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富贵心理记8月前
如何应对侵入性思维#强迫思维 #焦虑症
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周师田强迫症指导1年前
总是被侵入式强迫思维困扰怎么办？3个实战方法帮你走出来#强迫症治愈系 #强迫思维很难受怎么办 #强迫患者 #强迫症 #怎么缓解强迫思维
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队长说~~~3天前
你的大脑，为什么总爱播放“灾难片”？ 明明锁好门，却反复折返确认。不是你太敏感，而是你的大脑太想保护你。今天，我们聊聊那些赶不走的念头，以及如何与它们和平相处。#心理 #心理学 #强迫症 #情绪内耗 #接纳自己
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比奇堡诊疗室3周前
为什么脑子里会蹦出邪恶念头？ #侵入性思维 #脑子里的变态念头 #心理学冷知识
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咕叽小蘑菇3周前
脑子里总是突然冒出不太好的想法怎么办… #侵入性思维#小众恐惧点#得物#未来导演扶持计划
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顶层认知成长20262周前
我总是脑补最“极端”的后果。#侵入性思维 #人生感悟 #成长思维 #脑洞大开 #思维
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芭蕉不蕉绿6天前
两招破除万一这种强迫思维 #强迫症 #强迫#心理学#心理咨询#经验分享
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心里有矿2周前
强迫性思维：不好的念头反复出现难以控制#心理学 #强迫性思维 #强迫症 #侵入式思维 #如何解决情绪内耗
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钱钱小猪2年前
强迫思维远比想象中痛苦 #内容过于真实 #真实还原 #强迫思维 #强迫症
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周师田强迫症指导3月前
侵入性灾难化强迫思维如何一步步治愈走出来？#强迫症 #强迫思维 #强迫思维怎么办 #强迫思维怎么治愈 #侵入性思维
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305177455996天前
反复强迫 其实只是大脑在寻找安全感#心理学 #侵入性思维 #情感 #情感共鸣
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Yaleeee6天前
什么是侵入性思维？侵入性思维是我自己吗？ #侵入性思维 #侵入性思维是心理疾病吗 #高敏感 #高敏感人群
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凉9月前
“心理学中的侵入性思维”#心理学 #行为心理学 #侵入性思维 #曼波 #凉
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周师田强迫症指导3周前
侵入型灾难化强迫思维如何一步步治愈走出来，一个视频告诉你#强迫症 #强迫思维 #强迫思维怎么办 #侵入型思维 #强迫思维怎么治愈
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阿丽科普1月前
为什么脑子里总有疯狂念头？ #心理学 #冷知识 #侵入性思维 #科普 #精神内耗
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徐先森谈焦虑8月前
放弃控制，直面恐惧#强迫思维 #强迫 #焦虑 #心理疗愈
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叶子科普2周前
每个人心里都藏着 “恶魔” 善恶的界限，在每个人的心里。你因恶念自责、恐惧，恰恰是人性的光芒！ #心理学 #侵入性思维 #人性 #善恶一念之间 #科普
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长生调查组11月前
侵入性思维：为什么总会产生邪恶的想法？ #侵入性思维 #邪恶的想法 #心理
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猫咪社区观察笔记3周前
什么是花钱羞耻症？ #猫meme #情感 #花钱羞耻症 #愧疚式教育
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周师田强迫症指导1年前
侵入式强迫思维如何形成的，我们又该如何走出来#强迫思维很难受怎么办 #强迫症 #强迫患者 #怎么克服强迫思维 #强迫思维
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大刘心理（强迫焦虑陪跑）8月前
总是被各种强迫思维困扰胡思乱想怎么办 强迫症的朋友，总是被各种侵入性的想法念头困扰，该怎么办？#强迫思维 #胡思乱想 #青少年心理 #洁癖
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我真叫龙珠11月前
我没想！不是我！ #一人分饰多角 #侵入性思维 #内容过于真实 #真实还原
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喜达日记1周前
你只是大脑在寻找安全感 #心理 #心理学 #侵入性思维 #情感 #情感共鸣
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解忧大叔🔮7月前
