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电视迷阿敲TV2月前
懒人10分钟运动跟练，3位博主推荐#大女人 #girltalk #自然女 #女性成长
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是菲菲吖🥒7月前
两百多万人看过的瘦背跟练 这套真的太牛了#瘦背 #薄背 #体态纠正 #体态大师 #跟练
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白给1天前
老吃家每日锐评#实用冷知识 #模特 #健身博主 #选美大赛 #锐评
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立早（成长版）8月前
打卡气场女王第17天，有姐妹让我分享下跟练的猫牛式呼吸，这个对改善翼状肩胛很友好，这个主包叫伽一#居家锻炼 #翼状肩胛#圆肩驼背 #体态大师 #亲测分享
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白吃寿司叭！1周前
分享几个我喜欢的re橹穆的up主 这段时间无聊到啥都看了，打算做一些博主up主小说之类的推荐#橹穆 #lmp #271199 #推荐 #reaction
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睡到自然醒3天前
锐评各国健身博主第二期，这个真的是夯中夯！ #演员 #模特 #健身 #冷知识科普 #选美大赛
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黑球喵喵1周前
圆肩驼背 虎背熊腰 有救了 欧阳春晓丝滑肩背 练出一眼万年美女感 气质提升#欧阳春晓 #开肩美背 #欧阳春晓跟练打卡 #每个动作都是用汗水换来的 #体态纠正
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大力橙1月前
跟着国外up主 徒手健身第一天#健身教程 #健身基础教学 #居家训练
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铁蛋妹妹8月前
侧腰赘肉拜拜👋8分钟站立瘦侧腰🔥日本体态大师真的绝 今天跟着🇯🇵体态大师练侧腰 不得不说有点东西～ 与其说是锻炼 我觉得这套更偏拉伸一点 腰身得到很好延展，更加紧致有线条～ 练完真的巨舒服！非常适合久坐人群！！ 我觉得配在我其他站立腰腹操后面会更棒！ 走！小蛮腰逆袭👀👊 #瘦腰腹 #瘦侧腰 #小蛮腰马甲线 #沙漏腰 #瘦侧腰赘肉
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立早（成长版）2月前
改善翼状肩胛第九十九天，给大家推荐这三个超牛博主，亲测可以#翼状肩胛改善 #体态纠正 #瘦背 #亲测分享#真实生活分享官 @乔罗北 @MuscleUp街头健身 @体态大师
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小杨壳健身壳1月前
背薄一寸年轻十岁🔥背瘦了不愧是瘦背天花板，在家坐着就能瘦背！减手臂拜拜肉，消除腋下赘肉，每周3-5次每次2-3组即可！跟练：日本体态大师Yuuka#瘦背#体态矫正教程#开肩美背#超有效瘦背方法get了#居家锻炼
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12_十二（瘦30斤版）2天前
体态才是掌管氛围感的神！所有人都去练！ #Keep我的运动搭子#春日运动会#减脂前后对比#体态#好身材练起来
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🎶2天前
去年教综第一，短期提分死磕这几位up主#教师编#招教#备考经验#考编上岸#黎响招教课
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无敌小希2周前
个人认为bilibili能支撑雅思过8的几位up主#雅思 #雅思听力 #雅思备考 #沈一桐雅思 #雅思组合
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铁蛋妹妹10月前
练背不垮脸‼️急性子姐妹必冲❗️瘦背薄肩巨快🔥 整套都是开肩美背的动作！ 可以很好改善圆肩驼背颈前倾！ 练出少女薄背🧚🏻‍♀️体态提升🆙🆙 急性子！懒人姐妹闭眼冲！ 每天看剧来三遍！14天换个背！ 多练背防垮脸！谁能拒绝啊！？ 都快来变美！！！！！ 跟练mizi bgm后期全家桶你造吗 · · #瘦背 #改善体态 #圆肩驼背 #开肩美背 #背部塑形
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我要上岸1月前
个人认为bilibili这四位up主足够帮你到雅思8.0了#雅思 #雅思口语#雅思听力 #沈一桐雅思 #雅思组合
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鸡蛋牛肉堡🍔2天前
个人认为bilibili讲雅思牛福哄哄的五位up主#雅思 #雅思备考 #雅思口语 #雅思组合 #沈一桐雅思
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吃恩陈PP7月前
Day29瘦侧腰太绝了🔥 日本爆火体态大师8min打造小蛮腰✅2周见效 🍃 全程8分钟，站立无跑跳，动作简单好跟练，适合新手，懒人必练❗️ 🎉全程收紧核心，帮你消除“游泳圈”、腰侧赘肉，收紧肚子，打造小蛮腰‼️建议每天2～3遍，坚持两周会有明显变化，姐妹们快来试试～🎉 ⚠️让我们一起在这个夏天摆脱腰间赘肉吧～ 跟练：Yuuka Sagawa#创作者中心 #创作灵感 #瘦肚子 #马甲线 #居家锻炼
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OKAY1周前
