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骨科医生李永6月前
平时捡东西弯腰其实很伤腰椎的，大家快来学学我这个姿势吧 #捡东西的正确方式 #腰椎间盘突出 #健康科普不基础
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呼市运动指导找方块儿3月前
#呼和浩特#前交叉韧带#拄拐#方块儿老师
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中医老马2月前
骨科医生手把手教学：拐杖使用全指南 调整/行走/上下楼 #骨科康复 #拐杖 #骨折 #拄拐上下楼梯 #骨折下地走路的正确姿势
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复成拐杖3周前
骨折后拄双拐如何上下楼 拄双拐上下楼梯不求人 #腋拐 #骨折 #拄拐上下楼梯 #复成拐杖 #拐杖
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骨伤科涂峰医生2月前
正确拄单拐的四个关键点！ 正确拄单拐的四个关键点！#抖出健康知识宝藏 #拄拐 #单拐 #我的年度健康盘点 #骨折
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Dr.宋骨哥3周前
如何正确的抬重物？或者捡钱😂😂#宋继鹏医生#医生日常#医生#微笑服务#抖出健康知识宝藏
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阿冷Cris1周前
关于单拐使用的注意事项 1️⃣拐杖放在好脚那边，这样才能把身体重心分给健康的腿 2️⃣拐杖跟着坏脚一起出去，落地时拐杖分担一部分重量，保护受伤的脚踝 3️⃣上下楼最危险，好腿上，坏腿下，拐杖永远跟着坏腿走 (来自海拔4700m的分享) #拄拐 #徒步 #户外 #韧带损伤 #运动康复
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腰椎微创葛行新主任1周前
如何正确捡钱或搬重物 #医学科普 #医生 #医生日常 #脊柱外科葛行新 #抖出健康知识宝藏
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王长顺（安丘康复师）9月前
拄拐是为了更好的学习发力，规范步态。#运动康复 #经验分享 #前交叉韧带重建 #膝关节术后运动康复训练
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dancingmomo2月前
经常崴脚的朋友要记住了，单拐的正确用法（伤脚能着地）。到底该用哪边手拄拐呢。我拆石膏啦，左腿第一天着地～ #骨折康复 #单拐走路
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拒绝掰腿的杨笑笑8月前
最近又看到人拄拐摔了 调高！调高！三角形！#前叉 #髌骨
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陶建2月前
看完这个视频你就知道单拐的正确使用方法 #拄拐 #股骨头坏死 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医生日常
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尹墨儿1月前
到底如何正确拄拐？来，听我现场讲解，给大家科普一下！多学习多思考，你所有成长都来源于你的学习与思考，别信口开河，实践出真知😊#养伤#真实生活分享#传递正能量#抖音记录美好生活
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骨科医生窦浚峰4月前
下肢骨折手术以后都需要拄拐，那么拐杖应该如何正确使用呢？#拐杖 #骨折 #髋关节置换 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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空姐讲礼仪·樊樊6月前
生活中女性如何蹲下捡物品更加得体 #社交礼仪 #蹲姿 #礼仪培训 #服务礼仪 #女性成长
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兜里有饭5天前
来个明白人，看看这次拄拐对不对#真实生活分享计划 #骨折 #拄拐 #生女儿就是用来打扮的
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骨科医生牛洪华6月前
骨折后如何正确拄拐 #医疗健康训练创作营 #拄拐 #骨折 #硬核健康科普行动 #省骨科医院
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莹（髌骨脱位韧带半月板撕裂）2月前
今天给大家分享一下拄拐，咱们还有什么问题可以评论区留言哦，祝折友们早日上岸，加油#骨折恢复记录 #髌骨骨折#半月板损伤#康复锻炼
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爱运动的胡波医生3周前
架拐是拄拐行走的前提哟，架稳了才能走的稳，走得顺畅 #临床康复 #医学科普
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燕子⁴³4周前
腰突以后捡东西的正确姿势就是屈髋屈膝#腰突术后 #腰椎间盘突出 #腰突康复 #真实分享
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骨科医生王星（保膝卫士）6月前
#医学科普 #运动康复训练 #术后如何正确拄拐 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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骨科康复王学乾9月前
