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太乙养生功陈浩3月前
#太乙游龙拳 1-60式全套背面跟练，一对一私教来吗#太极 #道家养生
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太乙养生功陈浩4月前
#太乙游龙拳 1-60式全段背面跟练，一对一私教开约#太极 #道家养生
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太乙养生功陈浩4月前
#太乙游龙拳 1-60式背面全套口令跟练#太极 #道家养生
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太乙养生功陈浩5天前
春暖花开#太乙游龙拳 一对一私教 开练#太极 #道家养生
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太乙养生功陈浩3月前
#太乙游龙拳 1-60式全段背面口令跟练，一对一私教手把手学吗#太极 #道家养生
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青峰太极1月前
每天10分钟，0基础也能练的武当太极十三式， 不跑不跳，动作舒缓，男女老少都能练，点赞收藏，分享给亲人朋友一起练~#武当太极 #太极十三式 #零基础太极 #太极养生 #居家锻炼
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太乙养生功陈浩4月前
来吧，开练小白也能学得废的#太乙游龙拳 1-60式背面口令跟练 #太极 #道家养生
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佳妮太极3天前
杨氏太极85式第一段，极简入门，大道至简。 起势、揽雀尾、单鞭、白鹤亮翅… 舒展之间，调气血、养精神。 慢下来，才是最好的养生。 喜欢太极，点个赞，一起练起来！#生命在于运动一起锻炼吧 #杨氏太极#太极拳#传统武术#佳妮太极
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太乙养生功陈浩8月前
小白也能学会的#太乙游龙拳 1-60式全套正背面口令开练啦#太极 #道家养生功
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仁龙练太极1周前
不懂太极？🤔 一分钟带你入门，简单到离谱👍#太极拳 #太极八法 #每天一分钟 #零基础学太极 #中老年养生锻炼动作
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太乙游龙功玉儿1月前
太乙游龙拳 1-5 式完整教学 全程口令带练 零基础逐式学。#太乙游龙拳 #居家锻炼 #中老年锻炼 #教学 #太极养生动起来
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太乙养生功陈浩2月前
#太乙游龙拳 1-60式全段背面口令跟练，一对一私教在长沙等你来#太极 #道家养生
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武当-站桩智明4月前
金刚功一至八式带练#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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悟先生讲站桩3月前
十分钟跟练保姆级教学 带引导语 转发给家里老人 练起来#站桩 #站桩教学 #太极拳 #八段锦 #养生
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太乙游龙功玉儿1月前
中老年必练！4个单腿平衡动作，简单有效，快跟练起来吧！#太乙游龙拳 #居家锻炼 #平衡 #中老年锻炼 #太极养生动起来
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青城掌门-刘绥滨2月前
太极蹲膝内扣 零基础也能练 #零基础 #青城太极 #太极养生 #中老年锻炼 #青城派掌门刘绥滨
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紫白练金刚功1月前
 内转太极行八卦｜八部长寿功完整版跟练，新手一看就会 今天分享内八部第三部：内转太极行八卦。 以腰为轴，太极抱球，行气走八卦，疏通周身气血，放松身心。 动作舒缓，不费力，适合中老年人、养生爱好者日常练习。 每天练一练，气顺身轻，精神好。 喜欢养生的朋友，点赞收藏，跟着一起练～ #八部长寿功 #内八部 #内转太极行八卦 #道家养生 #养生功法
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太极养生3周前
#太极拳爱好者都来跟着马老师练习陈式太极拳《老架一路口令版》背面演练易学易懂，晨练行动起来吧！
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清风太极服务6天前
八段锦完整领练+呼吸搭配 #八段锦 #养生 #八段锦健身操 #一起来锻炼 #居家锻炼
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仁龙练太极2周前
每天1分钟太极八法👊放松身心，气血畅通，简单易学，人人能练 🏋️#太极 #保持热爱一路向上 #太极拳养生 #太极从零开始 #中老年养生锻炼动作
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陈5天前
