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刘亚伟(涨粉版)
2周前
女生上肢力量天花板是什么水平?#撸铁女生 #健身知识 #健身女生 #力量健身
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小蛋讲健身
1周前
世界公认的五个俯卧撑等级 你能做到第几级? #俯卧撑 #健身#徒手健身 #世界公认
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娟娟肌肉芭比
9月前
女生能做俯卧撑是什么水平#居家锻炼 #俯卧撑训练#力量训练# 女生能做俯卧撑是什么水平#居家锻炼 #俯卧撑训练#力量训练#女子塑形
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Song.(自律版)
3周前
很多人催更的女生版来了 看看你合格了吗#俯卧撑 #引体向上 #平板支撑 #深蹲 #高抬腿
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威利教练
2月前
女生可以做俯卧撑是什么水平?! 一个视频完整带你解锁俯卧撑!#俯卧撑 #健身 #健身教学 #健身干货 #健身动作示范
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爱健身的武哥
3月前
女生身体素质5大标准你达标了吗? #健身测式#女生标准#健身 #日常训练 #身体素质
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老黄讲健身
2周前
新兵连身体素质顶格的五大标准#身体素质#引体向上#深蹲 #身体素质 #俯卧撑挑战
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圆圆❤️运动
9月前
在抖音里女生一口气做多少个俯卧撑才算合格#女性力量 #俯卧撑 #好身材练起来 #你的坚持终将美好 #爱健身的小姐姐
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翔宇老师
2周前
女生身体素质五大标准#身体素质#俯卧撑#引体向上#深蹲#体前屈
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Kitty讲健身
1月前
世界公认女生身体素质四大及格线你过了几条? #女生健身 #身体素质 #平板支撑 #引体向上女生
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韩力🉑定制训练计划
1月前
全身力量测试 俯卧撑进阶 俯卧撑是衡量全身力量的黄金指标。对女性而言,无需强求,只需跟随科学的五阶阶梯:从推墙、上斜跪姿,逐步过渡到标准地面俯卧撑。每完成一阶,都意味着你的核心、肩背与手臂力量上了新台阶。点击视频,测试你目前所处的阶段,用安全进阶解锁真正的全身力量。#力量训练 #增肌 #运动打卡 #女性健康 #居家锻炼
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欧阳没有修
1月前
上肢力量天花板,女生做俯卧撑真的又飒又稳,这才是健康的线条美#女生俯卧撑 #标准俯卧撑 #女生力量 #上肢训练 #健身女孩
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敌敌微
1周前
#拳头钻石俯卧撑 #钻石俯卧撑 #女生俯卧撑 #自重训练 #居家锻炼
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圆圆❤️运动
4月前
宽距俯卧撑 宽距撑住的不只是身体,还有更挺拔的肩背线条#俯卧撑 #核心力量 #徒手健身 #努力成为更好的自己
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欧阳没有修好
2天前
世界公认女生身体素质合格四大标准,看看你达标了几个?#世界公认素质合格四大标准 #女生身体素质标准 #女生健身标准 #健身测试 #自律女生
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薄肌阿涛
1月前
世界身体素质合格的四大标准—女生版,快来对照一下看看你能完成哪一些!#健身#自律#健身干货#薄肌
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庆
7月前
谁说俯卧撑是男生的事?女生练起来香到爆! #俯卧撑打卡 #俯卧撑挑战
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自律阿轩
1月前
女生身体素质合格的四大标准 #健身#身体素质#自律#冷知识科普
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老铁健身
1周前
世界公认,女生身体素质合格的四大标准,你达标了没有?#健身#身体素质#俯卧撑#引体向上#平板支撑
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v v减脂日记(健身版)
4月前
女生身体素质合格的四大标准,你能完成几项呢?从跪姿俯卧撑开始#运动健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #体能训练 #身体素质
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面包大王🍞
3周前
Day30,五个跪姿俯卧撑#刷到什么练什么 #居家运动
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欧阳没有修
2月前
男生版的已经让男人破防了,那女生版的你还能完成吗?#身体素质#女生版身体素质合格标准#健身#自律
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爱运动的小周老师
3月前
今天整点不一样的 五个手指头做俯卧撑还是有点难度,我会继续好好练习的!#俯卧撑女生#旗袍女神 #引体向上女生#核心力量 #公路车
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圆圆❤️运动
4月前
五指俯卧撑 身体有力量,生活有光芒#女性力量 #俯卧撑 #核心力量 #徒手健身
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如意妹妹🧧正在直播
3周前
一口气做了五个俯卧撑 ,#弹弹撑,#俯卧撑,#新手健身必备,#女生做俯卧撑有多难,#闺蜜
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秋笙
5天前
好身材好体魄#高难度动作 #搞笑视频
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小山健身
1周前
这五个硬指标你能拿下几项#体能训练 #俯卧撑 #引体向上
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长沙爱健身的托尼.钟1969
1月前
#健身科普。#俯卧撑。#女生力量。
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一把青丝一握腰
4天前
#生活服务热点中心 #高难度动作 #俯卧撑挑战 #搞不定男人还搞不定身材
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大眼豆哥👀
6月前
#女性力量 #女性健身#俯卧撑#引体向上
