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三鑫伟成1周前
俯卧撑每天坚持做，标准会越发的提升#俯卧撑#标距俯卧撑#新兵#部队标准#健康
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高攀爱健身（yes哥）1年前
挑战30秒60个俯卧撑 #健身 #俯卧撑 #yes
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军武视界3周前
军营俯卧撑标准，45个只是及格线？最高记录普通人真做不到？ #军事科普#部队#俯卧撑#军事迷
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小强超慢跑4月前
测一测你一口气能做多少个俯卧撑？#俯卧撑 #健身打卡 #运动
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三鑫伟成1周前
军标俯卧撑一次做30个什么级别，你能做多少个#俯卧撑#健康训练#肌肉线条#日常打卡
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嘻装暴徒（增肌中）4天前
给你2分钟，你能做几个标准俯卧撑#俯卧撑打卡 #健身 #自律 #居家锻炼
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徒手自律小苏1月前
按照军事体育训练大纲，45个标准俯卧撑算是及格线#俯卧撑#精神氮泵#徒手健身#健身#自律
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@张海亮1年前
敢问阁下30个俯卧撑是什么水平？成年人俯卧撑数量标准#俯卧撑 #徒手健身 #居家锻炼 #自律 #突破自我
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不老元哥1周前
55岁一分钟60个俯卧撑什么水平？#户外挑战#俯卧撑挑战 #自律创造奇迹
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欧阳修一下1月前
50个俯卧撑，是自律的开始，也是蜕变的见证。不追求速成，只专注坚持，每一次发力，都是对自己的负责💪 #50个俯卧撑挑战 #俯卧撑打卡 #自律健身 #日常训练 #健身小白
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小苏❤️5天前
一次60个钻石俯卧撑 巅峰值得骄傲，但坚持更值得称赞 #钻石俯卧撑 #女生力量训练 #肌肉女养成中 #自律遇见更好的自己 #精神氮泵
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里马6天前
#俯卧撑 #每日俯卧撑 不要在意别人的眼光加油💪
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东阳日报1月前
82岁！30秒做40多个俯卧撑！喜欢打篮球、武术、体操样样精通！东阳元宝湖有位“40公岁”的篮球少年#硬核#健身#篮球🏀
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波波居家健身11月前
一分钟完成60个俯卧撑，是什么水平？猛男必须挑战一下。#俯卧撑 #因为热爱所以坚持 #日常训练 #健身 #自律
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叫我龙教练5天前
快来看看你能做到多少#男性身体素质标准 #俯卧撑 #平板支撑 #引体向上 #深蹲
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薄肌阿涛1月前
世界公认男性身体素质，四大及格线，快来对照一下看看你过了几条？#健身#身体素质#引体向上#平板支撑#俯卧撑
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三小辉3周前
#俯卧撑 一分钟60个而已
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俯臥撐～寶安2周前
一分钟一个俯卧撑30个什么水平？#俯卧撑 #健身小白必看经验 #淘宝闪购全速入场F1 #自律遇见更好的自己
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多余说健身1周前
男生身体素质4大及格线 #俯卧撑 #引体向上 #深蹲 #平板支撑 #身体素质
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ಢ边界ひ3天前
40岁30秒做35个俯卧撑是什么水平 #俯卧撑 @无悔这一生（拒绝连赞）
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水城单车3周前
#自律#坚持#俯卧撑#抖音记录美好生活
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@张海亮1年前
一口气完成30个俯卧撑什么水平？#俯卧撑 #徒手健身 #自律 #花式俯卧撑 #居家健身
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张磊健身2周前
世界最强壮8位孩子，她30秒打出190次，腹肌像雕刻一样！ #爆发力训练 #腹肌 #最强壮男孩 #俯卧撑挑战
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自律小龙5天前
30秒俯卧撑极限挑战#花小龙 #俯卧撑 #自律 #健身 #徒手健身
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我开车不穿衣服1周前
60个连续标准俯卧撑在抖音上，应该是猪狗不如吧
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吃不胖🉐大牛（休假版）1周前
#成人体测#石油工人#俯卧撑#健身 #徒手健身 真实俯卧撑
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健身运动达人1周前
交健身作业！44岁55公斤，30分钟内完成以下3组，你敢挑战吗？ 1.标准俯卧撑一分钟完成60个 2.引体向上一分钟完成28个 3.臂力棒50公斤一分钟完成38个
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徒手自律小苏9月前
如果你能一次性完成30个基础标准全程俯卧撑，那么你的身体素质已经超越了大多数同龄人#健身 #俯卧撑 #自律 #徒手健身 #精神氮泵
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轻光小龙2周前
一次性能做60个俯卧撑的大神，这还只是日常，真的惊艳到我了，你还有什么理由不努力？#坚持锻炼 #力量训练 #俯卧撑 #自我提升
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拾伍3月前
