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🇨🇳唐小虎🐯4月前
腹肌都没有 不配进宿舍！ 如果你还没有腹肌，在宿舍就可以练出八块腹肌，以上动作四组，每组30次，一个月就可以练出腹肌#健身 #男生宿舍 #腹肌
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自律的一只椰9月前
小小老娘一个月瘦了20斤 #减肥逆袭 #宿舍减脂餐 #变瘦
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胡萝卜胡了🥕2周前
还有三个月就是夏天了！#学生党必备 #自律打卡 #瘦腿提臀 #瘦腿神器 #瘦
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酷废炫山3周前
路虽远，行则将至#瘦子增肌 #蜕变过程 #健身前后的变化
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柚莉3月前
宝宝要求的宿舍瘦腿跟练来啦（带拉伸） 结合了安娜和帕姐的瘦腿训练，主要是针对大腿内侧的，无论在学校宿舍、公司、家里（床上或者瑜伽垫）都可以进行跟练，宝宝们，坚持一个月，加上控制饮食，肯定会有所改变！#减肥 #小基数减脂 #运动 #瘦腿 #减肥逆袭
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困困土豆泥ᐝ2周前
还有三个月就是夏天了!#学生党必备#自律打卡#瘦腿提臀#瘦腿神器#瘦
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徐虎牙1月前
新年技能主题月计划！ 一天一小时，一个月学会一个技能是什么体验？#技能 #学习 #女性成长 #AI
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桃子酱1周前
梨形瘦腿打卡成功 梨形最强瘦腿训练 大腿56-46，小腿36-28 姐妹们！梨形瘦腿我真的做到了！！大家可以根据自身的情况去练，剩下的只需要坚持再坚持，一个月看不到变化那就等第二个月，慢慢来，瘦腿是长久战，我也练了很久了的，希望大家都能越来越好！我们一起加油！#交出你的健身作业 #健身ootd #瘦大腿 #学校
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胡萝卜胡了🥕2周前
还有三个月就是夏天了！#学生党必备 #自律打卡 #瘦腿提臀 #瘦腿神器 #瘦
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陈师傅3天前
今天吃了刚开学那会带来的贝贝南瓜#精神状况belike#青年创作者扶持计划#减肥#大专vlog
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玉米糊.2周前
3月5日 (1) 薄肌才是普通人的天菜身材！不用练的很夸张，有点肌肉线条和腹肌就可以，而且只需几个月就能练出来 #居家锻炼 #健身 #薄肌男孩 #健身教学
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王骆3周前
#健身干货 #徒手教程#全身燃脂 一个月看不出效果我现场直播自罚1000个俯卧撑
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black—柯达鸭1周前
宿舍新手腹肌训练｜适合无基础的新手练习 五个动作按照顺序做 每天完成四组 组间休息60秒 自律起来吧#宿舍健身#腹肌#马甲线
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^0^不惧🦌天命🍃3天前
💪 救命！宿舍健身也能练出肌肉？🔥 坚持打卡一个月，手臂线条超明显！✨ 你也快来交作业👇
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绝不胡诌的小明1周前
容易火火，超简单和宿舍党也能用的方案 #养生 #变美变瘦变好看 @兰 来咯，宝宝
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枝枝野3天前
#年后減肥 #低成本減肥#宿舍减脂#600元減肥挑战@DOU+小助手#上热门话题入口
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Zeal真燃人5月前
宿舍或居家腹肌训练，只需要一张垫子，别偷懒你一点也不差#真实生活分享计划 #腹肌训练 #居家锻炼 #自律 #健身干货
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番茄不炒蛋2周前
还有三个月就是夏天了！#学生党必备#自律打卡#瘦腿提臀 #瘦腿神器#瘦
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枝枝野6天前
在校怎么花最少的钱快速减肥 #年后減肥 #低成本減肥#宿舍减脂#600元減肥挑战@DOU+小助手#上热门话题入口
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暴富小番茄ღ°2周前
还有三个月就是夏天了！#学生党必备 #自律打卡 #瘦腿提臀 #瘦腿神器 #瘦
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招财猫的小铃铛2周前
还有三个月就是夏天了！#学生党必备 #自律打卡 #瘦腿提臀 #瘦腿神器 #瘦
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豆芽菜（有关必回）1周前
我相信这次我一定会成功的#减肥餐 #vlog十亿流量扶持计划
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豆芽菜（有关必回）1周前
第五天啦成绩比我预想的要好 但是到周末了就产生了懈怠心理 #减肥 #自媒体
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破旧健身官方号2周前
改善体态不一定要撸铁，在宿舍也能做的3个动作 #湛江健身房 #湛江私教 #湛江健身 #岭南师范学院 #改善体态
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今天不想上学4天前
我试图告诉所有人，这个动作是脂肪克星！它可以刺激腿部肌每天居家锻炼200个一个月后收获满满#身材管理 #瘦腿 #梨形身材腿粗 #纠正腿型 #居家瘦腿动作推荐
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财财💫3天前
当女大在宿舍研究🥚班，一个月可以逆袭吗#学生宿舍 #黄褐斑 #雀斑 #这是个真实的事情 #女大学生
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招财猫的小铃铛3周前
还有三个月就是夏天了！#学生党必备 #自律打卡 #瘦腿提臀 #瘦腿神器 #瘦
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平江卡卡兽-李教瘦1周前
