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北京（会飞的王教练） 公安体测5月前
新手刚开始跑步，跑的是面红耳赤，累成狗？😅 北京市优秀教练的避坑指南，让你跑步更轻松！ 跑步初体验，只能说是遭老罪了！难以坚持？没事儿，按我说的做，我带你突破魔咒，轻松享受跑步时光！ #跑步 #跑步教学 #新手跑步注意事项 #1000米 #800米
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越野观察1月前
越野怕爆心率？ 学会“哈气”，让肺带腿走。 心率飙升常常不是腿太弱，而是呼吸节奏乱了拍，气短拖垮动作。用有节奏的“哈气”延长呼气，让肺带动步频，心率自然会回稳。#越野跑 #UTMB
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淮北乐威体育-李教练3月前
800米/1000米中长跑该如何正确呼吸#800米技巧 #1000米跑步技巧 #中考体育训练 #淮北体能训练 #长跑
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标老师跑步1年前
跑步呼吸技巧，掌握跑步不喘#跑步 #运动 #呼吸技巧
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哈气的猫盾1周前
什么是五四运动 #五四运动 #思考 #历史 #青年创作者成长计划
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The啊菜🏃1周前
我说对了吗家人们 #跑步#真实#科普
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沈阳贴地飞旺仔1年前
现在东北晨跑情况，跑步都有哈气了#晨跑人 #马拉松 #跑步
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江山体育（火热招生中🔥）3周前
中考体育考试技巧—呼吸，避免跑步中岔气，跑步更轻松，江山体育火热招生中🔥 #中考#中考体育#倒计时 #淮北#跑步呼吸的正确方法
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六式zy2周前
论跑刀带5级弹哈气的重要性 #三角洲行动 #三角洲s8蝶变时刻新赛季 #三角洲行动欢乐剧场 #三角洲行动攻略 #假期结束接着洲
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贝克佳🏃🏻‍♂️（半马69）11月前
当教练看到你慢跑张嘴巴呼吸时#中长跑 #呼吸 #科学训练 #教练
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小轩3周前
耄耋还会对幻翼哈气？MC你绝对不知道幻翼的冷知识！ #我的世界#Minecraft#游戏内容风向标#MC快乐加马#MC
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招远维度体育郝教练1周前
这个小技巧可以让呼吸和步伐之间更好的平衡，减少缺氧，跑的更轻松#中考体育#800米 #1000米#招远
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源计划喷5月前
《哈基米第一哈气方程式》
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铲屎官的喵知识2周前
猫咪对你哈气根本不是挑衅!背后这套生存逻辑请收好 #宠物科普 #猫咪行为解析 #猫狗性格对比 #猫哈气是什么意思 #猫咪为什么哈气
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六式zy1周前
论跑刀带5级弹哈气的重要性 赛伊德篇 #三角洲行动 #三角洲s8蝶变时刻新赛季 #三角洲行动攻略 #迈从K99 #迈从K99V3
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天视都市4年前
家长别忽视：孩子一跑步就岔气是怎么回事？学会这几招很重要！
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田径马达哥1周前
当教练让你慢跑时！#体育生 #田径 #跑步 #训练
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琉璃师兄2天前
#中华文化知识讲解
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大头英～2月前
今晚的随机音乐好喜欢，特别是这首（乌云会散开）#哈气 #跑步
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北京体考指导蔡sir7月前
体测800/1000米跑，考场“无痛呼吸”技巧 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #跑步 #体测
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珈蓝梦11月前
【恬豆】哈基豆被拷打哈气：怎么跑步也有高利贷！
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大兵闲聊1周前
#小知识大作用 #说真话独立思考 #知识科普 #健康科普 #怎样适度运动才能更健康？
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恼火的很1月前
麻烦不要再糟蹋袍哥精神和川军精神了，你们几爷子根本不懂哈儿师长的“哈”是啥意思#傻儿师长
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kuku干饭4天前
小咪从马路上捡回来一周了，虽然靠近还会哈气（可能是因为我太大了），但小咪每天都有好好干饭。之前挂的标签引来了很多奇怪的人，我以为“摔炮”是形容小猫性格（炸毛小猫），不知道还有其他意思。我会删掉不友好的评论。 #猫咪#谁发明了小咪
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多猫猫3周前
猫咪行为大揭秘！你家猫总突然跑酷、发呆、炸毛、对着空气乱抓？别以为它“神经”，其实全是爱你的小心思！看完秒懂猫咪真实情绪，越看越上头，养猫人必看！#养宠知识 #萌宠出道计划 #谁家萌宠这么搞怪 #生活服务热点中心 #宠物迷惑行为大赏
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胡律师看法3月前
当讨论美国斩杀线，什么样的人会急着哈气？#抖来学法 #律师 #美国 #斩杀线 #哈气
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爱吃雪糕的爆米花2天前
#跑步#变色眼镜 男女同款
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老雷瘦3周前
皮质醇水平过高怎么办#皮质醇 #皮质醇指数过高了 #干货知识分享 #知识科普
