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路遥远6天前
情侣游戏，今天玩跑步分钟减肥局！ #扑克牌 #情侣游戏日常 #情侣升温小游戏 #路遥远
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邮差爱跑步2月前
跑步五分配是什么水平？#先跑再说 #跑步 #五分配 #马拉松 #配速
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够酸了吧3天前
不同预算选体测跑鞋 不同预算买什么体测跑鞋？#跑鞋 #跑鞋推荐 #好鞋推荐 #体考 #跑步
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杜伟爱跑步（跑步运动装备直播分享)3周前
关于跑步的几点小忠告……#今天你跑步了吗 #跑步那些事 #跑步知识 #跑步
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小狮子啊啊啊啊2周前
跑步送髋不会练？5个动作教你打开髋 体考体测想跑得更快，髋一定要打开 分享5个很实用的开髋动作 平时练一练，跑起来会更顺 步子更开 动作更轻松！ #运动帮帮团 #先跑再说 #宝藏作者激励计划 #送髋 #送髋练习
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L 爱运动（跑步版）3天前
全球首款1288N碳板❗️❗️这超“刚”了吧❓❗️#威量 #威量炽速 #跑鞋 #体考 #体考跑鞋
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这里是七月的跑步日常1天前
🚨后沙峪马拉松避坑！这几个点跑错就亏大了！ 如果你报了后沙峪马拉松，这条视频一定要看完！ #后沙峪马拉松 #马拉松 #跑步避坑 #顺义
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拾二（努力版）5月前
跑步到底要用哪个区间? 燃脂 新手跑步和进阶者应该跑哪个间，心率五个区间，底是干嘛?为什么不建议跑有氧二区?#跑步 #心率区间 #跑步那些事 #dou来运动吧 #干货分享
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大圣丶（济南朝阳青少年体育）7月前
五分配是什么概念 跑步能跑五分配就很厉害了 #跑步 #马拉松 #跑步打卡 #跑步技巧 #跑步知识
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Wil爱跑五公里1月前
我是"顾涌"式跑步#一张图证明你是跑步人 #跑步坦白局 #坚持分享正能量 #创作者中心 #创作灵感
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張^同学🏃2周前
超慢跑常见的五个误区？新手需要注意⚠️ #超慢跑 #居家锻炼 #健康跑步 #超慢跑的好处#跑步误区 @DOU+小助手
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步锐特官方旗舰店5月前
一张出头就能带走运动五件套，性价比真的太高了 #运动穿搭 #运动休闲 #运动套装 #跑步 #步锐特
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阿彪有力量3天前
退伍迷茫就去跑步吧 #退伍迷茫期 #退伍跑步 #退伍自律 #减低期望
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夕夕坊1周前
# 男女运动套装 #秋冬加绒服 #跑步健身衣 #晨跑透气装 #gym 运动服 步锐特男女运动套装秋冬加绒透气跑步健身服装晨跑 gymshark 运动服
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Eden慢三拍2天前
坚持跑步大半年，配速上不去、距离提不了，陷入无效慢跑怪圈？别再靠蛮力跑步！本期拆解马拉松心率五分区，教你80/20科学训练法，找准4区临界点，轻松打破身体节能模式，零基础跑者也能看懂，告别盲目训练，快速提升马拉松耐力！#马拉松训练 #跑步心率 #科学跑步 #耐力训练
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爱跑步的小魏5天前
#跑步感悟 #运动帮帮团 #跑步人经历的阶段
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济材2天前
想跑步的朋友们，给你们总结一下经验，跑前热身时间要长一点，跑完不要强行拉伸，活动一会，轻微的拉一下伸，长年不跑步腿筋都比较硬，强行拉伸更容易受伤，先跑3km适应几天再上5km。
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黄河勇士儿童赛1周前
带娃跑一分钟五块钱？这种户外挑战也太香了！ 郑州宝妈必看！带娃户外跑还能赚零花钱，别再让娃宅家了！快来参加我们的户外挑战吧！#黄河小勇士 #户外跑 #亲子运动 ##晒晒我的健身日常 #郑州溜娃
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阿明爱跑步3天前
#马拉松跑鞋 #必迈惊碳 #碳板跑鞋 #马拉松 #跑鞋推荐
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合玲2天前
爱运动爱生活#分享我的户外运动
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Wil爱跑五公里2周前
跑不快怎么练？间歇跑。#运动帮帮团 #间歇跑 #因为热爱所以一直坚持 #创作者中心 #创作灵感
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蘭蘭_5213天前
适量运动会让我们更健康，天暖和了都动起来吧#跑步打卡 #坚持锻炼给自己一个好身体