173cm，204斤到146斤，腰围减？腹肌都快出来了。一个大学生，在食堂和宿舍里，靠两个免费习惯逆袭。#减肥小技巧 #平江#平江减肥卡卡兽#李教瘦玩转减肥界#用知识减肥靠习惯守身
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你好我有一个帽衫1周前
挑战一个月精致全妆第二天。 今天第一次尝试棕色的假睫毛，还是斜飞款的， 自带眼线的感jio很不错哦～ #分享妆容#宿舍化妆#新手化妆教程 #女大学生
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赵老师运动康复1周前
不想出门跑步，没时间去健身房的，不想太累还想燃脂的，在家在宿舍准备一个指压板，原地超慢跑，不伤脚不伤膝。冬日减脂神器。每天坚持打卡，新手必入！指压板跟练神器，轻松燃脂不伤脚~”） #新手跟练 #指压板挑战 #居家健身
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花南渡4天前
大学生宿舍淡斑教程#黄褐斑#重度黄褐斑#雀斑#淡斑#vlog十亿流量扶持计划
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野妞儿健身4天前
梨形身材瘦腿训练！坚持几周，腿真会变直变细 专门针对大腿内侧、假胯宽、大腿外侧的瘦腿训练 坚持几周，腿真的有变直变细 不用跑、不用跳、不伤膝盖 宿舍、床上、沙发上都能练 梨形姐妹别再蹦跳练腿了 这才是我们的本命瘦腿训练 #晒晒我的健身日常 #晒出我的健身日常 #我的日常健身打卡 #健身打卡记录 #瘦腿
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张原赫同学！！（3月减脂）5天前
室友问我生活费不够了？我说减脂#减肥#减脂餐
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昼月4天前
一个美丽女人的身后除了她的屁股，还有……#化妆分享 #女生寝室 #宿舍日常
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black—柯达鸭1周前
不要摆烂 要给我自律起来！！｜每个人都是潜力股 让我们在健身中重拾自信 宿舍健身 全身腹部燃脂训练 新手无基础都能跟着练 每天完成四组 加油#自律#健身#居家锻炼#腹肌#马甲线
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周三3天前
#高效学习方法 #学习方法很重要 #反卷计划 #你的互联网学习搭子来了 #我的逆袭上岸日记
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孟煜的学生们4天前
校园生活记录&忙碌充实的一天 上课、练习、快乐、青春就该这样布ling布ling的，一起向未来而行#日常vlog #美发培训 #美容培训 #化妆培训 #美容美发学校
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我是小与（读研版）3天前
一个月600低保，你们是怎么规划？ #读研 #女研究生 #女生宿舍#美妆分享 #线上打印
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包子脸能吃吗3天前
研三女生 治愈系晚间日常✨ #女研究生宿舍日常 #我的温馨小窝 #晚间vlog #宿舍vlog
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祎面🅥4天前
双女主完结文：《小面怀钰》 #双女主 #二次元 #小说推荐
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如意的宝藏屋2周前
还有三个月就是夏天了！#学生党必备 #自律打卡 #瘦腿提臀 #瘦腿神器 #瘦
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如意的宝藏屋2周前
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Polococo1周前
宿舍护发教程|轻松养出绸缎发✨ #护发 #养发 #柔顺 #洗发水推荐 #黑长直
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加热温开水6天前
宿舍美甲搬工作室｜ 熬不住的时候也想找个靠山靠一下 可你会发现有的山满是荆棘 有的山藏着野兽 最终你会明白 你必须是自己的那座山 #南京美甲 #宿舍美甲 #vlog #女大学生创业
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如意的宝藏屋1周前
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圆圆弟弟4天前
宿舍10元一天的挂壁减脂餐有人想吃吗#健身餐#练后餐#自律#干净饮食
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枝枝野1周前
组内聚餐后体重没变，呜呜🥹继续努力噢！#年后減肥 #低成本減肥 #宿舍减脂 #600元减肥挑战 #日常vlog@DOU+小助手
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杰瑞讲健身5天前
它被公认为减脂界天花板动作！一个动作让你燃尽脂肪！今天的焚决是——波比跳#健身#波比跳#减脂#健身干货#减肥
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按时睡觉1周前
宿舍瘦肚子呼啦圈大PK 来看谁的呼啦圈瘦肚子效果最牛！ 听听上岸女生怎么说！ @DOU＋小助手@DOU＋上热门@抖音小助手 #瘦肚子#呼啦圈#呼啦圈瘦肚子有效果吗#宅攻略智能呼啦圈#欧阳春晓沙漏腰
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饼饼睡醒了3天前
校园vlog｜淡淡的就顺顺的 #vlog日常 #女大学生 #生活碎片 #日常分享 @DOU+上热门
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自律彤1年前
宿舍安静运动🔥睡前3min瘦腰瘦肚子！不打扰舍友i人狂喜😄消除小肚腩练出沙漏腰，一起加油！！#瘦腰 #瘦肚子 #宿舍运动 #减肥 #逆袭
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老骆VR日常3天前
再电就焦了！ #搞笑 #抽象 #瓜子二手车 #沙雕 #万万没想到
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谜语4天前
大学生打手周末在宿舍一天的真实收入 #三角洲行动 #三角洲行动手游
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抓一只奶兔🐰2周前
还有三个月就是夏天了！#学生党必备 #自律打卡 #瘦腿提臀 #瘦腿神器 #瘦
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