经常胡思乱想？小心，大脑正在反操控你；侵入性思维是什么？如何应对？#心理学
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安心讲强迫焦虑7月前
#强迫#强迫症#强迫思维 #侵入性思维
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葡萄陛下10月前
脑子里总是突然冒出不好的想法… #内容过于真实 #侵入性思维 #精神状态belike #一人分饰多角
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若臣懂强迫11月前
侵入性思维啊，就是有两种。一种是那种突然冒出来的、让人心里不舒服的画面； 另一种呢，就是以前经历过的事或者看过的视频，突然就在脑海里放电影了。 我们之所以会有侵入行思维有时候是我们大脑保护机制在提醒我们要小心点，有时候就是大脑自动思维过程胡思乱想。#强迫症 #焦虑 #侵入性思维 #焦虑症
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心之说1周前
反复强迫其实只是大脑在寻找安全感#心理 #心理学 #侵入性思维 #情感 #情感共鸣
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通曜老范说焦虑8月前
强大自己内心能走出强迫吗#强迫症#焦虑#失眠#洁癖#疑病
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米多多呀2月前
很多强迫性思维都是从侵入性想法开始的。 那如何训练我们的大脑呢？ 本篇视频3分56秒，教大家如何做暴露式练习，帮助我们缓解强迫性焦虑。 #强迫性思维 #强迫性重复 #强迫思维 #焦虑症 #焦虑症自救
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心理师薛广3周前
#强迫思维#焦虑症#强迫症#心理学
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安基奇🇵🇸3周前
脑子里总是突然冒出不太好的想法怎么办… 你们也会这样吗？#侵入性思维#小众恐惧点#未来导演扶持计划#向全世界安利 @DOU+小助手 @抖音小助手
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宁蔓讲心理9月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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Alice说强迫焦虑9月前
强迫思维的戒断靠“忍” 忍过去瘾就没了 #强迫症 #强迫焦虑 #强迫行为 #神经症 #强迫症必看
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心理观察所10月前
心理学上的侵入性思维#心理学 #侵入性思维 #情感 #心理 #情感共鸣
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叁叁科普3年前
为何大脑总在不经意间产生邪恶念头？你也被侵入性思维控制了吗？#侵入式思维 #心理学 #科普 #西瓜知识 #奇妙知识在抖音
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羽师兄3月前
侵入型思维很正常，不要较劲！ #焦虑 #强迫思维 #克服恐惧 #内耗 #强迫
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Gair解忧心理站3天前
很多时候，你以为你在控制一切，其实只是大脑，在用它熟悉的方式保护你。#心理学 #强迫思维 #侵入性思维 #安全感缺失 #自我觉察
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麻辣鱼翅1周前
小时候总是脑补#校园回忆 #侵入性思维 #情感 #小众恐惧点
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涂涂2周前
每天脑子里都在“疯狂打架”？一招切断强迫症精神内耗！ 你是不是觉得，脑子里像是有两个小人在天天吵架？一个在疯狂发问，一个在拼命自证。本期视频带你扒开强迫症的底层逻辑：为什么“检查”本身就是在给焦虑续命？ 面对脑子里的乱麻，如何用不确定性回应来反杀？ 别再想停下念头了，教你如何让大脑“重新布线”。 记住：大脑像橡皮泥，你回应的方式决定了它的形状. #强迫症 #抑郁症 #强迫症自救 #强迫思维 #疑病症
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实用心理学1周前
为什么你总是脑中闪过可怕的画面？ 为什么你总是有奇怪的想法？ 我来告诉你是怎么回事#生活服务热点中心 #心理学 #每天跟我涨知识 #有趣的知识又增长了 #侵入性思维
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宁蔓讲心理1年前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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王凌雁医生2月前
强迫思维的4种表现，你中招了吗？ #冻结反应 #侵入性思维 #强迫症 #心理学 #抖出健康知识宝藏
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疯狂洁癖王7月前
强迫必经的四大阶段#强迫#强迫症#洁癖强迫#洁癖强迫症#心理问题
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盛世同兴1年前
侵入性思维-你的大脑好像不受控制了 #焦虑 #情绪 #心理学 #成长 #控制