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柠檬茶🌟3天前
跑步时间怎么选？早跑晚跑大不同！ #让跑步成为一种习惯 #创作者中心 #创作灵感 #生命在于运动一起锻炼吧💪 #运动是最低成本的抗衰 ！到底早上跑好，还是晚上跑好？ 别再纠结了， 这条视频告诉你最科学、最舒服的跑步时间。
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尔滨跑步精1天前
越野跑入门：和路跑有什么不同？ 地形复杂、坡度大、需要技术。装备区别：越野鞋（抓地强）、背包（带水袋）、手杖（可选）。技术要点：上坡小步快频、下坡侧身减速、注意落脚点。建议从短距离轻越野开始，先体验再入坑。 #越野跑 #越野 #跑步打卡 #跑者日常 #跑者说
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張^同学🏃3周前
正确超慢跑4个要领和口决，高效燃脂不伤身！快来对照徐教练的讲解调整一下自己的跑姿吧 ！#超慢跑#跑步#科普知识#跑步技巧知识#新手跑步 @DOU+小助手
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少年强体育（军民路店）8月前
跑步 五个动作让你跑得更快、开髋训练练起来！还被人说步幅小跑得慢么？抓紧跟着练起来吧！1个月有明显提升！#体育中考 #跑步#跑姿#中考体育#1000米跑
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跑个6吧2天前
为什么跑的不累，心率却很高？#跑步 #跑步心率
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岩鹰3天前
所以跑步有潜规则吗？既然不懂，你们告诉我#跑步#运动 #晨跑 #运动 #马拉松
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迪伦再跑2天前
我现在属于第二个时期……就是干！#跑步 #马拉松 #自律遇见更好的自己 #内容过于真实 #真实还原
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Wil爱跑五公里1周前
跑步加力量训练，健康收益更大。#运动帮帮团 #拜托帮帮忙 #运动让生活更美好 #创作者中心 #创作灵感
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龙哥聊鞋吖2月前
飞电5e正式退役，跑步真的需要碳板吗？这双飞电五e，我想穿过的人，都觉得它挺不错的，从此e系列肩负着，飞电家族的使命，U系列也将全面进入被禁时代，但销量依然不减，所以我觉得飞电e和u真的挺不错#前浪互娱 #龙哥聊鞋吖 #跑鞋我有我自己的宣传方式
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小猫爱健身2天前
超带感歌单/50分钟指压板超慢跑跟练来啦 180步频 很有节奏感的歌曲 搭配精准节拍器 越跑越嗨 不限时间 不限地点 不限年龄 在家碎片时间就能练 赶紧点赞收藏跟我一起慢跑起来吧🔥#指压板#超慢跑#瘦肚子#跑步歌单#居家锻炼
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九妹（日更勤奋版）3天前
#特步两千公里5代 #两千公里进化到底#特步新款压缩裤，男女同款，五个口袋巨能装，带抽绳不掉档，裤腿不卷边长距离不磨裆，速干透气性很强，马拉松级压缩裤，日常训练马拉松就去穿特步压缩裤吧！#压缩裤#马拉松压缩裤
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自律姐2天前
#让跑步成为一种习惯 #创作者中心 #创作灵感
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大c罗3月前
如果你 #跑步 但不知道咋练？这个视频是给你的!#华为运动健康 帮你把复杂的训练计划，拆成每天清晰的步骤。#跑步训练 #新手跑步 #dou来运动吧
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跑者严选2天前
为了PB不要命？揭秘跑者自尊陷阱 为什么不肯退赛？老王拆解“沉没成本”心理黑幕，教你建立正确的跑者价值观，拒绝在朋友圈打卡压力下走向毁灭。 #马拉松比赛心理博弈 #什么时候应该退赛 #清远马拉松跑者反思 #dou来运动吧 #先跑再说
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太原中考体育杜教练2月前
跑太慢，这五个动作训练起来，提升运动跑步能力#生命在于运动一起锻炼吧 #运动#跑步#训练 #初中体育
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阿峰爱跑步2天前
安踏马赫6SE｜279元体考体测，备赛马拉松，堆跑量都能驾驭，性价比杀疯了。#马赫6Se #跑鞋 #跑鞋推荐 #跑鞋测评 #跑鞋开箱
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Baiyun68982天前
今日有人问我跑步如何坚持下来？我的答案是加入一个帅哥多的跑团😄答案都在视频里了，这就是我坚持的全部理由。如果你没有这样的跑步搭子，明早五点半，你也来试试😂#乐在其中，生命在于运动一起锻炼吧 #记录美好瞬间 #晨跑打卡
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老杨跑路了1周前
路人挑战第八十六期，李美珍跑法珍美丽拉老杨间歇#跟着老杨跑路了#跑步一分钟五块#路人挑战跑步#全民运动#全民抖路跑
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跑个6吧7月前
#跑步运动 #健康跑
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够酸了吧5天前