推荐几个自看的三支一扶up主！#三支一扶 #26三支 #三支一扶考试 #江柯三支 #公基
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听风语2天前
去年教综第一，短期提分死磕这几位up主 #教师编 #招教网课 #李淑华招教课 #备考经验
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牵着耳背的小羊3月前
个人觉得Bilibili这六位up主足以让你雅思上大分#雅思#沈一桐雅思#雅思考试#雅思成绩#雅思备考
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橙子🍊6天前
短期冲刺26河南教师编还得看b站这几位up主！#26教师编#教师编备考#备考经验#袁町招教#招教备考
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bug1天前
个人觉得B站河南事业编牛福烘烘的几位UP主#事业编#公基#于淮事考#事业编备考#河南事业编
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🖤3天前
个人觉得这几位面试up主足以托举你面试上岸了#省考面试 #结构化面试 #公务员面试 #面试网课 #赵航面试
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三同2天前
个人认为bilibili上讲教师编贼厉害的6位up主。 #教师招聘考试#26教师编#备考经验#孟沅招教课 #事考d
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宇宙无敌气运子2天前
分享5个，教的比学校好的四六级up主 #四六级 #四六级报名 #四六级攻略 #四六级一次过 #温岚之四六级
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上岸柴子1周前
由于我不停的刷bilibil这6位up主，省考面试赢麻了#公务员面试 #省考面试 #2026省考 #结构化面试 #赵航面试
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星野拾光者2天前
建议考26三支一扶的都去亖磕这些up主#三支一扶 #江柯三支 #三支一扶备考 #考公 #考编
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Florence2天前
结构化面试第一，都去死磕这几位up，牛死了#结构化面试 #省考面试 #公务员面试 #赵航面试 #网课测评
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Florence3天前
个人认为bilibil这8位up主讲省面真的很曼妙 #省考面试 #公务员面试 #网课测评 #结构化面试 #赵航面试
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阳橙金哒哒1月前
宝子们！日本体态大师 Yuuka的肩颈体态操来啦🔥 专门拯救久坐上班族、低头族、圆肩驼背、脸垮、斜方肌壮！ 每天8分钟🧘‍♀️，背薄肩直、脖子变长、脸都更紧致，气质直接 UP📈 ！ 全程记得一定要沉肩，别耸肩哦，坚持练真的会变挺拔好看～ #热点 #开背美肩 #体态纠正 #圆肩驼背 #记录真实生活
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安子小沫6天前
Bilibili一定要看的三支一扶up主（限江西地区） #三支一扶#江西三支一扶#26三支一扶#赣升三支#三支一扶备考
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东宝3天前
个人认为bilibili这7位UP主足河南事业编上岸了 #事业编#公基#于淮事考#事业编备考#河南事业编
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阿呆3天前
跟着嘉辉同学一起，体态练起来！ 视频来源👇 https://video.weibo.com/show?fid=1034:5279733588623392 #云旗 #高嘉辉 #你一定会成为大明星
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大梨子2月前
改善脊柱侧弯其实就是脊柱三个方向的灵活度练习，太难的动作不会做就来试试这个退阶版的练习吧～这三个方向每天来一遍，脊椎灵活性+刚性upupup～简单又有效，超级适合懒人和小白选手～ #高低肩 #含胸驼背 #体态纠正 #居家锻炼
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₊˚➶꒷꒦︎︎𝐀𝐛𝐲𝐬𝐬꒦︎꒷➴₊˚1天前
个人认为B站上讲的很牛的几位执兽up主 #执业兽医 #执业兽医资格证 #执业兽医资格考试 #执业兽医备考 #陈院讲执兽
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🌹️2周前
联考D类冲刺网课，放心跟着这几位up主学#事业编d类 #教师编D类#综应d#职测#袁町招教
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爱鞋的铁哥2月前
腰臀比性张力好体态是王炸 #独立思考 #正能量 #爱鞋的铁哥 #内容太过真实 #原创作品
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努力发光的闪闪3月前
8mins懒人瘦背🔥减掉后背赘肉❗气质up🔥 圆肩驼背、背后肉多，想改善体态的姐妹，一定要冲❗ 开肩美背，告别虎背熊腰✅ 体态肉眼可见变挺拔❗ 全程不累超友好～快码住一起练💪 下一个气质美女就是你了❗ #好身材练起来 #瘦背 #居家健身#运动打卡#体态纠正