俯卧撑训练打卡第26天，39秒30个宽距俯卧撑什么水平?#俯卧撑挑战 #徒手健身 #居家锻炼 #强身健体正能量 #自律改变生活
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陶春暖花开1月前
标准俯卧撑30个 健康及格线
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高小攀（yes哥日常版）4月前
挑战30秒60个俯卧撑 #俯卧撑 #健身 #yes
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牛教官特种兵（人生说明书）6月前
让锻炼成为一种习惯
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高小攀（yes哥日常版）7月前
挑战30秒60俯卧撑 #俯卧撑 #健身#yes @高攀爱健身（yes哥）
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老安70后3周前
💐🥇沉到底·推到顶·动作幅度大·运动距离长·2026元宵节奢侈品高标准俯卧撑1分钟60个整！
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徐教户外健身3月前
各个年龄段俯卧撑的标准。你在哪个标准？#全民健身#居家健身训练#运动健身#俯卧撑标准@DOU+小助手
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和平精英主播小马哥 （自律逆袭版）2月前
终于俯卧撑一口气可以做60个了…#原创内容 #救赎之路 #俯卧撑挑战 #户外健身 #健身突破
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有趣灵魂他就那么一坨1周前
#热门 俯卧撑挑战！60个没有完成。咬牙都没用
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自律的晏4天前
世界公认身体素质合格的四大标准，男生版，一、超过完成30次的标准俯卧撑，二、超过两分钟的平板支撑，三、超过60次的高抬腿，四、超过80次的深蹲，你能完成哪一项呢？#自律 #励志 #身体素质 @抖音 @DOU+上热门
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猪猪侠小科普1周前
军营俯卧撑标准，45个只是及格线？最高记录普通人真做不到？
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山里人的拳头👊1周前
坚持每天50个俯卧撑！ #这是个真实的事情 #俯卧撑
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三鑫伟成1周前
标准俯卧撑一次200个什么水平，一组20个，一次10组，好多人都做不到吧#俯卧撑#新兵#健康训练#每日打卡#老班长
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西芒1周前
试了下网上说的男性身体素质合格标准，12个引体、30个俯卧撑、2分钟平板、60个深蹲，轻松拿捏🤏 #引体向上 #深蹲 #自重训练
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徒手自律小苏2月前
一次30个标准俯卧撑是个分水岭#健身 #俯卧撑 #徒手健身 #精神氮泵#自律
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高攀爱健身（yes哥）2年前
挑战30秒61个俯卧撑！ #俯卧撑
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老安70后2周前
🥸一口气不停顿60个钻石俯卧撑！难度分？完成分？您给多少？#健身干货#钻石俯卧撑
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减重外科段晓峰4月前
挑战一分钟能做多少俯卧撑#俯卧撑 #减肥 #减重外科 #肥胖
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李哥带你锻炼（猛）1周前
40岁退休老大爷靠弹弹撑逆袭，30发弹匣直接变60发弹鼓 ,# 弹弹撑 #40 岁男人健身 #腰腹控制力 #俯卧撑打卡 #居家锻炼
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let让1周前
有人不相信，5km25分我个人认为就是大于60俯卧撑，20引体，100深蹲#肌肉男 #健身
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开始我的蜕变1周前
兄弟们 俯卧撑练起来#每日俯卧撑 #俯卧撑 #俯卧撑训练 #俯卧撑打卡 #挑战俯卧撑
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我是龙不是虫机用户530943678772周前
60个俯卧撑，不偷懒、不中断。 很多人三天热度，我选择天天坚持。 30天自律挑战，继续打卡！ 话题 #俯卧撑挑战 #自律打卡 #坚持自律 #健身日常 #每天进步一点点
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阿赵||百米12-13S（U50-）3天前
第321天俯卧撑，让我们一起来挑战：40秒50个或1分钟60个标准俯卧撑！#俯卧撑#日常锻炼
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Dragon.Mo5天前
#俯卧撑#坚持
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浙江好网民1月前
30秒做40多个俯卧撑！东阳有位81岁的“篮球少年”#浙里关注 #东阳 #篮球 #老人 （来源：潮新闻）
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小马在努力5天前
#徒手健身 挑战一次性60个俯卧撑#室内运动 #俯卧撑挑战 #日常vlog
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健身华哥1周前
迪拜俯卧撑挑战，看看外国人身体水平怎么样？#俯卧撑 #百人百日百万 #百日彭于晏 #华哥带你练
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大兵费里1月前
健身大神级俯卧撑，95%的人都撑不过30秒 #健身#训练#运动#俯卧撑 #自重训练
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会飞の只猪1月前
挑战坚持每天30+(60)俯卧撑——DAY195！#坚持锻炼给自己一个好身体 #俯卧撑 #健身
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