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无畏排球|周老师小课堂9月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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正方形体育-郑教练2月前
想要快乐的双人对垫，来学习排球步伐的运用#排球 #中考体育 #训练 #步伐 #冬天
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🏐 小袁教练2月前
一分钟让你垫球送球到位~ #排球 #排球教学 #垫球 #小袁教练
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自由人Kouki🏐6月前
你垫球会伸手指出来吗？ #排球 #自由人 #垫球 #防守
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排超联赛1周前
北汽男排江川×于一鸣 双人难度垫球上线，这一波配合稳不稳？ 下一棒，交给@江苏中天钢铁女排 @🏐吴小梦洁😋 @有迈体育 期待你们的应战！ 还有手机前的粉丝们，欢迎你们也来加入，只要超过我们就能赢得排超大奖！ #我与排球跃见你我 邀你一起，用排球连接热爱，接力不停！#排超联赛 #跃见你我
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中考体育文清3月前
球类项目并不难#杰冠体育 #排球教学 #排球垫球 #中考体育
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张云逸10月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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西安致力中考体育4月前
西安中考体育 排球—正面双手对墙垫球 中最容易拿满分的#排球对墙垫球 #排球 #西安中考体育 #教学 @DOU+小助手 @抖音小助手
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博奕中考体育——张校3月前
中考排球46连击满分秒锁定 排球垫球总掉球？脚大开立、膝弯蹲起、压腕夹紧，博奕教练1分钟拆动作：脚先到、手随动、腿力传，球稳又高！现场20分钟教学，46连击不中断，中考球类满分稳拿！#菏泽中考体育 #中考排球 #中考排球满分 #dou来运动吧
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橘子爱运动9月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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淮北乐威中考体育-李教练3周前
排球垫球的满分小技巧及注意事项#排球垫球满分技巧 #排球垫球训练 #排球垫球手型 #排球垫球注意事项 #排球垫球中考
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你的体育老师--王老师3月前
排球垫球开窍瞬间！排球垫球其实并不难，找准击球点，掌握发力顺序，熟悉球感，轻松无难度，可以一直垫！#排球#排球对墙垫球#体育中考#排球基础教学#抖音体育
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西安市中考体育私教（上门指导）4天前
中考想满分找刘老师#中考排球 #西安中考体育 #排球少年
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威海体育训练 牛教练（全年招生版）1周前
威海排球对墙垫球训练零基础适用，打好基础很重要～#体育中考 #威海经区#排球对墙垫球#中考提分#体育中考训练
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风特竞极体育5天前
排球垫球技巧讲解#排球垫球 #北京中考体育 #排球教学
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排球界的蜘蛛侠7月前
#排球#垫球#排球教学
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尚体体育培训-苏教练2月前
🔥中考体育排球双人练习来啦！🤾♂️配合垫球超高效！📈掌握技巧轻松拿分！👇快叫上队友练起来！#中考体育 #排球自垫球 #户外运动 #长沙体育
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西安满分中考体育2月前
排球#排球 排球对墙垫球
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11努力学排球🏐️8月前
垫球之实战应用：一传
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教体育的薛老师🏃7月前
排球垫球正确发力。#中考体育 #排球垫球
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中考体育满分-张2月前
初中生排球垫球不会的看过来！！！ 从准备姿势 击球点 击打高度，详细讲解！ 排球垫球不难，只是没有掌握好方法。 看完视频，勤加练习，排球垫球轻松满分！ #排球 #排球垫球 #中考体育 #中考体育排球垫球 #台州中考体育
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泉兮体育2周前