岩头太极健身辅导站原视频传承者慢练杨式简编精要十八式：其中内涵也需要慢慢悟：！
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和泰-国学养生健身传承人3周前
第11式八仙庆寿功 非遗边氏太极养生健身操长寿术#太极拳入门自学教程 #形意拳入门教学 #太极拳动作教学 #太极教学 #武术教学
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太乙养生功陈浩3月前
#太乙游龙拳 1-60式全段背面跟练，手把手学吗#太极 #道家养生
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仁龙练太极3周前
太极八法“零帧起手”免费教学式👊锻炼身体活动筋骨已经足够了，赶快收藏和我一起来练，老少皆宜马到成功🉐#太极 #一招一式尽显中华美学 #中老年养生锻炼动作 #小动作大作用 #让运动成为一种习惯
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郑州诚意太极拳馆4天前
跟着教练的口令，刚入门就有模有样，太极的魅力，一练就爱上😍#太极养生 #太极教学 #成人太极 #成人养生班
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恋尚太极2周前
#二十八式太极拳 #太极拳教学 #零基础学太极 #太极养生 #哈尔滨老年人大学
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太乙游龙功玉儿1月前
每天十分钟，三步打通小周天！建议收藏跟练起来。#居家锻炼 #中老年锻炼 #小动作大作用 #太极养生动起来
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仁龙练太极1周前
新手必学👊最简单的太极八法🫡跟着练就会#太极 #零基础学太极 #一分钟学太极 #希望你的眼睛可以一直笑 #中老年养生锻炼动作
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养生太极拳：明灵1月前
八段锦，老祖宗留下的精髓 。简单易学，零基础轻松跟练，养生效果极佳！#太极养生#八段锦#中医养生
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仁龙练太极3周前
睡前一分钟👊安神助眠，躺下更舒服 🉐#太极 #一招一式尽显中华美学 #缓解压力 #缓解焦虑 #中老年养生锻炼动作
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何宏斌·运动养生4月前
零基础小白入门太极，必练10个基本功！#太极 #养生 #何宏斌运动养生 #太极拳 #中老年锻炼
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和泰-国学养生健身传承人5天前
#太极拳 #太极拳教学 #太极养生 道家回椿功 中国古代养生长术 道规明确规定回春椿功"上不传父母，下不传子女",19代传人边治中愿天下人皆健康长寿，毅然决定，将华山派单传的回椿长寿功法公诸于世 #太极养生 #太极童颜操
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宝藏太极奶奶（小鸟依人）5天前
退休生活不将就，打太极，练养生，传递健康#八段锦养生#第五节#摇头摆尾击心火
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乙青徽卿·太极4天前
俗话说，筋长一寸，寿延十年，快来跟我练这个古法拉筋五式吧！ #古法养生 #太极 #非遗文化 #锻炼身体
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和泰-国学养生健身传承人1周前
健身气功太极养生杖，简单易学，是中老年人的健康保健的最佳选择#养生操 #太极养生功 #太极养生杖 #养生健身 #太极教学
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何俊龙说太极3周前
教一个适合老人练的动作 早上起来嗓子老觉得不舒服 有痰咳不出可以试试练起来#古法健身 #太极 #太极拳 #和太极三合一 #何俊龙
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仁龙练太极4天前
现代版太极八法，快慢自如，男女老少都适合🫡#太极 #养生 #强身健体正能量 #全民健身 #温和运动
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仁龙练太极1周前
零基础也能学会的太极，不用基本功，不用柔韧性👊#太极 #锻炼养生 #中老年养生锻炼动作 #太极养生动起来 #简单易学一看就会系列
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山水太极文化7月前
适合中老人的养生操 简单易学 #八段锦 #居家锻炼 #养生操 #豫记
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仁龙练太极1周前
千万别把太极想老气👊年轻教练教你简单实用八法🫡#太极 #古法养生锻炼 #生命在于运动一起锻炼吧 #中老年养生锻炼动作 #太极拳
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紫霞太极养生3周前
腰腿硬绑绑，手脚冰凉的，参考易筋经完整版教学视频，一起练起来！#易筋经 #易筋经动作教学 #中老年锻炼#居家锻炼 #坚持锻炼身体增强免疫力
