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大昌｜专注赋能美容院5天前
张雪峰跑马拉松猝死？真相是……美业老板的“放松”该怎么做？ 很多人说张雪峰老师是跑马拉松猝死的，其实真相是……美业老板，你的“放松”方式对了吗？#张雪峰去世 #美容院 #张雪峰 #马拉松
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海纳百川有容乃大5天前
网友曾提醒:嘴唇发紫可能心脏不好,张雪峰调侃"我跑马拉松的你说我心脏不好"#张雪峰
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跑步新奇士4天前
能跑马≠会跑。张雪峰训练踩的坑，90%的人都在踩——平时跑得比全马还快，不是自律，是消耗。但跑步本身没错，错在强度没控好。慢下来，用MAF180跑在有氧区，跑步才能真正成为你的充电器，而不是压垮你的那根稻草。#跑步 #马拉松 #张雪峰#科学跑步#MAF180
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幸福留声机4天前
从张雪峰的意外到马拉松真相：你真的适合长跑么？为啥要用命去跑这 42 公里？#张雪峰 #跑步 #马拉松 #历史
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香蕉布兰啦6天前
张雪峰谈跑马拉松，人生不设限，突破自我#张雪峰
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国学智慧周6天前
马拉松还能跑吗 #传统文化#国学智慧#马拉松#张雪峰
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成都林子闲5天前
张雪峰老师跑步时猝亖，我们还能跑步吗？ 还能参加马拉松吗？ 马拉松是不是极限运动？我用科学数据和亲身经历来说明 #跑步#马拉松#极限运动#科学运动#热门
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八一六6天前
#张雪峰谈马拉松 马拉松是孤独的自我修炼——在无人喝彩时依然前行，战胜那个“不可能”的自己，才是跑步的最高意义。 锻炼身体，不是疲劳自己。
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晏于彭☜6天前
#张雪峰 看完这段话后，总想跑马拉松，可现在有点不敢了
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唐黎之博士6天前
张雪峰老师跑步后去世，我们还能跑吗 #马拉松 #张雪峰老师 #心源性猝死 #百马医生 #抖出健康知识宝藏
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回暮一笑5天前
张雪峰猝死！跑马拉松每天睡5小时，女儿继承过亿遗产被紧急接回
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临床营养科付泽建医生6天前
张雪峰猝死，是跑步跑的吗？#跑步 #猝死 #医学知识科普 #临床营养付医生
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瘦龙营养6天前
跑马拉松有多坑人，你知道吗？ #干货推荐 #抗衰老 #马拉松 #张雪峰 #健康
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智者漂泊6天前
#张雪峰 #马拉松 #心源性猝死 #PB 在生命面前, 所谓的毅力所谓的体力还有那么重要吗？你日夜所坚守的执着,还有那么重要吗？
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➹吊车司机➹｜跑道上挥洒汗水🏃6天前
张雪峰老师不跑马拉松也许不会早逝。虽不敢说一定是这样，但肯定与之有很大关系。其实只要你管理好体重，既使你不运动也不会英年早逝，张就是逞强，当美女说不行就放弃时，可能是他最应停下来的时候，可是为了名声和荣誉，过度消耗体力，至使心脏超负荷运转，积劳成疾，才导致他过早的离世。
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瘦龙4天前
跑马拉松，到底有什么危害？ #张雪峰 #马拉松 #健康科普 #运动风险 #跑步
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许你无忧🏅5天前
“张雪峰老师谈马拉松” #张雪峰 #马拉松
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晚风眠4天前
“张雪峰老师谈马拉松” #张雪峰 #马拉松 #中长跑 #田径
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LS组合6天前
张雪峰谈马拉松#马拉松 #张雪峰 #张雪峰离世
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神经外科 李滨医生6天前
张雪峰老师离世引深思： 心源性猝死的根源#心源性猝死 #张雪峰猝死 #什么是心源性猝死 #抖出健康知识宝藏 #李滨医生 张雪峰马拉松心脏病
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消失的文明6天前
#dou上热门 #张雪松 #运动 #跑步 #马拉松 到底应不应该运动？最近很多热爱运动的人因为张雪松突然离去，不知道自己应不应该坚持运动，那么我就告诉你们一些数据，你们参考一下有些人人，总想找理由证明运动是错的，自己懒才是对的
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跑马的物理老师6天前
张雪松谈马拉松#张雪松#马拉松#跑步的意义#自律#遇到更好自己
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丽娅6天前
张雪峰走了，不是跑步的错，是你还没有读懂这句话#张雪峰 #猝死 #健康 #跑步 #人生感悟
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大伟想跑马拉松🐅6天前
张雪峰老师一路走好#热点 #张雪峰 #张雪峰去世 #大伟想跑马拉松 #心源性猝死
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跑步新奇士6天前
跑步是把双刃剑，提醒广大跑友理性对待跑步，理性对待马拉松，敬畏生命，敬畏身体，敬畏马拉松，无伤健康跑到老##跑步 #马拉松 #张雪峰#跑步猝死#马拉松安全教育
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放下夫6天前
惋惜，张雪峰的去世，给我们带来一些思考。 我要长寿，从正确的锻炼开始。拒绝马拉松是第一步。 跑马拉松的人健康，还是健康的人有能力跑马拉松？什么是因， 什么是果？ #马拉松 #跑步 #锻炼 #猝死 #心梗
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桂圆的养生日常（周五下午2点直播）6天前
张雪峰老师特别让人惋惜！2026一定要记住，不要熬夜！不要跑马拉松！苟着就行～早睡觉、不吵架、作息饮食规律，切记切记！#日常唠嗑 #养生
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盛希 - 话事儿人6天前
都悠着点吧#张雪峰#张雪峰去世#心源性猝死#猝死#马拉松
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相见欢4天前
张雪峰谈马拉松#张雪峰 #张雪马拉松#中长跑
