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对方郑在输入……4天前
畊练五公里 和大儿第一次跑五公里，顺利完赛。很幸运还碰上了刘畊宏教练。#三亚亚龙湾 #畊练五公里
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王木木4天前
畊练五公里亲子挑战赛，打卡成功~ 仔仔表现太棒了，全程和爸爸配合满分💯 也是看到陈赫和刘畊宏了，本人状态真好呀，慕了慕了~ #亲子马拉松 #奔跑吧少年 #刘畊宏 #陈赫
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宓蜜推荐官3天前
@畊练五公里，亲子挑战赛”三亚站！这位小选手历时一个小时，全城完赛，刘耕宏女孩增添一位家庭成员！#畊练五公里 #刘畊宏 #海龟爸爸 #dou在畊好生活 #墨雨琼 @刘畊宏 @畊练五公里 @Hipapa海龟爸爸官方旗舰店
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墨雨琼💃2天前
“畊练五公里”，小芭乐同学，圆满完成比赛！刘畊宏教练太狠了，环节设计的太专业了，又很人性化，照顾小龄儿童的情绪，天气很热，比赛热情不减，孩子们都能积极完成，让亲子关系，更进一步！期待下一站的“畊练五公里”！#刘畊宏 #畊练五公里 #dou在畊好生活 #海龟爸爸 #墨雨琼 @刘畊宏 @刘畊宏官方工作室 @畊练五公里
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海南畊练团小团长灬Jason❤️3天前
畊练五公里亲子跑三亚站Vlog～整过程好似在录制爸爸去哪儿 【高能量带娃的一天，整个比赛过程好似在录制爸爸去哪儿😃😃】 ❤️3.22一大早天没亮赶最早的动车直奔亚龙湾，借了个孩子当了半天的“爸爸”，参加刘教练畊练五公里亲子跑三亚站的比赛！！比赛真的元素丰富很好玩，孩子都觉得玩的意犹未尽！！而我一个还没孩子的“临时爸爸”，也能在这些比赛中体会到和孩子亲子互动的乐趣，家长带孩子来玩真的能增进孩子和父母的亲密度，也让爸妈和孩子默契配合度更好，我是感觉蛮有意义的，希望有机会再去玩一下！！也希望我们的刘教练也经常来海南哦 ❤️回看我自己的vlog，比赛的时候真的好像在录制爸爸去哪儿的感觉哈哈哈哈哈哈哈哈！！那画面相似度太高了！！ #刘畊宏#刘畊宏男孩女孩#和刘教练一起畊练五公里#海龟爸爸小光盾防晒#海龟爸爸儿童防晒 @刘畊宏官方工作室 @刘畊宏 @畊练五公里 @王婉霏vivi @祖嘉泽-班长来加练
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一剪梅L4天前
健身教练刘畊宏全程守护,三亚亲子挑战赛
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麦儿花花4天前
#耕练五公里 #刘畊宏 #三亚 耕练5公里三亚站，跟着教主拉练幼崽。
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三亚旅游4天前
三亚开启“全城畊练”时间，赛事+旅行点燃城市活力新热潮，海龟爸爸·畊练五公里亲子挑战赛在三亚正式开赛！🎉#三亚#刘畊宏 #错峰游三亚
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刘畊宏1周前
畊练五公里，是我亲手设计的一场亲子赛事，终于要在这个周末和大家见面了~这不是普通的体能比赛，而且爸妈和孩子一起玩、一起笑、一起闯关的亲子派对。准备好加入我们了吗？#刘畊宏 #畊练五公里 #dou在畊好生活
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四川畊练团🐼3天前
四川畊练团发来贺电！🎉 《畊练五公里》海南首站圆满收官，太燃太炸啦！ 看刘教练、vivi姐带着大小朋友在海边撒欢奔跑，我们四川的畊宏男孩女孩、亲子家庭都馋哭咯！ 四川的跑道已经备好，天府之国的热情已经拉满！ 诚心喊话刘教练、vivi姐还有三小只，快到四川来！我们把《畊练五公里》亲子跑，办得巴适得板！让川娃子们跟着教练撒开脚丫子跑，让四川的亲子家庭，也拥有这份热血又温暖的运动时光！畊练不止，四川等你！🔥 #四川畊练团 #畊练五公里 #刘畊宏 #王婉霏vivi
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萌粒🐷恩宝🐯4天前
畊练5公里，亲子沙滩挑战赛 我们来了#三亚 #刘畊宏 #畊练五公里
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海南畊练团小团长灬Jason❤️6天前
三亚遛娃新去处！刘教练亲子5km太期待啦✨ 12月底在三亚马拉松偶遇刘畊宏教练， 特别开心，一直盼着能再参加他的活动～ 没想到3月22号，刘教练就在亚龙湾沙滩办亲子畊练5km，还有趣味关卡，带娃边玩边运动，氛围感直接拉满🌊 全程有专业医疗保障，带娃参加也特别安心，已经狠狠期待住了！ @刘畊宏官方工作室 @刘畊宏 @畊练五公里 #和刘教练一起练五公里 #刘畊宏 #刘畊宏男孩女孩#海龟爸爸小光盾防晒 #海龟爸爸儿童防晒
