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夏妈厨房7年前
油泼扯面自己在家就能做，从面粉到揉面详细讲解，保证看一次就会！#美食
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小确幸7月前
不得不说扯面就是比挂面好吃#舌尖上的味道 #在家做美食 #扯面 #营养又健康的早餐 #没事霍霍面
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李杨和他的羊汤馆生活5月前
手工扯面，融合了陕西山西河南新疆面食后的精简版#面条 #扯面 #拉面 #拉条子 #烩面
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小波的美食日记4月前
#创作灵感 北方人的浪漫💕从一根扯面开始💓#扯面 #秦人 #面条 就着蒜吃，味道简直了，吃面不吃蒜味道少一半#美食 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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梅有饭4月前
面香十足不油腻，一碗无油扯面干净又筋道 #扯面 #板面 #面条 #妈呀太香了 #早餐
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是贝呀～2月前
周末备餐：让扯面随吃随煮的秘诀😆 #主食备餐 #爱面食 #主食 #扯面 #备餐
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嘟嘟的妈咪3月前
山珍海味不如一碗油泼扯面，香辣过瘾，每一口都是纯手工制作的满足感🥰🥰#在家做美食 #扯面家常做法 #扯面 #美食分享 #纯手工制做
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七饭噜🍜1年前
超详细的扯面教程来啦！这碗面条子吃的我老公直点头哈哈哈 #扯面 #面食 #夜宵
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简食养2月前
#营养美食简单做法 #创作者中心 #创作灵感 永济扯面，美味简单！ 汤底配料：炸葱油 香菜 虾皮 紫菜 陈醋或香醋 花椒粉或五香粉 生抽 香油 盐 辣椒油 #爱吃爱喝爱生活 #吃面
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阿明食记3月前
家庭#手工扯面 教程分享
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花姐姐美食官4月前
“滋啦”一声，香迷糊了！陕西油泼扯面，灵魂就在这一勺热油里！#美食 #面条的n种吃法 #手工面 #油泼扯面
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小鱼家常便饭11月前
无油扯面的教程又来啦 奉劝大家不会做面食的 在家没事先学会活面 把什么是软面，刚好的（就是不软不硬的） 硬面区分开。然后什么叫扎面，什么样叫揣面 弄明白，这样学起来就特别快#手拉面做法
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小彭爱美食4月前
#酸汤面 #扯面 #今天吃啥
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秦汉轩西安小吃培训3周前
#扯面#油泼面#小吃培训#西安小吃培训#特色面条
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小刘的下班食光5月前
日更一道菜，治愈小期待。#手工扯面 #强烈推荐
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红姐家娃不挑食6天前
无油版家庭抻面，拉扯不易段筋道又好吃#抻面 #扯面 #拉面 #面食分享 #美食小技巧
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杨姐面馆（万达公馆店）3周前
陕西手工拉条子，扯面制作全流程！#陕西面食 #西安面馆#手工面 #技术培训 #想学找我
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安然晓食记4月前
劲道爽滑的手扯面，自己在家做也太简单了#面食 #手扯面 #在家做美食 #太好吃了 #抖音美食创作者
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曹秒秒（减脂日记）3月前
减脂一人食：低卡水扯面。实在太想吃一口面条了，问了deepseek他建议我可以用50～80克面粉，多搭配蔬菜和蛋白质，少油烹饪就可以。建议在中午吃哦。#真实生活分享计划 #水扯面 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭大赛
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小苇姐的日常5月前
都来试试这个西红柿扯面，简单营养，爽滑又劲道，怎么吃都不够！做法超简单#扯面 #抻面 #美食教程 #抖音美食 #跟着抖音学做菜
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承承妈妈爱美食3月前
