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洋不乐2年前
球场的装X动作：脚后跟起球！这张好像是我零九年还是一零年的时候在土豆网看街球视频学到的，现在基本也看不到有人用这样的一个技巧，所以今天分享给大家#抖音球鞋测评 #篮球技巧 #唯有篮球不可辜负
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篮球李较瘦1月前
用脚这样起球，帅到没朋友 #篮球捡球 #篮球教学 #篮球技巧
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未来wang（接私教）11月前
投篮力传导链 目前这个问题是直播间时遇到最多的问题，今天细节来了，觉得有用点赞收藏防丢失🏀#篮球干货#投篮分享#未来wang #王福俊
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坦克叔叔3年前
花式篮球懒人必备起球技巧之脚后跟踩踏球#运动表现 #用篮球表达心情 #花式篮球 #街球教学#起球
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DD老师6月前
如何在球场上踩到球可以帅气的捡起来#篮球 #街球 #花式篮球 #这就是灌篮DD
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卢教练-弥勒集梦体育5年前
你们要的脚后跟起球教学来了，学起来，晚上我们约着去球场一起捡球#久违的球场 #街球 @DOU+小助手
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篮球🏀程教头（走步大师）3年前
你学废了吗🏀#抖音小助手 #篮球🏀 #我要上热门 #同城热门
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冰美式薄荷糖7月前
投篮费力、三分投不到？视频投篮脚尖发力✅#一段式投篮 #库里 #三分球 #投篮
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穿7号的三井3周前
这超远三分不随便投！就和开挂了一样 #篮球 #篮球教学 #GYMGEST力量站
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张三分篮球1月前
很多人投篮手快脚慢，大部分由于起球时机不正确。学习张三分的起球动作，每个人都可以是三分王🏀#张三分篮球学院#中国有三分#张三分#投篮教学#投篮发力
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阿乐ale7月前
抬脚后跟，掌握轻松发力#篮球干货 #篮球教学 #篮球🏀 #投篮训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @DOU+小助手 @创作灵感小助手
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蒙面库里3月前
蹬地起球之全脚掌逐渐改为前半脚掌#篮球干货 #三分球 #投篮姿势 #库里
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坦克叔叔3年前
花式篮球技巧之脚后跟起球 #运动表现 #花式篮球#街球教学视频 #freestyle #艾佛森
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小王是9号🏀7月前
投篮细节做好了，可以让自己的投篮在实战中更加实用同时也更加稳定#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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小王是9号🏀6天前
想要在比赛中的投篮变得更加稳定快速这几个实用接球脚步是你必须要学会的#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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褚衍辰Kylin6月前
99%的兄弟中投猛如虎，但是总投不到三分和长两分，不是因为力量不够，而是你把握不好起球的时机，没有练出固定的出手姿态，今天给大家分享几个小技巧，看完后或许你就能找到那个午后你突然投篮非常顺畅的感觉了！#篮球技巧 #手把手教学 #投篮教学 #篮球干货 #三分球训练
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BALL SWISH昊8月前
投篮技巧-力量身高不足的球员，会跟步起球，一定稳。 #投篮教学 #篮球需要沉淀 #后卫技术
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蒙面库里4月前
蹬地起球，如何练习#篮球干货 #篮球教学 #三分球 #投篮姿势
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）4月前
是不是投篮总出现“发力断档”“弧线太直”“出手慢”？大概率是起球方式没选对！这6种起球式，对应解决不同问题，按需选择就行。 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #用篮球表达心情 #篮球需要沉淀
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训练师-姚泽宇5天前
这一期拆解 韦德大回环 进阶到 欧文实战高合球细节&脚步 从合球时机，到合球手法，到合球脚步，一期讲透 快@你的好兄弟一起来学习吧#训练师姚泽宇 #flyboy #篮球教学 #篮球干货 #逐本者
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张三分篮球1月前
张三分分享投篮秘籍-起球位置+发力路线。学起来，你也可以成为三分王💪#张三分篮球学院#张三分#投篮教学#投篮发力#投篮干货
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33号张皓10月前
你很需要训练-脚尖投篮 #投篮 #投篮姿势 #投篮教学
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大何小何🏀6月前
投篮发力细节，起球环节很重要#篮球教学 #篮球 #投篮
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秋个求6月前
这个技巧真的很好用#篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #库里#投篮
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Mr韩6月前
35分钟组织后卫必练投射训练，合球投篮/起球脚步/急停。#篮球 #投篮训练 #篮球教学 #训练师韩
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嘟书（鬼鬼的刀刀）1月前
#教练我想打篮球 从零开始改发力·肆拾叁-1 三威胁不单踩右脚，也必须能干拔起球 #三分球 #投篮姿势 #篮球需要沉淀 #跳投
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街球TJ7年前
【TJ街球小课堂】🏀 第34期：脚跟起球方式。（很多人说想学，那我就满足你们一下🙃）#街球 #篮球
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Flight凯🏀🏊‍♂️7年前
#篮球 篮球起球基础教学🏀让你掉球后帅气起球🏀不再尴尬@抖音小助手 @抖音体育
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厦门小库里9月前
get起球的小技巧#库里#一段式投篮 #投篮姿势 #篮球需要沉淀 #上热门
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投篮训练师-乔3周前