一个视频学会拄拐小技巧 #医学科普 #骨折 #腿
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关节外科医生 王卫彬3月前
用了那么久的拐杖你用对了吗 #拐杖 #拐杖的正确用法 #股骨头坏死 #髋关节置换 #骨登
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骨科医生牛洪华9月前
你还在盲目拄拐吗？掌握落地用力技巧两个月成功脱拐！ #河南省骨科医院 #热门 #医学科普 #医者仁心
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运动损伤戚超教授2周前
拄拐别再瞎走了 #拄拐 #拐杖 #双拐 #双拐走路 #运动康复
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创伤骨科潘铄3周前
胫骨平台骨折术后，可以部分负重时，如何正确拄拐，先迈哪只脚？不会拄拐的可以学起来！#胫骨平台骨折 #骨折拄拐行走的正确姿势 #拄拐 #骨折康复 #women的健康我们帮
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阿冷Cris1周前
关于拄拐的正经教学 核心思想：不要让伤脚受力 熟练使用工具后 生活逐渐回归正轨 #伤病康复 #拄拐 #崴脚 #韧带损伤 #运动损伤康复
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健康你我他1年前
腋下双拐，你用对了吗？#拐杖 #腋下拐杖 #双拐 #拐杖的使用方法 #骨折拐杖
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骨科医生牛洪华5月前
三踝骨折后，到底应该如何正确拄拐？#省骨科医院 #骨折康复 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医学科普
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陶建2月前
拐杖的正确使用方法，你学会了吗 #拐杖 #拐杖的使用 #医学科普 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏
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骨科康复马医生2月前
如何正确拄单拐 #骨科 #拄拐 #医学科普
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徐家锋运动康复（郑州）10月前
拄双拐走路下楼梯技巧#拄拐 #术后护理 #运动康复
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运动损伤戚超教授2周前
术后拄拐标准姿势，一看就会 #术后 #术后恢复 #拄拐 #双拐走路 #运动康复
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运动康复 老赵6月前
出门拄拐打个样 #折友早日上岸#个人从业经验
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骨科刘东光医生9月前
#医学科普 #科普健康知识 #帮助患者摆脱困扰 #骨折术后康复 一分钟教你学会拄拐上下楼梯
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运动髋痛殷医生1年前
拄拐爬楼科普版 #医院随拍 #髋痛助手殷医生 #髋痛医生殷教授 #髋关节康复训练
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郑州中医骨伤陈喜凤5月前
来看一下，你到底会不会拄拐杖#股骨头坏死 #拄拐 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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康复小子李超男4月前
骨折后如何正确拄拐！ #骨折#骨折康复#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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合肥励源运动康复廖廖4周前
你拄拐的样子可能60%都是错的！正确拄拐方法教给你✅#下肢力量训练 #前叉术后 #前叉重建 #拄拐 #运动康复
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温江骨科医生班照楠6月前
膝关节置换术后，我们应该怎么样拄拐，什么时候该丢拐？#原创视频 #膝关节置换 #医院 #在医院的日子
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骨科医生窦浚峰11月前
如何正确拄拐杖#拐杖 #抖出健康知识宝藏 #股骨头坏死 #骨性关节炎 #抖音创作季
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河北医大一院膝关节外四科（运动医学）1周前
膝关节术后拄拐重量吃劲的正确方法#膝关节 #拄拐 #康复锻炼 #刘国彬膝关节团队
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骨科刘东光医生10月前
#医学科普 #帮助患者摆脱困扰 #骨折康复 #拐杖 #下肢骨折 刚开始拄拐折友们，你用对了吗？
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骨科医生牛洪华4月前
踝关节骨折后，到底应该如何科学正确拄拐#省骨科医院 #骨折 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #硬核健康科普行动