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太极·玉明4天前
太极“三松一坠”：松这个地方，坠这个地方！#零基础学太极 #太极拳零基础入门教学 #太极拳练习日记 #太极拳 #太极养生
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休闲太极1周前
太极拳养生#传统文化
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诚仁太极1周前
诚仁太极 八段锦·太极·传统养生教学 每天一段，轻松养身 关注＝开启健康生活方式#八段锦 #养生操 #中医运动养生之道 #居家锻炼
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仁龙练太极5天前
上班族、中年人都能练的太极，舒缓又解压👍#太极 #传统武术分享 #古法养生锻炼 #武术弘扬武术正能量 #强身健体正能量
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且听风吟1周前
陈式养生太极拳预备功（全身关节活动操）喜欢的一起跟练吧！🙂🙂#太极#记录真实生活 #原创视频 #每日分享
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宝藏太极奶奶（小鸟依人）1周前
#太极养生，种菜养心，跟上新时代，活出精气神#太极养生#零基础八段锦，10天入门不踩坑
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仁龙练太极6天前
久坐党必练！太极八法放松肩颈、全身舒服🫡#太极 #锻炼身体愉悦心情 #太极养生动起来 #强身健体传递正能量 #零基础学太极拳
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何俊龙.1月前
家里有老人的注意了，一定要他练好这三大关 #太极#中国文化#文化传承#太极养生#太极思维与五行管理
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太极·玉明1周前
老人练太极，记住这几点：稳着来，舒服比啥都强#太极拳练习日记 #太极拳零基础入门教学 #太极养生健身 #太极拳
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☀️一米阳光☀️1周前
导引养生功十二法#太极养生 #健身气功导引养生功十二法
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知和师傅古法锻炼2周前
身体要想好，锻炼少不了，每天几个简单动作通畅全身#养生操 #健身养生操 #零基础学太极 #太极拳入门自学教程#老年健身
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亚东老师-太极行者4天前
#太极 #锻炼
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沅芷·太极6天前
今天教大家一套肠胃养护太极拳。 #和太极一起打太极 #太极养生动起来 #运动 #居家锻炼 #养生
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米老头养生操4天前
四个动作涵盖了太极养生中“静、衡、活、通”四个层次，每天轮换练一遍，动作柔和气自通，不求多，贵在坚持。#真实生活分享计划 #养生操 #居家锻炼 #健康 #中老年锻炼
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紫霞太极养生1月前
八段锦，体质弱的救星，教学版，简洁明了，行云流水，最易跟练，越练起健康！#八段锦 #中老年锻炼 #居家锻炼 #一起来锻炼
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正哥讲养生1周前
太极五步练对，根基才扎实！ 太极五步基础教学，姿势标准，根基更稳。 简单易学，适合中老年养生练习。 #太极五步 #太极基本功 #太极养生 #中老年养生 #正哥讲养生
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宝藏太极奶奶（小鸟依人）1周前
太极养生，种菜养心，跟上新时代，活出精气神#太极养生#零基础八段锦，10天入门不踩坑
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紫霞太极养生1月前
上焦为心肺，中为脾胃，下为肾膀胱，不通的对应动作练起来#中老年锻炼#居家锻炼#每天坚持锻炼身体增强免疫力
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古法锻炼鹤师傅6天前
#全民健身运动#太极养生动起来#锻炼#中老年锻炼#古法锻炼
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太极顺哥王炳顺5天前
太极五行袋十三势第六势抬腿低抛 腿脚发软、走路发飘、行动拖沓没力气？每天3分钟，强化下肢，走路稳、不费劲！#太极五行袋十三势 #居家锻炼 #零基础养生 #腿脚养护 #中老年健身
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赶快动起来6天前
健身气功《八段锦》简化版定稿#养生操 #太极养生健身 #太极拳 #健身气功
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