#真实生活分享计划 #油泼扯面#美食 #山西面食最好吃 #面条
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橙妈小厨(100天吃面不重样)4周前
油泼水扯面的做法，爽滑劲道，特别好吃#油泼面
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@艳博妈妈1周前
扯面片 #扯面片 #面食爱好者 我最爱吃的扯面片，真是从小吃到大的！ #自己做出来的才好吃 #你们有过这样的吃法吗
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木子厨房4月前
手工扯面，比手工面条，更筋道，更爽滑，更好吃#扯面 #美食 #抖音美食推荐官
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潦草小狗🐶7月前
#油扯面 #油扯面做法 #面食 #面粉 #面条
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苏苏爱食记2月前
2碗面粉一碗水，早上起来5分钟轻松搞定营养早餐，简单又好吃 #扯面 #早餐吃什么 #美食教程 #懒人美食 #在家做美食
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我是豆妈2周前
扯面不用油养也能扯2米长，方法简单实用 #扯面 #面食控 #拉面 #板面
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是玖医儿呀7月前
get面条🍜新吃法“水扯面” 做法很简单，有手就会哦 水扯面（两人份量） 普通面粉300g 水140g 盐3克 1.将面粉和盐搅拌一下，再把水少量多次的加入面粉中，搅拌至无干粉即可 2.将面絮揉成团，盖好保鲜膜，醒发15分钟左右。 3.面团醒发的时候，准备拌面用的食材：一个小洋葱，一根大青椒（小的就多放几个），一西红柿切丁（没有就不放），大蒜两瓣，两个鸡蛋加点盐打散，提前调好料汁：生抽2勺，老抽1勺，耗油1勺，五香粉一勺（十三香也可以），适量清水。 4.将醒发好的面团揉光滑，搓成长条，揪成大小一样的小剂子（尽量小一点，更入味），放冷水里醒发半小时。 5.水烧开，把小剂子捏成图片上的薄片，放入水中煮熟 6.煮熟的面片捞出，放冷水里，防止坨了 7.将鸡蛋煎熟，捞出，大蒜小锅吵香，倒入其余配菜炒熟，倒入鸡蛋和料汁。 8.把面加入锅中翻炒均匀，就可以吃啦，还可以来点葱花。#水扯面 #美食教程 #水扯面的做法
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粽子妈妈爱生活1周前
0失败扯面分享‼️简单自制无添加（水、盐、粉）新手一次成功 #美食vlog #面 #面条 #扯面家常做法 #自制面条
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张小明玩面食10月前
劲道爽滑，不容易断的油泼扯面 #面食 #油泼面 #扯面
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高姐的厨房生活4月前
山西酸汤扯面，酸香筋道，隔着屏幕都流口水！🍜#山西面食 #舌尖上的味道 #美食 #在家做美食
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胖子面馆（带学员）（东仪路店）4月前
家庭版的陕西扯面，和面配方，一斤面粉3克盐，250克水，和成面团，三揉三醒，揉光，揪剂子，搓小条，醒1个小时再做。#扯面 #陕西扯面 #陕西biangbiang面 #西安面馆 #面馆培训包教包会
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长治申一刀9月前
山西扯面和拉面有什么不一样#拉面 #省饭课代表 #和面 #山西面食
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拉面那些事儿1周前
面条不用买！绝密配方全公开 #面条做法#吾花穆兰牛肉面培训#兰州拉面培训#拉面实体店教学#拉面培训
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瑞瑞妈4周前
婆婆今天做的水扯面，软香劲道，太好吃了#我的乡村生活 #农村生活 #农村美食 #婆媳日常 #新农人计划2026
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大红红美食记2周前
#无油扯面 #舌尖上的美味，自制美食✌🏻
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杨姐面馆（万达公馆店）9月前
你喜欢用淀粉拉面，还是用油拉面！#陕西面食 #扯面手法 #西安面馆 #手工扯面做法
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金子的日常2周前
一扯一拉皆是爱心，一汤一卤最抚人心#抖音玩法合伙人#扯面#新疆面粉#牛肉面
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做饭妍究生1周前
三秦风味，一扯成名，满满的浇头，简直香到姥姥家了。#扯面#陕西美食