马赫王？ 体考到底能不能穿马赫6Pro？#跑鞋 #马赫6pro #跑鞋测评 #体测 #跑步
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赵禹想跑马拉松1天前
谁穿过五指袜，啥感受啊？ #跑步 #五指袜
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大漠叔叔（漠叔品控优选）1周前
漠叔推荐的训练鞋，主打气轻便，跑步不掉跟，越穿会越柔，而且脚踝的部分做了环边防止大家磨脚，脚底中间做了防崴脚设计，整个鞋透气非常好，平时上班通勤，走路多的，包括户外的，跑步的都可衣穿它#训练鞋 #作训鞋 #男鞋 #漠叔 #大漠叔叔
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爱跑步的青哥1天前
威量炽速3.0SP | 配置“超纲”，体考提速神器#体考体测#跑鞋测评 #青哥真实#威量炽速 #体考体测跑鞋
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伊森_RUN（睡满8小时）3天前
如何呼吸 让跑步更轻松 收藏➡️跟练➡️变强 跑步不该是痛苦的喘息，而是你和身体的对话！跑步时呼吸困难？跑步气喘对于跑步新手来说非常普遍。专门从事呼吸训练的健康专家表示，非精英运动员可以通过呼吸练习获益匪浅，每天进行 5 分钟的呼吸肌训练，两周内即可看到效果。 本期视频我将会讲清楚呼吸的底层逻辑，以及给到5个实用技巧，帮助大家更好的提升跑步表现。 实际上无论你是在跑步还是其他运动中，或者是日常生活中，懂得如何呼吸都将让你毕生收益。 #腹式呼吸 #跑步呼吸 #跑步气喘 #跑步技巧 #呼吸训练
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跑步叫阿雷（足弓增强版）3天前
80%年轻跑者过不了这5关，你中了几条？ #特步破茧之刃Pro #人不破茧枉少年 #碳板跑鞋
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步频宗师•吴志鹏1周前
马拉松私兔为啥这么贵？#说真话 #跑步
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原来春晓吖🕊️3周前
一条视频给大家讲一下一模双密跑鞋，以及我穿的都有哪些！！！！#跑鞋#体育生#跑步#鞋知识
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景澜2天前
#跑步 LESSON开始了！#彪马野郎 #五公里 #jojo的奇妙冒险
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温精灵2天前
晨跑10公里，治愈又满足，成年人的生活不易，跑起来补点甜。#一起跑步吧 #锻炼身体增强体质 #户外运动
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奔五老毕3天前
我看抖音里都是大神，我这成绩都有点自卑了啊。快来鼓励鼓励我。#跑步
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一路风尘2天前
跑步真减不了肥 五公里跑进五分配了 争取十公里跑进52分吧 单位要解散了，我可能要去刑侦了 #生命在于运动一起锻炼吧传递奔跑的力量
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燕儿(1990)1周前
安马前的日常跑步记录，自律这个词我还够不住，只能说是习惯吧，有个良好的运动习惯！但是运动后的内啡肽确实可以抵挡住我每天辅导孩子的崩溃。每天还是有快乐的！哈#跑步治愈一切 #我也来跟个风清唱 #跑步vlog日常 #培养一个运动爱好 #运动习惯养成
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@琴子在跑步🏃‍♀️1天前
我的解压方式，早已不是吃吃喝喝，而是享受自由的奔跑，穿上跑鞋，带上温水，10公里让你忘掉所有烦恼，我就是那最帅的追风姑娘#生命在于运动，一起锻炼吧#跑步治愈一切 #自律打卡#坚持锻炼给自己一个好身体
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阿明爱跑步2天前
50岁超慢跑 能锻炼身体吗 #跑步 #超慢跑 #有氧运动 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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李新宝3周前
跑步圣经 | 读懂欧洲跑圈的殿堂级神作 #跑步 #先跑再说
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伊娃不姓伊2天前
虽然跑的很丑，但也要记录成长的每一步～ 如果你迷茫了，就去跑步吧～ #跑步#运动帮帮团 #运动帮帮团 #自律遇见更好的自己 #跑步治愈一切
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@魏大姐碎片1月前
跑步必做五个动作#运动帮帮团 #运动#跑步力量#跑步
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沈年糕的鞋柜（张老虎🐯团队）1周前
299买迈乐？迈乐新款超轻越野跑鞋迈行lite真的太香了吧!不仅男女同款，而且运动跑步健身登山徒步越野都可以拿下，入门款户外运动鞋真的太棒了!#好物推荐🔥 #好鞋推荐 #好穿不累脚 #运动装备 #男鞋推荐
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SKYSTRIDE蓝色跑道1天前
是谁还没懂五指袜！保护脚趾跑的更轻松~ #五指袜 #跑步袜 #skystride蓝色跑道
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