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刘亚伟（涨粉版）2周前
女生上肢力量天花板是什么水平？#撸铁女生 #健身知识 #健身女生 #力量健身
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小蛋讲健身1周前
世界公认的五个俯卧撑等级 你能做到第几级？ #俯卧撑 #健身#徒手健身 #世界公认
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娟娟肌肉芭比9月前
女生能做俯卧撑是什么水平#居家锻炼 #俯卧撑训练#力量训练# 女生能做俯卧撑是什么水平#居家锻炼 #俯卧撑训练#力量训练#女子塑形
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Song.（自律版）3周前
很多人催更的女生版来了 看看你合格了吗#俯卧撑 #引体向上 #平板支撑 #深蹲 #高抬腿
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威利教练2月前
女生可以做俯卧撑是什么水平？！ 一个视频完整带你解锁俯卧撑！#俯卧撑 #健身 #健身教学 #健身干货 #健身动作示范
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爱健身的武哥3月前
女生身体素质5大标准你达标了吗？ #健身测式#女生标准#健身 #日常训练 #身体素质
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老黄讲健身2周前
新兵连身体素质顶格的五大标准#身体素质#引体向上#深蹲 #身体素质 #俯卧撑挑战
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圆圆❤️运动9月前
在抖音里女生一口气做多少个俯卧撑才算合格#女性力量 #俯卧撑 #好身材练起来 #你的坚持终将美好 #爱健身的小姐姐
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翔宇老师2周前
女生身体素质五大标准#身体素质#俯卧撑#引体向上#深蹲#体前屈
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Kitty讲健身1月前
世界公认女生身体素质四大及格线你过了几条？ #女生健身 #身体素质 #平板支撑 #引体向上女生
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韩力🉑定制训练计划1月前
全身力量测试 俯卧撑进阶 俯卧撑是衡量全身力量的黄金指标。对女性而言，无需强求，只需跟随科学的五阶阶梯：从推墙、上斜跪姿，逐步过渡到标准地面俯卧撑。每完成一阶，都意味着你的核心、肩背与手臂力量上了新台阶。点击视频，测试你目前所处的阶段，用安全进阶解锁真正的全身力量。#力量训练 #增肌 #运动打卡 #女性健康 #居家锻炼
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欧阳没有修1月前
上肢力量天花板，女生做俯卧撑真的又飒又稳，这才是健康的线条美#女生俯卧撑 #标准俯卧撑 #女生力量 #上肢训练 #健身女孩
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敌敌微1周前
#拳头钻石俯卧撑 #钻石俯卧撑 #女生俯卧撑 #自重训练 #居家锻炼
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圆圆❤️运动4月前
宽距俯卧撑 宽距撑住的不只是身体，还有更挺拔的肩背线条#俯卧撑 #核心力量 #徒手健身 #努力成为更好的自己
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欧阳没有修好2天前
世界公认女生身体素质合格四大标准，看看你达标了几个？#世界公认素质合格四大标准 #女生身体素质标准 #女生健身标准 #健身测试 #自律女生
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薄肌阿涛1月前
世界身体素质合格的四大标准—女生版，快来对照一下看看你能完成哪一些！#健身#自律#健身干货#薄肌
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庆7月前
谁说俯卧撑是男生的事？女生练起来香到爆！ #俯卧撑打卡 #俯卧撑挑战
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自律阿轩1月前
女生身体素质合格的四大标准 #健身#身体素质#自律#冷知识科普
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老铁健身1周前
世界公认，女生身体素质合格的四大标准，你达标了没有？#健身#身体素质#俯卧撑#引体向上#平板支撑
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v v减脂日记(健身版)4月前
女生身体素质合格的四大标准，你能完成几项呢？从跪姿俯卧撑开始#运动健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #体能训练 #身体素质
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面包大王🍞3周前
Day30，五个跪姿俯卧撑#刷到什么练什么 #居家运动
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欧阳没有修2月前
男生版的已经让男人破防了，那女生版的你还能完成吗?#身体素质#女生版身体素质合格标准#健身#自律
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爱运动的小周老师3月前
今天整点不一样的 五个手指头做俯卧撑还是有点难度，我会继续好好练习的！#俯卧撑女生#旗袍女神 #引体向上女生#核心力量 #公路车
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圆圆❤️运动4月前
五指俯卧撑 身体有力量，生活有光芒#女性力量 #俯卧撑 #核心力量 #徒手健身
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如意妹妹🧧正在直播3周前
一口气做了五个俯卧撑 ,#弹弹撑,#俯卧撑,#新手健身必备,#女生做俯卧撑有多难,#闺蜜
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秋笙5天前
好身材好体魄#高难度动作 #搞笑视频
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小山健身1周前
这五个硬指标你能拿下几项#体能训练 #俯卧撑 #引体向上
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长沙爱健身的托尼.钟19691月前
#健身科普。#俯卧撑。#女生力量。
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一把青丝一握腰4天前
#生活服务热点中心 #高难度动作 #俯卧撑挑战 #搞不定男人还搞不定身材
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大眼豆哥👀6月前