如何做到正确起球，让你的起球更加轻松流畅#投篮 #篮球教学 #投篮训练师乔
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灯泡老舅UncleBulb6天前
要投的进，更要投的体面 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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投篮训练师-乔1月前
正确的合球点与起球轨迹才可以提升你们的投篮命中率#篮球教学 #投篮 #投篮训练师乔
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不一杯杯1周前
挑战脚起球空接花式上篮 这个很难啊，有一次成功的吗？其实篮球很解压，有爱好者找我一起练起来😊#投篮训练 #花式上篮 #抖音球风挑战 #创作者中心 #创作灵感
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蒙面库里6月前
蹬地起球，是先蹬地？还是先起球？#蹬地 #三分球 #篮球教学 #起球
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大秦烈焰1年前
球场最亮的仔，教你脚后跟起球，让你也成为最亮的仔。 #足球⚽ #足球基本功训练 #一起踢球吧
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Gecko_5壁虎7年前
之前分享过单脚起球后脚跟起球的这个动作，但是还有朋友问，所以再来一个比较详细的！主要是感觉#街球
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北京篮球教练雯雯（接私教）3周前
投篮🏀起球动作纠正，提高出手速度的关键！ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #投篮动作#打篮球的女生
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Gecko_5壁虎6年前
六招帅气起球方法，让你帅炸球场，坐场边最帅的捡球仔#实战中没用招
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大何小何🏀5月前
投篮技巧 #篮球 #篮球教学 #野球场 #投篮
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胡八🏀学投篮10月前
提升起球速率，让你的投篮发力更协调 #投篮教学 #胡八投篮 #篮球发力
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张三分篮球5月前
很多小伙伴问的远投出手点和起球点来啦。国庆三分训练营详情私信哦#张三分#中国有三分#中国张三分#张三分篮球学院#投篮教学
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孙瀚杰-6⚡6天前
低合球垫步重置细节#篮球 #篮球干货 #节奏
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Three刘思瑞8月前
如何把握正确的起球时机让投篮更轻松 #投篮教学 #篮球干货
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投篮训练师-乔1周前
正确的起球轨迹可以帮助你更好的投篮发力#篮球教学 #投篮
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三分葱1月前
分享一个起球小技巧#篮球#投篮#三分#起球
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天极街球头盔哥5年前
这个脚起球的动作有多少人想学！！！！
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一田一练🏀5天前
新手投篮训练，从入门到精通 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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灯泡老舅UncleBulb8月前
用起球路径瞄准篮筐，你千万别试，我怕你投的太准 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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投篮训练师-乔1月前
投篮总感觉不顺畅？试试运用辅助手起球#投篮 #篮球教学 #投篮训练师乔
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训练师-森林（清明训练）8月前
起球配合好下肢发力 三分轻松投到 深圳2025暑假突破/投篮班 初高中生/成人组1️⃣7月25-30日 #深圳一对一篮球私教森林
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蒙面库里9月前
起球，贴着身体起球#篮球 #三分球 #起球 #库里
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Dream篮球大叔coach高6年前
分享几种脚起球的动作，球没气了，只能做到这样了，还有，这些都是违例动作，只是装B用😄#篮球训练@抖音小助手
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活蹦乱跳的体育老师11月前
巨简单的花式起球一看就会 #花式起球 #足球教学
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三分葱3周前
起球顺了投篮自然就顺了#篮球#投篮#起球
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）2月前
起球第一步的核心，是重心、发力、步幅的完美配合。压低重心蓄力，蹬地瞬间爆发，大步幅快速衔接，再加上眼神欺骗的小技巧，就能让你的突破一步过掉防守，成为球场上的过人利器！ #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球需要沉淀
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DANIEL-阿恒8月前
7天学会投篮最后环节--起球 起球是投篮帅不帅的决定性因素 你认为谁的投篮最帅#篮球🏀
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一田一练🏀1月前
起球轨迹瞄框，命中率提升80% #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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阿龙纳斯投篮课8月前
如何起球#篮球教学 #投篮教学 #阿龙投篮教学
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训练师-森林（清明训练）11月前
投篮合球/起球衔接八种投篮脚步 五一专项突破投篮班5月1日-4日 #深圳一对一篮球私教森林#篮球教学
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厦门小库里11月前
你的起球对吗 快来看看#库里 #篮球 #投篮姿势 #投篮训练师鸿#上热门
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细人5月前
如果你的起球还发不上力、不稳定，那你一定要学会《球膝同动》~ #投篮教学 #投篮姿势 #投篮训练 #篮球教学 #青年创作者成长计划
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power🏀5天前
你也可以投超远三分#篮球 #篮球技巧 #投篮
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