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元媛6月前
倪海夏老师#知识分享
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翁孟楨6月前
🔥 腰太硬？ 鼠蹊部卡卡？ 可能是胯骨歪了你还不知道！ 跟我做这3步👇 1️⃣ 股骨头内旋 2️⃣ 双手往后摆 3️⃣ 弯腰＋屁股往上顶！ 💥 腰松了、鼠蹊不卡了、站得更稳了！ ✅ 不用拉 ✅ 不会痛 ✅ 一次见效！ 💬 想学的评论【腰部】，教你正确做法！
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翁孟楨8月前
📣還在卡卡走路？留言【我要綁腳】⚠️ 身線不順，根本不是胖，是骨頭歪！ 鼠蹊部、膝蓋、腳踝不在一條線， 下半身就會扭曲、用力、走路超累！ 綁腳讓你👇 ✅ 骨頭歸位 ✅ 氣脈順暢 ✅ 線條自然又省力！ 💥想輕鬆站直、走出漂亮體態？ 現在就留言，我教你怎麼綁！ （此調身法出自洪啟嵩禪師創發之「妙定功」。 十萬禪定師募集中～）
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大连滨城果缘5月前
《知己》第四十一篇 鼠蹊 Shu Xi 鼠蹊就是腹股沟，也就是大腿根儿。那为什么中国人管这儿叫鼠蹊呢？首先大腿根儿是隐秘、隐私的部位，见不得人，所以用暗中出没、偷偷摸摸的老鼠的路径来形容。 #中医 #国学文化 #黄帝内经 #知己 #徐文兵老师
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昔阳莉姐🈶绝招3周前
莉姐聊“认知自己”——鼠蹊#冰晶御壹康#昔阳#功效型养生
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任我行6天前
每日一练#养生 #练功 #居家锻炼 #小动作大作用 #道家养生
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王登山1年前
小朋友打球后，鼠蹊部疼痛处理#运动康复
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追随倪师一一传承传统文化2周前
##传承中医文化 #倪师教我们学中医 #学习中医 内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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庄医生聊妇科3月前
“卵巢早衰”有征兆吗？身体发出的这3个信号，千万别忽视！#卵巢早衰 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #妇科知识
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地无光1月前
术后康复别瞎忙！这3个误区踩了可能重回ICU #新年囤点专业货、#春节世界观察、 #抖出健康知识宝藏
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养颜局10月前
从L瘦到XS！神奇拨筋法，腋下排湿气，学会给身体拨筋，尤其是腋下和鼠蹊部，坚持拨筋加快身体废水排出，轻松瘦全身#减肥 #瘦身 #穴位养生 #拨筋驻颜术 #代谢
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一招一势2年前
上甩手要领之一：上提鼠蹊到腋下筋 #太极拳 #八卦掌 #形意拳 #内家拳 #何静寒
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💥台湾健康美學敎授 郭烱民🏇7月前
🌿第404集💥 增强腿部鼠蹊関節筋膜弹性有力 增进走路力量 保持健康活动能力！
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午夜煎饼🥞11月前
我找到鼠鼠身上个神奇的穴位 #金丝熊 #萌宠 #仓鼠 #养鼠日常分享
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顿佳4年前
#中医传承 ＃
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DuoLipa10月前
任性之开秀前十天才决定要去看香奈儿
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胡高武医生4月前
通！！！！！#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划 #健康科普破圈计划 #医学科普
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中医调理熊暑霖主任9月前
记好一杯养肝水，成本不到3块钱 #养肝 #养生知识 #中医健康 #中医科普
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妙手陶老师—温行1周前
#妙手陶老师 #养生
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张潇医生3月前
#健康科普 #涨知识 #五脏
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甜橙酱2年前
大家知道：鼠蹊部是身体的哪个部位么？来个医学生给大家解释一下。#小说 #小说推荐 #古言 #女生必看 #胡一天 #张婧仪
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中医妇科李楠主任1周前
春天养肝就是养命，白开水里加三物，养肝又护肝#养肝 #抖出健康知识宝藏 #春季养生
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中医王翀敏主任5天前
#医学科普#中医#中医养生#健康科普
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地无光1月前
冬季基础病患者必看！做错这5件事，可能直接进ICU#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #icu #基础病患者
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雨林3月前
《知己》第十七课 下体 九窍 鼠蹊
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大案纪实3周前
#真实故事#真实案件#大案纪实
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运动康复笔记1月前
每天学习一块肌肉，今天学习的是闭孔内肌——臀深部疼痛牵涉到大腿内侧、会阴部的“直角转弯肌” 臀部深处反复酸胀痛，甚至窜到大腿内侧、鼠蹊部、会阴部？梨状肌处理了却效果不佳？你可能忽略了深部外旋肌群中这块特殊的“直角转弯”肌肉——闭孔内肌。 它以接近90度的转折穿出骨盆，止于股骨大转子。这个独特的结构使其成为力学薄弱点，一旦损伤，会产生与其他肌肉截然不同的转移痛模式——疼痛可放射至大腿内侧甚至会阴部，易被误诊。 久坐站起臀深部抽痛、盘腿坐或跷二郎腿时加重？别再只盯着梨状肌了。 本视频带你掌握闭孔内肌的解剖特点、独特症状及安全处理方法。 #闭孔内肌 #臀深综合征 #梨状肌综合征 #臀部疼痛 #深部外旋肌群
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养生吕不晚3周前
中医小妙招#穴位养生 #健康小妙招
