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维森活6月前
好消息：健身后我终于有了麒麟臂 坏消息：掰手腕骨折换来的 #骨折 #掰手腕 #骨折日记
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佛洛依不缺德3月前
喊我扳手腕 我直接躺下说晚安💤 #掰手腕 #健身 #骨折
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高兴华关节小能手3周前
掰手腕的结果 #掰手腕技巧和训练方法 #掰手腕 #上臂骨折 #市一高兴华 #医学科普
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升哥（接线上线下）2月前
如果你喜欢掰手腕，想一直进步不受伤，那么请你学习正确的发力技巧，并且了解这项竞技运动的规则！你的手臂和身体是个整体，不要再被孤立发力的“民间掰法”给带偏了！ #斗腕 #腕力 #掰手腕 #手臂摔跤 #健身科普
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阿豪爱健身2月前
不会掰手腕别去硬掰！受伤了疼的是你！#内容过于真实 #掰手腕 #健身
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Greka Di4天前
又是被虐的一天#腕力 #掰手腕pk #校园生活
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维森活6月前
掰断别人手腕要赔偿吗？掰手腕骨折的原因是什么？这个作品告诉你！#骨折 #掰手腕 #骨折日记
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不练腿的阿迪（站毅电竞）10月前
掰手腕尽量不要尝试的动作，防止受伤#掰手腕 #腕力 #健身
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斗腕一泽3周前
掰手腕不是你看到的那样，你以为怎么样，你想象的和实际不是一样的 #腕力理解 #腕力话题
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MONSTER1周前
地表最强高中生vs世界冠军 一个高中生的臂力到底有多强 🔥 #奇葩挑战 #老外真会玩 #掰手腕 #极限挑战 #猎奇 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音媒体内容优推官
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腕力谢卓越2周前
最后再补充一点，如果你习惯了用拇指拧力翻开对手的话，你突然尝试立桡骨会发现使不上劲。 #低位顶峰 #桡骨 #立桡骨 #腕力 #掰手腕
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软腕豪弟4天前
斗腕单挑 和F哥单挑，三亚腕力无限进步#掰手腕 #三亚腕力 #单挑 #晒晒我的健身日常
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不练腿的阿迪（站毅电竞）10月前
共创伙伴:@水 手 视频引用已获得原视频作者许可，我自己亲身演示所谓的断手到底是什么原理，大家引以为戒，避免出现上述情况#健身 #掰手腕
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小龙健身干货(学霸健身)2周前
每天练习握力器，连续30天身体会有什么变化? #握力器 #健身小白必看经验 #青年创作者成长计划
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岁月如歌.3周前
曾经你用一双手扛起整个家，如今掰手腕输给了两个儿子。不是力气老了，是接力棒，正式交到我们手上了！#掰手腕 #父亲#儿子
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暴躁的腕豪3天前
#腕力 #腕豪 #掰手腕 #力量 #暴力美学 腕力交流😈
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腕力易习社1月前
手腕痛了15天？我用了一个“无效”动作解决了。#健身技巧 #每日冷知识
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纷飞2天前
《24届掰手腕大赛》#抖音推广 #男生宿舍 #搞笑视频
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鲨鱼科普馆1周前
怎么掰手腕才能必赢？
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急诊科主任余林德5月前
扳手腕秒变麒麟臂？这个危险动作别再做了！ #掰手腕 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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腕力易习社10月前
腕力思考之断臂是怎么发生的？#掰手腕 #腕力 #正确的打开方式 #专项训练
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李昱峤4天前
谁敢跟我掰手腕我用一个手指掰他#体育老师 #190的体育老师
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悲伤小土豆（卧推冲击150版）3天前
无聊，剪个视频玩玩@开朗小番茄 #尺侧 #勾手 #掰手腕的危害 #腕力技巧
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疼痛科李思锦医生1周前
什么是腱鞘炎？怎么办？一个视频给您讲清楚 #腱鞘炎 #腱鞘炎症状 #腱鞘炎自测 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏
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死战不退4天前
接下来请交给运动员们吧！#斗腕 #健身#精神氮泵#腕力#掰手腕
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天尼斯2天前
没了桡侧就等于没了所有#腕力 #斗腕 #掰手腕
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斗腕万里3天前
#手臂摔跤 #掰手腕
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科学风暴2天前
掰手腕总输？不是没力气，是姿势错了！ #科普一下 #涨知识 #冷知识
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永帅乒乓1月前
家庭掰手腕大赛 #掰手腕@刘大锤乒乓🏓 @国际裁判和嗙仓
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TD一土豆忠4天前
男人的激情#日常训练记录 #掰手腕 #竞技运动
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蛋仔科普1月前
掰手腕的秘诀#有趣的知识又增长了 #分享有趣的视频 #动画科普
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亦百科1周前
