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我是跑步琪2月前
跑步的哇真有力气，泰山全程登顶#爬山 #泰山
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胡万斤6月前
速爬泰山84分钟登顶，不知道大家能爬多长时间#跑者美学 #跑步圈有自己的跑者美学 #用跑鞋解锁城市跑者美学混搭 #泰山
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大迫龙6月前
爬泰山1小时39分登顶，你们多长时间登顶！ #跑者美学 #跑步圈有自己的跑者美学 #用跑鞋解锁城市跑者美学混搭 #泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人
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小飞3天前
跑步人的那些奇怪体质… 关于那些跑步人的奇怪体质…. 跑步时不累的，爬楼是不爬的！ #跑步人 #跑步 #跑鞋 #跑鞋推荐 #有趣冷知识
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幸运主义9月前
一个坐办公室，从不锻炼的人突然去爬泰山要多久？我用了八小时哈哈哈哈，还有比我更慢的吗？#vlog日常 #泰山会制服每一个嘴硬的人
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敏子的快乐生活3天前
亲爬泰山攻略来啦，这边路线强度较小适合所有人 行程所有花费总结放在最后啦#泰山攻略 #vlog旅行记
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煮妇金金10月前
上山容易下山难，爬泰山的后续来啦，腿软了哈哈哈！#爬山 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山 #vlog旅游 #夫妻日常
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白头翁运动+2天前
说是60公里小赛，一开始三个坡就能让你下马低头#第五届山东省“环泰山”自行车骑行活动#爱骑行爱运动 #创作者中心 #创作灵感
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屋䀚王11月前
普通人爬泰山需要多久，其实泰山风景一般，难度一般，建议夜爬看日出#泰山 #登顶成功 #山顶见 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #登高望远放飞心情
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沐榕1413192天前
第346天：慢跑6公里！ 这次泰山之旅 ，慢跑了6公里，昨天从7点13分从红门开始爬山到南天门用时3小时，这是我第二天爬泰山，一直爬到山顶最高处，很有意义，浑身没有一点不舒服，唯独就是下山等缆车时间太长，凉风不断，七点多才下山。 这次收获非常多，也很不舍，内心很平静，悟出了很多事情 ！希望爱我的人和我爱的人都能平安、健康、顺意、越来越好…………
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中文的日常1周前
两口子徒步爬泰山，老公再也不敢嘴硬了，看把他累的跟狗熊似的 两口子徒步爬泰山，老公再也不敢嘴硬了，看把他累的跟狗熊似的
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Tiny 、4月前
发给那些质疑我泰山往返3小时的兄弟姐妹们，看看我是怎么爬泰山的，请观看我的泰山碎碎念Vlog,带你们一镜到底🤪关于我的数据为什么没满15公里，因为我是过了第一个安检才开的表，视频里有开表的位置，开完表可能是衣袖碰到暂停键了，以至于我爬了不知道具体多少公里才发现表还没开始记录🤣（后来根据最后的数据，应该是900米左右）感觉白跑了，加上那缺失的900米，所以全程大概3小时45分钟50分左右往返就结束了🤪山顶还拍了照闲逛了一会儿，不要质疑我，这点实力我还是有的，哈哈哈哈哈哈#泰山#爬山#户外运动 #身体和灵魂都要在路上 #徒步丈量世界
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星宇.（泰山陪爬）7月前
超详细的爬泰山旅游攻略来啦 小伙伴们快快收藏起来#泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #攻略 #登泰山 @DOU+小助手
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路人甲4月前
上山4个小时，下山3个小时，耗时2天！每天的日出都不一样，你也是。#登泰山 #正能量 #成长 #人生感悟
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小废狒🐒🥝2天前
一时兴起突然想爬泰山，主打特种兵说走就走。 从红门开始计时直冲玉皇顶，耗时两小时30分成功登顶。 正如一句话说得好，且将快意踏山川，汗落风清皆自在。下次来的flag已立好：下次赶人少的时候来爬，必须破两小时破2。 刚爬完山腿微酸，浅跑一个五公里排排酸，气温飙升，感觉夏天一下就到位了。备战定马，加油！#泰山 #说走就走的旅行 #表达能力提升 #备战定州马拉松 #flag
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聰聰、3天前