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庄医生聊妇科1月前
趁年轻赶紧生？新年备孕4个关键#备孕攻略 #备孕知识科普 #新年囤点专业货、#春节世界观察、 #抖出健康知识宝藏
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翁孟楨7月前
⚠️腰痛反复发作？ 💡试试 股骨头内收＋弯腰 💥卡住的腰立马松开！ 很多人跟着做，都说效果超乎想象🔥 你也来试试，看会不会惊到自己！
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贾医生真接骨1月前
跑友必看：3 个护膝技巧，越跑膝盖越结实#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #跑步 #护膝
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595069341305月前
#自学中医 #自学中医的好处 #自学中医养生 #倪海厦老师讲中医
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金芠的养生坊1周前
#健康守护计划 #创作者中心 #创作灵感 #倪海厦
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太溪本草3天前
针灸大成061足太阴脾经-箕门穴
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同济心身管晓枫8月前
女生发生关系后更容易"上头"，是真的吗？ #抖出健康知识宝藏#医学科普#两性 #两性情感 #女生必看 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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逗逗2年前
了解自己身体~鼠蹊3~好书分享徐文兵《知己》 #好书在橱窗 #中医养生 #徐文兵教授
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贾医生真接骨1周前
跑步后怎么快速缓解？10 分钟回血不酸不疼#抖出健康知识宝藏 #跑步 #跑步缓解
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不忘初心8月前
血海，箕门。血海作用：①月经不调，闭经、崩漏，痛经、腹胀。②风疹、湿疹、荨麻疹。箕门作用：①小便不利，遗尿。②鼠鼷肿痛、双股生疮。#经络穴位 足太阴脾经
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筋骨研修者4月前
档筋的具体位置。#武术 #筋骨 #筋骨开发 #中华武术博大精深 #古法健身
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李淳廉11月前
拍八虚=天然排毒神器！中医经典+现代解剖学的完美结合 中医芳疗权威李淳廉博士分享中医经典《针灸甲乙经》中的「拍八虚」概念，结合现代淋巴系统原理，教你如何通过拍打腋窝、肘窝等八大凹陷处促进排毒，简单有效又健康！ #拍八虚 #排毒 #中医养生 #淋巴排毒 #健康知识
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暗区突围（蹦蹦）11月前
暗区10大未解之谜之一揭晓了 #暗区推荐攻略 #暗区突围 #暗区新版本无处可藏 #暗区精彩时刻 #暗区整活大赏
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脑病科游毅2月前
翻来覆去睡不着？中医这招每天5分钟，躺下就睡！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #睡不着 #中医养生 #医学科普
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泌尿外科张勇医生1周前
孩子总尿床？儿童遗尿症的病因与行为疗法，家长必看#尿床 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #儿童遗尿症 #孩子尿床
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翁孟楨5月前
核心不夠，腰酸 腰酸、鼠蹊部卡卡？ 脖子纹、睡不好？ 😩 不是老化，是核心太弱，全身都在代偿！ 只要启动核心、松开腰和鼠蹊部， 气顺了💨 腰松了💪 睡眠自然变好😴 💬留言【腰】，教你从根本改善，越睡越有精神✨
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脑病科游毅2月前
经期一到就头痛欲裂？教你 3 招缓解#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #经期 #月经 #痛经
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心病科乔亮3月前
血脂高不用愁？降脂针的关键知识，一次性说透#血脂高 #降脂针 #我的年度健康盘点 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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于俊伟（康复医学科）8月前
湿气重怎么办？牢记这几个穴位！ #湿气重 #穴位 #抖出健康知识宝藏 #盘锦市人民医院 #康复医学科于俊伟主任
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健哥聊健康1月前
这些组合你一定要记住#肾虚 #抖出健康知识宝藏
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心病科乔亮3月前
冬天不戴帽，心脏正在默默“超负荷”！#冬天戴帽子真的很重要 #心脏负荷 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普
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中西医旺旺医生2周前
更年期女性，泌尿系统保健这样做#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #更年期 #尿路感染 #尿频
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泌尿外科张勇医生2周前
前列腺炎不是肾虚，2招在家就能调#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #前列腺炎 #肾虚 #调理
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贾医生真接骨4天前
跑步会小腿粗？这样跑肌肉形状超好看#抖出健康知识宝藏 #小腿粗壮如何变细腿 #小腿粗怎么办
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筝媛雅舍（招生中）3周前
没想到录考级视频还能看到新节目 记录蹊宝古筝考级视频的精彩瞬间 #古筝#考级#一般人不告诉他 #实用冷知识 #我学习时的精神状态
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贾医生真接骨1周前
四肢细肚子胖？瘦胖子是最差的体质#抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #保护关节健康
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