为什么掰手腕总是输？#科普涨知识#有趣冷知识 #亦百科 #科普涨知识
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严敏2天前
#午休满血复活，办公室掰手腕，提神又解压！💪
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小陈同学3周前
为什么你在掰手腕时总是输呢，原来是你没掌握好技巧…… #冷知识 #科普一下 #有用的知识又增加啦
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璐姐做课1月前
手腕僵硬，硬掰会很痛 #手腕僵硬 #手腕活动受限 #手腕活动 #康复锻炼日常
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大橙子3天前
很多人习惯用手腕硬掰，容易伤腕。正确做法是：大臂夹紧身体，用胸肌+肱三头肌的力量去挤压弹簧，这样受力更均匀，也能更好刺激目标肌群。#臂力棒 #
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酱香中国3天前
小伙聚会时和朋友掰手腕，手臂突感剧痛 当场骨折 #热点
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海峡都市报1周前
小伙聚会时和朋友掰手腕手臂当场骨折！医生：掰手腕时突然发力易致骨折
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法直播2周前
两名男子比赛掰手腕，其中一人突然把手掰骨折了⑬#惊魂一刻 #危险瞬间 #掰手腕 #意不意外
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蒜泥倒霉社2天前
理疗仪掰手腕，全程高能！ #理疗仪挑战 #整活 #搞笑 #整蛊 #玩的就是真实
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ROGERS罗杰斯3天前
🔥【从伤病阴影到巅峰之战：兰·瓦利耶与ROGERS的硬核征途】🔥 2012年，一次掰手腕意外，兰·瓦利耶的手臂螺旋形骨折——对健美运动员来说，这几乎是毁灭性的打击。但仅仅六周后，他就回到了训练场。 “很多人问我怎么做到的，”兰回忆道，“我说，因为我身后有最可靠的战友。” 那个战友，就是ROGERS罗杰斯的硬核力量设备。 从手术台上下来，到重新冲击IFBB职业卡；从纽约职业赛冠军，到站在奥林匹亚的聚光灯下——兰的每一次回归，都伴随着ROGERS的铁与钢。他最爱在深蹲架前完成每周6天的魔鬼训练，高达260磅的赛季体重，每一次下蹲都承载着复出的信念。 “其他设备会晃，ROGERS不会。它的刚性结构告诉我：你可以再推一次，再大重量也没问题。”兰说，“在这里，力量轨迹永远精准，肌肉刺激永远到位，我不需要担心安全，只需要专注突破。” 2023年，兰选择退役，但他的训练从未停止。退役演讲上，他特意提到：“感谢ROGERS，陪我走过每一场硬仗。那不只是冰冷的器械，是我十年的青春和每一次力竭时的底气。” 如今，你依然能在ROGERS的深蹲架旁看到他。这一次，不是为了比赛，而是为了热爱。 真正的硬核，不是从不倒下，而是每次倒下，都有ROGERS撑你。 #ROGERS罗杰斯 #硬核力量 #健美传奇 #冠军之选 #Rogers力量训练
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爱加班的茂林律师2周前
咔嚓一声骨折，对方一分不用赔 #山西精英律师团队 #掰手腕 #自甘风险
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邱晨阳（阳）4天前
里约跟李明轩掰手腕 #搞笑 #里约 #会火 #我要上热榜
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上海六院骨科文根2月前
别把腱鞘炎当小问题！医生分享处理技巧，帮你远离疼痛少遭罪！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏#腱鞘炎
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护脊专家尹宏2天前
手腕疼别不当回事！3分钟教你认清三角纤维软骨损伤的信号（上）#手腕疼 #疼痛 #症状 #关节痛
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LWS最严厉的父亲6天前
提力表现#腕力 #掰手腕 #斗腕
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长庆🇨🇳斗腕人2周前
#斗腕#健身#掰手腕
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乄千逐2天前
德文已经用尽全力了，左手真的极限了@EVW东西对抗 #腕力#掰手腕#比赛#德文VS维塔利
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我叫李拜天3天前
场面很激烈，现场氛围很紧张#掰手腕 #大力出奇迹 #扳手腕 #结果出乎意料 #爸爸带娃活着就好
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传统武术3周前
国外防身术出手更快，更准，#女子防身术
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思薇甄选好物推荐2周前
在家每天锻炼掰手腕；感觉手腕力量越来越有劲#居家锻炼 #手腕训练器 #腕力 #简单易学 #力量训练
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云梦剪辑3天前
金世贤近期状态，依旧是韩国无差前5水平，韩国选手里最有潜力超越智贤民的存在。#腕力#掰手腕 #抖音推广作品热门
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维森活5月前
没想到掰手腕骨折手术后还有这么大的开销？是应该去康复科做复健还是自己在家做比较好呢？#骨折 #掰手腕 #骨折日记
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星星知识分享6天前
#腕力球 #动作要快姿势要帅 #无影手“给大家介绍一款好玩炫酷的腕力球🥰” @我要上热门
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每天睡不醒💤3天前
里约跟李明轩掰手腕@里约
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黑泽影谈5天前
《教父》杂谈第十五期：谁才是教父里最危险的敌人？ #教父 #深度解析 #电影
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斗腕阿杰 🇨🇳3天前
今天跟大松单挑 #掰手腕 #腕力
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研武堂1年前
掰手腕 一只手对两只手，大聪明都来评评理💪#研武堂#中国功夫#太极拳#形意拳#掰手腕
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小菠萝科普2月前
长期掰手指会有什么后果？ #科普 #猎奇
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