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Re铮（说运动）1月前
"全天候"运动员的训练方式分享 #哈兰德 #足球训练 #科学运动 #干货分享 #高原训练
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杜震宇7月前
韩国教练的训练方式有什么不同#足球 #中超 #杜震宇 #dou来足球季
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满级小鱼（三角洲教学）4天前
登阶封神计划：定位练习 想拥有bbfps枪枪只打头的准度？三角洲定位练习方式！每天练习一遍，一周让你成为瞄准怪兽！今天我们先讲一次定位！#三角洲行动 #三角洲 #三角洲行动攻略
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成都体能培训🥇教练团(3-18岁训练)1月前
寒假了！立定跳远总是还差一点的同学，抓紧时间哦！教你几个徒手练习方式，在小区就可以自己进行训练#中考体育#立定跳远
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JaveliNET3周前
標槍運動員必須知道的藥球訓練！ 這是訓練必備的環節，訓練時的重點在哪？什麼時候練？為什麼要練？我們帶着這些問題去請教奧運選手吧！ #奧運選手 #標槍 #標槍訓練 #標槍技術
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桃雾百货4天前
德国pc肌训练器肌凯格尔男士内收盆底肌家用锻炼腿部居家练腿夹腿
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小马打铁🏀3天前
费尔汉迪加重小球测评 收到手之后要怎么样练？这是一组非常好的练习方式，可以收藏，下一次训练的时候跟着练起来，提升你的基本功，提高你训练时候的难度，可以让你在实战当中得心应手，更加的轻松自如应对 #菲尔汉迪
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朱教练没腹肌3天前
如果你想在夏天前蜕变，就一定要选对锻炼方式，这套#壶铃训练 不用跑跳大基数也能做，减下来皮肤也会很紧致！#居家锻炼 #健身干货 #力量训练
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蔡灿雄IFBB PRO5月前
大雄哥巡场，高位下拉正确方法，练背练腰 #蔡灿雄 #健身 #练背 #澄海
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小龙健身干货(学霸健身)3天前
背部训练最佳组合训练方式，助你快速练出倒三角 #背部训练 #健身小白必看经验 #青年创作者成长计划 #运动帮帮团
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科比档案馆7月前
“文班亚马业余的训练方式，估计连CBA体测都过不了”#文班亚马 #姚明
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训练师杨晨4天前
不应只以结果为导向，训练更需要以细节为导向。@有志者UZIS®杨孝儒 #投篮训练#训练师杨晨#周嘉豪#青年创作扶持计划
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运动养生朱教练3天前
如果你想在夏天前蜕变，就一定要选对锻炼方式，这套#壶铃训练 不用跑跳大基数也能做，减下来皮肤也会很紧致！#居家锻炼 #健身干货 #力量训练
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健身大书2天前
6个壶铃健身动作 #壶铃 #壶铃训练 #壶铃的锻炼方法 #肌肉男
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宋雷【顶梁柱健养】3月前
就要跟标准的练#凯格尔运动 #居家锻炼 #pc肌锻炼法 #凯格尔男士运动 #凯格尔运动跟练版
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❥ 🌈 娟子 🍓ིྀ3天前
12岁前一定要疯狂的刺激前庭觉，平衡板的11种创意玩法，让孩子每天练15分钟，锻炼平衡感和协调性，改善溜号坐不住，孩子越玩越专注！#感统训练#儿童运动#益智玩具#爸爸带娃#儿童玩具
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刘文哲3天前
别人的认可 是最廉价的枷锁#健身 #胸肌 #健身小白
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逐梦青训—筝筝4天前
2-17岁孩子，一定要练体适能！ 爱运动的孩子，体态更挺拔、专注力更好、性格更阳光。 不鸡娃、不强迫，用孩子喜欢的方式练体能。#清镇儿童体适能 #清镇宝妈必看 #孩子专注力#少儿体能训练
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“董”康复日常4天前
偏瘫康复太累不想动？试试这个“躺着练”的动作，简单又有效！#医学康复 #偏瘫 #康复训练 #脑出血偏瘫 #脑出血加脑梗偏瘫患者
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大志真的很努力3天前
选对方法才可以改善圆肩驼背、这四种方式希望能帮助到你们✅ #健身教学#健身干货#抖音健身房#圆肩驼背
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北体韩总8月前