泰山，我已登顶！✌✌✌ 有人说爬泰山就是花钱找罪受 说不累是假的 因为攀爬的过程中 有人放弃有人休息 而我耗时四个小时四十分钟从红门爬到玉皇顶 站在顶峰向下眺望 众山就在我脚下 其实我翻的不是山 翻的是积压已久的犹豫不决 翻的是我迟迟没有说走就走的勇气 翻的是人生的狂野 人生不过三万天 每一天都要活的精彩 最后希望太阳升起时我们都比昨天更精彩
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一块红布3天前
随缘惜缘不攀缘#夜爬泰山 #登泰山 #泰山日出 #泰山vlog #真实生活记录
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阿鹏的逆袭（290斤减肥中）3周前
240斤胖子，开车13小时1000公里，从辽宁彰武到泰山夜爬的故事！小小泰山轻松拿捏🤏🤏🤏#泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #真实生活分享计划 #减肥 #爬山
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JOSHIN1月前
去山东就是为了爬泰山，心愿已经满足，可能是经常徒步爬山的原因，泰山没有网上说的那么难爬，全程19公里，上下山一共用了7个小时。#山东泰山#登上山顶看美景 #徒步 #热爱工作热爱生活 #记录家人在一起的美好时光
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。大 王1周前
都说爬一次峨眉山， 等于爬五次泰山，加三次华山， 基本上不运动的我， 徒步19小时登顶峨眉山， 凌晨在钻天坡、罗汉坡、连望坡那段， 头晕、想吐、腿软，真的有些绝望， 走了无数个一眼望不到头的台阶。 从脚疼到腿疼，再到腰疼， 到现在躺床上全身都在疼， 爬不动的时候真的后悔过， 但我也清楚： 这个年纪、这样徒步爬峨眉山， 这辈子可能就这一次了， 我真牛逼 #徒步爬峨眉山 #峨眉山金顶 #峨眉山金顶震撼美景 #认识自己
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君莫忘2天前
如约而至/夜爬泰山，偶遇搭子，全程9.5公里，7863级台阶，1545米海拔，4小时爬上山，2小时爬下山。拿捏🤏#泰山#泰山会制服每一个嘴硬的人
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H景浩3天前
嵩高维岳，峻极于天。#吃喝玩乐分享计划 #爬山
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🏀2天前
#vlog #夜爬泰山 #穷游富游不如少年游 小小泰山拿捏
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Owen Shayne2天前
#爬山我是认真的 随便剪了个泰山的vlog哈哈哈，超级有氧拿下！ #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀 #旅行碎片 #登上山顶看美景 #泰山
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雾里看人间3天前
爬泰山是我的执念，一天没锻炼过的我从最下面一直爬到上面，全程用了八个小时，腿废了，累哭了，但是不后悔，只为了一句泰山我凭本事爬上去了，奉劝各位没爬过的别去了哈哈
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海涛2天前
问下大家从红门到玉皇顶爬了多长时间，我全程爬了3个半小时，#泰山会制服每一个嘴硬的人。 这个十八盘是真坑人啊，走完最累了，#泰山十八盘 。
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大帅爱生活3天前
#来爬泰山了 10年没爬泰山，这体力和十年前差远了
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丫丫3天前
2026.3.20号 夜爬泰山之旅，一定要夜爬一次泰山，7986个台阶，一步一个脚印，负重20斤爬山，全程爬山爬了 9.02公里，用时5 个小时29分钟7秒，从夜晚再到清晨，从兴奋到精神。待到山顶日出，爬到使劲使劲再使劲，海拔1545米，7986个台阶，从黑夜爬到清晨，一步一个脚印。走走十八盘阶梯，吹吹玉皇顶大风，看看日观峰日出。泰山登顶成功，真是一点都不累呦，痛快，夜爬泰山9.02公里，用时5小时29分钟7秒，步行下山11.19公里，用时5小时51分钟03秒，得劲！痛快！全程来回步行，真不错！！！ 终于登顶看到那一刻的日出，你会发现什么都释怀了，一切都很值得！青春没有售价，疯狂就在当下！
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国舒堂中药头疗养生会所3天前
一步一个脚印，一步一个台阶，爬到四肢无力，爬到你明白有些路总要自己去走完，真的是上山喘气，下山抖腿，第一次爬泰山这股力量让我坚持了下来🙏#解锁自信而美 #泰山
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黄优秀3天前
总要爬一次泰山吧，一千五百多米，七千多台阶，爬了4个半小时哈哈哈，值得一爬！#泰山 #爬山运动
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小富婆～3天前
我想问下，以我25年的这个运动量，爬泰山或者黄山会累垮吗？回来需要休息几次？#爬山#泰山#黄山
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玄枢 · 宸漪3天前
