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阿阿牛.要自律9月前
我的108-89的干货经验分享来啦！纯饮食不运动 #小基数减脂 #创作者中心 #创作灵感 #我的减肥日记 #减肥干货
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干几大碗米饭3周前
大基数和小基数该怎么高效减脂 #减肥#减脂#减脂期
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iii豆奶1周前
158/97斤小基数在校女生，挑战只靠饮食不运动，在夏天前瘦到90斤的第四天#小基数减肥 #不运动减肥 #饮食减肥
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我有包袱7月前
10分钟！！104-88斤小基数不运动“记录式”减肥 #减肥分享 #小基数减肥 #记录式减肥
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iii豆奶1周前
158/97斤小基数在校女生，挑战只靠饮食不运动，在夏天前瘦到90斤的第三天#小基数减肥打卡 #饮食减肥 #不运动减肥
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iii豆奶2周前
158/97斤小基数在校女生，挑战只靠饮食不运动，在夏天前瘦到90斤的第一天#小基数减肥打卡 #不运动减肥 #饮食减肥
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鲸鱼星Whale1月前
小基数120➖90斤的心得，不节食不运动～#小基数减肥
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yiaya芽10月前
宝宝们在蹲的减肥经验来啦 #减肥经验#小基数减脂#减肥小知识
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萝卜boboo3月前
小基数118→93斤｜不运动、不吃减脂餐，生活化减脂保姆级教程 #减肥 #减肥餐 #减肥逆袭 #减肥打卡 #创作灵感
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饭饭公主1月前
163小基数女大学生一天都吃些什么 今天不运动也在好好吃饭喔～#小基数#生活化减脂 #塑形#健康#自律
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阿帅的健身日记5月前
体脂高身体弱不爱运动怎么办 #小基数 #减肥#减肥小知识 #减脂小知识#减肥必看
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倩倩吖！2月前
120➡️96纯饮食不运动减肥经验大总结‼️超详细纯干货分享！#生活化减脂#减肥经验分享 #小基数减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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阿阿牛.要自律8月前
从108-85，纯饮食不运动，也降低了体脂的几个小tips分享来咯！😎#小基数减脂 #创作者中心 #创作灵感 #我的减肥日记 #减肥干货
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姜姜重塑记（减肥方法测评严格执行版）4天前
懒人版7天GM减肥法｜不运动也能掉秤！ 适合不爱运动、只想靠吃瘦的姐妹～ 详细菜单+注意事项都放好啦👇 Day1 水果日 晨起体重：57.6kg 早餐：温开水+蓝莓+小番茄 午餐：火龙果 晚餐：蓝莓 Day2晨起体重：57.1kg 一天直接掉秤0.5kg！ 真的巨惊喜✨ 坚持7天，一起悄悄瘦成小腰精～ #抖音创作者激励计划 #创作者扶持计划 #减肥vlog #减肥打卡记录 #GM减肥法
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迷你小汉堡6月前
vlog｜108-88｜如何靠饮食🍽️不运动瘦到理想体重#减肥 #小基数减脂 #vlog日常 #减肥饮食 #不运动减肥
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iii豆奶1周前
158/97斤小基数在校女生，挑战只靠饮食不运动，在夏天前瘦到90斤的第二天#小基数减肥 #饮食减肥 #不运动减肥
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饭饭公主5月前
不节食爱吃饭的女大学生在学校一天自律都吃点啥 这是一月一度休息时间不运动#小基数#生活化减脂 #塑形#健康#自律
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木须炒肉4天前
宿舍自己做饭不运动减肥 day18 之瘦了 6.9 斤，今天在宿舍做简单好吃又低卡的葱香蛋饼！#宿舍小锅美食 #创作者中心 #创作灵感 #大学生减肥 #吃瘦不饿瘦
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玉皇大地雷1月前
只控制饮食不运动的小基数两日饮食参考来了！我认为什么都能吃控制量和总热量就行～这几天也上不了秤等我七天回去后总结！#减肥vlog日常记录 #vlog日常 #减肥 #小基数减脂 #创作者中心
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陪你一起减脂的阿超3月前
120到100斤，小基数别跑步！这方法更管用。 #小基数减肥 #瘦肚子 #瘦腿 #紧致 #高效燃脂
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糯糯大王2天前
Day31｜119.6 今晚出门啦 明天就不更新体重啦 但是还是会记录饮食的 #减肥 #减脂 #生活化减脂 #日常vlog #小基数减脂