#女性力量 #女性健身#俯卧撑#引体向上
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定州金米健身2周前
全身力量测试，俯卧撑的五个阶段#定州健身#女子健身#居家训练
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小澎湃健身日记2月前
#健身 #居家训练 #俯卧撑挑战
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七野肌密1周前
女生身体素质合格基础，你能做到哪一项？#俯卧撑 #引体向上#平板支撑 #深蹲 #高抬腿
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健身小海3天前
看看你是否合格了#健身#自律 #居家锻炼
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快乐驿站6天前
#健身干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #这是个真实的事情 #健身干货 这么说我还可以😺
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楊小姐（减肥版）2月前
我想知道女生五个俯卧撑是什么段位啊？姐妹们你们能做几个啊？ #减肥 #女生俯卧撑 #健身 #上热门 #减脂期
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面包大王🍞2天前
Day38 跪姿俯卧撑5个四组，俯卧撑撑30秒四组，平板支撑30秒，保加利亚蹲10个#居家运动 #见人不如健身 #练臀 #全民健身 #居家跟练
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颜xi1月前
很久没做了 #女性力量
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五几盐3天前
#热门 #毫无健身痕迹 #毫无训练痕迹只有拍摄技巧
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肖Nik3天前
女生一天五百个俯卧撑#女 #俯卧撑
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举铁的老徐1月前
顶级身体素质 女生版#健身#俯卧撑#平板支撑 #波比跳 #深蹲
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颜xi3天前
下次不选这么长的bgm了 #俯卧撑 #女性力量 #积极向上 #自律给我自由
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抓马刘翠花1周前
“女性应该有属于自己的标准答案” （cr：Pure Luck）#俯卧撑 #健身 #女性 #女性成长 #真相
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叛逆的二姐1年前
女生能做俯卧撑是什么水平？#居家锻炼 #努力成为更好的自己 #自律
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二哈搞笑2天前
满级女生行为大赏 #满级人类
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健身大鹏2周前
#击掌俯卧撑 #俯卧撑 #俯卧撑挑战 #健身 能做击掌俯卧撑都属于什么水平？ #健身光速成长计划
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娟娟肌肉芭比1年前
女生能做俯卧撑是什么水平#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #女子塑形 #俯卧撑
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开心超人🤤6月前
虽然很不标准 第一次尝试做这样的俯卧撑，再努力练练，以后做更标准的😎😎😎#俯卧撑 #女生俯卧撑 #弱小可怜又无助 #胆小 #内向
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Echo2月前
今天五组俯卧撑的第一组～ 不敢相信早晨在酒店我上体重计的时候看到的数字！ 我不会告诉你们的！ 震惊我 #居家健身有新招 #女孩练俯卧撑
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hl1233天前
浅发一下吧嘻嘻#女生俯卧撑挑战 #健身日常#自律打卡
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娟娟肌肉芭比1年前
女生能做俯卧撑是什么水平#女子塑形 #居家锻炼 #俯卧撑训练 #身材管理
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lea🦥5天前
已练不欠，还得再练👌 #俯卧撑 #女生俯卧撑 #俯卧撑打卡 #日常练功 #已练不欠
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虎仔力量（燃脂塑型）6月前
女性能做20个俯卧撑的，都是健身界的天花板 #力量训练 #俯卧撑#身材管理是女人一生的必修课
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二手凯莉3周前
我终于胜过小鹿了？#二手凯莉 #转转 #美女 #日常vlog
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如意妹妹🧧正在直播5天前
38岁，每天5:30起床100个俯卧撑。坚持一年了，就想在忙碌的日子里还能有点自己的时间。同龄人评论区打个气。 #女生弹弹撑训练,#久坐党必备运动,#宝妈居家健身,#健身打卡
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李美式er2月前
#健身#俯卧撑 #女生俯卧撑
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一小勺氮泵✨1周前
100天俯卧撑96 day⛽ 可以算是标准了吗？#俯卧撑挑战 #女生俯卧撑 #居家锻炼 #毫无训练痕迹的我
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转转女团3周前
身体素质这一块小鹿居然是最强的？ #南北方差异 #俯卧撑挑战
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七边形Eva1周前
上肢力量差差差 #女生力量训练 #女生力量 #健身女孩最酷 #运动女孩 #跑步女孩
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颜如玉1月前
#俯卧撑挑战 天哪，这个俯卧撑怎么做啊，我这肩膀怎么都下不去，别的都能轻松达标😂#菜鸟练俯卧撑第一天
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迎风起航1月前
#俯卧撑 #居家锻炼 #自律 #因为热爱所以坚持 #运动
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