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失眠医生张建平1年前
连续熬夜两天会死吗 答案是~#熬夜党 #睡眠不足 #医学科普
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99号碳基生物样本6月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大 #睡觉困难户
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白桦林4月前
少熬夜，保证充足睡眠，是爱惜身体，也是控制白白的第一步。#白癜风
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科学探索号1月前
睡得早和睡得少，哪一个伤害最大？#科普知识 #熬夜
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心理科苏医生6月前
每天睡眠不足 只睡两三个小时 真的会猝死吗#医学科普 #科普健康知识 #熬夜 #猝死 #睡眠
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八大处整形姜旭东医生3周前
睡得少和睡得晚，哪个对身体的损害更大？（一）#抖出健康知识宝藏 #熬夜 #医学科普 #姜旭东医生
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IGR人体工学实验室—小家8月前
连续30天不睡觉会发生什么？ #睡眠 #热点 #熬夜 #健康 #IGR
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康村亚历山大2月前
失眠了，第二天要怎么补救？#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏#失眠
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古灵精怪Gina1月前
尝试早睡后，会碰到的问题，都在这里啦！#早睡 #熬夜 #内容很真实
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老白的科普2周前
睡的少和睡的晚那个更伤身#科普 #科普知识 #涨知识 #睡觉 #睡觉质量
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红网·红视频3周前
研究发现缺觉的人更有攻击性，睡眠不足会夺走人的温柔，尤其是下午时段，更容易发火。
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老护士长一名2天前
晚得晚VS睡得少，哪个伤害更大？#熬夜 #研究
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科学探索号2天前
你以为熬夜只是影响肝脏？其实最先垮掉的是你的肠道菌群#科普 #熬夜 #肠道
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棱视角科普4天前
孩子少睡一小时，发育就停止一天#生活冷知识#涨知识 #百科常识
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周航讲睡眠4月前
放弃睡眠，才能睡好觉 #失眠 #睡眠 #心理学 #多梦易醒
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周航讲睡眠4月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大 #失眠 #睡眠 #心理学 #多梦易醒
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朱永锋谈睡眠11月前
连续两天不睡会猝死吗？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #医者仁心 #麻醉治疗失眠
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奥叔1月前
别再透支睡眠：它可能是抑郁的隐形推手 #长期睡眠不足可能会抑郁 #睡眠 #心理健康 #奥叔在干啥
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金医师慢病复原力3周前
#睡眠不足6小时#修复窗口#免疫炎症#炎症因子
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微观心金掌门3月前
睡眠少真的好吗？#修行#觉醒开悟#女性觉醒
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睡眠医学科马医生2月前
睡眠不足真的会增加的痴呆的风险吗#睡眠 #健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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无忌老师-炼气开气门4月前
睡少反而精神的反差#健康 #养生 #元气激活#修心
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武医生科学育儿3天前
晚上这个时间不睡觉，生长激素分泌少一半#生长发育 #骨龄 #长高 #生长激素 #宝妈 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音 @我要上热门
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菜菜在路上3天前
从今天起，希望我们当下手机，早睡早起，有个好身体和清醒的大脑。#睡眠不足影响智商 #睡眠
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不生病的智慧1月前
睡得晚、睡得少、睡得差，哪个对身体的危害更大？#抖出健康知识宝藏 #熬夜
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河北文旅公共频道1周前
研究发现：缺觉的人更有攻击性！睡眠不足会夺走人的温柔，前一晚睡得少，第二天生气程度更重，尤其下午时段人更容易发火！#缺觉 #睡眠不足 #发火 #规律睡眠 #睡眠规律
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相波聊胃肠2月前
睡得晚vs睡得早，谁对身体的危害更大？#医学科普 #熬夜 #睡眠 #缺觉 #泉州市第一医院陈相波
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有画说艺5天前
睡得少和睡得晚，哪种更伤身？
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冰城新闻2周前
研究发现，缺觉的人更有攻击性！睡眠不足会夺走人的温柔。前一晚睡得少，第二天生气程度更重，尤其下午时段人更容易发火～～#康养#睡眠不足#情绪管理#缺觉易怒 点击关注👉#冰城新闻
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中正2月前
睡得晚和睡得少哪个危害更大？ #睡眠#熬夜#健康#认知#科普
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多动在线_戚元丽2天前
世界睡眠日 你还与睡眠做斗吗 #睡眠#心理#世界睡眠日
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小幸运～1周前
