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三里人家-绵绵3年前
瘦了多少斤才不是水分呢？#健康养生
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茵福妈妈6月前
#減肥 姐妹们不用去纠结，也不用跟别人犟，她们爱说啥说啥，你就坚持你自己的。#减肥小妙招
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大海SEA7月前
女生减掉10斤脂肪的含量#脂肪 #身材管理 #体重管理 #掉秤 #生活化减脂
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刘胖不胖6月前
减肥瘦十斤，都是水分！#减重日记 #减脂小白必看经验 #减肥小妙招 #自律减肥 #减肥路上的绊脚石
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小林食家（低卡版）8月前
瘦了20斤都是水？那我还减嘛#减肥小知识 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看 #减脂小知识 #小林食家
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冲刺吧兰教练1年前
#减肥 #减脂 #健身 #自律 #兰教练
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里昂健身2月前
90%的人减肥，其实只是在脱水 #减肥真相 #健身避坑 #减肥误区 #健身干货 #健身
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健康管理-果果1年前
两天体重减了2.8斤， 减肥前期体重掉很快， 如何确定是减的水分、食物残渣、还是脂肪？ 通过检测尿液酮体含量就能确定身体供能模式哦！#科学减脂 #我的减肥日记 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #合理饮食加运动
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吉米要变美💃🏻8月前
我就信我自己的体重和围度！🥳 #内容过于真实 #减肥 #减脂#小基数#变美
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天天要玩一百斤(吃饭教练）2月前
你掉的是水还是脂肪？ #减肥路上的绊脚石
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北京减重专家廉东波3月前
减肥瘦了十几斤，掉的都是水分吗？ #减重医生廉东波 #减肥 #减肥科普 #减肥逆袭 #燃脂
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掉称仙人阿渝1月前
减肥早期掉多少水分？都会经历快速脱水期 #减肥逆袭 #年前减肥 #减肥干货 #变瘦变美变好看
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森哥l硬核数据2周前
你会不会信，瘦30斤都是水份。#认知#自律#改变#行动#减肥
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杰子在自律3周前
全是水分 #杰子轻断食 #体重管理 #身材管理
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小博在减肥11月前
三招教你掉的是脂肪还是水分#春天减重#健康瘦身#吃好才能瘦
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啊维带你一起瘦2月前
减肥第一周都是水份，第二周才是开始……#减肥 #变瘦变美变好看
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合肥燃卡健身2年前
#健身小白必看经验 #减脂 #自律 减肥的过程影响体重变化最大的因素就是水分驻留，这个过程一定是波动式的下降，没有人是直线下降！不要焦虑！
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隔壁老王聊智商税1年前
减掉的体重到底是掉水分还是掉脂肪？ 要付出多少努力，才能减掉一斤肥肉？ #减肥 #掉秤 #减脂 #自律 #减脂餐
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森哥l硬核数据1周前
瘦了30斤，有人说是水份，你信吗？#认知#自律#改变#减肥#体重管理
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大盛有氧塑型2周前
减脂期掉水分是正常的#减脂经验分享 #体重管理
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普通人减肥 俯齐6月前
减脂（上）看看是不是在减重 身体里究竟多少储水？开始为啥减的快！ #减肥知识分享 #减肥 #减重 #减脂 #俯齐减肥
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菲菲打肥肥（减肥版）9月前
真的天天被水分这俩字烦的不行了 身边人说水分 评论区也都说是水分 咋就那么多水分呢 #减肥 #vlog日常 #减肥逆袭 #瘦身 #内容太过真实
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虎仔力量（燃脂塑型）7月前
#减肥 #体重管理 #减脂塑形
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小丁不练腿1年前
减重不等于减脂，前期体重快速下降多半是水分#减脂 #健身
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果果在偷偷变好11月前
判断减的是脂肪还是水分？#减肥 #重新养一遍自己 #你不该只活在别人的眼光里 #体重管理 #如何判断减肥方法是否恰当
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静静超能吃7月前
怎么判断你减的是水还是ZF#一起减肥打卡 #减肥 #减肥逆袭 #体重管理
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Jacky_C8月前
回复 @❤️倩.guo的评论 短期减重基本上就是脱水，减掉的基本上都是体内的水分，还会有一些肌肉量的流失，除非特殊情况，对于普通人来讲不可取，可以参考的就是每天多喝水！力量举比赛脱水还是比较温和的，摄水量4L-8L左右，学习了很多大佬的脱水减重思路，赛前五天顺利减重10斤多，不过多少影响状态，还需要更多的经验积累！#脱水 #快速减重 #力量举减重
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勇敢的元宝姐姐(减肥版3月前
day19⬇7.8斤了！！他们说我瘦的都是水分，对对对，瘦20斤30斤也都是水🙄🙄别管是什么瘦了就行！！#我的减肥日记 #100天减肥打卡 #创作者扶持计划 #创作者中心 #创作灵感
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AAA健身水哥（腰疼版）8月前
为什么减脂要丢掉秤？ “谁谁谁不就一周减了10斤吗？”可这10斤当中多少是水，多少是骨骼肌又有多少是脂肪呢？喝水都会胖的人有没有可能是身体脱水后补水回正常状态呢？减脂不是唯体重论！我们的目标是减少脂肪！如果有人能不用来科技一周消耗10斤纯脂肪，那么就已经预定好明年的诺奖了！所以与其在一次次上称中内耗自己，不如稳练稳减！流水不争先，争的是滔滔不绝！#减脂 #科学减肥 #科学减脂 #减脂小白必看经验
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重庆减重陈主任10月前
90%的人不知道 运动完瘦的肉不是脂肪！大部分都是水 #重庆减重陈主任 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #医疗健康创作训练营