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辰妈童书3天前
#张雪峰去世 #每天一点中医知识
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硕子会emo.8月前
天天冲我哈臭气 是可忍熟不可忍
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北冥的鱼1周前
大哥是哈气米 #我的世界 #北冥的鱼 #青年创作者成长计划
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缅因专卖(直播号）5月前
#养宠进阶指南 #vlog十亿流量扶持计划 #科学养宠攻略 #科学喂养 #养宠进阶指南
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KK讲冷知识4年前
岔气是什么原理，怎么避免，健康要注重，运动要适量哦 #跑步岔气 #岔气
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平静的白馒头2周前
你总说健身很累，却忘了自卑滋味#女大学生#空腹有氧 #跑步#健身#日常vlog
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紧跟时事4月前
哈基米第一哈气方程式#猫咪的迷惑行为 #可爱 #方程式#哈基米
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一夫好物分享3天前
哈气#笑话#每日一笑生活美妙
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董的3周前
跑步不想伤膝盖？这条视频好好看#跑步 #运动 #健康
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天哥2天前
武汉人民的最高礼仪#马拉松 #抽象 #搞笑 #武汉方言 #沙雕
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幸福的跑步者7月前
#跑步术语 #评论区留言 #冷知识 你能答对几个？
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✨默✨4年前
为什么跑步时会岔气？ #运动 #健身知识#科学健身 #科学运动 #锻炼 #健身 #科普知识 #涨知识
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收猫大头7月前
猫为什么会哈气 #猫咪 #萌宠 #猫舍
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吉米大夫5年前
跑步为什么会岔气？怎么检查和治疗？#科普健康知识 #健康科普 #健康真相官
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静无寒3周前
给跑圈懂王们的一些话#抖音体育 #竞技体育 #跑步 #马拉松
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哈气的猫盾4天前
什么是十月革命 #十月革命 #思考 #历史 #青年创作者成长计划
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崽哥（五个月达一级）4月前
体育生必看！体育生、运动人群必须懂的“髋关节”，一个视频给你讲清楚！纯干货，建议点赞收藏反复观看🫰#体育生 #跑步 #国家一级运动员 #体考 #干货分享
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元气空间-犇腾3天前
张雪峰老师，一路走好！#健康科普
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太极五音·易簡2天前
跟我练哼哈二气，快速激发阳气，缓解焦虑，每天3分钟，越练越精神！ #哼哈二气 #太极拳 #缓解焦虑 #升阳气 #中医养生
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娜姐说体育4月前
天津中考体育跑步考试规则和注意事项讲解#天津中考体育#体育考试#50米#800米#体测
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跑个6吧2月前
#跑步 #跑步那些事 #跑者 #有氧慢跑 #垃圾跑量
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畅快呼吸李飞医生6月前
经常跑步的人，身体会发生这6种变化 #医学科普 #呼吸科 #跑步 #抖出健康知识宝藏 #跑步知识
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）2年前
马拉松跑步呼吸技巧方法#创作灵感 #马拉松 #跑步 #跑步知识技巧教学 #跑步技巧
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捡漏百货社1周前
防晒面罩 冰凉一戴，防晒又清爽！ #防晒神器 #夏日必备 #透气 #轻薄防晒 #户外防护
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爱跑步的小魏3月前
跑步的节奏感#跑步感悟 #跑步治愈一切 #跑步小知识
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小阳爱养狗1月前
#家有萌宠 狗狗突然哈气，可能是在求救🆘❗️#狗狗🐶 #小狗#新手养狗#养狗的乐趣
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70军哥学健身2天前
跑步这事还要不要继续搞下去了？什么才是适量运动？是时候好好研究一下了。#安全运动#运动#跑步#适量运动#不熬夜
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教体育的季老师3月前
体考体测穿它真能满分⁉️但缺点明显‼️ #体测 #跑鞋 #跑鞋推荐 #体考 #碳板跑鞋
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Sugar健康知道3月前
Vo2max是健康秘密吗～#减肥#运动#跑步#体重管理 #健康
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H先生小韩哥3天前
买户外服装，知道这些基础常识，不踩坑。 #户外服装 #冲锋衣 #速干衣 #服装测评 #买衣服不花冤枉钱
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思瑶瑶11月前
新手跑者们要知道的黑话，你还知道哪些“黑话”呢？欢迎评论区留言！#干货分享 #马拉松 #跑步 #跑步知识
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SKY3天前
#跑步#锻炼#长跑#心肺功能#体质
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