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定州金米健身
2周前
全身力量测试,俯卧撑的五个阶段#定州健身#女子健身#居家训练
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小澎湃健身日记
2月前
#健身 #居家训练 #俯卧撑挑战
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七野肌密
1周前
女生身体素质合格基础,你能做到哪一项?#俯卧撑 #引体向上#平板支撑 #深蹲 #高抬腿
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健身小海
3天前
看看你是否合格了#健身#自律 #居家锻炼
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快乐驿站
6天前
#健身干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #这是个真实的事情 #健身干货 这么说我还可以😺
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楊小姐(减肥版)
2月前
我想知道女生五个俯卧撑是什么段位啊?姐妹们你们能做几个啊? #减肥 #女生俯卧撑 #健身 #上热门 #减脂期
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面包大王🍞
2天前
Day38 跪姿俯卧撑5个四组,俯卧撑撑30秒四组,平板支撑30秒,保加利亚蹲10个#居家运动 #见人不如健身 #练臀 #全民健身 #居家跟练
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颜xi
1月前
很久没做了 #女性力量
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五几盐
3天前
#热门 #毫无健身痕迹 #毫无训练痕迹只有拍摄技巧
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肖Nik
3天前
女生一天五百个俯卧撑#女 #俯卧撑
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举铁的老徐
1月前
顶级身体素质 女生版#健身#俯卧撑#平板支撑 #波比跳 #深蹲
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颜xi
3天前
下次不选这么长的bgm了 #俯卧撑 #女性力量 #积极向上 #自律给我自由
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抓马刘翠花
1周前
“女性应该有属于自己的标准答案” (cr:Pure Luck)#俯卧撑 #健身 #女性 #女性成长 #真相
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叛逆的二姐
1年前
女生能做俯卧撑是什么水平?#居家锻炼 #努力成为更好的自己 #自律
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二哈搞笑
2天前
满级女生行为大赏 #满级人类
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健身大鹏
2周前
#击掌俯卧撑 #俯卧撑 #俯卧撑挑战 #健身 能做击掌俯卧撑都属于什么水平? #健身光速成长计划
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娟娟肌肉芭比
1年前
女生能做俯卧撑是什么水平#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #女子塑形 #俯卧撑
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开心超人🤤
6月前
虽然很不标准 第一次尝试做这样的俯卧撑,再努力练练,以后做更标准的😎😎😎#俯卧撑 #女生俯卧撑 #弱小可怜又无助 #胆小 #内向
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Echo
2月前
今天五组俯卧撑的第一组~ 不敢相信早晨在酒店我上体重计的时候看到的数字! 我不会告诉你们的! 震惊我 #居家健身有新招 #女孩练俯卧撑
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hl123
3天前
浅发一下吧嘻嘻#女生俯卧撑挑战 #健身日常#自律打卡
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娟娟肌肉芭比
1年前
女生能做俯卧撑是什么水平#女子塑形 #居家锻炼 #俯卧撑训练 #身材管理
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lea🦥
5天前
已练不欠,还得再练👌 #俯卧撑 #女生俯卧撑 #俯卧撑打卡 #日常练功 #已练不欠
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虎仔力量(燃脂塑型)
6月前
女性能做20个俯卧撑的,都是健身界的天花板 #力量训练 #俯卧撑#身材管理是女人一生的必修课
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二手凯莉
3周前
我终于胜过小鹿了?#二手凯莉 #转转 #美女 #日常vlog
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如意妹妹🧧正在直播
5天前
38岁,每天5:30起床100个俯卧撑。坚持一年了,就想在忙碌的日子里还能有点自己的时间。同龄人评论区打个气。 #女生弹弹撑训练,#久坐党必备运动,#宝妈居家健身,#健身打卡
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李美式er
2月前
#健身#俯卧撑 #女生俯卧撑
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一小勺氮泵✨
1周前
100天俯卧撑96 day⛽ 可以算是标准了吗?#俯卧撑挑战 #女生俯卧撑 #居家锻炼 #毫无训练痕迹的我
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转转女团
3周前
身体素质这一块小鹿居然是最强的? #南北方差异 #俯卧撑挑战
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七边形Eva
1周前
上肢力量差差差 #女生力量训练 #女生力量 #健身女孩最酷 #运动女孩 #跑步女孩
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颜如玉
1月前
#俯卧撑挑战 天哪,这个俯卧撑怎么做啊,我这肩膀怎么都下不去,别的都能轻松达标😂#菜鸟练俯卧撑第一天
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迎风起航
1月前
#俯卧撑 #居家锻炼 #自律 #因为热爱所以坚持 #运动
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最新发布时间:2026-03-23 08:12
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