长期晚睡、睡眠不足的人，身体会付出多大代价？ #冷知识 #健康科普 #熬夜危害 #睡眠健康
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嘉江居士4天前
睡得少与睡得晚那个更伤身？
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猫狗3天前
你怎么看#熬夜VS缺觉：哪个更伤身？科学揭秘睡眠真相
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静静慧呼吸工作室4天前
睡眠不足是怎么让你悄悄长月半的？#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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陈贝健医生1月前
睡得少和睡得晚哪个对身体伤害大 #熬夜#心肾守护#抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货#春节世界观察
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暖阳新声4天前
别再侥幸了！睡得晚比睡得少更伤身体，很多人都中招 #热点
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超级大土豆6天前
不睡觉连续奋战两天是什么感受！ #前景演员 #横店 #记录真实生活 不睡觉强行奋战两天，睡眠全靠碎片试补觉填充，挑战不可能。
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分宜发布2周前
研究发现缺觉的人更有攻击性，睡眠不足会夺走人的温柔，尤其是下午时段更容易发火。#健康科普 #睡觉 #脾气暴躁 #你怎么看 @DOU+小助手
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小鱼视频2周前
研究发现缺觉的人更有攻击性，睡眠不足会夺走人的温柔，尤其是下午时段，更容易发火。（红网）#健康#科普#睡眠#熬夜
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都市新播报2周前
一到下午就容易烦躁？可能因为你昨晚没睡够！ 研究发现缺觉的人更有攻击性。#失眠 #晚睡 #烦躁 #好困
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健康叙闻3天前
睡得少VS睡得晚，哪个更伤身？9万人研究揭秘 睡眠时长不足6小时，还是凌晨2点才入睡？本期视频结合近9万人队列研究与《Nature》期刊成果，科学解析二者对健康的差异化影响：睡眠时长不足直接削弱修复能力，入睡时间过晚扰乱生物钟节律，二者叠加风险显著升高。重点分享22-23点为心血管友好入睡窗口的科学依据，并澄清“晚睡晚起睡够8小时无害”的常见误区。附赠4步可操作生物钟调整法：固定作息、睡前暗环境、晨光激活、日间运动。规律睡眠比单纯追求时长更重要，用科学方法守护身体节律。你的日常作息属于哪一类？欢迎在评论区理性分享～#失眠 #睡得晚 #睡得少 #睡眠障碍
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好好吃饭的炯5月前
似乎睡得少有时代表勤奋？也许是有很多少睡眠多精力的妙招。但普通人，好好睡觉难道不是正经事吗？
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南通玫琳凯葛姐2天前
#上热门 连续5天睡眠不足，你的身体会怎样？#健康理念 #优质睡眠#睡眠不足危害大
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东风4天前
#话题 #提高睡眠质量 #增强身体健康
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科普2天前
睡眠少会有高血压吗
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刘高高4天前
一定要好好休息，真正拉开健康差距的是睡眠，长期少睡两小时，不要再透支自己的身体#健康知识 #养生就是养健康
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拜托了苹小果3天前
睡得少和睡得乱哪个更伤身体？#睡眠质量 #熬夜危害 #睡眠误区
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幸运女神^O^4天前
可能是因为睡得少，不是吃的多#变胖#减脂
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游飞1周前
长期睡眠不足，会不会挂掉啊#失眠 #睡眠不足 #王炸姐 #王炸姐离世
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小沈师姐2天前
少吃多睡，保持活力 #活力满满 #健康科普 #小沈师姐 #中医
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神经介入冯文萍医生5天前
#睡眠#健康科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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睡眠顾问张新波3月前
3 类人少睡午觉 失眠，低血压，肥胖老人建议少睡午觉 #睡眠 #健康 #黄河古中医书院
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中医叶江琳教授4月前
睡得少就有问题？质量比时长更重要 #失眠#睡不着#入睡困难#中医#中医失眠脑病专家叶江琳
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明哥聊健康1周前
你以为清肠只通肠道？错了！ 跟踪实录第6天，体验者亲述两大意外收获：睡眠变深，掉发减少。 原理惊人。肠道是“第二大脑”，负责生产“快乐荷尔蒙”血清素，直接影响睡眠质量。它更是营养吸收核心，吸收差，头发第一个遭殃。我整理了7天清肠计划营养配方，私信我“头发”，免费分享。#营养与健康#营养早餐
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儿科翁钿梓副主任医师11月前
孩子每天少睡1小时，有可能会比同龄人每年少长3厘米 新手父母要注意了，面对孩子生长发育的问题，有以下4点需要注意的，尤其最后一点，建议耐心看完 #生长发育 #追高 #抖出健康知识宝藏 #抖出健康知识宝藏
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彩彩（减肥中）5天前
睡眠不足也会影响减肥的！我最近就是焦虑到不敢睡的那种#减脂冷知识
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心内科徐世莹主任3天前
失眠对心脏危害大，但怎么才能睡得着，睡得好，让心脏少受危害呢？#医学科普 #冠心病 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #失眠
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教育新闻圈4天前
两会（十四） 睡眠不足，对于学生们来说是一个老大难问题！ #两会 #睡眠不足 #教育 #家长必读 #中小学教育
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