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星辉5月前
女人为什么要学自由泳……#游泳 #游泳运动
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肉肉儿的爸爸7月前
女孩子不要太早学游泳 #干货分享 #经验分享
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东南擎动游泳教练（女教练）3周前
游泳真的很好，长期坚持一定会有意想不到的回馈#游泳 #游泳教学
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328运动馆蒋假期3周前
学游泳，别纠结！先学蛙泳最实际 呼吸自然，动作简单，7节课就能学会！ 特别适合宝妈和零基础，顺便还能掌握踩水自救 来328，轻松爱上游泳
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SUB328游泳俱乐部（武昌店）3周前
女性游泳专属馆哦～#学游泳 #女性游泳 #游泳 #室内泳池 #武汉
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馨香泉游泳游泳中心运营1周前
想学游泳的宝宝们 可以开始行动起来啦#学游泳 #游泳可以放松心情 #游泳教练 #学游泳很多好处 #游泳减肥
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SUB328游泳俱乐部（武昌店）3周前
女性运动游泳是个不错的选择哦#游泳 #学游泳 #女性游泳 #武汉 #室内游泳馆推荐
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扎克游泳1月前
游泳真的很好，长期坚持一定会有意想不到的回馈#游泳 #游泳教学
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欣欣爱游泳6天前
游泳到底减不减肥？ D7｜今日运动： 自由泳打腿瘦腿 + 自学蝶泳D7 消耗：546大卡 今日体重：55.55 目标一个月瘦10斤 每天坚持，一点点变瘦变紧致 游泳减脂真的太舒服啦～ #游泳 #学游泳 #游泳入门初学者 #游泳减肥 #游泳减肥效果好吗
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飞鲨游泳健身瑜伽舞蹈冰冰老师5天前
游泳你🉐到的不只是好身材，好睡眠，好体态，好情绪，还有遇到危险时的自救能力。零基础，怕水，大龄都能学。成年人别再怕水，别再怕学不会了😂怕尴尬，怕慢，怕呛水，加入成人游泳班，先试课再报名#游泳 #游泳教练 #游泳我是认真的 #学游泳 #成人学游泳
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妍月7月前
分享我的自由泳练习！建议内核不稳的女孩子都来学游泳吧，坚持练习，你也可以游得轻松又自在！而且坚持游泳之后你会变得越来越自信、越来越漂亮、越来越快乐 ，更加热爱生命更加热爱生活！一起加油吧#游泳 #因为热爱所以坚持 #自由泳 #学游泳 #记录生活
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大龙教游泳1年前
为什么建议女人都要学习自由泳，这就是答案 #游泳 #运动 #努力成为更好的自己 #爱游泳 #女性游泳的好处
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新件文件夹1周前
#学游泳我是认真的 #健身拍照两不误 #好身材需要不断雕刻 #不走寻常路的健身方式 #每个动作都是用汗水换来的
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是小满耶2月前
中国人不骗中国人，都去学。游泳超级幸福啊#幸福 #游泳 #自由#宝妈#大基数减肥
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宝栗8月前
有人学过游泳吗？没有人学过游泳啊 或者是常年游泳的人 有什么建议吗？ #每日分享 #碎碎念 #游泳 #学游泳 #生存技能
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姜堰游泳老顾4天前
成人为什么一定要学游泳 #姜堰游泳培训 #泰州姜堰学游泳 #姜堰本地游泳教练
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欣欣爱游泳5天前
D8/游泳到底剪不减肥？ 游泳减肥➕自学蝶泳挑战Day8打卡✅ 今日运动： 今天继续自学蝶泳， 全程游完1000米， 体力消耗真的超大。 今日体重：55.15⬇️ 游完炫一根香蕉补充能量， 坚持打卡不中断， 看看一个月之后到底能瘦多少斤～ #游泳 #学游泳 #游泳技巧 #游泳入门初学者 #蝶泳
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厦门鹭岛鱼人游泳俱乐部1周前