想要学习技术，可以用不同的训练方式去体会发力的感觉，从而让你更快的学会你想要的东西 #起跑 #回踩 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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杨杨健身教学2天前
健身新手上胸薄弱凹陷如何快速把它练饱满？史密斯上斜卧推一定是你效率最高且相对安全的动作，按着几个细节调整，你的胸肌发力感直接拉满！#健身 #健身干货教学 #胸肌 #胸肌训练方法 #胸肌教程
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希希爱吃蒜3天前
锻炼足弓发力，日常走路正确发力#一起野个好身材 #健身打卡day #足弓训练
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传承~倪师文化1周前
男孩子从小就要训练小便方式#中医 #中医传承
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H@nS_遵义赛班运动康复中心6天前
青少年时期，是培养孩子运动兴趣和给身体健康打基础的关键期，别用错了方式，磨掉了孩子好动的天性！📌@遵义赛班运动健康管理中心 #每个动作都是用汗水换来的 #青少年体能训练 #体育中考 #运动长高 #遵义
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七七成长记3天前
抓住春天追高黄金期，爸爸带娃多运动！增强体质，提升专注，成长一路不掉队！#爸爸带娃 #居家锻炼 #感统训练 #儿童体能
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杨哥是我☀️4🈷️广东1月前
功能性肌肥大练肩的方式#健身干货 #肩部训练
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练拳的熊2天前
跟队力量训练的一课，主要是动作传导和爆发力训练，目前训练的科学化和合理化是提高运动表现的最快方式。 #散打 #拳击 #武体复试 #运动表现
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接受平凡🇨🇳3天前
掌握正确的发力，更能提高你训练的效率 #邓嘉贤 #训练 #引体向上 #单杠 #力量训练
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登登的日常生活（登爸）7月前
越小越好纠正！#狗狗爆冲#杜宾犬#小狗如何训练#训犬#上热门抖音小助手
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封华不正茂1周前
人为什么需要练好“爬行”？ 爬行训练火遍全网！强化肩胛骨稳定性，激活核心肌群，更通过伸髋强化臀肌和足底。改善全身功能，减少损伤几率！强烈推荐！#运动康复 #功能训练 #爬行训练
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曲阜上门体育-师范团队-薛教练2天前
教练自带器械上门训练 用最科学的方式锻炼身体 #曲阜#锻炼#长高#增强身体素质 #用抖音记录人生
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拿铁乔登4天前
新手初期健身，在家练好这三个动作，并且要学会思考。 不要照张光学不思考，俯卧撑，平板支撑，深蹲，都有多重进阶方式，也不用操之过急，先把基础打好，看看自己能不能坚持，有没有进步，在选择去健身房也不迟，健身房不会凭空消失，锻炼一下自己的毅力，这里为什么不说引体，因为新手健身想要去做引体，那纯属抬杠，健身房很多练了半年一年的都做不了引体多了去了，所以少想点不是你这个阶段不该想的东西，做好每一次，饮食保持干净，一样能有好身材。#健身#居家健身#新手健身#坚持#健身先健脑
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王寒明-康复2月前
四点支撑训练是很好的训练方式 #创作灵感 #康复技术 #康复训练 #偏瘫 #脊髓损伤
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随心一人养三狗8月前
正确的训练方式，拿结果说话 #捷克狼犬 #捷克狼 #训犬 #训犬师 #萌宠出道计划
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石头和小草4天前
一根绳梯练全身，高效提升体能，孩子注意力不集中，上课走神 坐不住，每天练10分钟，锻炼#专注力，提高#反应力 手眼协调能力#居家锻炼，快试试吧！孩子越玩越专注#感统训练
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健身瑜伽教练邱勤琴1月前
五分钟体态归位了，速度太快了， 正确的训练思路让你快速改善体态#矫正驼背 #改善体态 #青少年 @抖音小助手
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苗振诺亚第创始人4天前
男女多练金刚蹲,每天一分钟会改变你的颈肩腰腿脚#金刚蹲#金鸡独立#苗振#训练#健身干货
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多伦多体能Stark1月前
训练思路 如何从一节课看到一整年 #训练 #体能 #多伦多 #体能教练 #周期计划
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杏林1周前
#中医 #中医养生 #养生 #养生知识 #养生之道
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杨洋健身了1周前
一根臂力棒可以锻炼到胸，肩，手臂，背部线条，但是方法很重要，正确的训练方式可以一举拿下#薄肌男孩 #麒麟臂 #居家锻炼 #臂力棒大挑战