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严工前叉康复日记3天前
#膝盖受伤 #前叉康复 #拐杖
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运动康复 老赵10月前
95%的折友都避不开的用拐三大误区#折友早日上岸 #能走路比角度重要多了
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骨科李智勇医生10月前
拄拐怎么走路，一个视频教会你 #医学科普 #知识科普 #骨科医生 #医生日常
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运动康复 冯老师1月前
越细节越科学#脚踝骨折 #运动康复 #骨折康复 #拄拐
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青岛大学附属医院 足踝医生 董全宇3周前
拄拐小常识#免负重 #部分负重#拐杖 #青岛足踝
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脊柱健康王晓玲1月前
腰椎间盘突出后，怎么弯腰捡东西！姿势不对，可能加重症状 #腰椎间盘突出 #弯腰vs直腰 #康复 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @抖音精选官方账号
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运动康复 冯老师8月前
拄拐用不对，康复道路必遭罪#运动康复 #拄拐 #前叉康复 #髌骨骨折
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森林里的小野人（胫骨平台骨折康复中…）1月前
胫骨平台骨折康复训练 从拄拐过渡到脱拐，必练3个动作，每天坚持，帮你平稳告别拐杖。#骨折 #骨折恢复记录 #胫骨平台骨折 #骨折康复 #康复训练
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中医骨伤郭永昌4月前
今天让骨坏死中心主任去病区，随机抓一位患者拄拐姿势是否正确一看就知道#股骨头坏死 #拄拐杖走路 #股骨头坏死保守治疗 #中医骨伤郭永昌
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运动损伤戚超教授1周前
拄拐上下楼，保护膝盖不费力 #拄拐 #拐杖 #上楼梯 #膝关节 #运动康复
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骨科医小生2周前
颠覆认知！骨折拄拐康复必看#骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #拄拐 #抖出健康知识宝藏
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杨煜与康复5月前
到底应该怎么用拐？快看看你用的对不对 #拄拐 #前叉 #骨折康复 #愈能运动康复 #运动康复
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南昌康复陈老师（专注下角度问题）2月前
今天手把手教你怎么用拐，用好了角度更容易下。#南昌康复训练#南昌轻松下角度#南昌术后训练#拒绝掰腿#南昌同城
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爱运动的胡波医生3周前
万事开头难，康复之路始于拄拐。人有高矮胖瘦，拐也要因人而异。先把拐调合适了，用着才顺手。就好像司机开新车，第一步先得把座椅方向盘调好位置是一个道理。#医学科普 #康复
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骨科康复医生刘强7月前
骨折后如何行走？如何拄拐？医生手把手教你使用拐杖的秘诀 #骨折 #骨折恢复记录 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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运动康复 老赵8月前
保障从拄拐到脱拐，顺顺畅畅的，没有痛苦，没有反复~ #折友早日上岸#个人从业经验
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灏妈-骨折康复中3周前
脚踝骨折别乱脱拐！脱拐前必练3个动作，稳又安全#脚踝骨折 #骨折康复记录 #脱拐训练 #脚踝康复 #拄拐过渡脱拐
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李尚桓5月前
#科普健康知识 下肢损伤持拐方法 #医学科普 #感谢抖音我要上热门✦
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骨科医生窦浚峰10月前
刚做完腿部手术，你知道拐杖怎么用吗？ #拐杖 #拄拐 #保守治疗 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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小蘑菇🍄（胫骨平台二折+前叉断裂保守）8月前
不会用拐的朋友看过来，二次拄拐的经验分享😅如何用双拐上下楼梯 学会了出门溜溜吧#双拐 #拐杖 #骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复
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保膝医生明朝戈2周前
拄拐不是随便撑，这个错误姿势别再用了 #拄拐的正确方式 #保膝 #膝关节疼痛 #骨科医生
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