成人学游泳，先学蛙泳还是先学自由泳？哪种更难？评论区告诉我！ #成人学游泳 #游泳教学 #游泳技巧 #零基础学游泳 #厦门游泳
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烧烧8月前
初学游泳的美女挑泳衣首选这种私密性好 防尴尬的连体泳衣 而且很显瘦有没有~#游泳 #泳衣 #泳衣种草 #女士泳衣
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一苇.1周前
学游泳之前一定要看完我这条视频#学游泳
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灵动泳美人🧜1周前
给想学游泳的成年人一句实在的建议#成人学游泳 #游泳干货 #蛙泳基础 #学游泳我是认真的 #游泳
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Gym合景游泳健身～林枫🍃🍃🍃6天前
建议普通人都去学游泳 不是普通突然爱运动了， 是大家终于想明白： 在什么都没有的时候， 这个身体，照顾好、练结实。 游泳，就是最朴素、最清醒、最无奈，也最正确的选择。#游泳健身 #gym合景游泳健身会馆
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天泉水都(上饶体育中心店)官方号6天前
写给每一位成人游泳者🏊 不急不躁，不贪快，不盲目 先适合，再专业 选对泳姿，每一次下水都轻松自在 学会游泳，收获健康、自信与终身技能🌊
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赵南乔12212周前
我是赵南乔1221🍃🔥 今日份给准备学游泳的姐妹们一点选择泳衣的建议。 另外行动比选择纠结更容易到达彼岸 #泳衣 #竞速泳衣 #游泳 #健身 #减肥
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游泳教练韦平5月前
嫆芙妃，22岁，学生，硕士在读。今年九月份跟我学了两节游泳课。今天来练习。 芙妃听同学说，游泳可以瘦身；肌肉线条好看；泡水还能美容。就这么的她来跟我学游泳了。 她小的时候练过舞蹈，学过跆拳道，身体素质有好的基础。教学两次，就成了现在的样子了。 我说:你继续学自由泳吧。她有点犹豫。确实坚持锻炼太难了。我接着说:运动本质上是反人性的，要对抗自身的惰性、要日复一日的坚持。所以，能长期运动的人，一定是积极阳光乐观的人。选择适合你们年龄段的运动，坚持下去，你会发现自己的生活会变得越来越好。 她欣然点头应允，似乎明白了什么。是啊，未来是属于你们年轻人的，但没有自律，没有体魄，未来对你有何用呢。#游泳教练游泳学员
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及時行楽4天前
学游泳没有捷径，只能多练～小姐姐第二节课，刚学完腿，练的真的很认真！效果当然也很好❤️#0基础游泳教学 #恒温泳池 #女教练
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深圳断浪游泳俱乐部招生-林教练5天前
一对二学蛙泳的小姐姐 第五节课 已经可以连续的畅游一个来回啦 效果很棒哦 现在3 4月份游泳的好处是人少 水清 学习效果好 圣廷苑四楼的恒温游泳馆 水温舒适常年29-30度 浅水区1.2米 共有五条泳道 水质清澈 能见度高 环境宽敞明亮 通风透气 淋浴间提供免费的热水 储物柜 吹风机 沐浴露洗发水 拖鞋 有一对多的精品小班团课 也有一对一 对二 对三的私教 白天晚上都可以来学 当天预约当天上课 随到随学 蛙泳 自由泳 蝶泳 仰泳 四种泳姿的入门 零基础游泳入门 学到会
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山觉道长4天前
什么人不适合游泳#节气养生指南 #游泳健身 #黄帝内经#节气 #女性气血不足
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越来越好的wo(游泳版)5天前
#没事多运动运动 #这个动作有点难 #健身游泳#学游泳
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南京世茂梅森游泳健身会所官方号5天前
春季不适合游泳？南京鼓楼区的家长们看过来～ #学游泳 #游泳团购票
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索老师教游泳5天前
退休姐姐学游泳的第六次课 今天勉强能游起来了，还是很不错的。50+的姐姐，6次课可以游起来还是很有天赋的，纯纯天赋型选手。我这教练除了坑蒙拐骗就没有起啥作用了[呲牙]。加油，棒棒哒！
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妖怪傻大仙2月前