排球30秒对墙垫球50个示范 注意点：1.脚蹬地发力，传递到腿到身体，最后到手臂2.每次击球点的位置在手腕上方10厘米左右3.每次击球时双手压婉，确保手臂伸直4、手臂击球瞬间发力，手臂快速收回5.手臂击球时手臂与地面角度，决定球在墙面上的落点，根据自己身高调整，确保球落点在墙面1.5米以上6球落点不能过高，过高导致球路线变长7、腰要挺直，眼睛注视前方#30秒50个 #东海中考体育#排球满分示范
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西安硕体上门运动 | 刘教练4天前
今日分享：中考排球对墙垫球之提分技巧！ 排球项目最重要的就是节奏，一定不能急不能慌，稳当的垫好每一个球，40秒能垫50个！#西安中考 #排球 #排球技巧 #中考体育 #包教包会
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教体育的薛老师🏃5月前
排球垫球不稳定要找腿部问题。#中考体育 #排球垫球
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Founder老师2月前
排球正面双手垫球课，一镜到底，没有设计游戏环节，欢迎各位体育老师们批评指正，共同交流学习#校园日常 #体育课 #体育公开课 #体育老师
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原指导排球笔记2月前
侧垫球一垫就飞？🏐一个视频告诉你| 侧垫球技巧 侧垫球一垫就飞？🏐一个视频告诉你| 侧垫球技巧#排球 #排球教学 #排球训练 #国际学校 #体育
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澄城中考体育李教练（招生中）2月前
#排球对墙垫球 #中考体育培训
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青岛全人优体育2周前
#中考体育 #排球垫球 基础动作超详细教程
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开花吧排球11月前
第二集：《垫球（上）》最细最全的糠 #排球 #排球训练 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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🏐 小袁教练3月前
两分钟教会你垫球，超级简单！ #排球教学 #排球垫球 #排球入门 #排球小袁教练
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励馗体育-刘教练2月前
福州中考体育排球规则讲解，赶快学起来吧💪💪 #中考体育 #排球对墙垫球 #青少年体能训练 #体育训练
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诸韵颖排球俱乐部3周前
球感训练必修课 控球并不难，李老师演示低重心对垫网下移动训练的细节！#排球训练 #垫球 #控球 #球感 #排球
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小蚂蚁糟糕8月前
小蚂蚁计划之正面双手垫球！ 排球小白自学指南哦 分享一下练习的方法 垫球一定要注意腿部的发力哦 小蚂蚁🐜卡在阶段9️⃣！！#排球 #排球🏐 #垫球 #排球新手#matnut板鞋
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上门体育张教练3周前
中考体育 中考排球垫球如何拿满分？ #中考排球垫球 #中考排球 #中考体育 #上门体育 #家长必看
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威海中考体育-张教练2月前
超高标准的排球垫球#体育中考 #体育中考 #排球对墙垫球 #威海中考体育
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排球教室4月前
侧面垫球练习技巧#排球训练 #排球 #排球训练技巧
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无畏排球|周老师小课堂6月前
一条视频教你侧垫球，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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排球界的蜘蛛侠6月前
#排球#垫球#实战#基本功训练
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淮北乐威中考体育-李教练6天前
中考排球零基础，看完这视频，孩子直接开窍#排球垫球满分技巧 #排球垫球训练 #排球垫球手型 #排球教学 #淮北排球
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只排屋排球俱乐部2周前
排球球感训练-双人单手互垫球 排球训练中，球感训练很重要，试试单手互垫球吧，杭州OVC春季日常班、私教课、清明排球特训营等你！#排球 #排球少年 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #排球少年
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中考体育贾老师1周前
纠正常见的垫球问题#中考排球 #中考体育
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福州体育刘教练（常年招生）2月前
中考排球对墙垫球通关口诀！ 脚分开，膝微弯，重心压低莫偷懒。 手相扣，臂伸直，小臂击球成平面。 离墙两米线，球高到胸前， 眼看球，轻发力，连续稳垫不跑偏.#中考体育 #中考排球对墙垫
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岳阳劲跑上门私教袁教练2周前