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天天要玩一百斤(吃饭教练）4天前
不管大基数小基数，运动不运动，上班上学还是自由职业带娃都可以 #自律遇见更好的自己
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婷子酱3月前
小基数不节食不运动维持体重吃什么之巧克力脆墩墩｜小火锅｜阿朵妹～#女大学生#小基数 #减肥 #好好吃饭 #vlog日常十亿流量扶持计划
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蓝桉凯5天前
为了生日穿礼服好看，看小基数女生在学校是如何减肥的，目标瘦到100斤，吃多吃少全看心情，不过确实没有时间运动只能靠吃瘦了哈哈哈哈哈#减肥日常vlog #减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 @抖音热点 @抖音作者助手 @DOU+上热门
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玉皇大地雷1月前
关于我纯饮食无运动版放纵大餐后极限身材管理4天掉6斤恢复到过年前体重怎么吃来了 居家上班都可以用无脑且简单 #减肥 #小基数减脂 #过年后 #过年vlog #食谱分享
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一口茉莉4天前
#小基数女生怎么减肥 #创作者中心 #创作灵感 #减脂饮食 #减肥日常
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老坛杉菜3周前
带着三位数的体重，从零开始啦～#小基数减脂 #一天吃什么 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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杨梅3月前
小基数不节食不运动的减肥方法分享 减不减肥不要听别人怎么说 自己开心最重要哈 #减肥方法 #真实生活分享计划 #减肥
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老坛杉菜6天前
低卡公瑾爆蛋饭，我给到一个夯！#小基数减脂 #一天吃什么 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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卡卡吃不胖3月前
小基数✂️脂别再盯着运动了#减脂 #小基数减脂 #减肥 #少吃多动根本不会瘦 #减脂小知识
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刘小平Allen3月前
一个不用运动的减肥方法#减肥 #减脂 #减肥方法 #北京健身 #小基数减肥
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麦子MZ呀（减肥成功版）1周前
减肥打卡D24:小基数不运动吃饭也能丝滑掉秤 #自制减肥餐 #减肥打卡 #瘦身食谱 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #宝妈
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大洁要自律4月前
不节食不运动小基数如何吃出热量缺口 当你不要把减肥当做任务一切都会慢慢起来#vlog日常 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂 #一天吃什么
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阿橙要天天开心5月前
纯饮食不运动，最适合普通人的减肥方法，懒人福音 #减肥 #小基数减肥 #饿瘦
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苹果酱Aria1周前
如何正确的饿瘦#饿瘦#减肥#小基数
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小姜泥子8月前
刻进骨子里的减肥习惯~不节食不运动减肥方法📝🙋🏻‍♀️五年没反弹！#夏天变美 #减肥逆袭 #学生党减肥
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椰小椰5天前
vlog 进食日不运动的饮食记录！（个人饮食分享 #生活化减肥 #创作者中心 #减脂vlog #生活化减脂 #vlog日常
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大洁要自律1月前
不运动的后天瘦子少动少吃1200卡减脂怎么吃出幸福感 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #日常vlog #小基数减脂 #一天吃什么
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肉丸减肥日记(已瘦28斤)3天前
小基数实测窦月减肥法第1天！不饿不运动7天看结果#窦月减肥法 #小基数减肥 #减肥实测 #不运动减肥 #懒人减肥法
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玉皇大地雷1月前
这周一定发，纯饮食无运动极限体重管理纯饮食版。我3·1有事必须严格管理一下了#小基数 #一天吃什么 #减肥 #减脂 #身材管理
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小谭维尼🍯5月前
小基數減脂分享 #小基数减脂 #不运动减肥
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你的粥同学3天前
不运动也能瘦！主包手把手带你吃食堂#在校减肥 #食堂减脂餐 #大学生vlog #多吃蔬菜 #热門
