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北京市健宫医院10月前
脚底这个穴位按错致肾衰！一语道破中医取穴秘法 你知道吗？脚底有一个非常重要的穴位，按对了 可以养生，按错了却可能伤身，每天按这里超过10分钟，反而加速肾衰竭！ 今天，我们就聊聊涌泉穴，本意指地下出水。 该穴在足心，居人身最低位，是肾经的“井"穴，脉气所发，如水之源头，它是肾经的起点，被称为生“生命之泉”“脚底上的青春不老泉”，但大部分人不知道正确取穴位置和按摩方法！ 涌泉穴位于脚底前部凹陷处，大约在脚掌前1/3与后2/3的交界处。取穴时，可以将脚趾向下弯曲，脚底出现的凹陷就是涌泉穴。 按摩涌泉穴时，力度要适中，用拇指指腹轻轻按压，每次按摩3-5分钟，以感到微微酸胀为宜。切记不要用力过猛，否则可能损伤肾脏功能。 注意！以下这些错误手法一定要避免： 1.用力过猛，导致穴位周围组织损伤； 2.按摩时间过长，超过10分钟； 3.使用尖锐工具刺激穴位。 涌泉穴是保肾的重要穴位，但一定要掌握正确的方法。如果有任何不适，请及时停止按摩，并咨询专业医生。#健康科普 #北京市健宫医院 #肾脏内科 #中医 #肾脏
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是薇颖呀5月前
补肾，可按摩脚踝上这三个穴位 肾为先天之本，掌管我们人体的先天禀赋、生长发育，和后天的脏腑功能。 肾好，则阳气充盈，百疒不生！#养生 #穴位 #肾
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好用哥邰医生8月前
脚底这个穴，每天一按，大补！ #养生穴位 #男性养生 #中医 #好用哥邰医生 #抖出健康知识宝藏
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叶大夫说中医8月前
揉开这里，就能知道你的肾有多虚 #中医 #中医养生 #肾虚 #调理身体 #穴位
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中医肾病科王洪霞2周前
脚上一个补肾穴 每晚按揉肾不好都难 #肾病 #健康 #中医
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一颗柿子3月前
按脚底肾穴位，一生要强的男人们，哈哈哈#小说 #搞笑 #动漫 #二次元 #动漫推荐
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肾病科白羽主任6月前
80%肾病都存在脾肾两虚，脚上有一个养肾穴，每天揉一揉 #肾病 #中医 #肾脏健康 #涨知识 #肾病科专家白羽
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佛山王金爱养生1周前
腰冷肾虚别乱补！3个穴位，越按肾越足 #关于健康不懂就问 1. 腰冷肾虚别乱补！3个穴位，越按肾越足#养生 #养生就是养健康 #穴位养生 #肾虚 腰冷、腰酸、肾气不足、浑身没劲？ 不用吃药、不用花钱！ 记住这3个养肾黄金穴 每天3分钟，肾气足、腰不冷、浑身有劲！
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日常养生之道2周前
每天坚持按一按，强肾升肾气#补肾气 #涌泉穴 #涌泉穴的功效与作用 #涌泉穴位 #穴位按摩
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六合做足浴的张姐7月前
按脚能看出肾好不好，这是不是真的？…#南京六合 #南京足疗 #六合足疗 #六合按摩 #六合spa
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角仆修脚美食街店 郭郭1周前
#角仆修脚#健康养生分享 #按摩足底肾反射区，可补肾气、强腰缓疲，改善手脚冰凉与睡眠。 #专业足疗养护，舒缓腰酸乏力，提升精气神，让身体更轻松舒适。
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小小学养生6天前
#脚底按摩穴位 #养生 #穴位
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媛姐（肾佑前行）8月前
肾气不足会使肾阴亏虚、心火偏亢，导致心肾不交，引起失眠。睡前拍打涌泉穴、太溪穴等穴位，有一定补肾安神效果。#固肾气 #肾气不足 #拍打脚底 #肾病 #失眠
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泰安薛哥说养生1周前
经常掐按肾顶穴，真的很神奇#小妙招大作用 #手指操作用大 #我要上热门 #健康科普 #正能量
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名韩品质内衣3周前
涌穴泉是肾经的起始点，高科技智能气囊按摩👟精准定位涌泉穴，步行1公里=足疗师点按涌泉穴300次，15分钟身全发热，激活生命动力！[转圈]
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中医罗护卫2周前
不要轻易按的“补肾三穴”除非你越来越强~ #养生 #肾虚 #穴位 #补肾
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楠姐爱养生2周前
腎元穴：太溪穴 不坑你，不花钱，不管你是肾阴虚还是肾阳虚， 阴阳双补#科普#养生#肾虚 #太溪穴#邪修@DOU+小助手 @DOU+上热门
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果德师兄（仲民康）2月前
肾顶穴太好了 #健康养生 #穴位按摩 #补气
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陈武山•守护健康1月前
#中医 #健康科普
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万老养身录6天前
想要肾健康，这3个穴位每天按一按 #养肾 #健康 #养生之道 #智慧生活
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牛哥牛1周前
太溪穴肾的元穴#太溪穴#补肾
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中医敏姐说3周前
#中医 #抖出健康知识 #医学科普
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姣姣药师3周前
身上一个强肾穴，男人不要随便按 #中医 #养生 #抖出健康宝藏知识
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中医金梅医生7月前
身上一个补肾穴 男人不要随便按 #抖音健康知识分享 #健康知识科普 #中医郑金梅#补肾#中医
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中老年养生堂7月前
肾脏原穴-太溪穴，养生大穴！#中老年 #健康 #养生 #穴位 #健康科普有真知