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乖乖妈妈9月前
好多人都在问水扯面的教程，教程来了，方法是真的简单，一学就会的那种#抖音美食推荐官#水扯面
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岐山面粉企业店1年前
做拉面、扯面、刀削面等高筋面食必须选择岐山面粉厂的高筋小麦粉#源头工厂 #面粉 #优质农产品 #抖音助农
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千金难买我高兴🥝🥝🥝8月前
#上热门 浙江人有自己的拉面，今天在家复刻手扯面啦！整碗满足减脂餐要求，简单方便～这是婆婆儿时的味道，扯面手法从外婆那里传承，只需鸡蛋和面粉，美味手扯面条就能上桌。扯面过程可有意思了，一边拉扯一边入锅，面扯完后稍微咕嘟咕嘟就能出锅。口感劲道爽滑，QQ弹弹，汤汁鲜美，简直就是第一了！快手午餐这不就成了嘛？～#美食 #我的厨房日记 #扯面 #美食教程 赶快做起来吧～！
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今天吃什么5月前
用新疆面粉做的扯面很成功#抖音美食创作者 #美食教程 #家常饭菜 #晚饭吃什么 #新疆面粉
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野厨小张6月前
今天吃洛宁扯面，太好吃了#抖音美食推荐官 #乌啦啦 #洛宁扯面 #新农人计划2025 #美食
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搬砖公主11月前
用中筋面粉在家自制的扯面特别劲道，搭配香辣的炒牛肉巨香。 #一口下去超满足 #抖音美食推荐官 #晚餐吃什么 #扯面家常做法
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小鱼家常便饭6月前
又是忙碌的一天 回来的比较晚 将就着做点扯面吃 #美食制作分享 #手工美食 #美食教程 #自己做美食 #做饭小技巧 #方太L10包灵的
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麦麸色的我丁小欠2周前
#又筋道有韧性油泼手扯面
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我是豆妈1周前
粗粮也能做扯面，不用油养也能扯2米长，劲道爽滑还健康 #扯面 #拉面 #烩面片 #面食控 #粗粮
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紫霞的霞6月前
#我的厨房日记#水扯面 一个人吃面条最省事，200g面粉+1.5g盐+110g水，一个鸡蛋一个番茄，做一大份番茄鸡蛋扯面，好吃又简单，比手擀面省力气，面条劲道爽滑😋#爱生活爱美食
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北漂外婆4月前
立冬了，这大冷天全家人最爱吃的一锅手扯面，做法太简单了 手扯面，在家怎么做？爽滑筋道还不折条？其实老简单了，一斤面五两半水，五克盐，晚上和面，醒上一晚，早上10多分钟就做好一锅，热乎乎的蕃茄鸡蛋手扯面，喝上一碗胃老舒服了#特色美食 #美食分享
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强强在新疆（记录日常）4周前
🏡兰州胃在新疆的家常扯面｜解乡愁 甘肃人在新疆，今天安排一顿家常扯面解馋～先备料，面粉两勺加少许盐和温水揉面，揉光滑后醒置一旁；配菜要齐活，豆腐、豇豆、芹菜、鸡肉、胡萝卜、青菜都切好，再来个心里美萝卜切条，拌点热油就嘎嘣脆。面团醒好后揉成小圆饼抹油再醒，期间把豆腐煎至金黄，配菜里腊肉和青葱段爆香，放鸡肉、胡萝卜、豇豆、青菜翻炒，再加开水、盐、调和面、鸡精、味极鲜煮开。面下锅宽宽薄薄煮好，捞进碗里浇上热菜，最后淋一勺灵魂辣椒油，香到迷糊，一口下去家乡味就这么被唤醒了～ #美食#家常菜谱#地域美食
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强强在新疆（记录日常）1月前
#一日三餐人间烟火简单而美味 #创作者中心 #创作灵感 #记录真实生活 #记录日常 甘肃人在新疆，一碗家常扯面解乡愁！
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书安！（西北汉子爱美食）4周前
油泼扯面撩咋咧！#油泼扯面 #抖音美食创作人 #真实生活分享计划 #美食教程#跟抖音学做菜
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陈姐爱分享生活2周前
#吃货日常记录 #家乡美食 #浆水扯面#小麦粉 #家常便饭最养人
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饭橙橙炫饭记1周前
用绞肉机自制手扯拉面真的嘎嘎牛，扯一扯就可以做爽滑劲道的裤带面#手扯拉面 #拉条子 #番茄荷包蛋焖面
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小霞爱美食9月前
今天又做了水扯面，柔软筋道#水扯面#水扯面的做法 #水扯面怎么做才好吃 #抖音美食创作者 #美食教程
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