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就那么熠回事儿6天前
张雪峰走了，我们80后还跑步么？#张雪峰 #真实生活分享计划
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春燕～运动达人6天前
躺着不动也会死，吵架喝酒也会死人，万事自我衡量，不过量，猝死和任何运动都没有直接关联！ #张雪峰去世#跑马拉松的意义#坚持的意义是什么#传递奔跑的力量
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船长大人6天前
张雪峰跑步猝死,运动不是元凶，长期透支才是 ！ #张雪峰 #RIP
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常德顾家家居 刘伟5天前
张雪峰老师的离开同时也证明了另外一个道理：跑步不科学等于自杀#张雪峰 #跑步 #马拉松 #科学跑步 #专业的事情交给专业人去做
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爱跑步的老薛上午10点下午18点户外健身5天前
2026年3月26号星期四，晨跑大剧院回顾张雪松老师对马拉松的认识！
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積日1周前
张雪峰去世真的是因为运动过量导致的？ #马拉松#张雪峰 #长跑 #跑步
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冯教兽-健美观察（自律中）6天前
运动一定要注意自己的身体 要不会遗憾#张雪峰 #张雪峰去世 #运动 #马拉松 #冯教兽
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胡言老赵5天前
运动也得适可而止#运动健身 #马拉松 #张雪峰
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伟吾主义6天前
一定要科学低心率健康运动#马拉松 #跑步#张雪峰
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济南形意七哥4天前
这不正常！为什么？ #马拉松 #张雪峰 #心源性猝死 #健康 #养生
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十不全4天前
张雪峰离世为什么全网哀悼？因为与其说我们在悼念他，不如说是在悼念那个和他一样的自己#张雪峰 #张雪峰因心源性猝死 #张雪峰因心源性猝死 #马拉松
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路跑越野第一视角5天前
张雪峰老师离世给跑者敲响警钟 张雪峰老师离世给跑者敲响警钟#张雪峰#马拉松 #张雪峰 #张雪峰老师
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建哥🐯6天前
张雪峰说马拉松 祭奠张雪峰！人生无常，且行且珍惜！#张雪峰老师
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Nlklnjccmyrhwshh6天前
人总是随机死亡的！ 一周以来接二连三的告别#马拉松 #张雪峰
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韩冷好好跑5天前
哪有这么多来日方长，一切只有世事无常#张雪峰去世 #心源性猝死 #一路走好 #马拉松 #量力而行 随时关注自己的身体情况，选择适合自己的运动去进行！
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青芫卧影4天前
马拉松启示#张雪峰 #马拉松 #寒门灯塔
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搏乐步6天前
缅怀，一生献给教育事业的张雪峰。#马拉松 #张雪峰老师 #励志语录
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阳光老己6天前
缅怀一位跑者和导师的逝去。 跑步，自律，马拉松本来没有错，我们应该科学锻炼，不要把跑步当成连续熬夜，高压工作后的情绪释放出口，锻炼要听从身体的感受，这远比所谓的打卡重要的多！#张雪峰 #马拉松
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阿登养生记6天前
#张雪峰老师 #跑步猝死 #养生就是养健康 #健康科普 #睡眠
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斑马跑步6天前
缅怀张雪峰老师，还记得张雪峰老师演讲时说过的那段话。#张雪峰 #马拉松的意义 #马拉松 #跑步
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邹小胖 爱跑步5天前
锡马42公里想起张雪峰老师这段话，今天以半马敬热爱，以沉默悼远行。张雪峰老师，一路走好#记录真实生活 #vlog日常 #马拉松 #张雪峰 #创作灵感
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Dr.傅5天前
#张雪峰#三不跑 #长跑注意事项
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威海慕宁6天前
张雪峰老师留下的健康思考 运动必须适当，必须和饮食睡眠相协调 #张雪峰#马拉松#营养#健康
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山东k哥6天前
健康就是顺其自然，身心轻松 #张雪松 #健康 #锻炼 #跑步
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柏树·涵濡5天前
 张雪峰的经历让我们明白，跑步本就是为了健康，不拼速度、不比距离，平安开心最重要。#先定一个小目标 #身体和灵魂总有一个在路上 #我们都在各自奔向不同的人生
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月兔灵6天前
再谈张雪峰先生#张雪峰#剧烈运动对身体的危害 #道家养生文化 #稳如泰山
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ღᩚ 安然🏃🏻‍♀️6天前
张雪峰老师说 “人最有自信，是战胜了自己觉得不可能战胜的事”这句话，现在更像他留给我们的告别 他走了，但他的话还在： 自信，不是等来的，是拼出来、熬出来、闯出来的。 真正的强大，是明知难、明知累，依然选择去战、去扛、去赢。 他用一生告诉我们：人最有底气的时刻，就是你对自己说 “我做到了” 的那一刻。 我即将参赛的小伙伴们，所以当你们站在那里就赢了，当你跑完就战胜了自己，平安完赛，即是最好……#张雪峰 #跑步 #马拉松 #平安完赛 #致努力奋斗的人
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🚥 路 过 🚥4天前
他就是那个出生在黑龙江齐齐哈尔富裕县的寒门学子 张雪峰 老师他7分钟的演讲火便全国。可以天不佑人，英年早逝。
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小成哥6天前
张老师一路走好
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一期一会6天前
自信，热爱和强大的意志力，始终坚持不退缩，只为证明自己。
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