走几步路甚至说几句话都会觉得很累的我居然想要爬泰山，还“被迫”一路登顶了😆#不可思议 #爬山 #周末 #最靓的仔 #说走就走
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努力拼搏3天前
爬泰山是真费人
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莹莹（日常生活）4月前
爬泰山腿不疼，三十多岁第一次爬泰山，全程六个小时，腿不疼腰不累，方法就是带护腰，爬完去按摩脚腿#泰山 #vlog日常
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瑶啊瑶yao~2天前
vlog｜📍 𝐓𝐚𝐢 𝐬𝐡𝐚𝐧山东·泰山 1545米7863级台阶 19岁 我站在了泰山之巅⛰️ #泰山 #夜爬泰山 #周末vlog #青春 #创作者中心
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@୧⍤⃝🍋柠小檬2天前
📍东岳.泰山🪨 夜爬泰山1500多米，7000多个台阶，从深夜到凌晨，从兴奋到疲惫，跑到腿软到生无可恋🤣🤣，一步一个脚印，山高路远亦是磨心智，山河壮观，值得奔赴#泰山🧗 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山登顶成功
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丫丫3天前
一定要夜爬一次泰山，7986个台阶，一步一个脚印，负重20斤爬山，全程爬山爬了 9.02公里，用时5 个小时29分钟7秒，从夜晚再到清晨，从兴奋到精神。待到山顶日出，爬到使劲使劲再使劲，终于登顶看到那一刻的日出，你会发现什么都释怀了，一切都很值得！青春没有售价，疯狂就在当下！
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洋洋1周前
#泰山会制服每一个嘴硬的人@泰山风景名胜区文创 #2小时40分钟登顶成功 日照出差的一次体能拉练，下一座山朋友们推荐一下
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逗姐祺弟的旅行日记1月前
挑战泰山徒步上下山！没有想象中那么可怕，运动小菜鸡也能成功登顶哦～ #泰山 #亲子登山徒步 #徒步 #小小泰山拿捏 #泰山会制服每一个嘴硬的人 我不会告诉你们爬完山后三天走路都困难的。。。登山杖还可以当拐杖用。。。
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豆豆乐2天前
人这一辈子一定要去爬一次泰山，体验一下什么轻于鸿毛，重于泰山，证明一下自己的恒心和毅力，一步一个脚印，一步一个台阶，爬到四肢无力，爬到怀疑人生，爬到你居然明白有些路总要自己走完，7000多个台阶，全程9公里之于体验一下，会当凌绝顶，一览众山小，封顶那一刻，一切都值得，
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阿杜的救赎2天前
26年3月20日下午5点加了两个小时班后从北京出发爬泰山看日出，虽然最后因为大雾没看到，但是体验了不一样的感觉。爬完之后最大的感觉就是每一次的抬腿像是在祈福，没有感觉很累，这种感觉应该只有独自一人的时候最明显。
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雨萱6543211天前
山海自有归期，风雨自有相逢，泰山（海拔1545米）总会治愈每一个登顶的人。20年前和妹妹带两个孩子爬过一次。当时的含腿量是100%，一起经历了7千多个台阶，尤其是十八盘的艰险。腿力直接报废。膝关节痛到怀疑人生。今日再次登顶（游览车➕缆车）。慢慢走，细细看。虽找不到了当年的感觉。但还是会发现，山顶的风景真是值得翻山越岭，感受着“一览众山小”的壮阔。
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@刘彪2天前
二爬泰山，用时2小时15分钟，丈量7700级台阶。不再是青春的冲刺，而是与岁月的从容对话。“山还是那座山，人已不是当年少年”。唯有石阶记得，我们都在向上攀爬的路上。
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山里老纪6天前
健身越猛，高反越严重？很多人以为身体好，经常健身上高原就没事，其实恰恰相反。高原拼的不是体能，是慢，稳，不逞强。户外安全永远是第一位 #户外冷知识 #徒步 #登山 #高反
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乡之味(人民路店)官方号3天前
人这一辈子一定要去爬趟泰山，体验一下什么叫轻于鸿毛，重于泰山，证明一下人的恒心和毅力，海拔1545多米，7986个台阶，要一步一个脚印，一步一个台阶，爬到你四肢无力，爬到你怀疑人生😂😂😂##夜爬泰山 #有约会的来了 #
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海.3天前
21岁，虽然是山东人但这是我第一次登顶泰山，也是第一次见到泰山奶奶，全程耗时四个半小时，虽然有大雾没能看到日出，但过程是值得我去回忆的，我之前总是喜欢做事情之前都做好计划，但是后来才发现计划永远都赶不上变化，一切都没有想象中那么简单，过去现在未来，永远都是。#夜爬泰山#南天门 #夜爬泰山
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byy2天前
小小泰山拿捏拿捏🤏🤏，1545米7千多个台阶，历经6个小时成功到顶#泰山 #登顶#爬山 #夜爬泰山