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营养师李俊峰7月前
如何判断减肥掉的是肌肉，水分还是脂肪？ 如何判断减肥掉的是肌肉，水分还是脂肪？#减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂小白必看经验 #健康减脂
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媛媛健身塑型3月前
减脂不等于减重 还在减重的姐妹看看这条视频，你减的几斤是水还是脂肪呢？#减肥知识科普 #减脂塑性 #减重 #减脂大神支个招
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木木老师2年前
#健康减脂 #水分 体脂秤显示的水分的含义
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一凡在天津5月前
饿瘦的全是水分#减肥小知识#减脂#体重管理#减肥
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小温这号没废2月前
体重控制——水的掌控 人有60%体重是水，减重很大一部分内容都是水 掌控好水也就掌控好了比赛 1️⃣科学储水2️⃣安全排水3️⃣合理恢复 #CSK中成王助力中国体育 #体能训练 #运动员减重#运动员营养#重竞技
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狮子的减肥干货铺1周前
#创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减肥经验分享 #减肥减脂塑形 别听信水分论，坚持
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阿宇要减脂2年前
原来差别那么大💔#减重 #体重 #科学减脂
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宝哥说健身6月前
灌醉问问你的好姐妹到底在干嘛！减肥一味的压体重不可取！#内容太过真实 #健身
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小李安1年前
新手通过力量训练减肥 怎么判断自己减掉的是肌肉 还是水分 还是脂肪#一分钟干货教学 #知识科普 #科学减脂 #干货 #内容仅供参考
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三角男孩讲健身9月前
今天吃了明天胖，明天不吃后天瘦，每天关注你的体重秤，殊不知都是水分在作怪。#每天跟我涨知识 #健身小白必看经验 #体重管理 #减脂 #饮食管理
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磊哥减脂塑形1月前
减脂和减重区别 减掉脂肪为主的，体重不太容易反复波动，围度变化大！减掉水分为主的，体重容易反复波动，围度变化小！减脂要尽量的以减脂肪为主，不追求过快体重下降，这样才能更持久，效果更明显！#减脂 #减重 #知识分享 #健身 #拒绝焦虑
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阿丰减脂实测1月前
瘦10斤体重怎么分辨是水分还是脂肪？一招看懂！#真实生活分享计划 #打工人减肥 #久坐族减肥 #大基数减肥 #减脂常识
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小梨自律减脂记2周前
5斤是水分，那50斤呢？#减脂日记 #自律 #减肥
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牛油果🥑拌饭（减脂版）4月前
#减肥 #减脂期 #体重焦虑 减肥不等于减重，短期内的体重变化都是水分。
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减脂杨教（线上1v1私教）2月前
减脂期别再盯着体重秤焦虑啦！健康减重速度是每月1%-2%体重，体脂率每月降0.5%-2%才靠谱！掉太快掉的是水分肌肉，不是真脂肪，还容易反弹！收藏起来，照着这个节奏减，不亏身体不反弹！ #减脂干货 #健康减重 #体脂率 #健身教练说真话
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鸡胸肉2月前
一公斤肌肉含水量！#减脂 #知识分享
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小张减肥日记6月前
减肥越减越慢？脂肪按克，掉水分按斤涨#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥食谱 #合理饮食营养均衡 #低卡低脂餐
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普通人减肥 俯齐5月前
减水焦虑！到底有多少水？谁在说你减的都是水！你怎么回怼！！！ #减肥#减脂#减重 #俯齐减肥#俯齐破除焦虑
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健身吴楠事5年前
#减肥 #减脂 #大体重减肥 #快速减肥 #快速瘦全身
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运动营养师敏敏5年前
四个点判断自己体重涨的是水份而不是脂肪。#抖音小助手 #减脂 #涨知识
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减脂的小燃哥3年前
你减掉的是肌肉水分还是脂肪？#减肥 #减脂 #减脂餐
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曾曾 （线上居家健身）1月前
#曾曾线上健身#女性塑形增肌#女性减肥#日常分享 关于体重和脂肪 @抖音创作小助手
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老徐聊健身3年前
你减的到底是脂肪还是水分？#维密塑型 #减脂塑形 #减脂瘦身
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小燕子1周前
4斤是水分那40斤呢#减肥
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沈师（线上减脂599三个月）2周前
一个月5-10斤属于正常范围，前提是要保留肌肉的情况下 #沈师线上薄肌课
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美仪2月前
减掉31斤 一招判断：你减的是脂肪还是水？#热门 #减肥经验分享 #变瘦 #减脂瘦身 #流量扶持
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王邦妮2月前
一招判断：你减的是脂肪还是水 #减肥 #减肥经验分享 #减脂 #减脂期
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康康（要自律）3年前
饿瘦掉的都是水分？？？？？我从140几瘦到90几，瘦了40几斤都是水吗？🤣🤣🤣即便都是水，我瘦了，我能穿小码衣服了，我变自信了，我变漂亮了，我成功了，这就行了！#减肥 #逆袭 #减肥毒鸡汤 #痩 #就想说点大实话
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李李🐰～6月前
减肥真相：快速掉秤的，可能只是水分和肌肉#健康 #减肥 #变美 #科普 #小知识
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王斌想吃猪头肉2月前
普通人减肥减的都是水份？无论你体重多少，照我说的做，90%掉的都是脂肪#减肥误区 #科学减脂 #减肥 #健身
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清风教瘦1周前
4个方法，判断减肥掉的是脂肪、水分还是肌肉！ #减肥减掉的重量到哪里去了 #中年人减肥 #健康减脂 #运动帮帮团 #内脏脂肪
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