今天是我对想要学习游泳的姐妹们的一点小建议。 1.先去体验一下泳池，看自己是否怕水，敢不敢把头埋在水里，水下吐气能否适应。如果怕水，就不要着急报课、办卡。 2.学习游泳是一个长期过程，没有办法速成，大家一定不要着急，慢慢来。任何看似轻松的游泳姿态，都是强大的力量在支撑。 希望大家在新的一年，都能完成自己的小目标。#游泳 #精神状态良好 #游泳正常穿搭无不良引导 #游泳打卡 #游泳技巧
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一中游泳教练 聪聪呀🌵5天前
游泳🏊‍♀️从小坚持攒出来的身体底气 坚持一年下来最大的变化就是 身体真的变的超级棒 真心建议妈妈们给宝宝安排上 游泳是一项对身体有利的运动 #儿童学游泳 #游泳使我快乐 #身体棒 #提高免疫力 #游泳的好处
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一中游泳教练 聪聪呀🌵4天前
怕水小姐姐 学游泳的第四节课 从最开始的憋不好气 不敢脱离教练自己漂 坚持连着上了4节课 进步非常大 现在自己都能配合游起来了 棒棒棒#学游泳#游泳女教练 #私教一对一 #学游泳的vv #坚持就是胜利
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长宇搏击游泳健身(春园路店)4天前
友友们，前几天我去长宇健身中心体验了一把游泳培训。在那里跟着教练学游泳，感觉整个人的协调性都变好了，运动完浑身超舒服。如果你也想提升游泳技能或者享受运动快乐，不妨来这里试试！ #哑铃女士 #腿部拉伸 #肩后束 #健身女 #专业健身联盟
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游泳的叶子6天前
坚持游泳不是为了瘦到多少斤 是为了更紧致、更自信、更有状态 你游泳是为了什么？ #游泳 #游泳健身了解一下 #自由泳 #学游泳 #游泳一年的变化
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游泳培训：龙教练5天前
成年人练游泳的3个理由： 🉑改善含胸驼背，体态更挺拔 🉑高效燃脂，瘦得紧致不松垮 🉑释放压力，心情越游越舒畅 #学游泳 #游泳教练 #自由泳 #游泳培训
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瞬间永远5天前
成年人学游泳，难在克服心理阴影。要把紧绷的身体放松，要把慌乱的心跳平复。莉姐仅用三天，解锁新技能，年龄从来不是学游泳的门槛，什么时候开始都不晚。无论几岁，勇敢下水坚持下来就很酷！#游泳我是认真的 #成年人学游泳 #游泳
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成都潮轻健身游泳胡教练4天前
蛙泳第二节课的阿姨 学的，都说好；不学的，都说忙。坚持的，都说有进步；不坚持的，都说没效果。你的进步里，是你曾经的坚持。#华阳学游泳 #天府新区学游泳 #成都游泳女教练 #成人学游泳 #天府半岛七期
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峪芮游泳健身(海尚店)官方号1周前
你今年的新年计划里有没有游泳#学游泳 #恒温泳池健身
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阿娟🐒⁹²¹⁰3周前
为什么建议你学游泳？ ✅ 不伤膝盖 ✅ 全身燃脂 ✅ 解锁新技能 蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳——想先学哪个？ 评论区告诉我，我帮你安排！😏 #恒温泳池 #游泳健身 #南海 #桂城 #怡海港
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任来人往5天前
游泳和跑步怎么选，肯定选游泳呀，这是一个花费最少，不挑人的运动#游泳健身 #游泳 #学游泳#健身 #运动
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丹丹姐的退休生活圈3周前
不建议天天去游泳！#丹丹姐的退休生活圈#游泳#科学锻炼#营养+运动#50+最好的运动
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欧穆罗扎5天前
男性女性谁学游泳快？#人间观察计划 #游泳 #学游泳
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瑞安1周前
给成年人学游泳的5个建议#游泳 #学游泳 #成年人 #建议 #原创
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🌈安心2周前
建议穷人都去学游泳 真不是闲的，是太清醒了。 不用花大钱，就能全身运动。 水里安安静静，情绪瞬间放空。 既是最便宜的解压，也是最实在的保命技能。 没背景没资源， 至少先把身体和心态养好。 游泳，是普通人最体面的自救。 #游泳技巧 #游泳转身 #游泳转圈圈 #蝶泳腿 #游泳打卡