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4A13天前
#畊练五公里 #陈赫 #陈赫空降三亚#越野赛 #郭子墨0329
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亚龙湾旅游度假区2天前
刘畊宏、陈赫空降！海龟爸爸·畊练五公里亲子挑战赛在亚龙湾开赛！数百组家庭活力开跑（来源：吉阳旅文）#刘畊宏 #陈赫 #海龟爸爸·畊练五公里亲子挑战赛 #亚龙湾 #运动
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三亚文旅4天前
#三亚文旅#三亚旅游
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地域百科3月前
深泽县下辖各乡镇街道，你都了解多少 #深泽县 #地理科普
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刘畊宏1周前
很多朋友在问我，畊练五公里到底是什么？为什么一定要爸妈和孩子一起参与？刘畊宏做的比赛会有什么不一样？今天跟大家聊一聊我亲手设计的这场“特别”的亲子赛~#刘畊宏 #畊练五公里 #dou在畊好生活
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北京萱妈1周前
温迪姆小小勇士儿童障碍赛🔥北京顺义站，5月1日和2日两天，你敢来挑战吗？#温迪姆小小勇士障碍赛 #亲子户外活动 #亲子游玩好去处 #亲子遛娃好去处 #周末去哪玩
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逆鳞的鱼3天前
#足迹记录第一次參加 #耕练5公里 #三亚亚龙湾亲子跑 #海岛爸爸
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墨雨琼💃4天前
耕练五公里，亲子挑战赛！今日开赛！刘耕宏教练和vivi老师，会带小泡芙到现场打响第一枪，备赛的选手们，加油！#畊练五公里 #刘畊宏 #dou在畊好生活 #刘耕宏vivi夫妇 #墨雨琼 @刘畊宏 @畊练五公里 @Hipapa海龟爸爸官方旗舰店
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莫寒3天前
#小凤精致生活 #金哥不简单 #海龟爸爸#畊练五公里 #亲子挑战赛 大家知道我旁边的是谁吗？（刚完成五公里后的我疲惫面容、亢奋的情绪再加上一头凌乱的头发，不顾一切的上千打了个招呼！哈哈这是真实的我
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三亚电动车租售徐小娘3天前
畊练5公里 沙滩亲子运动会 海南人追星静悄悄，目光锁定，没有尖叫，没有打扰！#刘畊宏 #畊练团 #三亚 #亚龙湾 #租车自驾
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容易PB1年前
干货⚡普通人10公里入门➡️跑进50分钟❓中长跑训练 | 5000米 10000米 5公里破20分钟 体考体测 课表 训练方法 五公里 中长跑 本期分享10公里入门到破50分钟的训练思路，十公里29分台国家健将朋友的课表正在整理中，后续会和大家分享。最近采访了焦安静对马拉松训练有更进一步的理解:BV1k5411B7Zv。一些收费级跑步训练的干货可以查看我的「中长跑解析系列」，顶级的跑步干货知识一定让你有所收获！ ①新手五千米22分钟练到14分钟的训练方法BV1pk4y147We ②普通人五公里怎么进20分BV1BD4y1N7Qh ③世界长跑冠军教练训练秘密BV12A411d7qJ ④最神奇的间歇跑训练法BV1cs4y1f72k #跑步 #马拉松 #跑鞋推荐 #跑姿 #中长跑 5000米 中考体测 训练方法 全马破三 强风吹拂 大迫杰 基普乔格
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山东畊练团1周前
#刘畊宏 #刘畊宏男孩女孩 #畊练五公里 周末遛娃好去处！山东畊练团亲子活动欢乐开启！大手拉小手，一起流汗一起嗨，运动游戏乐翻天。在陪伴中收获健康，在欢笑中见证成长。利用周末时间，带孩子畊练，享受亲密无间的亲子时光！@刘畊宏 @刘畊宏官方工作室
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🍏🍏冷暖自知🍀🍀4天前
足迹亲子时光拍摄花絮 ——海龟爸爸-畊练五公里亲子挑战赛（三亚站）沙滩障碍赛
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🌴lucky🌴3月前
铮铮劲草，绝不动摇 #叶凯灵 #艺考 #服表生 #叁佰艺考 #07
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练大宝🍊6月前