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韩主任聊健康8月前
身上有个补肾穴，男人不要随便按 #医学科普 #中医 #穴位 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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明明医生1月前
肾俞穴，你按过吗？ #穴位 #知识科普#内容启发搜索#医学科普#明明医生
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邵瑛小儿推拿1周前
睡前10分钟，揉揉脚丫补肾固本助长高 #小儿推拿手法 #小儿推拿 #孩子长高 #长高方法
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亭亭医生5月前
男人身上1个补肾穴，不要轻易按 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #科普一下 #健康科普有真知
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好剧分享1周前
按肾的话那肯定不疼
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刘惟麒医生7月前
男人过了40岁，补肾常按一个穴，调理不花一分钱 #肾虚 #中医 #养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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雨哥4天前
#穴位养生#健康养生#创作灵感#创作者中心 #每日分享健康小知识
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本草芳华文化传承剧场2周前
#糖尿病 #医学科普 #中医
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阿强养生2月前
每天揉#中医#中医养生 #养生#健康#知识分享
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冯师兄讲养生2月前
养肾小妙招#养肾#养生#按摩#中医#中医养生
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楠姐爱养生1周前
腎顶穴 一个对腎好的穴位你知道吗#科普#养生#肾精 #邪修#老百姓@DOU+小助手 @DOU+上热门
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幸运娟6天前
#真实生活分享计划 #穴位养生#中医养生#分享养生小知识
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郑哥帮你强2周前
太溪#肾精 #戒色 #vlog十亿流量扶持计划 #内容过于真实
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小陳古法运动21月前
肾脏#养生 #科普 #知识分享 #中医养生 #涨知识
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中医敏姐说3周前
#科普一下 #涨知识 #医学科普 #推给大数据需要的人
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中医姜亚2周前
健康穴位 #健康科普 #养生 #穴位 #涨知识
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赵美1周前
#肾顶穴 #健康守护 #健康知识科普
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柚子-在养生🪴5天前
#涨知识 #知识分享 #知识
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济源拨筋养生1周前
#河南省济源市#济源市#同城#抖音推广
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懒人养生1周前
贪多嚼不烂，养身是由点盖面，而不是贪多无效。你说呢。抓住重点先解决。#足部护理 #人到中年
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瑶养身心1周前
懒人养生多揉太溪穴 #养生#健康#涨知识
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松丁子西适立元固至多在橱窗5月前
#医学科普 #健康科普 #男性健康 #关爱男人健康 #男人调理身体
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松丁子西适立元固至多在橱窗5月前
#医学科普 #健康科普 #男性健康 #关爱男人健康 #男人调理身体
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苗老师～福报1周前
#生活小妙招 #正能量 #苗太傅
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亓姐养生之道5天前
#健康科普 #今日分享 #让我们一起坚持锻炼 #让身体越来越健康 #传播正能量
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笑川影视3周前
#电影 #电视剧片段
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坠生剪辑1周前
谁赞成谁反对！
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拍拍侠1月前
踩指压板三大误区 #居家锻炼 #养生#指压板 #失眠 #居家好物
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辛夷师兄6天前
老祖宗的智慧，神奇的太溪穴。 传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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猛猛剧场1周前
#因为一个片段看了整部剧
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泌尿科贺文彦1月前
男生真的一定要控制次数 #医疗健康创作者训练营 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康 #健康知识科普
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川菜不加辣！1周前
还不让人说了。 #电影搞笑片段 #创作者中心 #创作灵感
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