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风上张教8月前
两个适合三个人的训练方式，快叫上你的训练搭子练起来 #sc风上 #篮球教学
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CLOCK体态美学 康康老师1周前
要么不练，要么就练对，错误的训练方式，不是，在锻炼身体，而是在损害身体#运动康复 #体态美学 #减脂塑形 #颈肩腰膝不适 #体态训练
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元气减重训练营满满3天前
真男人就得一步一个脚印👣爷们儿！#不走寻常路的健身方式 #健身动作模仿挑战 #减肥训练营 #健身励志正能量
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云德黄教（训练营招募）5月前
不要总是喊抬头抬头，一定要有方式让他主动抬头！ #篮球技巧 #运球训练 #篮球基本功 #青年创作者成长计划
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自律的狼🐺（街健自重健身）3天前
臂力棒的正确打开方式！练胸练肩练手臂教程！有臂力棒的兄弟一定要试一试！ #臂力棒 #力量训练 #好身材练起来
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七七成长记4天前
90后老爸带娃告别枯燥训练，家有纸巾就能玩的感统训练，简单高效，激活大脑，增强体质，提升专注力！#感统训练#居家锻炼#亲子互动#儿童运动
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胡斌国家斯诺克教练3天前
在打球的时候，如何通过训练提升效果，今天跟大家分享两个方向#台球教学 #斯诺克 #台球技巧
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SS聊训练5月前
途中跑技术学习，先理解动作，再去做训练，最后应用到跑步当中💪#体育生
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徐全谈训犬2月前
训犬≠不停指令输出！很多主人不知道，正向训练的核心是引导而非命令。今天教你一招，一句话不说，就能让狗狗学会“叼球入碗”的技能，新手也能轻松上手！#训犬#正向训练 #徐全谈训犬#狗狗训练 #养狗经验分享
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韩宇.5月前
一点训练中的引导方式，但还需从更多层面共同去解决根本问题#青少年体能训练
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居家健身轻运动4天前
手指伸展，预防肌肉萎缩，一个好方法，被动练屈伸肌，防肌肉萎缩，助力手指抓握更有劲#手指抓握力提升训练#中老年锻炼#锻炼屈伸肌#手臂力量锻炼#
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老韩分享2周前
中老年锻炼 #中老年锻炼 #抗阻力训练 #居家锻炼 #健身干货
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阳哥在运动5天前
对抗衰老最天然的锻炼方式就是力量训练，居家想要做力量训练用一对哑铃也可以很好的实现目的💪💪这几个动作坚持练起来，不仅可以锻炼全身，还可以帮我们紧致身材塑形，并且养成锻炼习惯💪💪#居家锻炼 #好物推荐🔥 #哑铃 #好身材练起来 #因为热爱所以坚持
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狗兜兜儿2月前
第五课，训练时间的安排和控制情绪的方式#幼犬如何喂养 #幼犬训练 #边牧训练 #养狗的乐趣
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活力蔚蓝体育3天前
以对小朋友来说： 罚篮 = 练技术 + 练专注力 + 练心理素质 是从小培养稳定、自信、不怯场的最好方式之一 #少儿篮球训练#春季开练吧#篮球少年#训练日常#中江
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健美-阿协3月前
耶茨训练法-详解/科普/扫盲 训练也许可以战胜天赋。 多的不说了，课上见。
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张老师教运动健身2周前
3个进阶锻炼，助力你勾脚自如、行走稳当#中老年锻炼#足下垂#腿部训练 #居家锻炼
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徐全谈训犬3周前
很多主人急着让狗狗学会定点大小便，看到网上各种“速成法”就盲目照搬，甚至用打骂、关笼子、体罚等暴力方式训练。 以为这样能让狗长记性，其实完全搞反了。狗狗根本不懂你为什么生气，只会产生恐惧、应激，轻则憋屎憋尿、乱拉乱尿，重则出现焦虑、攻击行为，甚至形成严重的心理阴影。 教定点靠的不是惩罚，而是方法和耐心。错误的暴力训练，还不如不训，今天就带你避开这些坑。#养宠经验分享 #宠物知识科普 #宠物成长记录 #定点大小便训练 #徐全谈训犬
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水木大龙2月前
美国篮球教学-接球投篮训练方式 1. 自抛球一二脚步，内侧脚 2. 接球一二脚步，内侧脚，全速，保持平衡 3. 滑步横移双脚接球 #美国篮球 #投篮 #水木青训 #青少年篮球 #篮球教学
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简介:

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