假期花两位数在南宁能干嘛！！#遛娃好去处#超值劵#比会吃更惠吃#心动榜餐厅
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元☆宝㊖有点圆1周前
#刘畊宏 #刘畊宏肥油咔咔掉 为3月22日三亚亲子畊练5公里马拉松比赛打Call。 在赛前持续强化体能训练，尽一切努力拿到好的成绩。
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寻幽遂宁2月前
竟然在遂宁成郊山坳深处隐藏着一大片几百年前的古建筑，更奇怪的 居然还是徽派古建筑#历史 #文化 #旅游 #古建筑 #遂宁
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桃子家庭疗愈1年前
谢谢熙颐老师帮剪的视频，看了两遍，激动、感动 真是奇迹。要不是有结果在这里儿，我都很难相信6岁的儿子首次能挑战完60公里，其中还有10公里上坡。#户外 #骑行 #意志力之王
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Y欣ʚ💋ɞ4天前
#畊练5公里亲子挑战赛
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焦安静马拉松1年前
说跑就跑，不让膝盖拖后腿！#MoveFree益节#益节五合一氨糖钙
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岩逸12214天前
无惧挑战，一起追光 和女儿第一次参加亲子跑 #海龟爸爸 #畊练五公里 跟着#刘畊宏 及小泡芙跑了五公里，还得到刘教练暖心的“加油哦”！
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小香蕉banana3月前
在广东东莞到底怎么出行才是最方便的？#广东 #东莞 #内容过于真实 #一人分饰多角 #超能演剧情大赛
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老于/休假版8月前
歼-20距离F 35说明什么？ #认知#科技 #内容太过真实 #老于休假版
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芭乐宓蜜🐷3天前
畊练五公里，亲子挑战赛三亚站！我来啦！#刘畊宏 #畊练五公里 #dou在畊好生活 #芭乐宓蜜 #海龟爸爸 @刘畊宏 @畊练五公里 @Hipapa海龟爸爸官方旗舰店
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嘻妈爱旅行1年前
人均50玩转烟台养马岛，轻松实现赶海自由，带你去看烟台版的“小马尔代夫” #亲子游玩好去处 #烟台旅游攻略 #养马岛 #烟台 #我的旅行日记
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兰哥8月前
#自律打卡 #暑假逆袭 就这么简单，6点早起亲子5公里，别犹豫别等待，全套资料已整理完毕，快来一起，假如你从7月1日开始带娃自律，9月1日除了收获孩子的黄金5厘米开学体测满分体能达标，更重要的是改变孩子一生的习惯，#亲子时光
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羿德凝香1年前
听的我拍手叫好#南街村小社区的探索
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kun14352月前
#我要上热门，健身 #2026开年第一练 力训一小时🏋️ 五公里跑步🏃 汗流浃背才叫爽#健身 #跑步
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罗家村云龙5年前
你跑5公里需要多少时间呢？可以打出来！#这夏好好练 #跑步 #自律 #运动
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阿文音乐杜继文🔥10月前
音乐人杜继文跑步5个月，今天全马首练3小时31分，和大家分享一下我的跑步经历吧#跑步 #马拉松#全马 #杜继文 #寻美咸安
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雪儿（吃喝玩乐）1年前
共赴云门山瑶族“二月朝开耕节”文化盛宴吧，还有年卡仅需188，全年无限畅玩云门山各大景点，刷到先囤，反正不用过期自动退#韶关云门山 #亲子游玩好去处 #年卡 #速度与激情的云端之旅 #韶关周边游
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江山传媒11月前
江山市实验小学升级AI运动场，无感畅练、智能交互等功能让学生“AI”上运动～ #校园生活 #ai #运动健身 #江山
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耶运动跑步基地（跑步事业部）6月前
阿迪又放大招！破六计划"含金量究竟多高？ #跑步 #马拉松 #幸运叶子运动 #体育生 #中长跑
