？研究人员：胃饥饿素和瘦素受到影响，志愿者5天睡眠不足长胖1.6斤。#科普 #睡眠 #体重管理
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红山晚报3周前
过年大鱼大肉容易吃多不舒服，医生分享简单的“解腻茶”，饭后半小时代茶饮消食解腻。#年夜饭 #春节 #合理饮食营养均衡
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营养专家：睡前做这4件事，就是在背刺体重，可能会让你长出小肚子。#科普 #减肥 #提醒
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