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腹肌教练-潇洒哥4月前
第96集：99%的人算错体脂率；3张图教会你；真相太扎心 #体脂率 #体脂 #减肥 #运动 #健身
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阿正吃对了没7月前
只需两步！就能算出体脂率！ 看看自己的体脂率，离理想值还差多少？#体脂率计算方法 #女生体脂率 #马甲线 #如何计算体脂率 #体脂率达到多少身材最好看
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李好健身（线上指导）7月前
来，把#体测数据 拿出来看看你有多少斤脂肪，多少斤肌肉#体脂率计算方法 #减重减脂
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健身砖家6月前
如何精准判断体脂率 #健身 #体脂率
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没事就拿铁6月前
只需两步，教你算出你的体脂率。#知识分享 #健身知识 #减肥#体脂率计算方法
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冒菜菜de塑形宝典7月前
就2步 轻松算出你的体脂率#体脂率计算方法 #怎么算体脂率 #体脂率标准范围 #bmi值正常标准是多少 #bmi计算公式
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小张爱运动呀3月前
体脂从率28%减到22%需要多久 这是一个计算体脂率的数学题，感兴趣可以自己算一下。#减肥#减脂#减肥知识#体脂率
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48岁男孩瘦身记8月前
分享一个计算体脂率的公式，算一下你的标准体重应该是多少 #减肥 #健康行 #科普营养知识
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百日减脂阿阳1月前
教大家如何用体脂钳精准测量体脂 别再看体脂秤和体测仪了～#健身 #体脂率 #身材管理 #热门
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大海教练3月前
体脂率多少合适？ #减脂 #塑型 #马甲线 #腹肌 #居家锻炼
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Jerry健身笔记1周前
100天减脂塑形挑战，目标体脂率20-23% 可以先算一下自己的代谢，或者留下身高体重，我来看对不对#健身干货 #塑形 #100天健身挑战 #减脂
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Show-1月前
（减脂线上指导可接）健身中体脂率该如何判断，不同体脂率如何合理安排增肌减脂#健身 #减脂 #增肌 #健身干货 #科学健身
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缤缤好物精选推荐1周前
可信度绝对是高过体测机的，体脂率可以作为日常制定训练计划的参考 #体脂率 #健身 #好物推荐🔥
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百福～好物分享1周前
别再一天天称体重了，我求了好吧，减脂啊，减的是纬度……#健身 #体脂率计算方法 #体脂钳#体脂率#体脂夹
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大海SEA8月前
女生体脂率多少算是正常的？#塑形 #减脂 #生活化减脂 #体脂率 #身材管理
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小李不吃🐷7月前
这才是现实生活中身材体脂率排名榜，别再被互联网身材误导了！#减肥知识 #減肥 #内容过于真实 #健康 #健身
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阿win～健身鬼才1年前
动不动就15%以下甚至是个位数的体脂率！不要再低估自己的体脂率了！今天教你们如何准确的评估自己的体脂率！看完点赞！腰缠万贯！#健身#体脂率#健身小白必看经验 #腹肌
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谷四头饥8月前
纯吐槽！！再也不相信健身房体测仪了😓 #吐槽 #健身房 #体脂率 #热点 #讨论
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艾特健身 天辉4月前
减脂的话，体测体脂率看看就行#vlog十亿流量扶持计划
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大海教练2周前
女生体脂率 多少合适 #体脂率 #马甲线 #减脂 #增肌 #居家锻炼
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小曲健身1月前
女生体脂率多少算正常呢？#知识科普 #减脂 #体脂率 #身材管理 @抖音小助手
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大朋友爱健身3周前
#体脂率 #减脂计算 #减肥干货 #瘦下来 #减脂期 20%要用多久
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李姐万岁（瘦到100斤）3月前