中考排球垫球你做对了吗？#岳阳 #户外运动 #家长必读 #体育中考 #岳阳体育私教
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泉兮体育5天前
连云港市体育中考排球满分讲解与示范#东海县体育中考#泉兮体育#排球满分示范 #体育中考 排球30秒对墙垫球50个示范 注意点： 1. 脚蹬地发力，传递到腿到身体，最后到手臂 2. 每次击球点的位置在手腕上方10厘米左右 3. 每次击球时双手压腕，确保手臂伸直 4. 手臂击球瞬间发力，手臂快速收回 5. 手臂击球时手臂与地面角度，决定球在墙面上的落点，根据自己身高调整，确保球落点在墙面1.5米以上 6. 球落点不能过高，过高导致球路线变长 7. 腰要挺直，眼睛注视前方
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德州上门体育-张教练1周前
⚠️排球垫球速成！3天练到中考满分！体育中考垫球总失误？看完这个视频直接开挂！男生40个女生35个轻松拿下，张教练拆解每个动作要点，练就完了🔥 #中考体育 #排球训练 #体育满分技巧 #青少年运动 #德州上门体育
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原指导排球笔记5月前
别再用手臂“捞”球了！一招“打造击球平面”，让你的垫球指哪打 垫球灵魂—排球垫球手型与夹臂教学 #排球 #中考排球 #排球教学 #排球训练 #国际学校
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福州上门体育搭子哥4天前
排球垫球总不稳？姿势对了，轻松稳满分！ #福州中考体育 #排球垫球 #福州上门体育
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宁波女排8月前
只需几个小细节，你也能够快速掌握排球垫球的技术，快拿去练起来吧#排球 #排球教学 #垫球
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教练我想打排球🏐5月前
排球对墙垫球教学#排球 #教练我想打球 #中考体育
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焱火体育1周前
中考体测排球对墙垫球还没满分？四个有效的提升技巧学起来 #中考体育 #排球对墙垫球 #中考排球 #焱火体育
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动越体育普陀店2月前
中考排球——对墙垫球 新手入门这3步练习必不可少 它是连续垫球的前提条件[机智] #中考排球#对墙垫球#中考体育
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万里🔥挑一1月前
安康中考体育，排球对墙垫球。6秒10个，你也可以试试！#吃喝玩乐分享计划 #真实生活分享计划 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育排球 #中考体育排球垫球
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南昌上门体育—王教练5天前
中考体育排球垫球做好这一点，其实一点也不难#体考 #中考体育 #排球 #中考备考技巧 #体育中考
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万里🔥挑一2月前
安康中考体育，送分项目排球对墙垫球。#真实生活分享计划 #中考体育 #排球垫球 #中考体育排球技巧和方法 #排球垫球满分技巧
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中考体育提升3月前
中考排球 中考排球垫球如何拿满分？#中考排球垫球 #中考排球 #中考体育 #上门体育
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满分体能💯莎莎老师2周前
手腕发力稳，脚步跟得紧，中考排球垫球，稳住节奏，突破自我，高分必达！@满分体能官方号 #体育中考#排球
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王老师打排球2月前
#真实生活分享计划 #超级实用的排球垫球 #正面双手垫球方法 学好动作才能打好排球🏐
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肥仔飞上天5月前
有些新手球友在双手垫球时经常乱跑，这是两个手臂没有处于同一个水平线上，能让手臂合住，需要将肩膀上提并往前送，肘关节向外展#排球 #垫球 #气排球
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小森不服输3月前
排球自垫球怎么打，快速入门排球 #排球 #排球教学 #排球少年 #中考排球 #中考体育
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小邱-保定上门体育6天前
掌握这几个技巧，排球轻轻松松满分#中考体育#排球垫球
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西安上门体育主理人 -赵教练1周前
西安中考体育排球对墙标准一次展示 如果孩子每次练上下左右跑 脚在动 赶紧停止🤚学会正确姿势是关键✅永远是人控制球 球跟人走 脚原地不动 保证孩子稳定满分#西安中考体育#排球对墙垫球 #中考体育加油 #西安#西安同城
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万里🔥挑一2月前
安康中考体育，送分项目排球对墙垫球。#真实生活分享计划 #中考体育 #排球垫球 #排球垫球满分技巧 #中考体育排球技巧和方法
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