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八九不离食（上岸版）2周前
分享几个对我帮助很大的三支一扶up主（bilibili版） #三支一扶 #公基 #公基网课 #丁峰三支#三支一扶考试
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辞悠.3天前
女生们都来学习一下小圆的变美思路#张元英#变美#变好看#变美思路#抗氧
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۵💗🐓¹⁹⁹³王꧔ꦿ້໌ᮨ᭄এ3天前
27选调备考，建议都去看这些宝藏up主！ #选调生#选调#选调生考试#经验分享#备考
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沫离2周前
备考一造看这几位UP主，真能少走弯路#一造考试 #一造备考 #一造网课 #造价师备考 #何一成造价工程师
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（剁手版）橙子倒觉2天前
B站河南事业编牛福烘烘的几位up主 #事业编#公基#于淮事考#事业编备考#河南事业编
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爆米花🍿2周前
#体态纠正 #欧阳春晓 欧阳春晓助播9090呼吸&沙漏腰3.0&战力腹部核心带练，一起练效果翻倍
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银河追星计划🌍1天前
这些up主包能让你雅思1个月过7！！ #雅思备考 #雅思攻略 #雅思网课 #乔岚雅思 #雅思经验
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Мия Гот2周前
个人认为bilibili五位看完妥妥上分的雅思up主 #雅思 #雅思听力 #雅思口语 #沈一桐雅思 #雅思组合
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🍠Hi 是大表姐呀！1周前
练背日，女生坚持练背会有什么结果？会有好看的腰肩比，会告别圆肩驼背，气质提升upupup#练背 #健身日常 #真实生活分享计划 #告别驼背
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我是小晶子3天前
瘦了20斤居家塑形运动大合集！直播跟练看主页 @我是小晶子（直播跟练 #居家运动 #塑形减脂 #体态纠正
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夏凉lucr_6天前
学遴选必看B站神仙UP主! #遴选 #公务员遴选#遴选上岸 #遴选经验分享
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Florence2周前
替大家试过了，bilibili这些up主刷透面试足以80＋ #结构化面试#备考经验#网课测评 #赵航面试#国考
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云健身分享2周前
为什么不要这样挺直身体并向后收紧肩膀来改善体态？ 试试下面这个训练帮你更好的找到身体的对位关系，让身体重量可以更好的在足底分布#运动健身 #体态纠正 #圆肩驼背 #健身干货
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显眼包老弟和运动姐生活碎片1周前
髋关节灵活训练【跟练欧阳春晓】髋关节不灵活、假胯宽、腰痛的必练。别再瞎练臀了！先把髋关节打开，瘦臀瘦腿才有用。 #体态矫正 #居家锻炼 #每日运动打卡 #创作者中心 #创作灵感
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王老板来啦5天前
个人觉得#宋屿综应 #职测 #综应 #浙江事业编 #浙江事业编考试浙江事业编讲的超牛的up主
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雨朵儿跟练1天前
蔡依林经典燃脂舞｜动作简单零门槛，一首歌甩走全身赘肉。全程站立、无跑跳不伤膝，动作简单好记 跟着Up up的节奏甩臂扭胯，暴汗解压又瘦全身 一首歌燃脂，每天跟练，轻松拥有好体态！跟练：阳阳形体运动#高效燃脂 #好身材练起来 #健身这个动作有点难 #养生操 #减脂运动
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关关2天前
个人认为bilibili讲资产评估真的很牛的up主#资产评估 #资产评估考试 #资产评估备考 #资产评估网课#徐睿资产评估
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梦想是扣篮2天前
事业编E类超顶的5位up主！备考直接抄作业#事业编e类 #综应e类 #丁一墨护编 #网课测评#事业编联考
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771＇2天前
推荐几个自看的银从备考up主（更新中） #银行从业资格证 #银从备考 #银行从业考试 #银行从业网课 #宋思远银从
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-Echos3周前
个人认为适合寒假跟的考公up主#省考 #青海省考 #26考公 #行测 #申论
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跃哥（4月16深圳站）2周前
上臀起不来，给我练它 #屈髋#腰大肌#体态专家#薄肌女王#跃哥功能力量塑形
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