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我和我自己3天前
爬泰山，红门徒步到南天门仅需不到3小时什么水平#泰山 #爬山 #徒步
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良人户外3天前
带队夜爬泰山看日出云海 奉劝各位不要夜爬泰山，这样山顶看日出云海的人就没那么挤了。#旅游攻略 #旅游推荐官 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山日出 #这么近那么美周末到河北 @河北文旅 @山东文旅传媒 @文旅泰安 @🌟星💗月🌙（良人团队） @林熹唱游记🎤（良人团队） @艾小艾户外vlog（良人团队） @章三峰户外（良人团队） @这里滴名字原来也可以起的这么长的你知道么 @良人团队
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东阿新信达汽修3天前
夜爬泰山难忘的是过程，七千多台阶，一直低头赶路，全程五个小时！一步一个脚印，累到腿抖！但到达的那一刻，一切都值得…… 山顶大雾弥漫，终究没能等到日出。 徒步下山，把遗憾慢慢走成释怀。 未见朝阳，却也不负这一程奔赴…… 泰山很好！下次还来✌✌✌#泰山会制服每一个嘴硬的人 #夜爬泰山 #慢下來看世界記錄自己的足跡 #遗憾也值得
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小惠儿3周前
到现在历经回来三天了，我的两条腿真的巨疼，肌肉酸痛，蹲下和下楼都是疼的，是一种遗憾，没有爬到山顶，下次一定还去再去的 #爬泰山
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婷婷2天前
#夜爬泰山 没有预谋 说走就走 结婚十年，首次和老公夜爬泰山，深刻体会“夫妻齐心，其利断金”。七千多级台阶，海拔一千五百多米 ，我们相互扶持，相互鼓励 从红门到山顶，耗时五个多小时 ，体会同感共苦 ，感受不离不弃 脚下路数不清，心里却数得明明白白。两人站在泰山之巅那一刻 感觉一切都值得，他的陪伴让登山更有意义，也让我更懂身边人的重要性。@Y-S🕶️
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沿途的风景1周前
#泰山会制服每一个嘴硬的人 #登顶 #户外登山 登顶那一刻飘起了❄️ 山会带来正能量磁场 风会把烦恼吹跑
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向阳而生2天前
爬山后劲太大，能用四驱绝不用二驱，主打一个腿已废、全靠意志硬撑😂#泰山会制服每一个嘴硬的人 #夜爬泰山 #泰山日出 #泰山
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山顶的小石头1天前
一镜到底｜徒步泰山 新年第一爬｜一镜到底｜登顶泰山 全程6小时纯步行｜徒步菜鸟的旅程从泰山开始～ 第一段：红门→中天门 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山 #一镜到底 #徒步
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90后倾听师@灯姐2天前
全程爬行8个小时，爬泰山让我懂得一个道理，不要在乎前方遥不可及的南天门，只专注脚下的每一个台阶每一处风景，只要坚持，脚步不停，终会到达目的地，就像处在低谷，只要坚持总会遇到翻身那一天。 本来打算一个人出发，出发前就遇到了一位投缘的姐姐，一拍即合，说走就走一起同行。爬到半路，又遇上了另一位暖心姐姐的突然出现，她们一路陪着我、鼓励我。全程几乎手脚并用往上爬，我体力最差，远远跟不上两位五十多岁的姐姐，可她们一直耐心等我、扶着我、互相照应。一步一步，相互扶持，终于一起登顶南天门。 这次爬泰山，被缘分狠狠治愈了，一位是出发就相伴的伙伴，一位是途中出现的志同道合的爬友，这一路的温暖，比风景更让人难忘。#倾听师灯姐#泰山#人生感悟
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人类高质量射手2天前
两个中登极限24小时速通泰山 在上班跟上进之间选择了上山 解决失眠的办法就是夜爬泰山 挑战一下自己，夜爬四小时登顶 山高路远，道阻且长 人生不如意十之八九 没看见日出也不算遗憾#泰山 #夜爬泰山 #登上山顶看美景 #泰山会制服每一个嘴硬的人
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泰山景区福生潮玩创意屋5月前
爬泰山的不累路线分享给大家#第一视角 #无人机拍摄 #泰山 #徒步 #十一爬泰山
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吴糖可乐🥤2天前
人这一辈子一定要去爬一次泰山，体验一下什么叫轻于鸿毛，重于泰山！证明一下自己的恒心和毅力！一步一个脚印，一步一个台阶，爬到你骤然明白有些路总要自己去走完，1532米7000多个台阶，全程9公里之余，用时4个小时左右抵达玉黄顶..体验杜甫笔下的“会当凌绝顶，一览众山小”！上山喘气，下山抖腿，登顶那一刻，一切皆值得.....“总有人间一两风，填你十万八千梦，人间忽晚，山河以夏，愿山河无恙，你我安康”
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赵大仙2天前
不愧是五岳之首，真的是爬到吐！#夜爬泰山
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