教你没有体脂称如何计算自己体脂率是多少 #知识分享 #内容过于真实 #健康科普 #减肥
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方块讲健身1周前
体脂率多少算标准？女生版#健身 #减脂 #女生减肥 #体脂率 #肌肉
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冒菜菜de塑形宝典4月前
你在哪一档？你最喜欢哪一档？🤓#体脂率 #体脂图 #女生体脂率对比图 #女生体脂率多少算瘦 #真实体脂率
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花哥讲健身4天前
体脂率 教你快速算自己的体脂率大概范围。#体脂率 #减脂期 #BMI #晒晒我的健身日常 #花哥讲健身 @DOU+小助手
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缤缤好物精选推荐1周前
可信度绝对是高过体测机的，体脂率可以作为日常制定训练计划的参考 #体脂率 #健身 #好物推荐🔥
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体测兄弟2月前
衡量胖瘦，体脂率是关键！ #体脂率 #人体成分分析 #减肥误区 #健身干货 #健康科普 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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REVALZ2周前
健身房体测仪测出的体脂率真的可信吗?其实每一个不真实得体脂率数据背后都藏着巨大的消费陷阱 #健身 #健身干货 #健身房 #健身房那些事儿 #真实生活分享计划
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铁臂辣子（救赎版）4天前
我又来刷新自己的认知了。2年前用电子称测的是28%，那会没健身！今天用测量仪，他们说比较准。难道是我测的方式不对？
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马德发-教练提升5天前
3分钟讲懂体测报告 成交率直接翻倍🔥 健身教练还在死磕体测数据？不会讲=白测！ 一套3分钟体测报告解读流程，从数据→痛点→方案→成交，一步到位 体脂率、肌肉量、基础代谢、内脏脂肪、体态…全讲透 配套沟通话术+实战案例+异议处理 照着说，客户当场买单，私教成交率翻倍！ #健身教练 #私教成交 #体测报告解读 #健身房销售 #健身教练必备
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轩羽说健身3月前
怎么评估自己的体脂率 #体脂率#体脂#马甲线#好身材#知识分享
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急诊内科任海涛1周前
我要验牌，你BMI多少？ 体重指数（BMI）、体脂率、腰围是常见的判断体重和健康状况的指标。而BMI是比较容易获取的数据，快来验牌，看看你的BMI是不是合适。#BMI#体重管理 #医学科普
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冠军健身俱乐部官方号2周前
冠军健身器械教学第28期，体测仪详细使用教学，每2-4周测试一次身体成分 观察体脂率、肌肉含量、BMI、节断脂肪等等，更好的为自己制定计划与目标。#健身日常 #健身房 #减脂塑形 #力量训练
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体测仪大全8月前
听说你能目测体脂率？ 测体脂率有什么靠谱的方法？ #健身 #体脂率 #减肥 #体成分
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比特芝士1周前
教你体脂率怎么自己算，3秒了解真实身材 总是没有效果？可能是你关注错了数据！真正决定身材线条的是体脂率，而不是体重秤上的数字。很多朋友不知道体脂率怎么自己算，其实完全不用那么费劲！ #体脂率怎么算 #健康管理 #减肥减脂 #身材管理 #电手助理
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乐乐一3天前
豆包，体脂率怎么算？#人类对豆包的开发不足百分之一#我对豆包的依赖程度#我的世界特效大赛 #我在抖音拍特效 #减肥小知识
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安义县家家发门业&熊诗剑3天前
这种算不算达标？#体脂率计算方法
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思思的自律日常1周前
别只看数字，不同年龄段有合适的体重范围，健康比瘦更重要～ #标准体重计算 #健康体重 #年龄与体重 #体脂率比体重重要 #健康减脂
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米米爱健身1周前
这样的体脂率算不算达标？#一张图证明你在健身 #一起野个好身材 #抖音小肋手
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健身指南1周前
体脂多少算肥胖#健身 #体脂 #体脂率 #减脂 #健身科普
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小菠萝3天前
#体脂率 #健康科普 #健身
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了不起的啊宁3周前