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泳不腰疼🏊‍♂️1周前
从没想过作为一个腰突患者 会跟游泳扯上关系 这是我接触水两年的体会 具体游什么泳姿怎么游也很重要 如果自身悟性协调性不是那么好的 建议找教练学，会少走很多弯路 希望所有突友一起上岸 病痛通通走开 #知识科普 #游泳 #坚持锻炼给自己一个好身体 #自由泳
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行则将至6天前
什么时候学游泳最好
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微辣倩倩1月前
秋冬天更适合学游泳！ 真心建议姐妹想学游泳的姐妹选择秋冬天！这样可以错高峰哦#游泳健身 #女生必看#过年
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天水女泳教曹教练1周前
女生学游泳装备篇#天水 #天水学游泳 #天水女泳教 #一般人不告诉他
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1708游泳健身俱乐部官方号8月前
真心建议女孩子学游泳#游泳健身 #体态 #自信 #课程招生
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777yyy1周前
大学生上大学后第一件事就是去学游泳，考游泳双证，不要去问什么证有用，什么证没有用，那么我告诉你，能变现快 能挣钱的证，就是有用的证！挣够学费和生活费，这将是人生中第一桶金，这比跑外卖轻松多了！天下英雄如过江之鲫，能从暴雨中走出来的靠的从来不是伞！#游泳#体育生#游泳培训 #国家职业资格证书
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A富东阳光游泳健身小高5天前
#游泳 #健身 #游泳健身了解一下 学游泳的意义，不止是学会一种泳姿。 是多一项保命技能，是一种解压方式， 是全身塑形、提升气质， 更是给自己一个更健康、更自律的生活方式。  为什么要学游泳？ 关键时刻能自救，日常健身不伤膝， 减脂塑形效果好，解压放松超治愈， 一项技能，终身受益。
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唐山星驰游泳培训-阳阳🏊1周前
唐山超级胆小的女生，漂浮憋气就练了一个小时，一节课直接学会蛙泳，明天再巩固一下#唐山游泳培训 #唐山游泳馆 #唐山成人游泳
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舟舟超可爱5天前
拒绝盲目报班！聪明妈妈的兴趣班筛选清单📋 - 推荐：游泳/书法/美术/舞蹈/外语/演讲/散打/编程 - 慎选：钢琴/古筝/跆拳道/奥数/围棋 #育儿干货 #兴趣班怎么选 #宝妈分享
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游泳教练杰克4天前
今天游泳教练杰克教王女士学习自由泳划手，王女士非常聪明好学，可谓一学就会，她先借助背漂和小漂浮板练习双手交叉划手，稳定性越来越好；随后去掉漂浮板，动作依然完成得非常出色。继续加油，有付出必有回报！#自由泳
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南蒲体育游泳教练珺珺3周前
#女生游泳注意事项 #游泳穿什么泳衣 #游泳健身 又到了该学游泳的季节咯
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芜湖飞勒游泳健身4天前
#成人学游泳#联盛广场负一楼飞勒游泳 游泳是一项运动，更是一项技能 防溺水求生技能，每个人都应该掌握 当下开始就是最好的时候 来学吧，恒温泳池 教练专业且温柔且很耐心
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艾米（已减14斤）1周前
第13天打卡：Eleni Fit - 30分钟暴汗普拉提HIIT训练 腹部力量依然很薄弱，考虑学游泳加强核心力量了，有会游泳的姐妹给点建议吧，游泳减肥靠谱吗？ #减肥 #140斤微胖女生 #苹果型身材 #居家锻炼 #好身材练起来
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双旭游泳-青少年竞训4天前
找蝶泳女孩学游泳 你看这么整行么#游泳 #游泳教练 #女生游泳 #游泳课
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兔斯基也有春天🏊‍♀️🏊‍5天前
✨女生学游泳超简单！基础教学来啦～ 🏊‍♀️ 💦手抓浮板练划水，新手也能秒上手！😎 📍涌金游泳馆等你，一起变游泳女神！💪 如果一个人学游泳没动力那就加入我们吧!#涌金游泳馆 #女神班 #学游泳 #零基础学游泳
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