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女神觉醒论1周前
心理学真相：反复强迫，其实只是大脑在寻找安全感，#心理 #心理学 #情感 #情感共鸣 #侵入性思维
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周师田强迫症指导7月前
侵入性强迫思维如何治愈走出来#强迫症 #强迫思维 #强迫思维怎么办 #侵入性思维 #侵入性想法
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心焰心理7月前
侵入性思维 #强迫 #焦虑
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SDIC心理学7月前
为什么你的大脑总是会被那些不好的念头侵占？我们该怎么做才能甩掉那些强迫思维？ #心理 #心理学 #强迫症 #情感 #情感共鸣
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Q-LIMES8月前
《极端想法》 #猎奇 #故事 #心理 #侵入性想法 #吐槽
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小耳心理学8月前
强迫思维 强迫思维：指反复出现、无法自控的侵入性想法、冲动或意象，常伴随焦虑痛苦，明知不合理却难以摆脱的心理状态。 面对强迫思维，建议： 1、不与思维 “对抗”：接纳念头存在，减少 “排斥即强化” 的循环； 2、延迟回应冲动：用 “暂时搁置 10 分钟” 的方式削弱强迫惯性； 3、聚焦现实任务：通过具体行动转移注意力，打破思维反刍； 4、必要时寻求专业帮助：借助认知行为疗法（CBT）等科学干预。
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梦璐没在怕3年前
为啥大脑总在不经意间产生邪恶念头？你也被侵入性思维控制了嘛#涨知识#心理学 #暗黑系
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SDIC心理学1年前
强迫思维的几种表现#心理学 #强迫症 #缓解焦虑 #疗愈 #提升自己
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大熊心理7月前
总冒出奇怪坏念头？不是你变态！是大脑的'弹窗广告'在捣乱！ #心理健康 #焦虑症 #心理科普 #自我疗愈 #强迫症
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哈佛沈简单心理1年前
你总是想不好的事情吗 侵入性思维 你总是想不好的事情吗 侵入性思维
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Donna多娜的心理纪实2月前
睡不着反刍闪回，手把手带你拆解侵入性思维 首先，加害者的主要来源其实是对虐待者的模仿，比如说，他们始终保持着一种警觉的状态，遭受过自然灾害，或者被父母灌输外界很危险的人会对于环境特别警觉，曾经遭受过霸凌的人，会对人非常警觉，就会产生社恐，害怕他人接近，害怕被人欺骗，多疑，难以相信别人，认为被人议论排斥等等。那还有一类是从童年时期就被迫在大多数的事情上服从照顾者，那么那之后他就会强迫自己服从别人。 批判者其实是加害者的一个亚型，但是他的表现是以批判，否定，贬低，挑剔为主的，他的实质也是一种对于童年打压他们的人的内化，他经常会不断检查，挑自己的错，打消自己的积极性，催促自己快点做事儿，跟自己说不能浪费时间，强迫自己一直工作，吓唬自己不能出错，一定要做到完美，在事情发生后，所有的责任都归咎于自己，或者是不是不自觉的在和别人比较。 那第三类是反抗者的声音，很多反抗者的声音实际上是通过做的过头来对抗童年时期批判他们的人的要求，比如家长要求他们自律，那么他们对抗这个要求，成年之后就会展现出难以自控，童年经常被强迫要服从，他们就会产生你要操纵别人的想法，还会因为一点小事就想反击和报复别人的想法，被家长要求要成功，他们长大之后就会难以忍受过程特别急躁的希望自己成功，进而就产生焦虑和愿意处理细节，不愿意忍受枯燥的特点。如果童年的物欲被限制的话呢，长大之后就会产生相反的囤积的特点。如果总是不知道为什么就被责怪，那他就会产生提前担忧，未来焦虑的特点。 那第四种是保护者，保护者主要就是通过逃避，隔绝感受来避免自己继续遭到外界的迫害，就是他们经常会用拖延和无视自己的需求来处理事情。比如说拖延事情，硬撑不向他人求助，总是幻想去做一件事但不真的去做，因为在想象中去做这件事就会显得特别丝滑，就能够不出现真正的挫折。或者是把他人的情绪当做自己的情绪，而起到一个隔绝自己情绪的效果，那么表面上就会呈现一种讨好他人。 最后一种就是无助的孩童，出现孩童ep往往是他们在遇到困难或者是难以抉择的时候，内心可能会有一个声音在喊妈妈，会觉得内心有一个小孩非常无助迷茫，走在黑暗里。那孩童他会对拒绝特别敏感，害怕遗弃，害怕独立决策，想求助于他人，希望自己不用说出自己的需求，就有人自动满足。#侵入性思维 #CPTSD #BPD #反刍 #闪回
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壹点灵·心理咨询中心(中信广场店)8月前
消除侵入性思维唯一方法CBT #焦虑症 #对抗焦虑症 #焦虑症躯体化 #强迫症 #焦虑
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同舟心理3月前
焦虑强迫的痛苦，真不是因为想不通 #焦虑症 #强迫症 #强迫思维 #侵入性思维
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一舟心理1年前
心理学里的侵入性思维，如何化解？ #心理学 #原生家庭#爱自己 #胡思乱想
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