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老改专业改装天拖8月前
#最大旋耕机
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福满多非常多1年前
#王宏斌共同富裕的带头人 #南街村#百姓关心的话题
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爱跑步的真姐1年前
五公里慢跑越老越要练#慢跑#跑步#冬季运动#成为更好的自己 #坚持可抵岁月漫长
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宫向阳💫4年前
周二训练内容 中长跑：5公里快节奏跑（16分14秒）➕800米✖️6（最后一个2分10秒） 短跑：速度训练，30米➕60米➕（80米/100米追逐跑） #体育生 #田径 #体育生加油 #田径训练 #冬训
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醋小椰•椰子鸡•糟粕醋270度海景餐厅店2天前
在三亚的朋友们一定要试试哦 #三亚美食 #糟粕醋 #刘耕宏女孩 #醋小椰 #椰子鸡糟粕醋
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@焦糖土豆xz探店1年前
2月28日 - 3月2日，云门山瑶族“二月朝开耕节”登场！封鸟咀开耕仪式，满满都是仪式感，左下角景区年卡，只要188，一年随便玩，家人们快冲！#韶关云门山 #亲子游玩好去处 #年卡 #速度与激情的云端之旅 #韶关周边游
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方方言1年前
这才是真正为百姓服务的村书记
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星空露营部落2年前
星空露营部落#亲子游玩好去处 #遛娃好去处 #暑假嗨玩计划 #感受大自然的气息和美景 #旅行推荐官
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SUNCHEN©三亚4天前
有快乐，有汗水，有奔跑，有坚持，五公里 今天我们是最佳搭档很，很有意义的活动#畊练五公里 #刘畊宏
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山东鲁畊团长1周前
周末遛娃好去处！山东畊练团亲子活动欢乐开启！大手拉小手，一起流汗一起嗨，运动游戏乐翻天。在陪伴中收获健康，在欢笑中见证成长。利用周末时间，带孩子畊练，享受亲密无间的亲子时光！#和刘教练一起畊练五公里 ✨#刘畊宏 #刘畊宏男孩女孩 #海龟爸爸小光盾防晒 #海龟爸爸儿童防晒 @刘畊宏 @刘畊宏官方工作室 @畊练五公里
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宓蜜推荐官2天前
畊练五公里，刘畊宏先生和泡芙暖心领跑，用脚步传递健康理念，以陪伴诠释亲子时光，增进亲子互动体验！#畊练五公里 #刘畊宏 #海龟爸爸 @畊练五公里 @Hipapa海龟爸爸官方旗舰店 #dou在畊好生活 #宓蜜推荐官
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吴所谓10314天前
在工作中追星，一大早顶着烈日，在海边迎接海龟爸爸沙滩亲子运动赛的到来。看着一个个家庭，父亲或母亲带着自家的孩子一同迎接挑战，虽然高温烈日，但大家一往无前的精神一直保持着。趁着工作还看到了刘耕宏教练一家和陈赫宝宝，还拍了合照。更厉害的是刚发小红书，刘教练就秒点赞👍今天是个幸运的日子！#畊练五公里
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孙大壮4月前
全连五公里19分56秒的成绩你说猛不猛？ 只要练不死，就往死里练#致敬军旅#军旅生活#孙大壮#猛虎三连#无悔青春
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向上遴选1年前
第一村书记 满分汇报 上 #体制内 #遴选#向上遴选#公务员考试#面试
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梦秀~4天前
三亚亚龙湾站，海龟爸爸畊练五公里，亲子挑站赛
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是剧剧呀5天前
最好的亲子教育，就是和孩子一起动起来#刘畊宏来三亚抓人开练了#dou在畊好生活
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纵相俱乐部4月前
18岁于水庆2金1铜收官，“低估了全运的强度，从未有过的肌肉反应” #全运会 #2025全运会 #媒体精选计划
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