一秒判断：你是大基数还是小基数？附男女体脂率对照 一、怎么算自己大小基数 BMI公式：体重(kg) ÷ 身高(m)² - 小基数：BMI ＜24 - 中基数：24 ≤ BMI ＜28 - 大基数：BMI ≥28 二、男生体脂率对照 - 小基数：12%～18% - 中基数：18%～24% - 大基数：＞24% ✅ 理想身材：12%～15%（腹肌明显） 三、女生体脂率对照 - 小基数：18%～24% - 中基数：24%～30% - 大基数：＞30% ✅ 理想身材：18%～22%（紧致好看） 四、一句话总结 - 男生体脂＞24% = 大基数减脂 - 女生体脂＞30% = 大基数减脂 #体重管理 #经验分享 #自律打卡
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柚柚百货店1周前
可信度绝对是高过体测机的，体脂率可以作为日常制定训练计划的参考 #体脂率 #健身#好物推荐🔥
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毛容易3月前
减肥人都去白嫖0元测体脂！！ #减肥 #体质 #体脂 #健身
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冯志BodyTemple3月前
体脂率怎么测，不同大模型给出了不同的公式，建议收藏，自己算算，什么样的体脂率好看，#体脂率#体脂率计算方法 #体脂率达到多少身材最好看
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爱伦4月前
你的第1次体脂是在哪里测的 很多人第一次测体脂，都是站在健身房的InBody上。结果的打印纸一出来，人体成分分析，骨骼肌，基础代谢率等等就都出来了。我最关心的体脂率数字也就摆在那里，从此心里就有了锚点。#体脂 #体脂秤 #减脂 #腹肌 #运动健身
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周博士聊减重5月前
怎么判断要不要减肥？看这4个指标就够了！#体脂率 #bmi计算器 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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大海教练1周前
体脂率多少比较适合增肌 #增肌 #减脂 #体脂率 #塑型 #居家锻炼
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姚姚碎碎念1周前
内脏脂肪17.0！医生家属都踩的坑⚠️ 57岁老教师体测报告科学饮食教你破解代谢危机，三高人群减脂密码#体脂率#肌肉含量#塑形#三高人群#
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营养师/饶飞2周前
第32集精准判断是否肥胖的三工个指标:BMI,腰围，体脂率#体重管理#全新的体重管理理念#涨知识
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赵医生说糖胖3周前
今天聊第二个话题：#体脂 上秤只看体重的姐妹，举手。 但你知道吗，体重会骗人。 · 瘦2斤，可能是水 · 涨2斤，可能是饭 · 真正的胖，是“体脂率高” 体脂率多少算正常？ · 30岁以下：17-24% · 30岁以上：20-27% 超过30%，就是肥胖。 来中心测人体成分分析——体脂率、内脏脂肪、肌肉量，一次看清。 来测一下，你是真胖还是假胖。#减重 #三八妇女节 #女性健康 #糖胖逆转赵彦平
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健身指南1周前
你现在这个体脂到底算不算好？#体脂率 #健身 #判断体脂率的方法 #腹肌训练 #体脂
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瑜悦伽人🐰（自学瑜伽请不要连赞）2天前
#你的体脂率达标吗#健身达人#体脂率
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二十四3周前
BMI与体脂率 #BMi #体脂率
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粉嫩哥哥（专注女主维度）2月前
目测体脂率才是最好的方法 苹果相对吃亏 #减脂#减肥#女生必看#体脂率#吐槽
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健身科普1周前
你这个体脂其实已经算胖了#体脂率 #体脂 #健身 #体脂高 #体脂高
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医路高林医生1周前
1.减肥前必看#减肥 #健康减脂
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是劳娜哦6月前
计算好你的热量缺口把脂肪给吓走！#减脂期 #变瘦 #身材管理 #健身 #减脂小白必看经验
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医路高林医生1周前
1.减肥前必看 #减肥 #健康减脂
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电子教练宋老师5天前
减脂期的小帮手，可以做体测的体脂秤 #体脂率#体脂秤 #减脂期 #体重管理 #减重
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莱🐰🐰～玲玲3天前
今日体测，体脂率23.2～～
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