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及野3天前
95斤吃什么瘦到85 #不运动吃瘦 #小基数减肥吃什么 #瘦子一天吃多少
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木木琳-1周前
减肥N次都反弹，我终于找到不饿的瘦法了，20天减掉10斤，亲测有效！#减肥 #减肥经验分享 #小基数减肥 #减肥逆袭 #就想说点大实话
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夏浅棠2天前
150cm小个子减肥打卡第1天，93斤→80斤，不运动不喝牛奶，好好吃饭慢慢瘦～#小个子减肥 #小基数减肥 #减肥打卡 #150cm女生
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七七吃瘦记5月前
4天甩肉4斤！小基数瘦10斤真的不难？！ 不运动不饿肚子，跟我吃真的能行！明日食谱锁定我！ #小基数减肥 #轻断食 #减肥打卡 #瘦身 #变美
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小风酱1周前
吃吃控控一个月 ，还是没下去 ，从今天开始，每天拍视频打卡 ，鼓励自己，监督自己 。一定向着目标前进 ！小基数不运动，纯吃家常菜，看看能不能下去！！#自律 #减肥
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饭饭公主1月前
女大学生减肥成功在家生理期不运动有点嘴馋一天吃什么 不运动也是好好吃饭 任何时候都是好好吃饭🍚#自律#小基数#生活化减脂 #塑形#健康
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建师(减脂版)1月前
不运动的减肥也很简单，特别是大基数人群，小基数的还是建议做做力量训练，你肌肉量太少了#新年减肥 #甩肉大作战 #减脂饮食
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及野2天前
95斤吃什么瘦到85 #不运动减肥 #瘦子吃饭日常 #小基数减肥吃什么
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iii豆奶3天前
158/97斤小基数在校女生，挑战只靠饮食不运动，在夏天前瘦到90斤的第十一天#小基数减肥打卡 #饮食减肥
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雨粒酱子3天前
7天！96🔜91！不爱运动不想挨饿的姐妹一定要听！ #诡计多端的减脂餐吃法 #小基数减脂 #不挨饿的减肥餐 #快速燃脂瘦全身 #健康减脂
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饭饭公主1月前
生理期不运动 也在保持好好吃饭 健康开心每一天～#小基数#生活化减脂 #塑形#健康#自律
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iii豆奶4天前
158/97斤小基数在校女生，挑战只靠饮食不运动，在夏天前瘦到90斤的第十天#饮食减肥 #小基数减肥打卡
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比奇堡泡芙1周前
#日常唠嗑 #减肥 #小基数减脂 #不运动减肥 #减脂
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大熊瘦了5天前
Day1:不运动不节食带126斤163cm的嫡长闺减肥一日饮食 #小基数减肥 #减肥 #带闺蜜减肥 #减肥饮食 #减肥打卡
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@小娜在减肥6天前
小基数减脂靠吃瘦7.4斤 懒人自制减脂餐 健康变瘦 #健康饮食 #早餐搭配 #小基数减脂 #流量扶持 #流量小助手
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Amoret2天前
第1️⃣天｜在校女大挑战一天不挨饿不运动掉秤饮食vlog #女大减肥 #vlog日常 #抖音流量扶持 #抖音流量推广
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小增老师的小号2天前
#减肥 #减肥小妙招 #健康科普
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热爱生活的菲菲3天前
7个方法，不运动也能减重#减肥 #减肥经验分享 #身材管理 #雨大王大健康新媒体#奶昔
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小粥要瘦3天前
小基数vlog｜不运动减肥一天吃什么 今日体重89.9斤 目标体重88斤 #动手自己做美食 #唯美食不能辜负 #动手做美食拍照是一种享受 #自律遇见更好的自己 #减肥餐
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娜儿不吃水煮减脂3天前
不饿不馋不运动，减掉50斤需要多久#减肥小白必看经验 #生活化减脂 #减脂日常vlog #普通人减脂
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大师兄DSX11月前
小基数也能30天瘦15斤裤子大到不能穿 分享一个比辟谷更好的减肥法，不馋不饿不暴食还不用运动，更好坚持，连小基数都可以30天瘦15斤，手臂 腰围 肚子都瘦，健康不反弹#减肥#内容启发搜索 #抖音健康知识分享 #大师兄减肥分享 #快速燃脂瘦全身
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吃饱时不饿3天前
已瘦15斤小基数不运动之早餐篇，早上半根玉米一个鸡蛋一杯豆浆 #减肥餐 #早餐
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